Reprise du message précédent :
C'est ... transparent.

En fait c'est assez marrant une fois qu'on fait gaffe à la pose de voir le nombre de nanas qui le font
Déjà rien qu'elle : http://images.google.fr/images?hl= [...] =&aql=&oq=
Et les autres : http://images.google.fr/images?hl= [...] =&aql=&oq=

 
Euh, je comprends pas...
 
 
Sinon, faire 5 séances de sport quand c'est un vrai plaisir, c'est pas aberrant du tout
Par contre quand faut se "forcer", 3 ça semble énorme.
Et il faut déjà que je fasse un travail pour réussir à partir plus tôt du taf, en rentrant à 20h30/21h00 c'est pas évident

Punaise déjà 1 séance de sport par semaine j'ai jamais réussi mais alors 3...

 
Nan mais sinon la salle ouvre pas si tôt.. la piscine non plus jpense..
 
Mais bon je vais le trouver, le temps, c'est juste une question de motivation

Y en a la salle de sport c'est leur vie
 
Enfin bon moi je joue l'autiste là-bas. Je dis juste bonjour et au revoir
 
Après tu peux combiner à ton rythme de vie. J'aime bien faire 2 à 3 fois par semaine, en général le lundi et jeudi soir et le samedi matin ou dimanche matin. Après si je ne suis pas là le week-end je m'arrange pour avancer la séance au vendredi
 
Au départ c'est difficile mais on s'y fait
 
Le mieux en période fauchée, tu vas à la salle de sport au lieu de sortir tout court.

 
t'avais jamais remarqué que les photos de star c'était TOUJOURS la même chose?  

il faut dépasser le cap du mois ensuite ça devient une routine agréable et ça passe bien.
je suis à 5 séances moi  2 de muscu, 2 de cardio fractionné et une de cardio classique.
j'ai aussi en réserve la version 10 min pour jour de grosse flemme ou  de je n'ai pas le temps

 
après 2ans j'ai toujours aussi peu de motiv à y aller.
d'ailleurs je viens de "rater" la séance piscine de ce midi    

Il faut y aller progressivement

1 mois à ne pas rater une séance sinon ça ne compte pas.  

Faut pas se focaliser sur la salle de sport, aussi... il existe tellement de sports que ça doit quand même être envisageable d'en trouver un qui vous plaise vraiment.
C'est clair que si on choisit une activité qu'on aime pas, on abandonne très vite    
 
(oui, je sais,   )

+1  
Et aussi je pense qu'il faut bien trouver le sport qui nous correspond et a quel moment de la journee voir de la semaine.
Pour moi le matin en semaine c'est mort. Le dimanche ca va si piscine.
Par contre en semaine la piscine c'est que le soir, sinon je suis cassee (le dimanche je m'en fous de faire la loque toute la journee)
Le cardio et la muscu je peux faire ca des le midi, ca me casse pas trop !

 
Je cherche ... je cherche ...

 
euh... je ne supporte pas la fatigue indue par le sport, encore moins la sueur, et en plus le temps que ça prends    
allez trouve moi un sport qui ne fasse pas suer, qui ne fatigue pas et qui ne prenne pas de temps  

 
Cadeau  

 
Je peux pas la voir là, mais je sens que je vais me marrer à regarder ça ce soir.

si, je le fais remarquer à celles qui ne l'auraient pas remarqué
et puis ça me fait quand même rire de le re-remarquer.
 

ouais, il parait... Même à ma période ultra-motivée où j'ai commencé à courir, j'ai pas réussi à m'y tenir, il y avait toujours autre chose pour finir par prendre le dessus (genre la flemme entre autres).
Je crois aussi que quand on n'est pas sportif, on n'est pas sportif, et puis voila, se forcer juste pour perdre du poids me parait assez illusoire. Perso j'ai perdu 20kg sans en lever une, le seul truc sportif que je faisais c'était de prendre les escaliers à la place des ascenseurs et escalator.
En plus quand je me suis mise à courir j'ai entendu des spécialistes (genre diététicien et médecins du sport) dire que le sport, en soi, ça ne fait pas maigrir si on en fait moins de 45mn d'affilée, ça a fini d'achever ma mince motivation
Cela dit j'étais pas trop trop d'accord : comme par hasard les semaines où j'allais courir je perdais plus que les autres semaines... était-ce le sport en lui-même ou le fait que je me disais "merde, j'ai pas fait ça pour rien" et que du coup je faisais plus attention à mon alimentation, mystère...

pas de sueur et qui ne fatigue pas du pilates par contre ça prend du temps.  

+1

Non mais tout prend du temps    
Sinon, oui, y a des trucs qui font pas suer. Le Pilates comme dit Alamanda, certains types de yoga, du stretching, ptet les sports genre tir à l'arc (jamais pratiqué, mais ça n'a pas l'air épuisant point de vue cardio),...

Power Plate \o/

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CANNOT BE REVERSED

Non mais surtout, POURQUOI raconter ça ?!  
Un peu de pudeur quoi.

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Gain de temps, et donc d'argent pour faire rêver Wycks à coup de billets de 10 pour payer la soirée romantique au McDo. Il a tout compris, le Riot.

Riot est avec Wycks ?

 
Mais il se lave pas les dents en faisant pipi    
C'est pas du tout ce que je voulais dire    
 
Ok j'aurai pu me passer du pipi certes, mais bon d'habitude  personne se fait accuser d'attentat à la pudeur quand il/elle raconte qu'il/elle fait caca en laissant la porte ouverte, hein, je vois pas pourquoi vous me sautez dessus comme ca.
 
Donc: il se lève une première fois avant de se lever vraiment, je suppose pour faire pipi (il va pas se lever uniquement pour ca quoi, d'où la mention du pipi). Quand il passe par la sdb il en profite pour se brosser les dents.
 
Ben moi avant que je faisais la même chose, je me brossais pas les dents en même temps, même si quelqu'un était dans mon lit. Mais maintenant je le fais vu que lui aussi.
 
Voilà si vous trouvez quelque chose d'impudique là dedans maintenant, faut m'expliquer où    
 
Edit: ah merde "pendant son pipi du matin". Forcément. Désolée, je voulais dire en allant ou en revenant, mais pas ca
Edit2: et j'imagine la scène maintenant  

 
voilà mon soucis c'est de le passer à un truc que de principe je n'aime pas
 
 
 
Pilates: hum faudrait que vous me voyez faire ce genre de truc, à part une baleine échouée tentant vainement de rejoindre l'eau, ça ressemble à rien d'autre. truc con, je suis incapable de tenir mes jambes levés et droites (sur le dos on redresse les jambes en l'air). trop douloureux, et pourtant je suis résistante aux douleurs....
 
yoga/stretching/....: ça sert à quoi, surement pas à se muscler assez pour en plus perdre du gras.
 
tir à l'arc: euh oui le tournage de pouce devant la tv aussi   (et j'en ai fait 4 ans du tir.... j'estime pas ça etre un sport. sinon je me mets aus échecs c'est aussi un sport officiellement)

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Ma solution a été de lire en faisant du pédalo. Les profs recommandent de changer d'équipement toutes les 20m et d'en faire 3. Faire une pause entre chaque changement d'équipement ne me motive pas pour le suivant au contraire ...
 
par contre depuis que je prends mon bouquin avec moi en salle ... je fais 1h00-30 de pédalo. Avec mes boules quies comme ça les boulets évitent de me parler (bon y a ceux qui se croit obligé de me parler bouquin mais ils sont rares ....)

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Pareil au début avec une copine et quand elle y allait pas j'en profitais pour glander, et inversement.
 
Enfin bon c'est possible, j'y suis bien arrivée (bon OK mon médecin m'a demandé de me bouger le cul si je ne voulais pas claquer )

J'admire les gens qui font ca (et encore plus sur des velos elliptiques), je suis pas capable de me concentrer assez pour lire en faisant du sport !
L'avantage de la salle c'est au moins de pouvoir écouter de la musique, à la piscine je m'emmerdais vite. faudrait que j'investisse dans des protections MP3 étanches si j'y retourne régulièrement.