Reprise du message précédent :

 
et la couanne de jambon c'est du fromage ?

d'autres personnes tentent le paris ?

euh...; C une question piège où tu le fais exprès ?  

 
desole

Tu me diras, moi j'ai bien rencontré des gamins qui pensaient que le lait était fabriqué comme du coca-cola et qui ne savaient pas que ça venait de la vache.  

   
 
rassure moi, c t une plaisanterie

 
ha c pas le cas.....
 
pove pitit parisien qui savent pas ce qu'est une vache....
 

Pour vous donner de quoi réfléchir : seuls les magazines parlent des régimes, les médecins ne les conseillent que très rarement à leurs patients, et seulement quand le surpoids est devient dangereux pour la santé du patient.
 
Pourquoi ? Parce que non seulement les régimes détériorent la santé de ceux qui les suivent, mais dans 90% des cas les régimes font grossir, c'est à dire qu'ils sont immanquablement suivis d'une reprise de poids supérieure à la perte
 
La raison est génétique : pour l'espèce animale, la graisse est une protection contre les périodes de famine. Aujourd'hui ces périodes n'existent plus (du moins dans les pays occidentaux), mais faire un régime fait croire à votre corps que vous êtes dans cette situation.  
 
Dès quand vous allez arrêtez votre régime, votre corps va donc  stocker beaucoup plus qu'avant ce que vous allez manger, donc plus de graisse. Non seulement vous reprenez votre poids initial, mais il y a de fortes chances que vous le dépassiez. Votre corps est programmé pour ça.
 
Conclusion : réfléchissez bien avant de vouloir perdre 10 kilos en un temps record

Ken83, tu est toujours OK pour attaquer demain ?

Tu veux passer à 61 kgs... Tu fais 1m 20 ?

non je fais 1m60

 
arretes ! tu vas me dire bientot que la vache avec ecrit Milka dessus elle fait pas les tablettes de chocolat !

Ah oui qd même

vas y, tu peux rajouter Otaconyuiitsu, 1.82m 83Kg... j'aimerais redescendre à 75 juste...

 
tu veux dire que le coca cola vient de la vache ????  
 
tin la honte.. moi non chavais pas. je pensais que ct un truc chimique  

non, je te rassure. Ellet est même violette, pas de panique

 
+1  
 
tien faudra que j'essai ca, vu que je veu prendre une 10ene de Kg je vais faire 5 regime forcer a la suite pour remprendre plus de poid apres....
non je plaisante, je vais pas perdre du poid avec le mal que je me donne pour le prendre

 
ouf tu me sauve la !

[citation]
Conclusion : réfléchissez bien avant de vouloir perdre 10 kilos en un temps record
[/citation]
 
c clair faites comme moi 1 gramme par an c'est suffisant

 
ben faudrai demander a la marmotte

tu commences demain ? je t'es inscrit  

 C'est une bolchévique !

 
Oui t inkietes pas de problemes

je serai curieux de voir une photo de la corpulence de ceux ou celles  qui veulent faire un regime (pour comparer avant et apres et pour voir si c bien utile surtout)
 
edit: un truc du genre....
http://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] h=&subcat=
 

bin moi je fais 1m85, 84 kilo
en avril 2001 je faisais 88 kilo qd j'ai fais une crise de spasmes intestinaux qui a durée longtemps (trop longtemps)
resultat rien mangé pendant un mois et demi
descendu a 72 kg
mais vu que ce genre de regime forcé est mauvais, des que j'ai pu remanger normallement, j'ai vite repris, et que du gras
donc je suis un peu "epais" on va dire (doux euphemisme)  
avec un bon petit bide
 

 
En juillet l'année passé, j'étais monté a 81kg pour 1,83m.
Je n'aimais pas, je me sentais lent au foot, minifoot et quand je courais.    
J'ai donc décidé d'en perdre rapidement. au début, ça a été; en 1 semaine je suis redescendu a 77, mais cela n'a plus bougé jusqu'en novembre. (pendant cette semaine, je n'ai quasi rien mangé, je ne le conseille à personne, c'était dur, mais ça m'a permis de prendre le dessus sur mon estomac )
A partir de novembre : minimum de 100 pompes/abdos par jour et j'ai arrêté de manger tout plein de pâtisseries entre les repas, pas que des pâtisseries d'ailleurs, plus rien entre les repas, sauf quelques fruits de temps en temps. Je suis passé à 68-69, et je n'en bouge plus    
 
Il y a une chsoe que j'ai remarqué, c'est qu'en sautant les petits déjeuners, je prennais du poids et me sentais fatigué, par contre avec un bon gros petit déjeuner (croissant, kellogs, ...) et des bons repas équilibrés, midi et soir, ça allait. Ah oui, avec bien entendu une glace assez souvent, voir tous les jours    
 
 
 

 
Je commence dès maintenant (bien que je viens de me tomber un bon plat de frites) en me tombant une bouteille d'eau...
 
je pense que beaucoup boire aide a beaucoup eliminer...
 
ok, let s go !!!

donc pour résumer :
un bon petit déjeuner
leger à midi
et très leger le soir tout en faisant du sport

moi aussi je vais beaucoup compenser par l'eau  

 
deja, je vais en skate a l'ecole tous les matins...  
 
par contre il parait que le mieux c'est plutot:
-bien le matin (pas trop)
-bien le midi
-peu le soir
 
nouriture equilibrée (moi c'est dur, y a plus que fromage au frigo...)
et sport

j'ai envie de donner le nom des aliments à éviter et à priviligier si vous pouviez m'aider :
 
à éviter au maximum (je ne dit pas de ne pas en manger du tout, mais en faible quantité):
Charcuterie
Pain  
Chocolat
 
à priviligier :
Légumes verts
fruits
Yaourt 0%
 
 
 
 
 
 
 
aider moi à compléter la liste , je la mettrai en haut du topik

qu'est ce que tu prend le matin ?

 
 
le soir ce n'était pas léger, mais par contre, toujours viande + légumes, mais sans exagérer pour autant    
 
 
le midi plutot léger oui

 
bon :  
 
pâtes
steaks
frites (mais avec modération)
 
en fait tout est bon, ce n'ets pas un régime que j'ai fait, mais juste manger correctement

tein... ce topic est en train de me donner faim... je prendrai bien des crozets au fromage moi ou sinon un enorme pain bagna vu qu'il fais un peu chuad

  steack et frites pas bon du tout
Pour les pates a midi plutot que le soir

pour les pate je les verrai plutot le soir etant donner que c'est un féculent , non?

sans fausse modestie je vous bat profond

 
Les frites tu proscris hein
Le steack c'est viable mais comme toutes les viandes : grilled (sans ajout de beurre ou margarine pour la cuisson)
et tant qu'à manger de la viande pour perdre du poids, privilégie le poulet sans peau et escalope de dinde
 
toujours grillé bien sur

 
vi escalope de dinde.....
 
cuite dans de la graisse d'oie puis déglasser au porto et noyé de creme, le tout acompagner de gratin dauphinois... haaaa g faim!!!

 
Arrête tu vas les démotiver là