Reprise du message précédent :

 
Hop
https://app.box.com/s/9r16u1s6qpeon8lynopfofbadj51579i
Pour s'approprier le tracé, un truc pas mal, tu exportes ta trace en kml/kmz pour google earth et tu parcours plusieurs fois ta trace un peu à la façon des étapes du tour, en 3D    
 

Quel type de vêtement utilisez-vous pour la rando ? Cette question est souvent négligée et pourtant elle est importante.
 
Mon premier choix s'est porté sur une tenue basique short + t shirt comme la plupart des randonneurs.. mais ayant fait pas mal de recherches dessus et ayant lu des récits de randonneurs expérimentés (vieillissement de la peau accéléré, cancer de la peau... etc), j'en arrive à la conclusion qu'il faut absolument se protéger du soleil surtout en montagne.
On voit l'apparition de nouveaux t-shirts traités anti-uv mais ça reste un t-shirt, cela ne protège pas le reste du corps à moins de se barbouiller de crème solaire et plusieurs fois par jour pour conserver son efficacité, donc inconvénient majeur et se mettre de la crème solaire remplie de produits chimiques sur la peau ce n'est pas non plus ce qu'il y a de plus sain.
 
Mon choix s'oriente donc vers un pantalon (anti uv) + chemise manches longues (anti uv). J'ai aussi opté pour un parapluie anti-uv.
 
Qu'en pensez-vous ?

Diantre

Edit: Je pense pas que la question des fringues soit négligée ici  déjà
Après le soleil... Tu vis dessous quoi. Si 10 jours de soleil en montagne (pas en slip non plus) représentent une menace et que la crème solaire une ou deux fois par jour aussi, oui les vêtements antiUV sont de rigueur...
Mais là tu part pas pour 5 ans de travail en plein air, ça devrai aller niveau vieillissement j'pense
Perso je m'imagine pas du tout sous le cagnard couvert de la tête aux pieds de toute manière, surtout parce que je risque de me noyer dans ma sueur
Le parasol pourquoi pas ça peut être agréable mais là encore pour moi ça vaudrai pas l'encombrement. Souffrir de la chaleur et de la soif sur une étape c'est pas désagréable je trouve, et pour la pause, y'a de l'ombre sous tous les cailloux

le parapluie tu le tiens au dessus de toi toute la journée, façon touriste jap ?   ou c'est juste quand il pleut ?

En parlant vetement, j'en ai profite pour m'acheter une doudoune chez Uniqlo, je crois que c'est Zaka qui en avait parle ici. Y'a plus qu'a le tester
 
 
 
Merci j'vais voir ça  

 
Quand il pleut ou quand le soleil tape fort.
 
Je compte opter pour un système d'attache comme ça, pour être libre de mouvements.
http://www.parapluie-enchante.com/ [...] /salon.jpg
 

Non mais même dans le Sahara ils n'ont pas ça
Tu t'en moques certainement mais certains risque de rire en te voyant avec ça.
Un bon chapeau blanc qui protège également le cou et des habits anti uv si tu le désires pourquoi pas

tu veux savoir ce qu'est une taille relou pour les fringues? je fais 186 cm pour moins de 70kg alors soit c'est bon en longueur et on peut en mettre 6 comme moi en largeur, soit la largeur est idoine et niveau longueur on est entre un gosse de 4 ans et un de 6

Est-ce rédhibitoire de prendre un sac de couchage trop grand? Je fais 1m68-69 pour un sac dit M > 1m70

Non du tout. Surtout que tu es à 2cm près pour moi c'est même plutôt un atout si tu comptes dormir avec quelques affaires dedans à protéger du froid la nuit.
 
Le seul inconvénient est que tu mettras un peu plus de temps à chauffer le sac.

Je pensais effectivement au chauffage
Bon, j'avais trouvé un sac sur lbc mais le mec ne me répond pas...

Les joies de LBC...

Bon, j'ai défait mon sac ce matin...
Pour 7 jours :

Autant en profiter, je prends tous les commentaires    
 
A pondérer :  
-les bâtons sont aux mains normalement, une fois parti
-ne figurent pas : polaire, goretex, pantalon
 
Sinon au niveau de la forme, et bien...ça va à peu près : état grippal léger, un peu cassé par la journée au pieu d'hier, mais largement en état d'aller au boulot par exemple...bref...de quoi bien se torturer la tête  

Pour la nourriture du soir, est-ce qu'il y a moyen de ne pas manger chaud pour s'éviter le réchaud/gaz?
Je parle en général, pas dans ton cas Juan

 
Oui, je suis tombé sur des discussion là-dessus dans randonner-léger, par exemple:
http://www.randonner-leger.org/for [...] hp?id=1589
mais perso en montagne le lait chaud du matin j'aime bien (froid pendant le reste de l'année), et idem, le soir, quand la température tombe et que sous le coup de la fatigue tu as froid, un repas chaud je trouve ça important. Pour la réserve de gaz je pense que j'aurais pu me contenter de la bonbonne petite taille.
Popote : 120 g
Rechaud : 120 g
Bonbonne : 380g

Oui, le côté psychologique est assez important
Après moi, c'est seulement pour 1/2 nuits donc je pense que je peux m'en passer.

Oui, aucun doute là-dessus  

Bon me manque plus que le sac de couchage/tente/coupevent imperméable et c'est bon

 
Sinon t'as la solution boîte de conserve + esbits si c'est pas pour faire bouillir 3 litres de soupe à chaque repas...

 
Poids : ~ 130g combustible et gamelle compris pour un café + une soupe par jour pendant 1 semaine

Ton sac semble bien fait, il n'y a pas vraiment d'erreur ni de truc inutile (sauf peut etre l'oreiller mais bon, pour ce que ca pese...). Ton D-tape a l'air un peu gros aussi, mais encore une fois ca va pas te faire gagner beaucoup de poids. Personnellement je me suis fait avoir par le marketing et j'utilise un genre de scotch transparent soit-disant mieux pour les reparation; l'avantage c'est que ca pese quasi rien. Pour 7 jours c'est difficile de faire moins que 10kg de toute facon, sans matos vraiment tres cher.

 
Fruits à coques, avocats et quelques fruits secs c'est très calorique et largement suffisant pour ma part. Pas besoin de s'encombrer avec un réchaud et de la vaisselle. De façon le plus important ca reste l'eau, pas la nourriture.

Connaissais pas, ça peut dépanner   Mais ça consomme bien

Mon eau du matin c'est 0.5L, et pour les lyos c'est au moins 0.5L aussi je crois, ça fait long à chauffer, aurocket de MSR c'est en gros la moitié je pense, même s'il est donné pour 3'30 au litre. D'ailleurs je viens de lire que la bonbonne que j'avais prévue est censée tenir 60 minutes, à 5 minutes par jour ça fait 12 jours...allez 10j pour éviter les surprises. J'aurais pensé plus, vu le temps que j'avais mis à finir une toute petite...
 
 

L'oreiller je l'ai pris parce que j'avais décidé de ne pas emmener de doudoune cette année, mais bon, le ziploc de fringues aurait pu servir c'est certain. D'ailleurs le premier truc que j'ai fait avec l'oreiller : dézinguer la valve anti-retour, qu'il faut triturer dans tous les sens pour arriver à vider l'air. Une fois enlevée, c'est bon, ça se gonfle/dégonfle comme un ballon de baudruche.
Le D-Tape à la base c'est effectivement un gros rouleau, mais là il ne reste que quelques tours. J'en avais acheté un petit, neuf, mais il était plus lourd...
Ouais, pour passer sous les 10 kg c'est chaud, là déjà j'étais content parce que j'ai encore un peu gagné en poids sur l'année dernière où j'étais parti 5j...

 
Virer l'emballage du chocolat en carton, sauf si t'en as besoin (genre faire du feu)
Renrouler quelques mètres de duct tape sur, par exemple, le briquet. Pas sur qu'un rouleau entier soit utile, et ça pèse lourd
Mettre le sac en soie avec le sac de couchage et virer la house. Perso le sac en soie reste dans le sac de couchage et je roule tout ensemble le matin.
 
mais tout ça donne bien envie de partir  

Oh bordel, j'en suis pas là encore, même si dans l'absolu t'as raison    
 

Sans déconner, ça se fait bien ça? Il perd pas de son efficacité à être déroulé/réenroulé?
Si c'est ok, c'est adopté, ça m'évitera les comptes d'apothicaire à 3 mois du trek pour gérer l'utilisation des rouleaux de duct    
 

Il est presque fini, mais clairement le carton de support du duct pèse lourd    
 

Ouais, c'était prévu    
 

Tu m'étonnes  

Je viens de réaliser que j'ai jamais prit de truc pour réparer ma tente en rando, à part une petite section de 10cm d'arceau en cas de casse.
Maintenant que j'y pense, j'imagine la galère, je stresse et la prochaine rando j'aurai probablement un truc de plus à me trimballer, merci les gars

 
c'est quoi la "ceinture smart" ?  
 
il y a quoi dans les ziplocks du midi ?  

Comme cette année je ne comptais pas prendre de carte, j'avais prévu deux smartphone (un de secours), et je voulais avoir un accès rapide au smartphone en cas de doute sur un chemin/trace, en particulier en plein col caillouteux sans trace évidente, ça m'aurait rassuré de savoir s'il fallait plutôt passer par la droite/milieu/la gauche

 
 

+

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Faut pas être difficile au bout de quelques jours, c'est sûr. La faim aide un peu  

 c'est toujours bon d'avoir des idées pour la bouffe, j'ai jamais fait une semaine de rando donc aucune expérience. Vous allez vous arrêter manger dans des refuges à l'occasion, ou totale autonomie ?
 
Pour la ceinture, c'est vrai que c'est pratique d'avoir le tel ou un petit apn à portée de main. J'ai changé de sac à dos très récemment et il y a deux poches sur la ceinture abdominale, c'est le top.

Perso les refuges, c'est pour la bière    
 
Et oui merci pour les idées de bouffe, après, je suis un gros mangeur donc je rajouterai des mélanges gourmands de céréale à mélanger à de l'eau bouillante, des petites briquettes de lait concentré, des compotes, pâtes de fruits pour le sucre en journée. Et effectivement amandes, cacahuètes et autres fruits secs genre abricots    
Ah et des tomates séchées aussi, et du Saint Agaune, du chocolat en morceau... etc etc
 
(oui, je pars 4 jours )

question subsidiaire: pas de filtre à eau ?

Perso totale autonomie. Mais en fin de journée si j'arrive près d'un refuge, en général je bivouaque pas loin, parce qu'ils sont souvent bien situés au niveau de la vue, du cadre, de l'accès à l'eau, donc c'est "indirectement" pratique...
 

Pour l'apn, j'ai ça, je fais passer la sangle abdominale du sac à dos dans un passant à l'arrière de la sacoche:

En µ43 : E-M5 + 17 + 45 + 135 manuel dans le fond dans la poche principale et monoculaire x10 celectron + 3 batteries dans la petite poche avant. Là j'avais enlevé le 135. Et le tout dans un ziploc dans la sacoche, parce qu'exposé à la pluie.
Inconvénient : quand il faut mettre les mains et que t'es un peu collé à la pente, elle devient gênante et tu ne vois pas bien où tu poses tes pieds. A ce moment-là, je l'accroche ailleurs, le temps que ça redevienne bipède.

Dès que la pente >35°, hop Sony RX100 mk3 à la ceinture

Perso un café matinal / une soupe en sachet vespérale ça se fait dans 25 ou 33 cL selon la notice, et ça se fait en 5 minutes chrono effectivement (pas à faire bouillir à gros bouillons, dès que ça commence à frémir c'ay bon).
Le plus dur étant de réaliser la "chaufferette" à base de boîte de pâté (bonne répartition et taille de trous pour pas que ça s'étouffe / s'éteigne au moindre coup de vent), mais avec qq essais préalables (impliquant de bouffer un peu de salade de thon/pâté avant son départ ) on arrive à en réaliser une sur le terrain en 2 minutes avec un bon opinel

Après le réchaud  Esbit pliant c'est moins de 10€ et pas beaucoup plus lourd qu'une boite de conserve, et moins encombrant...

Pour l'esbit, j'ai lu des avis comme quoi ça laissait des residus d'essence sur le fond des popotes et que ça avait une sale odeur.

aujourd'hui on est monté autour du mont charvin dans les aravis,  
rencontre avec un chamois et surtout 5 rapaces non identifié forcement on y connait rien. Mais beaucoup plus gros qu'une buse, les ailes qd ils nous survollaient faisaient penser à ca une moustache, enfin deux boomrangs de chaque coté. On a pas d'APN alors pas de photos mais bon vous pouvez ptete m'en dire plus

Si vous aviez l'air bien fatigués ça peut être des vautours

vautour fauve en effet, voire gypaète barbu...

Salut.
Un conseil pour un sac de couchage petit une  fois compressé , léger 800gr et en dessous pour une température confort 0-5 degrés ou en dessous ?
Merci !

 
5 Gypaètes je pense pas, c'est un rapace très rare, même si il y en a un ou 2 dans les Aravis. Et c'est un oiseau très large, donc facile à reconnaitre.
Je pencherai pour les vautours

 
Si le budget n'est pas un probleme pour toi et si un sac que tu peux ouvrir qu'a moitie ne te derange pas, tu peux t'orienter vers le triple zero ansabere 400.