Reprise du message précédent :

Au repos, allongé, le matin au réveil, t’es à combien ?

Si j'y pense je regarderai demain matin.
 
Et toi?
 
Sinon la compèt est reportée à Novembre, mais j'ai déjà un truc prévu, comme c'est dommage  

Zut alors  

Tu visais combien ?
Tu avais un repère donné par ton coach ?

Moins de 50
 
Mon CFM a démarré à 54bpm, mon rythme cardiaque a progressivement diminué. À 50, mon CFM pensait que je faisais un arrêt cardiaque et a commencé à bipper, j'ai débranché au bout de quelques secondes à 48bpm avant que le bruit ne réveille ma femme et qu'elle ne m'étrangle

Un rythme cardiaque bas au repos n'est en aucun cas un critère pertinent pour juger d'un bon cardio
La seule chose a regarder c'est comment le cœur se comporte lorsqu'il est soumis à un effort

Voilà, le seul test valide est un test d'effort fait par un cardiologue.

J'en ai fait un récemment. Le cardialogue a dit que j'avais une perf qu'il ne voyait habituellement que chez les cyclistes compétiteurs amateurs.
 
Il a arrêté le test prématurément car je pense qu'il avait envie d'aller bouffer et que j'étias déjà largement hors abaque, mais le palier du dessus c'était "petit cycliste pro"
 
Et sinon vous ne postez pas vos données

Moi je suis allé au max des capacités de la machine

J'ai aussi fait un test à l'effort et ça donne pas grand chose, comme vous, ils ont arrêté avant la fin car je montais pas beaucoup en bpm. Malgré le dernier palier et à fond.
Merci le vélo elliptique, entre autres

De toute façon en natation le cardio n'est jamais le facteur limitant, donc comparaison pas intéressante

Sauf si tu respires mal

Moi j'ai une trop grosse bite, j'ai pas pu passer la porte du médecin et j'ai du rentrer chez moi prématurément.

Tu oublies qu'on est sur HFR, donc il y a que des grosses.    
Non mais sans dec, le test à l'effort, c'est pour détecter une anomalie, pas pour mesurer qui a la plus grosse normal que des bonhommes d'HFR en pleine santé s'en sortent sans problème

Topic natation j'ai cru que t'allais parler de quille ou de dérive...

J'ai dû remonter un peu, en nageant un peu moins.
Mais au mieux, au repos, petit matin, allongé, je venais d'ouvrir un oeil : 51 / mn
 
J'ai dû remonter vers 53/54

certes.
On peut tjs être bas à cause de bradycardie
 
Mais quand on était à 65 au mieux du mieux, car sédentaire et pas sportif, et qu'on atteint au bout de qq années, 50/55, on se dit qu'on a bien amélioré son coeur.

Si vous voulez jouer à qui à la plus grosse parlez plutôt chrono en bassin ou SWOLF, au moins c'est pertinent dans le cadre du topic

Quel est le facteur limitant, selon toi ?

"c’est Aleksandr Popov qui détient le record, avec un swolf score de 45."
On est d'accord que c'est en bassin de 50m ?

Pour le swolf, tu fais une coulée de batard ou juste un truc normal (poussée+2-3 ondulations) ?

Le Swolf, et je découvre le terme...aditionne la longueur et le nombre de mouvements https://conseilsport.decathlon.fr/l [...] -lameliore
Donc 45 sur 50 mètres, non

Non tu as raison, mais ça me paraît pas ouf pour un 25m.
En allure "soutenue" mais pas sprint, je dois faire 18/20 cycles de bras ou temps sur un 25m. Faudrait que je fasse 25s pour un 25m pour faire son score ?
C'est calculé pour un 25 solo ou sur un 400m ou c'est une moyenne ou il me manque une donnée ?

Je suis d'accord avec toi, ça manque de marques.
Ca veut rien dire, comme ça. et je découvre le Swolf
Quelqu'un de pro ici pour nous aider?

45 pour Popov, bien sûr que c'est sur une longueur de 50m. ~21" 24 mouvements

Même moi dans une piscine de 25 j'ai un swofl bien inférieur à 45 (autours de 30) 16-17s - 13-14 mouvements. Pourtant je suis loin d'un bon nageur.

Ha ouais, tu fais comme les non nageurs.

Euh 16-17 sec, ça commence à être pas mal quand même    
C’est ton meilleur temps ?  

Moi c'est le 13-14 mouvements. Tu mesures combien ?

 
Uniquement la technique, y compris au niveau podium olympique

Pour le calcul du SWOLF:
- sur 50m (pas 25, pas 100), bassin de 25 ou 50  
- départ dans l'eau, 3 ondulations max, idem au virage
- on additionne le nombre de cycles au chrono
- on corrige le nombre obtenu en fonction de la taille du nageur et de la taille du bassin (bassin de 25m, il faut ajouter 2 si on mesure 1m80. Bassin de 50m c'est -4 pour le même nageur)
 
Ensuite une fois qu'on a ce chiffre on peut se comparer la kekette
La plupart du temps le SWOLF le plus bas sera obtenu pour une allure 'glissée'
 
Actuellement je suis vers 75, au mieux je descendais vers 71 (et oui Popov c'est vraiment 45)

 
C'est pas comme ça qu'on compte  

 
Merci pour la liste, ça change en effet un paquet de choses.

C'est pas comme çà que TU comptes. deja pour le 45 de popov, c'est avec plongeon, 15m d'ondul, donc ca ne correspond pas a ce que tu racontes.
 
Il n'y a pas de littérature ou de définition exacte du swolf, Garmin ne compte même pas de la même manière (nb de cycle et non nombre de coup de bras), et en plus sur 25m quand il n'y a pas de notion de longueur de piscine.

Ben si y a évidement consensus  
(Édit) pour les corrections sur la taille du nageur a la limite y a débat vu que ça n'a pas d'intérêt à part comparer, et osef un peu en réalité,  mais pour le "50m départ dans l'eau 3 ondulations, on additionne le chrono + les 2 bras, avec correction si bassin 25m a cause du virage" c'est toujours comme ça
Y a que les montres qui ne comptent pas comme ca, mais c'est parce qu'elles sont ridiculement limitées technologiquement en natation

Et pour Popov le 45 c'est bien entendu une légende urbaine, il n'y a pas de vidéos où il nage son 'meilleur swolf' et encore moins en compétition sur 50-100m ou le SWOLF est quasi le double du SWOLF optimal.
Il suffit de voir n'importe laquelle de ses courses de 100m et de calculer le SWOLF sur le retour (~23sec, ~50 coups de bras).
C'est très très loin de 45, y compris sur le départ avec plongeon et coulée d'ailleurs  
 
Mais 45 en SWOLF ''opimal'' me semble réaliste, car Popov est sans conteste le meilleur technicien du crawl de tous les temps et beaucoup de nageurs pros sont dans les 50.
Un autre monde

 
Je cherche un cour collectif sur Paris-Est/Vincennes/Nogent-sur-Marne, est-ce quelqu'un sait si ça existe? J'aimerais trouver un club avec une licence annuelle si possible.
 
J'ai appelé quelque club qui m'ont conseillé des coachs avec des prix à la scéance/au mois, ce qui m'intéresse pas vraiment  
 
Meric

Et sinon, vous nagez la brasse ou faîtes que du crawl ?
Habitué à faire 2 km de brasse assez rapide par le passé, ce soir je me suis remis à la brasse sur 1 km, et j'apprécie toujours autant.
Et j'avais oublié que la brasse était plus physique que le crawl.
https://conseilsport.decathlon.fr/b [...] ge-choisir
En club, il n'y a que le crawl qui compte, on fait rarement de la brasse et c'est dommage je trouve.
 

Quasiment jamais de brasse perso. Je ne sais pas la nager, n'ai aucune envie de m'emmerder avec, et ne voit pas ce que ca m'apporterait pour le crawl de complémentaire.
Juste dans les séries 4 nages.

Perso je fais un peu de tout. Moins d'ennui, plus complet pour le corps.

On voit quand même rarement ou jamais des gens qui nagent vite et bien la brasse, même en loisir.
Par contre en crawl, il y a du monde

Le problème de la brasse c'est qu'elle peut provoquer des douleurs au dos et aux genoux (et aussi qu'elle fait chier les autres utilisateurs de la ligne mais c'est une autre histoire).

 
J'ai jamais eu aucune douleur en brasse.
Pour avoir nagé la brasse pendant...30 ans (shit )...je me sens et je suis, plus rapide qu'en crawl, sans me fatiguer.
Mais c'est sans doute parce que je suis nul en crawl, et plus particulièrement en battement de jambe, qui consomme énormément, pour rien.
Bref...j'attache beaucoup d'importance à la brasse, parce que j'adore ça et je suis dans ma zone de confort, mais assez élevée quand même le crawl, c'est une lutte perpétuelle pour moi, pour la respiration
La brasse, je fais ce que je veux, je peux aller plutôt vite, sur 2 km.
Bref, pour moi le crawl est une punition, et la brasse, mon terrain de vie
Avec les cours je m'améliore heureusement en crawl, mais...j'aime pas nager le crawl. Encore moins le dos...Bref, en battement je suis inutile