Reprise du message précédent :
Je me disais bien qu'un topic existait !
 
J'ai commencé cette saison, cette discipline me plait grandement.  
Les instructeurs du club sont exceptionnels : pédagogies, humours, sérieux, discipline, didactiques. Des ceintures noires 2eme et 3eme  
 
Concernant les entrainements, c'est grosso modo de l'échauffement, du physique, de la technique et de la cardio. Les proportions peuvent varier en fonction des jours. Au début j'avais de grande difficulté pour suivre le niveau physique, maintenant ça se passe beaucoup mieux.  Je n'avais pas fait sérieusement du sport depuis plusieurs années.
 
Pour ma part, c'est mon premier "truc" de combat/arts martiaux/contacts (rayés les mentions inutiles). Les entrainements sont respectueux, aucun gros bourrin venu pour dégommer des gens. Un entrainement est beaucoup moins violent qu'un match de rugby.
Les techniques aprises sont toujours mises en perspectives, c'est fort intéressant et instructif.
 
Mes propres progrès, outre le physique, concerne principalement la gestion de l’appréhension, la garde, la découverte de moi également. Et c'est déjà beaucoup ahma !
 
Et au pire j'ai pris des muscles pour porter les courses

Pas très vivant comme quartier !

21 pages en 10 ans.
En même temps c'est HFR hein

C'est à dire ? Les topics muscu et UFC sont bondés  

bah oui ca passionne pas les foule le krav visiblement mais ca peu changer !

Drapal, y a de quoi garnir un peu plus ce topic là !
 
Y a du monde qui pratique sur HFR ?

ouais

Quelqu'un sait où trouver sur le net une liste des techniques pour la ceinture orange en vidéos/images?

Ça correspond à quel grade?? Je n'ai pas de ceinture dans ma fédération... On passe des grades et ce n'est pas "obligatoire".

Tu es dans quelle fédé?
 
On a des ceintures nous (FEKM), blanche, jaune, orange, verte, bleue, marron, noire etc

IKMF pour moi. On passe les grades mais ça doit être équivalent aux ceintures en fait.
J'ai trouvé ça sinon:  
http://www.kravmaga95.com/pdf/tech [...] orange.pdf

 
En vidéo, le dvd "krav-maga par ceinture: ceintures jaune et orange" de Douieb  
(ça se trouve...)

Certains pratiquent / ont pratiqué sur Toulouse ?
 
Des retours ?

Up !

Bonne carte de krav maga ici : http://kravmagasin.fr/fr/club-krav-maga

Les cours ont repris! Qui vient de s'y remettre?

Pas moi.  

Je reprends demain et j'ai hâte.
Par contre comme d'habitude ça sera le défilé des nouveaux qui viennent entre une et trois fois avant de disparaitre

Oui mais c'est drôle de les voir se débattre comme ils peuvent! Ok ok on a tous été dans ce cas là quand on a démarré!

Drap

Cassé le bras cet été ...

À cause du krav ?

Bah non

Drap.
Je fais du Krav depuis plusieurs mois.  
Et ce matin, encore une fois ce jeudi matin comme souvent après mon cours de mercredi, j'ai le cou bloqué

insiste un peu plus sur les échauffements, et éventuellement passe chez un osthéo

Haut ou bas du cou? Ca peut être aussi les épaules qui font coincer le cou...
Sinon un tour chez le kiné pour t'aider à comprendre comment détendre les muscles et surtout éviter la "névralgie d'Arnold"
 
Autre chose, pour le Krav, vous utilisez quoi comme chaussures? J'ai flingué les miennes, il faut que je les change...
 
Il y a un stage en Corse en Juin proposé par ma fédération, une semaine intensive, j'ai hâte d'y être...

Mes chaussures de squash ! Par pur hasard car je n'avais que ça quand j'ai commencé, mais après plusieurs années j'aime bien.
Accroche bien (mais pas excessivement, il faut aussi que ça puisse glisser)
Stable, pas de torsion de cheville.
Léger et respirant .
S'enfile en dix secondes (les chaussures montantes à lacer pendant 2 minutes, non merci !)
Durable (la chaussure devient pas toute molle ou déglinguée au bout de deux ans)
Par contre, c'est pas ce qu'il y'a de plus doux pour le partenaire (mais le bout s'est un peu assoupli, à force)
 
On en a un qui change souvent de chaussures (une vraie collection de gonzesse Il cherche toujours mieux...), en ce moment il utilise des chaussures de lutte et ça lui parait le meilleur choix.

J'ai vu ça, les chaussures de lutte. C'est juste hors de prix par contre!

Pas plus que ça  
https://www.google.fr/#q=chaussure+lutte

Des chaussures de course à pied afin de disposer d'un bon amorti. Moins pratique, certes, pour les combats, mais bien mieux pour la partie physique.
 

La salle interdit les chaussures faites pour l'extérieure... Avec les picots ça arrache le revêtement du sol!  
Donc je note pour les chaussures de lutte. La cheville semble maintenue aussi, ça peut être intéressant!
 
Gug42, depuis quand es tu arrêté? Malgré la fracture, tu ne peux pas reprendre avant?

Rien de pire que les chaussures de runing: pas d'accroche latérale, les semelles sont trop épaisses (risque de torsion des chevilles), et question solidité c'est zéro (c'est pas censé subir des changements de direction et des appuis violents)

Bah haut et bas du coup
 
Sinon j'ai aussi un bleu sur la     et une belle béquille au quadriceps.  
 
 

On t'avait pas dit de mettre une coquille?

J'en avais une si si !!  
La Décathlon qui est assez épaisse déjà.

L'épaisseur ne sert à rien, et le rembourrage non plus: ça enfoncera de toutes façons tes parties donc tu auras mal.

Il faut aussi bien la mettre. C'est encore pire quand elle est décalée...
 
J'ai un soucis d'impact avec mon côté gauche... Que ce soit bras ou jambe, j'ai aucun impact quand je frappe! Il faut que je corrige ça. Des idées?

15 juin dernier ... Non je ne peux reprendre, je dois attendre du fibrocartilage car la j'ai plus rien sur l'articulation du coude ... puis reprise de la muscu en douceur, donc pas avant septembre prochain

Hum je vais me renseigner plus avant sur le sujet. Qu'entends tu par pas d’accroche latérale ?
Concernant la solidité, bah ca me va.  Par ailleurs ca m'embête de pratiquer sans aucun amorti sur le talon .... j'ai déjà essayé et bon ..

C'est ici qu'ça parle de krav ? :-o

Très rarement