Reprise du message précédent :
Non, mais c'est bien connu qu'avec la dépression, on n'arrive déjà plus à prendre soin de soi-même alors de son chez-soi... c'est pas une question de gènes, juste une question d'envie, de motivation...
La procrastination, c'est un peu ça aussi, on a parfois l'impression d'être face à une montagne de trucs à faire (et les listes n'arrangent rien du tout) et comme la tâche nous paraît immense, on est découragé d'avance. Le plus simple pour s'en sortir, c'est de ne se focaliser que sur des petites choses (mettre tout le linge qui traîne par terre dans un coin, faire la vaisselle qui traîne dans l'évier, débarrasser la table...) et on avance comme ça. Plus simple à dire qu'à faire, effectivement, mais il faut éviter de voir la montagne et de faire des listes à rallonge. Juste commencer par le truc qui nous tombe sous la main.