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L'alimentation en rando: Comment vous nourrissez vous ?


 
12.1 %
 8 votes
1.  Juste du grignotage (Je ne randonne qu'à la demi-journée).
 
 
33.3 %
 22 votes
2.  Un pique-nique classique (Je ne randonne qu'à la journée)
 
 
10.6 %
 7 votes
3.  Des lyophilisés commerciaux (Feignasse fortunée inside).
 
 
9.1 %
 6 votes
4.  Je fais mes propres préparations désydrathées (Et j'aime la semoule).
 
 
7.6 %
 5 votes
5.  Je cuisine au réchaud comme à la maison (Sauté de dinde aux marrons, facile).
 
 
9.1 %
 6 votes
6.  Je mange en refuge (C'est meilleur quand on a juste à mettre les pieds sous la table).
 
 
4.5 %
  3 votes
7.  J'enchaine les restos ! (De préférence étoilés).
 
 
1.5 %
      1 vote
8.  Uniquement des gels (Méthode collant/pipette).
 
 
3.0 %
    2 votes
9.  Du yorkmouth à la broche (Donne pas la patte !!!)
 
 
9.1 %
 6 votes
10.  La force me nourrit (Mais une tarte à la myrtille, à l'occasion, ça ne se refuse pas).
 

Total : 70 votes (4 votes blancs)
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Auteur Sujet :

Randonnée pédestre (Sondage Mai/Juin)

n°75026471
papanebo
Posté le 15-07-2026 à 15:29:39  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
Faut pas tomber au pas des isards :o
https://www.youtube.com/watch?v=mzQhVYDb1l0


---------------

mood
Publicité
Posté le 15-07-2026 à 15:29:39  profilanswer
 

n°75026520
Tahitiflo
éponge carré(e) triple experte
Posté le 15-07-2026 à 15:36:38  profilanswer
 


C'est la montagne.  [:cosmoschtroumpf]


---------------
Je ne sais pas si HFR rend fou, ou si c'est un asile de fou.©havoc_28    We are doomed
n°75026694
sytchev013
PHI_ADE_PHIA EAG_ES
Posté le 15-07-2026 à 16:06:05  profilanswer
 

Pfiou  [:psychokwak]


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Me suivre sur le Continental Divide Trail => Le long chemin de Rémi
n°75026746
benos
petit poney___
Posté le 15-07-2026 à 16:14:17  profilanswer
 

Je pars vendredi soir et en faisant l’inventaire du matos, je m’aperçois que j’ai un bâton eclaté :o  
 
C’était des bâtons un peu cheap, avec poignées en plastique :D j’aimerai bien partir sur un truc plus adapté à l’utilisation en été (liège ?)
 
Pour un budget 40/50 la paire : je go d4 pour les mt500, ou une réf Amazon vaut le détour ?
 
Merci :)


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:o
n°75026771
pulpipi
Un ours cé relativement gros
Posté le 15-07-2026 à 16:17:46  profilanswer
 

Leurs gros sacs me font plus peur que le passage en lui même :o

n°75026786
Perfector
Memento mori
Posté le 15-07-2026 à 16:21:01  profilanswer
 

 

Le passage chainé pour grimper au Mont Perdu dans le même massif est plus court mais pire :D
Il vaut mieux passer ce genre de passage les bras tendus face à la paroi, et mettre le cerveau en off :o


Message édité par Perfector le 15-07-2026 à 16:21:16

---------------
Randos
n°75026795
aurichalqu​e
Congoïde masqué
Posté le 15-07-2026 à 16:22:51  profilanswer
 

Tahitiflo a écrit :


 pointe Percée


 
C’est pas toi qui faisait de la lumière rouge à la pointe percée hier soir ?  
On aurait dit un sémaphore, ça a remplacé le feu d’artifice  [:so-saugrenu10:7]

n°75027084
Tahitiflo
éponge carré(e) triple experte
Posté le 15-07-2026 à 17:13:38  profilanswer
 

aurichalque a écrit :


 
C’est pas toi qui faisait de la lumière rouge à la pointe percée hier soir ?  
On aurait dit un sémaphore, ça a remplacé le feu d’artifice  [:so-saugrenu10:7]


Nop, peut être un feu de bengale pour le 14 juillet.


---------------
Je ne sais pas si HFR rend fou, ou si c'est un asile de fou.©havoc_28    We are doomed
n°75027130
dead balla​dur
Posté le 15-07-2026 à 17:21:16  profilanswer
 

pulpipi a écrit :

Petit passage dans la Chaine de la Lauzière pour moi hier.
Bien sympas comme petite chaine. Torturé et rocailleux comme j'aime  [:el g]  
 


 
Belle sortie mais j'ai même pas fini la Petite Lauzière et je vois que la Grande est pas mieux que la Petite.
[:empificator:2]  
:o

n°75027701
sytchev013
PHI_ADE_PHIA EAG_ES
Posté le 15-07-2026 à 19:23:38  profilanswer
 

pulpipi a écrit :

Leurs gros sacs me font plus peur que le passage en lui même :o


 
Et les grosses chaussures de rando aussi  :D


---------------
Me suivre sur le Continental Divide Trail => Le long chemin de Rémi
mood
Publicité
Posté le 15-07-2026 à 19:23:38  profilanswer
 

n°75028926
Poisson ro​uge
Alias Redfish sur Nokytech
Posté le 15-07-2026 à 22:07:18  profilanswer
 

benos a écrit :

Je pars vendredi soir et en faisant l’inventaire du matos, je m’aperçois que j’ai un bâton eclaté :o  
 
C’était des bâtons un peu cheap, avec poignées en plastique :D j’aimerai bien partir sur un truc plus adapté à l’utilisation en été (liège ?)
 
Pour un budget 40/50 la paire : je go d4 pour les mt500, ou une réf Amazon vaut le détour ?
 
Merci :)


https://www.naturehike.com/fr-de/pr [...] king-poles
Mais si c'est pour un départ ce vendredi, à part un magasin dédié montagne ou D4... je vois pas.
;)


---------------
Miaou powaaaa !
n°75029233
bestiauvel​u
Modérateur
Posté le 15-07-2026 à 22:24:28  profilanswer
 

Y a un instacrâneur qui a paumé son joli jouet radiocommandé drone à quelques centaines de mètres du GR20, sur une pente assez débonnaire dans les environs de Londa (terrain sans grand risque si on sait naviguer hors-sentiers, prévoir quand même une demie-journée depuis le refuge) ; il a les coords du crash (à demander - éviter la ruée), mais apparemment la flemme/trouille/pas le temps d'aller ramasser son déchet.
 
Possiblement une récompense si on lui rapporte au moins la carte mémoire avec les précieux clichés/vidéos.
(Mais pourquoi ne pas aussi rapporter l'épave plutôt que laisser plastique et métaux moisir sur place ???)  
 
Si qqn passe dans le secteur ou "fait le GR20" avant mi-septembre...

Message cité 1 fois
Message édité par bestiauvelu le 15-07-2026 à 22:25:08
n°75029324
sytchev013
PHI_ADE_PHIA EAG_ES
Posté le 15-07-2026 à 22:31:10  profilanswer
 

Les Corses ont célébré la défaite de la France hier, qu'ils se démerdent  [:r3g]


---------------
Me suivre sur le Continental Divide Trail => Le long chemin de Rémi
n°75029372
bestiauvel​u
Modérateur
Posté le 15-07-2026 à 22:35:16  profilanswer
 

sytchev013 a écrit :

Les Corses ont célébré la défaite de la France hier, qu'ils se démerdent  [:r3g]


 
Euh, je crois que c'est clair que c'est pas un local l'instabranleur en question...

n°75030236
sytchev013
PHI_ADE_PHIA EAG_ES
Posté le 15-07-2026 à 23:07:38  profilanswer
 

Mais le déchet est sur leur île  :o


---------------
Me suivre sur le Continental Divide Trail => Le long chemin de Rémi
n°75030528
bestiauvel​u
Modérateur
Posté le 15-07-2026 à 23:38:06  profilanswer
 

sytchev013 a écrit :

Mais le déchet est sur leur île  :o


y en a même 3M+ chaque année, et ça les empêche pas de revenir :o

n°75030870
Poisson ro​uge
Alias Redfish sur Nokytech
Posté le 16-07-2026 à 06:10:57  profilanswer
 

bestiauvelu a écrit :

ais pourquoi ne pas aussi rapporter l'épave plutôt que laisser plastique et métaux moisir sur place ???)


Et surtout une batterie... ultra-polluante.


---------------
Miaou powaaaa !
n°75031201
benos
petit poney___
Posté le 16-07-2026 à 09:10:10  profilanswer
 

Poisson rouge a écrit :


https://www.naturehike.com/fr-de/pr [...] king-poles
Mais si c'est pour un départ ce vendredi, à part un magasin dédié montagne ou D4... je vois pas.
;)


Mince… vendus sur Amazon mais livraison samedi :(


---------------
:o
n°75031259
kulamaker
( ︶︿︶)_╭∩╮
Posté le 16-07-2026 à 09:22:30  profilanswer
 

bestiauvelu a écrit :


y en a même 3M+ chaque année, et ça les empêche pas de revenir :o


 [:moonblood12:5]


---------------
RIP M.arc - ACH-VDS dans le Léman - Feed-back - Team Strava HFR Ecureuil
n°75031423
peterfatso​n
Posté le 16-07-2026 à 09:50:34  profilanswer
 

Chewy64 a écrit :


 
Méfiats pour la brèche, c'est pas un terrain rando c'est du pierrier, un gros névé raide à traverser, quelques pas où il faudra mettre les mains pour passer la brèche.
Je te conseillerai de prendre les bâtons, c'est mieux dans les pierriers (infâmes) et ça peut t'aide run peu sur le névé. A cette période ne pas y aller trop tôt le matin il peut être en neige dure (il y a des cartons tous les ans).
De la brèche au Taillon c'est de la caillasse non stop sans grande difficulté.
Le passage vertigineux c'est de l'autre coté pour aller vers Goritz, la tour ou le Marboré, le pas des isards mais avec la chaine ça passe bien et ce n'est pas vertical.
 
Encore une fois c'est un terrain montagne on sort un peu du domaine de la rando là, donc prudence, même si certains y montent en basket dis toi bien qu'il y a très très souvent des interventions de secours sur cet itinéraire qui est tout sauf touristes compliant


 
(j'avais fait une réponse hier mais perdu le réseau au moment de poster pfff)
Merci à vous tous pour les réponses :love:  
En effet, ce que j'avais vu était le Pas des Isards quand j'avais jeté un oeil au sommet du casque de Marboré.
 
Bref, ça me semble faisable en étant bien prudent sans passages vertigineux, ça me va :)
 
Sachant que je serai basé à Argelès-Gazost, vous auriez des idées de randos (avec ados sportifs) qui sortent des poncifs du coin, avec un objectif sympa au bout (genre un beau lac :whistle: ) [:sire de botcor:1]  
C'est pas de la rando mais nous irons faire l'observatoire du pic du midi. Des conseils sur la résa si certains d'entre vous l'ont fait svp? Durée/téléphérique ou pas/autres choses auxquelles on pense pas forcément mais bonnes à savoir?
 
Merci encore :jap:

n°75034132
papanebo
Posté le 16-07-2026 à 16:50:43  profilanswer
 

Cirque d'estaube, de Troumouse, faja de flores, Vignemale, plus tout le coté Ossau ...


---------------

n°75034254
Chewy64
Posté le 16-07-2026 à 17:11:21  profilanswer
 

Ossau depuis argeles.... Faut aimer faire de la route, par contre le coté estaing migouelou qui semble mignon mais je connais peu ce secteur

n°75034338
Ink87
22 ans sur HFR. :o
Posté le 16-07-2026 à 17:27:04  profilanswer
 

sytchev013 a écrit :

 

Et les grosses chaussures de rando aussi  :D


C'est quand même mieux qu'en claquettes. :whistle:

 
bestiauvelu a écrit :

Y a un instacrâneur qui a paumé son joli jouet radiocommandé drone à quelques centaines de mètres du GR20, sur une pente assez débonnaire dans les environs de Londa (terrain sans grand risque si on sait naviguer hors-sentiers, prévoir quand même une demie-journée depuis le refuge) ; il a les coords du crash (à demander - éviter la ruée), mais apparemment la flemme/trouille/pas le temps d'aller ramasser son déchet.

 

Possiblement une récompense si on lui rapporte au moins la carte mémoire avec les précieux clichés/vidéos.
(Mais pourquoi ne pas aussi rapporter l'épave plutôt que laisser plastique et métaux moisir sur place ???)

 

Si qqn passe dans le secteur ou "fait le GR20" avant mi-septembre...


Un ****** une fois de plus. :pfff:


Message édité par Ink87 le 16-07-2026 à 17:28:41

---------------
XiJaro & Pitch -✨✴️Driftmoon - Golden Summer NOCTURNAL ....✨✴️ #vivelesdepressifsanonymes (et HFR :o) ........ Prenez soin de vous.
n°75034462
gfive
Posté le 16-07-2026 à 17:48:02  profilanswer
 

peterfatson a écrit :


 
(j'avais fait une réponse hier mais perdu le réseau au moment de poster pfff)
Merci à vous tous pour les réponses :love:  
En effet, ce que j'avais vu était le Pas des Isards quand j'avais jeté un oeil au sommet du casque de Marboré.
 
Bref, ça me semble faisable en étant bien prudent sans passages vertigineux, ça me va :)
 
Sachant que je serai basé à Argelès-Gazost, vous auriez des idées de randos (avec ados sportifs) qui sortent des poncifs du coin, avec un objectif sympa au bout (genre un beau lac :whistle: ) [:sire de botcor:1]  
C'est pas de la rando mais nous irons faire l'observatoire du pic du midi. Des conseils sur la résa si certains d'entre vous l'ont fait svp? Durée/téléphérique ou pas/autres choses auxquelles on pense pas forcément mais bonnes à savoir?
 
Merci encore :jap:


 
Du coté des cirques et Néouvielle :  
 
Le cirque de Troumouse depuis Héas par la tour de Lieussaube, très sympa, peu fréquenté (les gens montent au cirque en bagnole ou par le chemin direct)
Le Piméné : https://www.topopyrenees.com/randon [...] ene-2801m/
Le Madamète par le vallon d'aYgues Cluses (ça c'est génial) : https://www.topopyrenees.com/randon [...] acs-2657m/
 
Du coté de Cauterets :  
 
Les lacs d'estibe haute : https://www.topopyrenees.com/randon [...] ute-2324m/ : la plupart des gens vont à Estom,  
Le lac du Pourtet : https://www.topopyrenees.com/randon [...] c-de-nere/  
Le pic de Nets par le lac d'ilhéou : https://www.topopyrenees.com/randon [...] ets-2428m/
 
Dans le coin d'Arrens-Marsous :  
 
Les lacs de Batcrabère : https://www.topopyrenees.com/refuge [...] ere-2180m/
Le lac de Migouélou : https://www.topopyrenees.com/randon [...] cou-2651m/ (il y a plusieurs circuits possibles, un sympa c'est de monter au lac, puis passer le col d'Hospitalet, puis au lac de Poey Laun, et redescendre au lac du Teich. Mais ensuite il faut remonter en courant chercher la bagnole pendant que les enfants boient un coup :o  
 
Le Balaitous (mais ça demande du matos : casque, etc..)
 
Le site de Mariano De Garcia : https://www.topopyrenees.com/ est une mine d'or.
 
 
 


---------------
Tous les sud africains sont ségrégationistes, à part Ted. (P. Desproges)
n°75034852
Syzygie
ὁ θεός δυνατός ἐστί
Posté le 16-07-2026 à 19:06:57  profilanswer
 

gfive a écrit :


 
Le site de Mariano De Garcia : https://www.topopyrenees.com/ est une mine d'or.
 


 
La bible.
Site compatible windows95  [:kabrisse]


---------------
LIVESCORE TENNIS
n°75035316
peterfatso​n
Posté le 16-07-2026 à 21:15:36  profilanswer
 

gfive a écrit :


 
Du coté des cirques et Néouvielle :  
 
Le cirque de Troumouse depuis Héas par la tour de Lieussaube, très sympa, peu fréquenté (les gens montent au cirque en bagnole ou par le chemin direct)
Le Piméné : https://www.topopyrenees.com/randon [...] ene-2801m/
Le Madamète par le vallon d'aYgues Cluses (ça c'est génial) : https://www.topopyrenees.com/randon [...] acs-2657m/
 
Du coté de Cauterets :  
 
Les lacs d'estibe haute : https://www.topopyrenees.com/randon [...] ute-2324m/ : la plupart des gens vont à Estom,  
Le lac du Pourtet : https://www.topopyrenees.com/randon [...] c-de-nere/  
Le pic de Nets par le lac d'ilhéou : https://www.topopyrenees.com/randon [...] ets-2428m/
 
Dans le coin d'Arrens-Marsous :  
 
Les lacs de Batcrabère : https://www.topopyrenees.com/refuge [...] ere-2180m/
Le lac de Migouélou : https://www.topopyrenees.com/randon [...] cou-2651m/ (il y a plusieurs circuits possibles, un sympa c'est de monter au lac, puis passer le col d'Hospitalet, puis au lac de Poey Laun, et redescendre au lac du Teich. Mais ensuite il faut remonter en courant chercher la bagnole pendant que les enfants boient un coup :o  
 
Le Balaitous (mais ça demande du matos : casque, etc..)
 
Le site de Mariano De Garcia : https://www.topopyrenees.com/ est une mine d'or.
 
 
 


 
Merci beaucoup, ce site est fou en effet  :love:

n°75036697
Perfector
Memento mori
Posté le 17-07-2026 à 09:50:09  profilanswer
 

Syzygie a écrit :

 

La bible.
Site compatible windows95  [:kabrisse]

 

Je lis ce site rien que pour le plaisir parfois alors que j'habite loin des Pyrénées, un régal
Et pour me faire peur, je lis le blog de Pascal Sombardier, en sachant que je ne mettrai probablement jamais les pieds sur la plupart des itinéraires :o


Message édité par Perfector le 17-07-2026 à 09:50:57

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Randos
n°75037807
Besoule
NiCo.Hs
Posté le 17-07-2026 à 12:10:02  profilanswer
 

peterfatson a écrit :


 
(j'avais fait une réponse hier mais perdu le réseau au moment de poster pfff)
Merci à vous tous pour les réponses :love:  
En effet, ce que j'avais vu était le Pas des Isards quand j'avais jeté un oeil au sommet du casque de Marboré.
 
Bref, ça me semble faisable en étant bien prudent sans passages vertigineux, ça me va :)
 
Sachant que je serai basé à Argelès-Gazost, vous auriez des idées de randos (avec ados sportifs) qui sortent des poncifs du coin, avec un objectif sympa au bout (genre un beau lac :whistle: ) [:sire de botcor:1]  
C'est pas de la rando mais nous irons faire l'observatoire du pic du midi. Des conseils sur la résa si certains d'entre vous l'ont fait svp? Durée/téléphérique ou pas/autres choses auxquelles on pense pas forcément mais bonnes à savoir?
 
Merci encore :jap:


 
Vallée de Cauterets, direction la fruitière.  
 
Avec une succession de lacs:
 
Estom, Labas, Couy, Estom soubiran et lac Glacé.
 
 
https://rehost.diberie.com/Picture/Get/f/529962
 
Pour le pic du midi, penser au chapeau et aux jumelles  :D  


---------------
Vends Kawasaki ZX10R Thunder, un achat de couilles s'impose...
n°75038201
pandarooxe
Posté le 17-07-2026 à 13:15:20  profilanswer
 

Hello!

 

Il y a quelques mois j'étais venue demander conseil pour le Grand Paradis, on a fait l'ascension il y a 15j donc je vous fais mon petit retour
Pour le contexte, c'était mon premier 4000m, même mon premier "vrai" sommet en fait  :D J'ai surtout l'habitude de la moyenne montagne, et j'étais jamais montée à plus de 2800m

 

Départ de Pont Valsavarenche pour la montée au refuge Vittorio Emanuele II qui se fait par un joli sentier facile très bucolique
https://rehost.diberie.com/Picture/Get/r/529968
https://rehost.diberie.com/Picture/Get/r/529969
Une fois au refuge, le guide nous explique comment mettre les crampons, utiliser le piolet etc

 

Le refuge est énorme et bien rempli, mais c'est des petites chambres de 4 ou 6, ce qui nous permet de dormir avec nos potes.
Réveil à 3h20 pour un départ à 4h10, on est une des premières cordées à partir, et tant mieux vu le temps qu'on va mettre  :O

 

Début de l'ascension plutôt facile dans des pierriers, premier passage dans la neige où on chausse les crampons , et c'est le lever de soleil  :love:
https://rehost.diberie.com/Picture/Get/r/529970
https://rehost.diberie.com/Picture/Get/r/529971

 

On attaque ensuite les choses sérieuses avec un passage dans des gros blocs, où j'ai bien galéré. Je suis pas à l'aise de base là dedans, même en trail, donc là entre les gants de ski, les grosses, et le sac sur le dos on allait vraiment très lentement. Sûrement un peu de mal des montagnes aussi avec nausées et maux de têtes.
Une fois sortis de là, on rechausse les crampons pour monter par le glacier, rien de difficile mais on va très lentement
https://rehost.diberie.com/Picture/Get/r/529975

 

On arrive enfin au pied du sommet, il y a quelques cordées avant nous mais pas trop d'attente. J'ai trouvé ce passage pas facile, assez vertigineux, et un peu technique quand même, un peu d'assurage à faire et on finit par une échelle.
Une fois au sommet, c'est magnifique  :love:
https://rehost.diberie.com/Picture/Get/r/529973
Mais pas trop le temps de s'attarder, il faut laisser la place aux autres

 

Pour la redescente on prendra un autre chemin (le guide a eu pitié de moi je pense  :whistle: ) on évite les blocs et on coupe par le glacier en direction du refuge Chabod. On est la seule cordée sur cet itinéraire ce qui est à la fois super agréable et un peu flippant  :O
Puis on rebifurque en direction du refuge Vittorio Emanuele II en passant par la moraine, et pause repas avant la redescente en vallée

 

C'était une expérience incroyable , mais sur le plan perso je pense que je n'étais pas assez préparée. On m'avait tellement répété qu'il n'y avait aucune difficulté technique que je m'attendais à plus facile. Pour quelqu'un qui a plus l'habitude de la haute montagne, ça doit sûrement passer crème, mais à mon niveau je manquais sûrement un peu d'expérience, une belle petite leçon d'humilité !

 

Et sinon je reviens de 4 jours de trek/trail en Suisse dans le Valais, c'était magique, je prépare un CR avec photos pour ceux que ça intéresse !

Message cité 1 fois
Message édité par pandarooxe le 17-07-2026 à 13:16:52
n°75038253
sytchev013
PHI_ADE_PHIA EAG_ES
Posté le 17-07-2026 à 13:27:26  profilanswer
 

Topic alpinisme :o
 
Top les photos  :love:


---------------
Me suivre sur le Continental Divide Trail => Le long chemin de Rémi
n°75038254
crapulor
Posté le 17-07-2026 à 13:27:36  profilanswer
 

Trop bien ! Ca coûte combien pour info une sortie comme ça ? J'ai jamais fait d'alpi accompagnée comme ça, je crois que ça me botterait bien

n°75038259
Syzygie
ὁ θεός δυνατός ἐστί
Posté le 17-07-2026 à 13:27:43  profilanswer
 

pandarooxe a écrit :

Hello!
 
Il y a quelques mois j'étais venue demander conseil pour le Grand Paradis, on a fait l'ascension il y a 15j donc je vous fais mon petit retour  
Pour le contexte, c'était mon premier 4000m, même mon premier "vrai" sommet en fait  :D J'ai surtout l'habitude de la moyenne montagne, et j'étais jamais montée à plus de 2800m
 
Départ de Pont Valsavarenche pour la montée au refuge Vittorio Emanuele II qui se fait par un joli sentier facile très bucolique  
https://rehost.diberie.com/Picture/Get/r/529968
https://rehost.diberie.com/Picture/Get/r/529969
Une fois au refuge, le guide nous explique comment mettre les crampons, utiliser le piolet etc
 
Le refuge est énorme et bien rempli, mais c'est des petites chambres de 4 ou 6, ce qui nous permet de dormir avec nos potes.
Réveil à 3h20 pour un départ à 4h10, on est une des premières cordées à partir, et tant mieux vu le temps qu'on va mettre  :O  
 
Début de l'ascension plutôt facile dans des pierriers, premier passage dans la neige où on chausse les crampons , et c'est le lever de soleil  :love:  
https://rehost.diberie.com/Picture/Get/r/529970
https://rehost.diberie.com/Picture/Get/r/529971
 
On attaque ensuite les choses sérieuses avec un passage dans des gros blocs, où j'ai bien galéré. Je suis pas à l'aise de base là dedans, même en trail, donc là entre les gants de ski, les grosses, et le sac sur le dos on allait vraiment très lentement. Sûrement un peu de mal des montagnes aussi avec nausées et maux de têtes.
Une fois sortis de là, on rechausse les crampons pour monter par le glacier, rien de difficile mais on va très lentement  
https://rehost.diberie.com/Picture/Get/r/529975
 
On arrive enfin au pied du sommet, il y a quelques cordées avant nous mais pas trop d'attente. J'ai trouvé ce passage pas facile, assez vertigineux, et un peu technique quand même, un peu d'assurage à faire et on finit par une échelle.  
Une fois au sommet, c'est magnifique  :love:  
https://rehost.diberie.com/Picture/Get/r/529973
Mais pas trop le temps de s'attarder, il faut laisser la place aux autres
 
Pour la redescente on prendra un autre chemin (le guide a eu pitié de moi je pense  :whistle: ) on évite les blocs et on coupe par le glacier en direction du refuge Chabod. On est la seule cordée sur cet itinéraire ce qui est à la fois super agréable et un peu flippant  :O  
Puis on rebifurque en direction du refuge Vittorio Emanuele II en passant par la moraine, et pause repas avant la redescente en vallée  
 
C'était une expérience incroyable , mais sur le plan perso je pense que je n'étais pas assez préparée. On m'avait tellement répété qu'il n'y avait aucune difficulté technique que je m'attendais à plus facile. Pour quelqu'un qui a plus l'habitude de la haute montagne, ça doit sûrement passer crème, mais à mon niveau je manquais sûrement un peu d'expérience, une belle petite leçon d'humilité !
 
Et sinon je reviens de 4 jours de trek/trail en Suisse dans le Valais, c'était magique, je prépare un CR avec photos pour ceux que ça intéresse !


 
Enorme! Je suis quasi certain, avec la moustache, que c'était mon guide en 2018 quand je l'ai fait!!!  :D  
Bj sinon, c'est pas forcément compliqué mais c'est long comme ascension...


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LIVESCORE TENNIS
n°75038293
pandarooxe
Posté le 17-07-2026 à 13:33:46  profilanswer
 

crapulor a écrit :

Trop bien ! Ca coûte combien pour info une sortie comme ça ? J'ai jamais fait d'alpi accompagnée comme ça, je crois que ça me botterait bien


 
A 4, dans les 500 euros par personne  
 

Syzygie a écrit :


 
Enorme! Je suis quasi certain, avec la moustache, que c'était mon guide en 2018 quand je l'ai fait!!!  :D  
Bj sinon, c'est pas forcément compliqué mais c'est long comme ascension...


 
François le guide  :D  

n°75038471
Syzygie
ὁ θεός δυνατός ἐστί
Posté le 17-07-2026 à 14:01:07  profilanswer
 

pandarooxe a écrit :


 
François le guide  :D  


 
Ouais c'est ça! On etait 8 debut juin, de la neige très vite jusqu'en haut, et le lendemain on avait le Tresenta, moins haut mais techniquement plus intéressant avec des pentes de fou à tirer des bords avec les crampons...par contre on avait fini le Tresenta un poil plus vite que prévu, et il avait shunté le repas au refuge à la redescente vers le parking, on a dû se contenter de sandwichs, il était pressé de finir son W.E :o
Très sympa, mais pas un rigolo non plus, un gars avait eu des ampoules sur la première rando pour rejoindre le refuge, le lendemain il l'avait laissé en plan avant la dernière montée raide vers le sommet, parce qu'il nous ralentissait, et le Tresenta il n'avait pas voulu qu'il joigne le groupe  [:gerrar]


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LIVESCORE TENNIS
n°75041661
pandarooxe
Posté le 18-07-2026 à 09:45:08  profilanswer
 

Ah ah ça m'étonne pas  :D

 

Je vous fais un petit CR de mon séjour trek/trail dans le Valais (j'aurai pu poster sur le topic trail, mais en fait on a très peu couru vu le terrain  :whistle: )
Je vais faire un post par étape pour pas trop vous spammer de photos, ça a été dur de faire le tri !

 

J1: Sierre - Zinal , 32km 2200 D+

 

La mythique course des 5 4000!
Record de Kiki en 2h25, spoiler: on va mettre un peu plus  :O

 

Départ par une piste forestière, ça monte bien raide (déjà 1000d+ au bout de 4,5km). Quelques points de vue nous permettent d'apercevoir la couronne impériale : Bishorn, Weisshorn, Zinalrothorn, Ober Gabelhorn , Cervin et Dent-Blanche
https://rehost.diberie.com/Picture/Get/r/530105
https://rehost.diberie.com/Picture/Get/r/530106
https://rehost.diberie.com/Picture/Get/r/530107

 

Passage par le hameau de Chandolin, et on arrive au célèbre hôtel Weisshorn pour la pause repas , où on découvre les spécialités locales, croûte au fromage et bien sûr tarte aux myrtilles

 

https://rehost.diberie.com/Picture/Get/r/530108
https://rehost.diberie.com/Picture/Get/r/530110

 

On repart par une magnifique route en balcons
https://rehost.diberie.com/Picture/Get/r/530109

 

Et redescente par la forêt sur Zinal, où on arrive en même temps que l'orage

 

https://rehost.diberie.com/Picture/Get/r/530111
https://rehost.diberie.com/Picture/Get/r/530112

n°75041800
Chewy64
Posté le 18-07-2026 à 10:27:18  profilanswer
 

On parlait de la brèche de roland il y a quelques jours. C'est bon ça passe sans crampons, je pense même qu'on peut éviter la neige

n°75042506
Amraz
Martyr nigaud et aventurier
Posté le 18-07-2026 à 14:39:21  profilanswer
 

J'ai fait la traversée de Belledone Nord => Sud, la semaine derniere, en 5j.
Trace quasi officielle à quelques petites différences.
 
La 1ere etape Aiguebelle => Chapotet (un petit sommet de 2000+m juste pour capter le match de foot :o )
Etape de merde. Moche. La montée de début depuis la vallée. La canicule et en plus aucune source d'eau du départ jusqu'a l'arrivée. Donc 25km avec 1L. :)
 
2eme etape jusqu'à l'Aup Bernard (en gros), un peu plus beau mais sans plus. Chaleur encore etouffante. Enfin de l'eau à chaque refuge non gardé + les torrents.
Mais justement, que des refuges non gardés. J'ai pas pu avoir mon plaisir habituel de l'orangina/tarte. J'ai croisé aussi tres peu de gens.
Nuit sous l'orage, c'est aussi pour ça que je suis pas parti coté col Morétan, variante "alpine".
 
3eme etape jusqu'à la station du Pleynet. Parce que j'avais envie d'une douche + pizza.
La aussi etape bien sans plus.
 
4eme etape jusqu'au lac de Coche.
La le debut etait infame. Parce que j'ai compris que les gens faisaient principalement ce GR en version raccourcie "Fond de France => Chamrousse".
Et qu'il y avait aussi les villages/stations à proximité.
J'ai donc eu la populace de merde pendant les premieres heures. Les tentes D4 1seconde accrochées aux sac. Les groupes de 10 gueulards. Les vieux de 85 ans. Les familles.
Ce n'est qu'une fois passé lancé dans la montée du Pas de la Vache que c'est devenu tres beau et agreable.
Lieu de bivouac en fin de journée magique.
 
5eme etape en bourrant jusqu'a Chamrousse.  
La tout le début magnifique, le passage par le col de Freydane bien cool.
Et la toute fin bien sur plus chiante une fois proche de Chamrousse.
 
En globalité j'ai pas trouvé cette traversée bien ouf. Il y a quelques sections vraiment agreables, alpines, sauvages.
Mais le reste etait assez moyen.
Et j'ai trouvé les chemins aussi parfois tres con, tres "Montée/descente" pour pas grande chose, ca manque un peu de "balcon". C'est peut etre pour ca que le denivelé est assez conséquente par rapport au kilometrage.
Les chemins sont aussi parfois bien merdiques. Bien raides/sableux/gravilloneux.  
 
C'etait bien quand meme :)


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France = triple championne du monde de rugby 1995-2011-2023
n°75042786
pandarooxe
Posté le 18-07-2026 à 16:00:24  profilanswer
 

La suite de mon périple:
Tour du Valais J2: Zinal-Arolla
36km, 2800D+

 

Départ à 4h30 à la frontale pour voir le soleil se lever au dessus du glacier, on attaque par une montée à travers les pistes de ski , en direction du Col de Sorebois qui culmine à 2835m

 

https://rehost.diberie.com/Picture/Get/r/530148
https://rehost.diberie.com/Picture/Get/r/530156
On redescend par une prairie à vaches jusqu'au barrage de Moiry

 

https://rehost.diberie.com/Picture/Get/r/530149

 

https://rehost.diberie.com/Picture/Get/r/530151

 

On remonte ensuite jusqu'au col de Torrent , avec une belle vue sur le Sasseneire
https://rehost.diberie.com/Picture/Get/r/530152

 

Puis redescente sur le petit village d'Evolène, et on repart par un sentier plus touristique bien qu'assez exigeant, qui nous amène au Lac Bleu  :love:
Bien sûr baignade interdite (enfin , "à éviter", le Suisse ne se mouille pas trop :O )
https://rehost.diberie.com/Picture/Get/r/530155

 

https://rehost.diberie.com/Picture/Get/r/530157
Et c'est la dernière descente jusqu' à Arolla, par un sentier un peu technique avec quelques passages équipés de main courante

n°75042797
Poisson ro​uge
Alias Redfish sur Nokytech
Posté le 18-07-2026 à 16:02:17  profilanswer
 

Amraz a écrit :

J'ai fait la traversée de Belledone Nord => Sud, la semaine derniere, en 5j.
Trace quasi officielle à quelques petites différences.


1-C'est vrai que le départ est pas foufou... surtout s'il a fait super chaud.
Perso, j'ai quand même bien apprécié d'être dans de la vraie forêt (ça change de la pinède autour de Marseille).
Mais c'est malgré tout un peu long et monotone, sans vue sympa en dehors de la crête des Mollards (avec une jolie vue sur le mont Blanc... si on pense à se retourner).
Par contre, niveau flotte, je n'avais pas eu de soucis, alors que j'étais à la même période que toi (fontaine à Mongilbert, Source du Gelon, fontaine à le Pontet, etc...).
 
2-Perso j'ai bien aimé le secteur de la Pointe de la Frèche jusqu'au refuge des Férices (enfin du caillou).
 
3-Le cirque juste sous le refuge de l'Oule est joli aussi, comme le secteur du lac Léat ou encore la descente depuis le 1er chalet de la grande Valloire.
Mais au global, assez moyen effet.
 
4-Tu n'étais pas à cheval sur un week-end ? Perso, j'ai croisé un peu plus de monde, mais c'était très raisonnable et uniquement des "vrais" randonneurs (la majorité se sont arrêté au 7 lacs et n'avaient pas prévu d'aller plus loin).
Sinon, tu as pensé quoi du massif d'Allevard et les 7 Laux ? Perso, pas fan du refuge et des barrages... et les lacs étaient peu remplis lors de mon passage.
Mais j'ai bien aimé le passage depuis les derniers lacs jusqu'au lac de la Coche, où j'ai aussi bivouaqué (y a que la ligne électrique au-dessus qui fait un peu tache).
 
5-Perso, j'avais aussi coupé par Freydane (sentier dégueulasse pour y monter), et j'ai adoré le secteur du Doménon.
Un seul regret, j'ai pas pu faire la croix de Belledonne (cause timing)
Après, c'est très sympa jusqu'aux lacs Robert... mais le final jusqu'à Chamrousse est en effet bien chiant.
 
Au final, ça reste un parcours mitigé... trop de longueurs, surtout dans le nord, pas super intéressantes.
:)


Message édité par Poisson rouge le 18-07-2026 à 16:02:52

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Miaou powaaaa !
n°75042952
Amraz
Martyr nigaud et aventurier
Posté le 18-07-2026 à 16:46:27  profilanswer
 

-Non tu avais un panneau une fois engagé de 5km sur le trajet avec ecrit "Aucune source d'eau jusqu'au chalet d'arbaretan.
Et c'est vrai que je suis pas redescendu au Pontet. J'ai fait le sentier des cretes à fond pour avoir une 1ere etape plus courte.
 
-La zone du lac Leat, avant/apres je dois que c'est le moment ou j'etais le plus dans le dur de tout le GR. Donc j'ai pas su apprecier. J'avais chaud et je ne pensais plus qu'à un truc sucré à boire  :sweat:  
 
-Ouai j'etais à cheval sur un week end, mais j'ai vraiment croisé plus de gens en autonomie sur la 2eme moitié. J'ai discuté avec 2 groupes à un moment qui disaient aussi ne pas avoir commencé d'aiguebelle.
 
-Refuge ds 7 laux ? L'usine. J'ai pris une canette et j'ai vite déguerpi. En refuge favoris du GR je mets le Habert D'aiguebelle. C'est plutot neuf, c'est calme sans etre désert. Et c'etait la meilleure tarte aux myrtilles :o
 
-Ouai la montée pour Freydane est infame. J'etais content de la faire en montée d'ailleurs. Mais la gardienne du refuge Jean Collet m'a dit qu'on pouvait le faire par les nevés + le glacier ensuite, jusqu'au bout. J'aurais peut etre du tenter ce chemin.
 
 
 


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France = triple championne du monde de rugby 1995-2011-2023
n°75047726
Poisson ro​uge
Alias Redfish sur Nokytech
Posté le 19-07-2026 à 03:11:14  profilanswer
 

Amraz a écrit :

-Non tu avais un panneau une fois engagé de 5km sur le trajet avec ecrit "Aucune source d'eau jusqu'au chalet d'arbaretan.


 :ouch:  
 

Amraz a écrit :

Et c'est vrai que je suis pas redescendu au Pontet. J'ai fait le sentier des cretes à fond pour avoir une 1ere etape plus courte.


J'y avais songé, pour éviter de descendre et remonter, et profiter de la vue... mais les crêtes étant boisés (sans vues), j'ai suivi le GR sur ce coup.
Après, je regrette pas, j'ai marché depuis le village au fond avec un petit groupe très sympathique et ça m'a permis de bivouaquer dans la partie basse de la forêt dans une ambiance très chouette.
 

Amraz a écrit :

En refuge favoris du GR je mets le Habert D'aiguebelle. C'est plutot neuf, c'est calme sans etre désert. Et c'etait la meilleure tarte aux myrtilles :o


Tiens, vu de loin lui, pas eut le courage de faire un aller/retour, descente/monté, pour aller le voir.
J'étais arrivé au lac du pas de la Coche par le sentier N-E, sans passer par le col de l'Aigleton (et donc sans passer par le refuge).
 
De mon côté, j'ai bien aimé le refuge Jean Collet (la tarte aux myrtilles et la bière étaient excellentes, ce qui ne gâche rien)... la vue est sympa depuis sa position sur le promontoire.
:)
 

Amraz a écrit :

Mais la gardienne du refuge Jean Collet m'a dit qu'on pouvait le faire par les nevés + le glacier ensuite, jusqu'au bout. J'aurais peut etre du tenter ce chemin.


Bon à savoir. J'avais vu le sentier qui partait sur le flanc gauche (qui semblait bien raide dans les cailloux par endroit), mais sur IGN et OSM, apparemment il ne traversait pas et s'arrêtait avant le glacier.
J'aurais sû, j'aurais tenté...
;)


Message édité par Poisson rouge le 19-07-2026 à 03:16:50

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Miaou powaaaa !
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