Reprise du message précédent :

je préfèrerai que tu t'inscrives maintenant...

ça serait sympa de faire des petit graphiques etc...
 
comme le topic cigarettes sous bla²
 
 

je n'ai pas trop le temps...
mais si tu veux le faire

c'est quoi la lobotomie frontale ?

Chacun des "régimeur" fou son poids (ou tour de taille) dans un tableur, et de temps en temps poste le graphe.
 
C pas la mort
 

 
   
comment ki t'as  

les kg que vous perdez vous pouvez tjrs me les donner

bon allez un peu de sérieux

pour l'instant tout va bien
 
je ne mange plus entre les repas, je fais mes 50 abdos matin et mes 50 abdos soir et j'essaie de manger équilibré
 
ce midi c'est salades
 
vé me peser ce weekend pour voir s'il y a du progrès  

J'aime te lire!

encore refusé un fanta et une gaufre ce matin    
ce midi je me fais des pates... faut des sucres lent un peu... je pense que ça fait pas d'mal...

 
Les pates c'est hyper sains.
 
Faut juste pas rajoutter de gras ou de fromage.    
 
Donc un petit peu de sauce tomate et zou

bon ben moi à midi c'était salades et eau bien fraîche...

petits poids et carrottes pour moi

bah arffff vous tenez bien le coup! felicitation!!!!
 
 
moi je viens de craquer pour un putain de bretzel au sucre et au beurre de chez le boulanger... arff j'ai craquééééééééé
 
 
 
 
Je vais interdir a ma mere de ramener des trucs comme ça a la casba c clair

 
ah ben c'est pas cool ça !
moi pr l'instant tout baigne, j'ai rien remangé depuis ce midi mes salades, j'ai un peu faim mais ça va ! par contre je bois énormément d'eau !

j'viens de voir ce topic ...
 
je pèse que 60 kg, comptez pas sur moi pour en perdre encore 10 (surtout que je dépasse le mètre 80 ...)

moi j'ai perdu 10 kilos en quelques mois sans rien faire  

je viens d'en perdre au moins 20 en ramenant les courses
putain que c lourd
ceci dit avec ce que je viens d'acheter je pense en reprendre rapidement 30

Moi j y v trankil trankil .
les exams ca t insite a bouffer mais c est clair que c pas autant que d hab quand meme

j'ai bien resiste toute la journee... mais ce soir pour mon anniv, c'est poulet... et demain ma cop me fait tarte au citron et pizza... donc

il s'agit qu'après tu recommences...

bah deja le poulet je boufferais le blanc, pas la peau (trop gras) et finalement demain la pizza c'est pas trop... si on regarde bien c'est de la tomate du frromage et de la pate a pizza (=pain) tant que j'en abuse pas...

Bon allez 71kg pour 1m75  
 
Au programme :  
 
Fini Coca light (eau gazeuse a la place)
Petit dej normal (bol de cereale + 3 petits lu)
Dejeuner plus leger (fini le fromage avec les pates et les sauces)
Diner trés leger (style salade + soupe ou legumes verts)
Environ 2h de velo par semaine + quelques matchs de tennis et de foot aussi
Fini les grignotages (twix, petits lu, bonbons)
 
Voila ce que je vais faire a partir de Lundi car il faut que je finisse les sucreries que j'ai acheté aujourd'hui  

ptain que c'est dur de résister à la canette de coca ou au ptits grignotages
 
mais pr l'instant je tiens, personne ne me croit dans mon entourage d'ailleurs
 
ce soir c'était repas très léger, un peu de fromage et une légère salade... accompagnée d'eau bien entendu
 
et aucun grignotage pr l'instant
 
bon vé faire mes 50 abdos

ça fait combien de calories un ricard

finalement demain je fais salade composée...  
dur effectivement de resister au grignotage...
mais dit toi qu'en ete ce sera mieux ainsi

 
ou comment faire la plus grosse connerie de sa vie.
maigrir tres vite c'est tres mauvais pour la santé.

100 calories ?

debut du concours: 83Kg
ce matin, meme balance: 82Kg        
 
mais avec une autre balance: 77Kg    
 

 
Ouais c courant.
Garde la même balance si tu veux vraiment evalué ta baisse.
 
Dans l'absolu tu t'en fiche de peser 82 ou 77, l'important c'est d'avoir une meilleur silhouette  

c'est kler... c'est pour ça que je vais croire que la premiere...
aurais je perdu 1 kilo ? strange quand meme...  

Le poids oscille autour d'une valeur moyenne de manierre assez forte.
 
Tu bois un grand verre de flotte -> Hop +300g (mais c de l'eau)
Tu fais de l'activité au soleil, tu perd 1L de transpi etc..
 
Donc il faut surtout regarder l'evolution du poids, faire des graphiques peut aider à mieux voir se déssiner les tendances  

vais en prendre moi si je continue, me suis encore acheté plein de saletés et pas mal de burgers...
 
enfin bon, heureusement je ne fais pas régime, mais bon, vivement samedi (tournoi de foot en salle toute la journée   )

torp trop faim... mais je tiens
hier j'ai passé la journee sur quake sans aller chercher de la bouffe  la cuisine... alors que le frigo est plein
 
par contre, le soir ma cop est venue et je me suis tombé 2/3 de sa tarte au citron    

huu huuu
 
je l'ai fait entre octobre et decembre 2001
votre concour :
 
fin septembre : 101 kg
j'ai stoper toutes les graisses,
pu de beurre,ketchup,creme et saloperie du genre.
pu de boisson gazeuse,ect...
 
en gros :
pates nature (legerement salee)
soupe,salade (avec peu de vinegrette)
et compote allege.
 
pas d'ecars,je mangeais un peu plus si nessesaire
et noel : 76 k
et je suis toujour a 76 kg pour mes 1m77
depuis le 1er janvier 2002.....
 
je remange normalement,
sans exces,tout en suivant
mon poids,une fois par mois
 
(ps se peser tout les jours,c'est bidon
et cela te fou la pression et tu te plante tt seul)
 
allez bon courage les jeunes

tu as perdu 25 kg en 3 mois