Reprise du message précédent :
 
Excellent ce truc c'est comme jouer à ma Bimbo, mais pour soi

 
Nan spa possible ça

LOVE !!
 
 
ah ouais, nan en fait c'est hyper moche.  
 
 

OMG elle est splendide!!! Je t'aide pas dans ta recherche de shoes, les miennes je les avais prises dans le magasin où j'ai pris ma robe parce que je savais très bien qu'on ne les verrait pas, donc le confort d'abord! D'ailleurs le jour du mariage, des chaussons, je les ai remises après, ouille ouille ouille!    
 
   
 
Et t'aurais pas la robe en entier?    

Ca va pas la tête

Je te vois, tu as peur que madame tombe là-dessus

Dites les greluches, vous savez où je peux trouver un poudrier avec tamis vide? J'ai cassé mon vieux poudrier (enfin le couvercle est bien fendu et le tamis aussi ) mais j'aime cette poudre! Merci d'avance!  

Oh merci!!!  

Comment on fait pour perdre des kilos récemment pris (genre 5 kilos, tout dans le ventre/hanches/fesses/cuisses... En 1 mois environ Aussi dus à un traitement à la cortisone que j'ai fini) quand on veut pas faire de régime ? J'ai des jeans qui se ferment plus et ma robe noire... Bah j'arrive plus à la descendre en dessous des hanches, help.

Sans faire de régime, tu vires tout ce qui est grignotages, malbouffe tout ça et tu bois beaucoup d'eau --> rééquilibrage alimentaire  
 
Ou le sport  
 
Je ne vois pas grand chose d'autres pour perdre 5 kg

Pas perdre totalement 5 kg, je veux juste re-rentrer dans mes jeans et ma sacro-sainte robe noire
 
Y'a pas des aliments à éviter ?

Trop de crudités ça fait gonfler
Bouffe des légumes cuits plutôt. Et des viandes maigres. Après, si tu trouves le truc miracle pour maigrir sans sport et sans régime, je suis preneuse

Du sport, j'en fais un peu, c'est pour ça que je dis pas de régime (et puis bon un régime pour ces pauvres kilos, faut pas déconner).
 
Ou alors, je rachète des jeans.  

Beaucoup d'eau et stop grignotage, ca marche sur moi. En fait j'arrête pas le grignotage, je remplace par des aliments moins caloriques ou plus consistants (ex: barre de céréales à la place de granolas) et je remplace le café sucré par du thé non sucré.

'tain si boire de l'eau et ne rien grignoter suffisait à me faire perdre 5kgs, je crois que je pourrais croire en dieu

Ouais, c'est pour ça que je demande les aliments à éviter parce que bon  
 
Bien, merci, je vais augmenter le sport aussi

Moins de glucides, plusse de protéines    

Grave

Ah oui, +1 pour l'alcool !
Et c'est vrai que j'ai presque le ventre plat depuis que j'ai arrêté les crudités à haute dose    
 
Sinking ca me fait perdre 1 ou 2 kilos en peut être un mois (et après ca s'arrête), pas plus Et en majorité grace à l'eau je pense, vu que je bois très très peu en temps normal.
 

Non mais 5kg !
A moins d'avoir à la base une alimentation merdique, c'est quand même énorme

- privilégier les protéines
- Eviter les glucides

Parfois, manger moins de pain, moins de pâtes/riz/pomme de terre (qu'importe la cuisson, on ne parle pas seulement des frites), supprimer le bol de céréales le matin + boissons sucrées, ça peut te faire perdre.
Le topic low carb explique l'effet des glucides sur la prise de poids.

Perso, je fais moitié Dukan (j'ai gardé l'alternance journée Protéines Pures et Protéines-Légumes) et Low-Carb (je mange certes des glucides, mais je me contrôle) et mon but est double
- perdre (1kg5 environ - je dis "environ" car j'ai perdu plus mais dedans il y avait la rétention d'eau - en une semaine)
- intégrer les glucides à faible dose dans mon alimentation puisque je ne peux pas vivre sans ça et je préfère voir le long terme quand même

Moi, ça me va comme ça. Mais je pense que je n'ai pas du tout le même métabolisme que toi (j'ai toujours eu tendance à prendre du poids et je sais que je ne pourrais jamais manger comme je veux sous peine de devenir obèse. On s'y fait)

Mais quand tu reprends vraiment le sport, tu prends pas de poids en même temps ? A cause de la graisse qui devient du muscle ?

 
 
je sais pas si ça peut t'aider mais je viens de perdre environ 6kg (mais en deux mois) en modifiant mon alimentation (notamment en diminuant les crudités qui me faisaient gonfler, en limitant les matières grasses évidemment), pas d'alcool (sauf un p'tit ballon de vin avec les amis les week-end) et reprise du sport (environ 2/3 heures par semaine) !  
 
bon courage à toi
 

Bon, si c'est dû à un traitement à la cortisone, c'est probablement en grande partie de la rétention d'eau. Donc essaie de manger très peu (sinon pas du tout) salé.
Juste pour donner un exemple, avec ma rétention d'eau de l'autre fois, en trois jours, j'ai quand même pris... 5 kg (youpi, j'ai atteint mon record de poids, du coup : 69kg), et j'ai mis une dizaine de jours à les reperdre.

Ouais sur le topic, elle s'en prends plein la gueule
'fin j'évite d'appeler des filles "le boudin" surtout qu'il y a 6 mois, je ne rentrais pas dans un 44 (ou même 46 ) et que je pleurais chaque fois que je me pesais. Mais bon...

 
 
ah ah ah ah ah    
"devrait" mouaip faut surtout bien rester dans le conditionnel.

Aurélie ?  

J'ai regardé une fois, c'est la rouquine qui était en couple et l'est plus, c'est ça ? Bah si c'est elle, faut dire qu'elle bouffe comme un chancre, quoi

D'ailleurs, parait que les commentaires en voix off de l'émission et Benjamin Castaldi se foutent pas mal de sa gueule à cause de son goinfrage incessant    
 
Et sinon, j'avais pas pensé à la retention d'eau effectivement    
 

 
Je prends pas souvent du poids mais quand j'en prend, il reste. Ma dernière "grosse" prise de poids c'était y'a 2 ans aussi (quand j'ai habité toute seule, 5kg en quelques mois) mais comme je faisais 50 kg à l'origine ça me dérangeait pas du tout, au contraire ! Là passer de 55kg à 60kg, alors que je suis un mini-format, mouais, bof. Surtout que c'est pas du tout proportionné...

60kg ? OBESE VA.