Reprise du message précédent :

Prix de l'adhésion : 30€. Par chez moi c'est plus de 200€    Comment ça se fait qu'il y ait autant de difference tarifaire d'un club à un autre    
 

 
Attention, pour l'instant on s'entraine en horaire publique. Donc on file le bonnet et on fournit des entrainements travaillés pour nager ensemble, ce qui est toujours plus motivant. On peut pas demander plus si on a pas de créneaux (1ere année de création).

Pareil en loisir 2*1h par semaine : 205 + 20€ de dossier la 1ère année par chez moi  
 
C'est correct comparé au prix de l'entrée, même vendue par 10.

ok  
 
Il est devenu quoi ton précédent club ?

Il existe toujours mais c'est un club multisport qui est très très important à Rennes en terme de licenciés. Cela fait plusieurs années qu'ils poussent gentiment dehors les adultes (et la catégorie maitres). Cette année pour nager dans ma ville en adulte il ne te reste que les loisirs (45/50 min 1 fois par semaine à 200€).

Le championnat de France maitres en 2015 a pour club support ce club mais ils ne sont pas en mesure de présenter une équipe maitres...

L'accent est mis sur les jeunes et élites, les vieux sont priés de dégager

et les seniors/vétérans en club c'est dès 30-40 ans, ça fait mal

45/50 min 1 fois par semaine pour 200€ c'est clairement abusé

 
C'est globalement le double d'une entrée piscine classique. Si ça permet d'être relativement peinard dans sa ligne, je trouve que ça vaut le coup.

30/40? Dès 20 ans tu peux changer de catégorie. Je crois que les C0 en club ça existe. Après c'est une politique de club, ici ils privilégient a fond les enfants et les jeunes.

Y'a certes un entraineur mais 45min c'est short. Dans notre ville tu peux trouver des créneaux tranquilles sans difficulté.

edit : et ca commence mi septembre jusqu'à mai, et je compte pas les ponts, vacances ...

8*100 départ 1'45 aujourd'hui en coeur de séance, ça fait mal aux bras  
(2 en Palmes+PQ, 2 en PQ, 2 en Pull, 2 en complet pour ceux que ça interesse)

Je me pose ca là:
http://guingamp-natation.com/educa [...] crawl.html

Je vais tenter ça:
https://www.youtube.com/watch?v=GhN [...] e=youtu.be
mais je sens deja l'odeur de l'eau chloré dans ma bouche!

 
N'oublie pas de bien battre des jambes pour te garder équilibrer. Ne panique pas si tu n'avances pas vite, c'est normal.

 
PQ ? C'est la planche ? Je vois pas  

Pla Quettes je dirais.

Plaquettes pardon

Ca fait pas une association bizarre, palmes + plaquettes ?  
 
J'aurais plutôt dit palmes + planche ou plaquettes + pull  

En bassin de 25, avec 5~10 mouvements de bras par longueur, c'est nickel pour s'entrainer aux virages et coulées  

Avant la série on avait 800 ou 400 palmes déjà donc c'est logique. Ca fait bosser la vitesse de pointe  

Je reviens sur mon précédents posts sur les lunettes suédoises.
 
J'ai acheté 3 modèles différents :  
 
- Arena Swedix Mirror Racing Goggles  
- Speedo Swedish Mirror Goggles  
- TYR Swedish Lo Pro Goggles  
 
Les TYR et les Arena ayant du caoutchouc sur les pourtour des lunettes.
 
Ce midi, j'ai testé les TYR, et j'avais de l'eau qui rentrait dedans. Probablement du à un mauvais réglage, car lorsque j'appuyais dessus, rien ne rentrait.
 
Auriez-vous une astuce ou un tuyau pour les régler correctement ?

Etonnant que tu n'ai pas trouvé de Malmsten. Elles sont sans caoutchouc par contre.
 
tip 1 : mettre un élastique sur le pont de nez, plus facilement réglable. Je n'ai jamais compris pourquoi ils fouttaient ce cordon pourri.  
J'ai exactement comme lui : http://a.espncdn.com/photo/2009/11 [...] 01_576.jpg
 
tip 2 : ca doit faire un peu ventouse si tu met simplement une des coques sur tes yeux.
 
tip 3 : ne pas hésiter à bien serrer le pont de nez en premier. L'ajustement sur les côtés est plus facile ensuite en tirant simplement.

clair, une fois le reglage trouvé avec l'elastique sur le "pont du nez" c'est top
Les D4 etaient livré avec cordon et elastique, j'ai fais l'erreur d'essayer le cordon en premier, big fail.
Depuis l'elastique, j'ai une goutte qui rentre a la premiere longueur, puis c'est etanche

Sinon tu peux aussi te faire aplatir le nez

apres 2 seances avec le cordon c'etait presque le cas!

+1 avec les suédoises décathlon, le cordon c'est vraiment une plaie    
Avec l'élastique ca va bien plus vite pour le réglage.

 
Tu rigoles mais lors d'une soirée un peu trop arrosée, je me suis cassé le nez, du coup, il est décalé vers la gauche.

je pense que tu peux reduire de 0,03% le drag sur le velo en le faisant remettre droit!

Mon ancien club   .
 

 
Perso je fais très souvent cette éduc' avec un pool, il faut bien prendre son temps quand on commence un nouvel exercice.

Bonne idée de prendre le pull

Le tuba frontal aussi ça peut être pas mal pour ce genre d'éducs

J'ai retenté ce midi les lunettes suédoises avec la paire de Arena Swedix Mirror Racing et rien à faire.

Je fais une longueur, un peu d'eau rentre, j'arrive au mur, je pousse et là c'est la submersion

Soit je dois mal les mettre (pourtant lorsque j'appui avec les doigts dessus, rien ne rentre), soit je règle et sers mal les élastiques, soit j'ai pas le visage pour

demande a Rami- de venir te les regler!

Ce midi j'ai appris à un type à faire les virages culbute, tout est possible
 
J'ai des malmsten qui trainent par là pedro tu veux que je t'en envoie pour tester ?
 
Faut pas hésiter à serrer. Je ressors toujours avec les marques de l'élasto après 1 heure. Je met d'abord les lunettes et ensuite le bonnet, les miennes glissent si je fais passer les elastos sur le bonnet...

Sinon faut les régler avec le cordon. C'est un peu plus long à faire mais ça ne bouge plus et pas besoin de serrer trop fort les lunettes à s'en faire des marques sur les yeux.

 
Ca m'intéresse    
 
Attends de recevoir le tuba et on fera les comptes après o:

Vous allez dire que je suis chiant avec mes histoires de suédoises

Pour le réglage des élastiques, le pont de nez doit être ajusté ou assez large ?

Pour l'élastique qui va derrière la tête, est-il possible de ne pas le "doubler" en faisant uniquement passer les extrémité dans les trous de chacune des lunettes et sans faire le retour avec un noeud final ? (je sais pas si je me suis fais comprendre )

j'aime pas le "mono elastique" qui passe derriere la tete, ca tient moins bien je trouve, si il glisse c'est la cata. alors qu'avec 2 tu separe un peu  les 2 elastiques et ca tient mieux.
Apres si comme rami- tu met dans le bonnet, peut etre que ca derange pas

 
Le nez : serre bien au début. Fait presque en sorte que ça te fasse mal au début et après tu le mettras plus écarté.
 
Oui pour le simple derrière exactement comme ça : http://a.espncdn.com/photo/2009/11 [...] 01_576.jpg
 
Y'a même pas besoin de noeud pour que ça tienne correctement si c'est assez difficile de faire passer l'élastique.

On rigole pas!
 
500m crawl
500m brasse
6x 25m lent(crawl, brasse, dos) - 25m rapide crawl
150m rattrapé avec pool buoy
100m monkey swim  
 
J'ai avalé la moitié de la piscine pendant le crawl rattrapé!
J'ai avalé l'autre moitié pendant les 50 premier metres du monkey swim.
 
Question pour les 25m lent - 25m rapide, je pense que je vais me faire la partie lente en dos, c'est ce qui permet de recuperer le mieux je trouve.
Combien vouzenfaizé? 10?-20?

Alors nous au club le coach nous fait plutôt faire du 10-15-20-25 rapides, le complément en lent (40-35-20-25), toujours en crawl. On répète le tout deux ou trois fois. Mais bon c'est le début de saison, il y va assez mollo sur la vitesse.

 
Monkey swim? c'est tête hors de l'eau?
 
Ca fait beaucoup de brasse je trouve, tes genoux tiennent?

Les genoux tiennent oui, ca me fait meme du bien.
Quand je courrais beaucoup, je ne pouvais pas nager autant de brasse, toujours une petite douleur. Alors qu'en CaP jamais rien
 
Maintenant, j'ai toujours une petite douleur quand je cours vite, qui reste apres l'entrainement, puis je vais nager, je fais de la brasse, et la douleur elle part....  
 
va comprendre charles
 
Monkey swim: https://www.youtube.com/watch?v=2XT0q-K7fHM