Reprise du message précédent :

 
Merci bien!    
ça va être dur, d'autant que la, j'ai pas encore la pêche (résidu de la mononucléose). D'ici un mois, je vais essayer sérieusement (avec l'été, c'est plus facile je trouve).
En attendant, j'y vais calmos, mais surement, car mon foie est en vrac avec ce pu.... de virus.  

 
COurage    
 
Moi j'avais perdu 10 kgs avec mon cancer de la peau, mais maintenant tt va bien mieux, mais tu as raison l'ete c plus facile, car tu a surtt envie de boire q de manger  

au fait vous ne voulez pas que je modifie le titre sur un truc plus discret ?

 
Merci!     Oh là, Cancer de la peau, pfffiouuu! Plus sérieux que ma bénigne mononucléose. Moi, à part me fatiguer à mort, c'est pas bien grave; toi, pas la même chose... La vache.
 
Bon, mais je sors du sujet là.  

 
Pour moi, pas de problème. J'assume!    
( Le premier qui rit est déjà mort! )

si vous trouvez un truc plus "style", n'hésitez pas !

no pb pour moi, ca me convient, puisque j'avai moi meme fait un topic sur mon régime !  
http://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] h=&subcat=

je l'avais déja lu, c'est pour ça que j'ai accepté tout à l'heure, j'avais une preuve

lol
 

J'ai fait deux scéances d'aquagym, qu'en pensez vous ? cela est bien pour maigrir ?

 
Prmaigrir c bien les efforts physiques, mais si l'alimentation ne suis pas tu vas prendre du musclen c qui est pas mal qd même, et l'avantage de fr du sport ds l'eau c q ca fait travailler tt et soulage le dos  

 
Oui attention au sport: Un peu, très bien, bcp c'est dur de perdre du poids, sachant que les muscles sont 7 foids plus dense que les graisses. Tu peux perdre pas mal de graisse, et garder le même poids si tu fais bcp de sport.
 
Sachant qu'il est dur aussi de faire bcp de sport quand on fait un régime (+ ou - de fatigue).    
 
Trouver le juste milieu; les efforts sur une bouffe seine étant la chose la plus efficace.
Et le sport ensuite pour ne pas reprendre.

je v reprendre le sport tout doucement.
je veux d'abord arriver a un poids et une silhouette tres fine, ensuite je veux muscler.
l'aqua gym est donc un bon compromis pour faire du sport doucement.

Maigrir c'est beaucoup (beaucoup) plus l'alimentation que le sport...
http://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] h=&subcat=

merci, en fait la muscu sert à rien, et il vaut mieu faire un régime avec un peu de footing, vélo...

86.9

 
tu as donc perdu combien en combien de temps ?

Dans les 2 kilos en 2 mois...
 
Je stagne depuis 3 semaines...

Je fait 60Kg (1m83 20ans) et pas du tout de sport (mais vraiment pas un poil).
 
J'ose pas participer  

Bah la muscu te fait pas perdre de poids à propre parler, par contre ça transforme la bedeine en quelque chose de moins bedonnant
ps : la transformation est terriblement longue  

 
Au moins tu ne fumes plus  

j ai perdu 10 kilo en 2 moins (plein été), kilo que je n ai pas repris...
j ai encore perdu 3 kilo apres, mais je les reprend de par le sport

 
je tagne également depuis 2 semaines ! Mais c pas grave mon objectif est d'avoir perdu les dix kilos dici fin juillet donc j'ai le temps !!!

Ouaip...

moi aussi j'ai du reprendre mais rien d'alarmant  

Vous avez tous perdu, c'est Guillaume Depardieu qui vous a tous grillés !

s'trop facile de se retirer une jambe pour perdre du poids !  

Quelqu'un a des régime pour grossir un peut (a part les chips)
 

 
T'en fait pas, svt les maigrelet jeunes, prennent enormement de poids en vieillissant, spa moi qui dis ca c la medecine    
 
Pq j'en sais rien...
 
ALors profites en  

Je suis pas maigre
 
Je n'avais jammais entendu ça mais si je commence a grossir je ne mange plus beaucoup, certains diront que c'est plus facile a dire qu'a faire mais pour moi c'est facile, d'autant que ça n'est pas quelquechose a faire, c'est quelquechose a ne pas faire (trop manger).
 
A part ça, quelqun a des URL qui indiquent comment bien prendre du poid ?

 
Bas tu manges normalement, tu fais du sport, de la muscu, piscine et hop te voila sculté  

 
Bien manger c'est manger régulièrement, de nombreux repas mais hipolipidique    
Des protéines à volonté, des hydrates de carbone   en quantité

 
   
 
et tu ns le refait en français ds le texte stp?    
 
 
 
Edit : Pr un male il ne fo pas mélanger graisse et sucre  

Nous sommes le 10 juin, donc 2 mois et demi apres le début de mon régime, j'ai maigris de 9 kilos, j'en suis a 76 kilos  

j'ai perdu 3 kilos en 2semaines.

j'en suis à 6 en 5 semaines
 
faut que je me reprenne encore un peu plus en main  

moi je sais pas cb j'ai perdu, mais je remets des fringues qui m'allaient plus
 
et pi je continue, j'aimerai bien rentrer sans pb dans du 38 (actuellement j'en suis a du 40)

moi en 4 jours...
Matin : cereales + lait ecremé + jus d'orange + fruit + biscuit
bcp bcp d'eau + legumes verts a l'eau + salades sans sauce + un peu de sport ... Sans rien d'autre.
Chui étonné du résultat et je me sent en pleine forme.
A suivre...

 
il te faut absolument des protéines, car tu vas perdre les muscles a défaut de la graisse.
donc ne te prives pas de viandes blanche , et de la rouge une fois par semaine

je mange du blanc d'oeuf ou poisson de temps en temps -> pas de pb de proteines....