Reprise du message précédent :
j ai pas trouver que ca nageait vite  
 
enfin ds ma categorie il y avait personne

 
oui on les a vu au cif master et il me semble qu'ils ont participés au cpts de france à vichy
 
c'est vrai que tu es encore jeune pour les masters, il va falloir attendre 5 ans sencore.

oui d'ici la j espere avoir fini mes etudes de 2 ans lol

 
moi j'ai fait les N3 sur 200 pap et 400 4 nages
 
 

 
les n3 ont disparu now  
enfin je crois

 
oui il me semble mais moi je te parle de ca il y a 7 ans
 
maintenant ca a changé

 
je suis d accord , je voulai etre sur , car ca fait 3 ans qu ils ont disparu  
c est pour ca que j ai pu faire les n2 ,plus sympa sur les temps demander  
 

 
ce sont les interregionnaux qui ont remplacés les N3

a bon meme pas au courant lol  

Y avait aussi des N4 non ? ( enfin j'étais allé a un truc dans le genre en 92 pas loin de Hyeres ( je me demande d'ailleurs si c'était pas a Hyeres    )
(ah moins que ce ne soit les ex N3 , me suis jamais posé la question mais j'avais fait le doublé 100/200m Brasse   )
Bon une fois mes études quasi finies , j'essayerais de m'y remettre ( ptet dans 4 ans    )

Est ce que c'est facile pour vous de faire un aller retour ds une piscine de 50 mètres.  ...sous l'eau.

 
pour ma part j'ai une capacité pulmonère trop petite (4,5 litres), donc ca m'est difficile de faire un allé retour.
 
avec de l'entrainement c'est certainement possible
 
un allé retour doit se faire en 1.45 je pense donc il faut beaucoup d'entrainement

le record du monde du 200pap a été explosé hier par l'americain PHELPS et casse la barre des 1.54    

aie aie , ca va c est pas mal  
 
le francais exposito il doit etre venere

 
il dit même qu'il a honte    
 
je voudrais pas être a sa place  

moi en tout cas , j aurais les boules , car c est a chaque fois pareil , qu il consulte qlq un ( un docteur )car il stress trop ou koi  
 
 
 

 
tout a fait il faut qu'il consulte un spécialiste lui permettant de combattre se stress. Beaucoup de sportif de haut niveau font ca.
 
edit: je cherchais le nom du spécialiste et c'est le sophrologue qui fait des séances de relaxation afin de mieux se sentir dans sa tête

car la il en a besoin , il dechire en france et en europe et ds le monde bof bof les temps

Bonjour,
je me mets à la natation pour le plaisir et j'aimerais comprendre un peu les différents niveaux de pratique sportive de la natation en compétition. Qui pourrait m'expliquer les différentes catégories (N1, N2, etc...) du plus petit niveau jusqu'au niveau national, histoire de ne pas mourir idiot.
 
Merci d'avance !

 
tu as les N1 avec les meilleurs nageurs francais
tu as les N2 divisée en trois zones
tu as les interrégionnaux ?????
tu as les regionnaux
tu as les départemantaux
 
et puis tu as les masters pour les plus de 25ans
moi je nage en masters et tu as 5 compétitions importantes dans l'année:
les Chpts d'Ile de France (été et hiver)
les chpts de france (été et hiver)
 
cette année (fin août) les chpts d'europe en france à MILLAU
 
en juin 2004 les chpts du monde en italie

 
de rien    
 
 

petite question sur les lunettes de natation.
Vous n'avez pas les lunettes qui s'enlevent ou de l'eau qui rentree quand vous plongez ou poussez contre le mur?
J'ai des lunettes avec joints silicones. Elles sont bien imperméables quand je nage mais je ne peux pas plonger ou pousser trop fort.

 
tes lunettes ne sont certainement pas assez serrées.
 
l'elastique doit être en partie haute du crane derrière.
 
quand tu plonges ou quand tu pousses sur le mur il faut baisser la tête.
 
en respectant ses choses ca devrait tenir
 
 

Les suedoises _rigides_ c'est le bien  

 
oui mais au debut ca fait mal et bizarre et apres c est terrible

ca fait tjs mal apres ... notamment quand tu fais l'erreur d'aller dans une piscine publique avec des 'pseudos' nageurs dont l'un d'entre eux ne manquera absolument pas de te filer un coup de pied/bras dans la face car il n'aura tjs pas compris comment nager correctement
(& a ce moment la tu hurles un poil sous l'eau )

ce soir ca va être chaud
 
final du 100 NL avec le gratin que l'on connait
 
allé un petit pronostic sur le vainqueur et ses dauphins???    
 
je commance:
 
1er VDH
2ème thorp
3ème bousquet
 
mon chauvinisme ressort, c'est plus fort que moi
 
a vous les gars
 
 

 
ben j'ai ete a la piscine l'autre jour mais le probleme c'est que sans programme j'ai bcp de mal a me motive et que j'ai apsolument aucune idée du style de programme qu'il faudrait.
 
PS: quand dans mon mess je disait pseudo debutante c'est que en crawl j'ai l'impression e pas etre top, par contre la brasse et le dos ça va et le papa je sais pas le nager...

 
oki merci

 
Rahh désolé, mais il fallait que je la fasse c'était trop difficile   . Bon passons se relachement un peu scabreux pour en revenir à ma question. Je n'arrive pas du tout à mettre la tete sous l'eau sans me boucher le nez avec la main. A chaque fois, même sans respirer, j'avale des quantités industrielles d'eau chlorée par le nez. Y a t il des méthode pour s'habituer à cloisonner sa cavité nasale ?

Souffler en continue par le nez ? ( lentement au début )
ou avoir fait comme Virgine & moi , a savoir du bébé nageur
 
 
 
 
 
 
 
(Virginie Dedieu   )

POPOV est un dieu vivant, il a explosé les petits jeunes sur le 100 NL
 
par contre je pensait que bousquet ferait mieux que ca. Avec ses 47.03 au relais il vaut largement moins de 48.50    
 
PHELPS est un extraterrestre deux records du monde en deux jours    
 
   
 

 
 
j ai pas vu ce qui c est passer , qlq un peut me donner les detail et les temps  
 
merci

Oui mais encore une fois c'était en relais ....
Sinon ca fait un moment que l'on sait que Alexander est un monstre
Aurélien> faut faire comme moi , www.lequipe.fr  
   
Bref pour le 100m ca a donné un :

Bref popov était quand meme clairement devant
 

Salut,    
 
Je sais nager mais j'ai appris en semi autonomie alors mes mouvements ne sont pas trés professionnels    
 
J'aurais bien aimé m'améliorer mais je n'arrive pas à trouver de sites ou est expliqué en détail les techniques des nages de bases (mouvements + placement de la respiration, je m'essoufle trop vite ). Vous qui etes moins débutant que moi en la matiére, auriez vous de bons sites dans vos favoris ?
 
A moins que le seul moyen pour m'améliorer serait de reprendre quelques cours avec un vrai professionnel ? Sur que ce serait plus efficace mais je préférerais essayer d'abord de m'améliorer par moi même
 
Je ne veux pas non plus atteindre un niveau de compétition, juste savoir bien nager pour pouvoir aller faire quelques longueurs, pour la forme
 
En vous remerciant ...
 
Edit : je viens de trouver celui la http://cbesnou.free.fr/, si y en a d'autre je suis preneur

Le site que tu as trouvé est le meilleur à ma connaissance.
 
J'étais exactement dans le même cas que toi. Après de veines tentatives par moi-même, j'ai pris des cours pour réapprendre le crawl et le dos. Sincèrement il est presque impossible d'acquérir les bases techniques indispensables sans prof. Les bases étant acquises, je peux progresser maintenant de manière autonome et améliorer par moi-même mon endurance et ma technique.
 
Un livre m'a beaucoup aidé pendant les cours et encore maintenant. C'est "les fondamentaux de la natation" chez Amphora. C'est un très bon investissement car les mouvements sont détaillés avec des photos et il y a les exercices que nous avons faits avec le prof qui sont repris. Le site de Besnou est super mais pas assez structurant pour les débutants. Ce livre prend en main les débutants depuis la respiration dans l'évier (soufler dans l'eau, expiration réflexe hors de l'eau) jusqu'à la nage papillon!
 
Mais je te recommande vivement de prendre des cours: les résultats sont surprenants et c'est une motivation supplémentaire pour s'entraîner par soi-même en même temps.

Pour la brasse, vaut-il mieux faire une respiration par mouvement, ou tous les deux mouvements ? (ou plus ?)

 
1 RESPIRATION PAR MOUVEMENT

 
+1 ...
ça ne sert a rien de garder la tete dans l'eau car de toute façon on sort les epaules de l'eau  dans la traction..
donc tant qu'a faire, respire à chaque mvt, ça t'évitera d'etre en hypoxie.
 
stab