Reprise du message précédent :

non car tu oublies la notion de satiété et de faim résultat quand tu dois manger tu manges beaucoup plus.

Sinon un proverbe à la con dit qu'une petite faim est souvent une grande soif.
Aussi essayer d'attendre une dizaine de minutes avant de craquer (sans se dire ouais super je vais pouvoir craquer au bout de 10 minutes). Si c'est pas une dalle physiologique, ton cerveau se lassera plus vite que toi, et ça passera.

nous parlons de grignotage psychologique, je suis stressé faut que je mange.

Barf 2 kilos c'est rien, et vu que tu bouges pas mal apparemment, ça devrait vite se rééquilibrer si tu ne multiplies pas les excès.
 
Côté cycle menstruel y'a pas de souci ? Parce que perso en général quand je me dis "purée ce bide   ", comme par hasard ça tombe dans une période du cycle où j'ai tendance à être un peu gonflée, ce qui empire nettement la situation de base et ma perception.

Et donc tu penses que la solution c'est de grignoter des "trucs sains"? Comment tu feras quand t'en auras marre de (c)raquer ou que tu pourras pas avoir ta pomme ton yaourt et je sais quoi d'autre sur toi? Céder à la compulsion au lieu d'essayer de la faire disparaître je pense pas que ça rende service à quiconque.
Mais bon c'est un processus globale autour de l'alimentation et des habitudes de vie et que ça peut être tendu. Bon courage.

Perso, je grignote très peu, mais quand ça m'arrive, je n'ai pas faim, j'ai juste envie de bouffer. Donc je n'ai même pas besoin d'être calée quoi, c'est juste de la gourmandise.

(j'adore ce genre de slip de mec sur une fille, à la base )

En tartines de maquillage.

J'ai accompagné une demoiselle à la première de "Drôles de Dames (1 ou 2, je ne sais plus).
 
Bon j'y étais un peu allé pour voir Lucy Liu (les 3 actrices étaient présentes)    
 
Ben malgré le fait que je ne sois vraiment pas fan à la base, je n'ai vu que Cameron Diaz    
 
Je sais que cette histoire va hautement vous intéresser.

je grignote peu et oui si j'ai envie de grignoter je vais grignoter un truc que j'aime. je n'ai jamais parlé de pomme ni de yaourt. en tout cas le coup de je laisse passer, marche une fois pas 2 car ça obsède  bien souvent.  
 

 
Suivant le contexte...
Perso chez moi j'ai généralement un ou deux trucs de prévus spécifiquement pour les moments où j'ai besoin de grignoter, et sinon je me débrouille pour qu'il n'y ait rien de rien sur quoi je pourrais craquer.  
En cas de fort stress, je peux limite me jeter sur n'importe quoi, même quelquechose que je n'aime pas, et il n'y a que lorsque la compulsion est passée que je suis dégoûtée.
 
En gros tant que je ne suis pas stressée à bloc je pourrais juste éviter ou repousser la grignote d'un truc inadéquat, et juste me venger genre sur mes ongles ou autres de façon nerveuse, et si je suis très stressée je trouverais toujours le moyen de grignoter un truc inadéquat.
 
Si je suis chez moi il y a des chances que je m'attaque à quelques vilains boutons aussi.

Ce que je n'aime pas du tout sur la photo c'est le contraste entre ses bras très musclés et ses cuisses épaisses. Je suppose que ses cuisses sont en fait ultra musclées, mais je trouve ca très laid. Elle a qu'à avoir les genoux en X

J'aime bien
 
En plus c'est une LU le truc des vieilles culottes, enfin perso si je mets pas de la lingerie qui me va bien, ca tient pas en place, ca glisse et ca fait des dégats
 

 
Pour moi ça fonctionne plutôt bien. Il faut aussi s'obliger à manger à petites bouchées, c'est pour ça que je parlais de "trucs à grignoter" plus haut. La cracotte, je la grignote littéralement. Le temps que tu en bouffes 4 ou 5, ton cerveau commence déjà à envoyer le signal d'arrêt. Et tu enfles déjà nettement moins qu'avec les aliments sur lesquels on se jette en cas de nécessité, aka chocolat/nutella/madeleines/etc.
 
Ou alors des légumes, mais ça ne me dérange pas de les bouffer crus donc...il m'arrive parfois de choper des endives et de les bouffer tel quel, feuille après feuille
 
L'agar-agar ne fonctionnerait pas sur moi parce qu'il me faut quand même un minimum de plaisir quand je bouffe. Et ma foi, les galettes de céréales grillées ou les cracottes complètes, chébong.

 
Ah wé, wé

 
 
idem

 
Disons que c'est une forme de reprogrammation de la compulsion. On en limite une partie des effets pervers : la prise de poids, et la culpabilité importante qui suit ladite prise de poids. Le problème de fond, on s'y attaque quand on peut par la suite...

Moi, je mets des culottes plus emboîtantes, je laisse les shorties taille basse de côté.

Pareil, et en coton.

Pareil et noires en plus!  

toutes les petites filles idéalisent leur barbie.
Il faudrait donner aux barbies les mensurations moyennes des vraies femmes et pas des sacs d'os qui défilent sur les podiums.

ça sort d'ou ça?  
barbie a été inventé en 1959, à l'époque aussi les mannequins étaient des sacs d'os.

De mon stock de clichés

 
Ouais, itou

 
  ca je veux !

Pareil quand regles : culotte noir en coton.

V'la l'URL pour les culottes : http://www.harebrained.org/Harebra [...] nties.html

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perso c'est bel et bien les vieilles culottes en coton déjà tachées de précédentes ragnagnas.

J'ai trouvé un APN!
 
Bon j'ai viré le fushia parce que ça se voyait vraiment pas assez (puis comme je l'ai ruiné et pas voulu le refaire, j'ai préféré tout enlever )
 
En violet ça passe pas trop mal je trouve, mais ça reste trop discret (et en plus j'ai fait quelques pâtés donc bon )

 
Oui pareil, et j'adore ça

 
   je n'aime pas trop la couleur en elle-même mais l'effet est sympa, original et discret à la fois + jolies mains
 
(poil aux mains ? )

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Et ouais, aussi, belles mains, et je suis jalouse de tes ongles en amande

Merci les filles
 
J'ai mis du vernis violet, recouvert d'une couche de vernis transparent mat, puis une bande de re-vernis violet
 
(Ah oui bon pour les poils ptetre qu'on se rend pas bien compte sur la photo si on les a pas vu en vrai (ou si on n'en a pas soi-même), mais moi je les voit )

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Ouais! (et le vernis violet vient d'ELF aussi, d'ailleurs!)

 
Ca rend pas mal du tout !  

ça rend vraiment bien

c'est super beau en couleur.