denzel wash in town a écrit :
T'arrives encore à progresser après des années de pratique ? Ça va faire pas loin de 15 ans que j'en fais et j'alterne avec des périodes où c'est purement de l'entretien et d'autres ou je me donne.
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Non malheureusement, c'est pour ça que je passé au crossfit / similaire.
J'ai pas mal progressé pendant 2-3 ans grâce à la prise de poids. Mais pour continuer à progresser, j'aurai du monter à 90-95 kilos. Trop de risque de faire du gras, aucun plaisir à manger BEAUCOUP, pas envie de prendre une taille encore.
Mais ma meuf me dit que j'ai des gros bras et les kiffe (alors que je faisais peu d'exo bras, la génétique ...).
Donc je n'ai pas fait tout ça pour rien.