Reprise du message précédent :

tu as perdu 25 kg en 3 mois  

bein oui,
c'est pas impossible,
il faut juste un peu de bonne volonter
de bonne condition
 
et le tout c'est de ne pas i pense,
si tu pense toujour a ne pas manger
 
tu va direct t'empiffre et là c'est mort
mange à ta faim
 
mais pas de saloperie
et c'est trankill,
 
 
un truc,le soir
au lieu de faire un casse croute a l'arrache
faite vous un thee,
cela coupe la faim,aide a digere
et 0 calorie
 
et le petit dej du matin = tout à volonter
le midi moderement
et le soir le plus leger possible..
 
rien de difficile

Vous m'avez tentez avec vos histoires. Du coup, j'ai commencé en meme temps que vous.(le 05/05)
En deux ans, j'ai pris 10kgs car plus de sport, donc ca fait du surplus... rien de grave mais bon ca me fait un peu chier et je voudrais pas que ca continue surtout.  
Donc je m'y met avec vous.  
Par contre, j'ai pas encore de balance donc je c pas combien je fait. Ca doit etre dans le 80/85kgs.
Je fait de 50 a 100 abdos par jour + pas mal de marche.(depuis mercredi)
 
On verra bien.

je tiens toujours... ma cop qu'a commence en meme tant a pas tenu elle... c'est pas evident quand meme

+1 mais moi elle fait le regime inverse :'(

je me suis tombée une boite de cookies ce matin        
 
mais a part cet ecart, je persiste

bon, bilan après une semaine !
 
viens de me peser : 92 kilos
 
Quelle agréable surprise... C'est fou ce que ça change de ne plus grignoter entre les repas, d'arrêter les sodas, de boire beaucoup d'eau, de manger normalement et de faire un peu de sport !
 
Pourvu que ça dure !
Et vous que se passe t'il ?

bah: voila
 
dimanche 90
lundi 93
jeudi 91.2   90.6
vendredi mai  89.2
dimanche 88.7
lundi 89.4
mardi 89
mercredi 89
 
En realité je m'etais envoyé les 3/4 d'une bouteille de Label 5 la veille du premier jour de regime, a jeun, d'ou mon poids de 90k bien deshydraté le dimanche=)

86.3 ce matin...

91 pour moi

90.5 ce matin
faut que je me reprenne encore un peu plus en main ...

86.4

je me posais uen question : vous vous pesez toujours dans le mêmes conditions ?

 
tous les mardis matins, en me levant, à poil
sauf aujourd'hui où on est mercredi mais bon...

Je vais ptet m'inscrire.
Je fais 1m71 et 72kg.
Je voudrais descendre vers les 67kg pour les vacances.
 
Ca me tente bien, je suis motivé (appel des filles sur la playa powa!!)

Desole de pas avoir donner de nouvellesPeriodes d examens intenses et les restrictions ont ete limites par momentDOc j ai du perdre 1kg a tout casser. Je passe a l etape superieur la.

102,5

Je participe  
 
23/03/2003 : 85 kilos
23/05/2003 : 77 kilos
 
Je suis une fille, je mesures 1.65m

8 kilos en 2 mois?
Pas mal...

 
allez encore 8

 
oui je voulai perdre 2kilos / mois, mais jai perdu plus a mon grand étonnement vu que je fais pas un vrai régime, jai changé mes habitudes alimentaires, c pas si difficile que ca.
il me reste encore 15 kilos a perdre ...  

 
nan 15.
j'aimerai enfin peser moins que ma taille, mais je prends le temps, si ca met un an, ca mettra un an, je ne veux jms regrossir alors j'y vais progressivement.
jai pas fait expres de perdre autant !
mais ca fait du bien en tout cas de plus voir le 80 sur ma balance je vous jure !

 
oui,
c'est possible,je vois mon cas
mais comme tu l'a remarquer,
les premiers kilo,son rapide a perdre
mais apres,il fau jouer avec le temp....
avec un tout petit peu de volonter
on i arrive

je t'inscit alors ?
moi j'ai décider de ne plus me peser jusqu'a la fin juin

oui inscrit moi.
moi je me pese de temps en temps, mais au lieu de prendre une balance eletronique chez moi, jai pris une vieille balance avec aiguille comme ca je vois qd je maigris de plusieurs kilos et ne me focalise pas sur les grammes !
Je fais un bilan chaque semaine chez une copine qui a une vraie balance.
 
J'espere arriver a 75 en juillet

alors tu fais combien actuellement ?

et bien comme dit, au 23 mars je faisai 85, auj au 23 mai je fais 77.
soit moins 8 kilos en 2 mois

mais il faut mettre mon poids de départ non ? sinon ca veut rien dire

bon allez je le met   , après tous les efforts que tu as faites  

J'ai perdu 12kilos en à peine 3mois y'a presque 3ans. Résultat, jolie avitaminose, j'étais complètement naze, et j'ai mis un moment à m'en remettre. Mais j'ai voulu tester mes limites, et surtout arrêter le processus dans lequel j'étais rentré (grossir de 1kilo par ci, 1 kilo par la)
J'en ai repris entre 1 et 2 depuis, et je compte bien m'y remettre cet été plus doucement; pas là, je sors d'une mononucléose, merci    (p'tain moi qui choppait jamais rien avant    )
 
Régime que j'avais fait:
* Plus un gramme de glucose (sucrerie, plat préparés bourré de sucre, plus de dessères même au resto etc...)
* Fromage exclu sous toutes ses formes
* Limitation du repas le soir (et c'est là que j'ai abusé, je bouffais qu'un pamplemousse certain soir et je me couchais avec l'estomac qui se tortillait de faim)
* Beaucoup de légumes/fruits
 
Dernière erreur, je buvais encore pas mal de lait à l'époque: Melange fruits en grand quantité + lait de vache (très acide pour les intestins) = irritation du système digestif -> et mauvaise assimilation des vitamines etc.
 
 
 
 
J'veux bien m'inscrire quand même:
 
175m -> 86kg (96kg y'a 3ans... aie aie)
Sachant qu'à 75kg faut me chercher la graisse, car je suis de corpulance plutot costo (20kilos de muscle dans chaque gibole à cause d'un abus de ski et de vélo quand j'étais petit!    )
Donc, autant les 96->86 on été facile, autant les 10derniers vont être dur, car installé depuis longtemps (déjà reessayé doucement, sans grand succès    )

Régime que j'avais fait:
* Plus un gramme de glucose (sucrerie, plat préparés bourré de sucre, plus de dessères même au resto etc...)
* Fromage exclu sous toutes ses formes
* Limitation du repas le soir (et c'est là que j'ai abusé, je bouffais qu'un pamplemousse certain soir et je me couchais avec l'estomac qui se tortillait de faim)
* Beaucoup de légumes/fruits
 
 
 
Moi je continue le fromage ! J'adore trop et je sais que plus tard jen mangerai, je prefere donc pas arreté, sinon apres je v regrossir.
Le soir je manges pas mal mais pas de féculent ni de pain.
Je me prends des desserts au resto, je manges du sucre dans mes yaourts ...
 
Mais comment j'ai fait pour maigrir lool  

Spad VIII > Inscrit et bon courage  

je ne dirai qu'un mot : continue !

tu peux modifier pour moi, je suis à 90.5

 
Merci bien!    
ça va être dur, d'autant que la, j'ai pas encore la pêche (résidu de la mononucléose). D'ici un mois, je vais essayer sérieusement (avec l'été, c'est plus facile je trouve).
En attendant, j'y vais calmos, mais surement, car mon foie est en vrac avec ce pu.... de virus.