Reprise du message précédent :
Ca existe des poids à mettre aux chevilles et aux poignets pour la natation, histoire de se muscler un peu plus ? Enfin, faudrait pas non plus couler...
 
oh mais cet effet darwinien  

Bonjour à tous !
 
Je me mets à la natation régulièrement depuis quelques semaines et j'ai un peu de mal avec la brasse coulée.
Quand est-ce qu'il faut expirer ? Sous l'eau  ou juste au moment où l'on remonte pour prendre de l'air ?
 
Logiquement, j'aurais tendance à souffler sous l'eau, mais c'est pas très agréable, alors que pendant le mouvement de remontée, le fait de ramener les bras vers la poitrine aide bien à expirer
 
Merci de vos lumières !

moi je souffle au moment ou je fais mon ciseau
mais je me trompe peut etre, je suis une merde en brasse  

Merci a Nesousx pour les petits entrainements qu'il a file ici aussi c'est bien utile de varier!

Suédoises arrivées   et nouveau speedo Herculean    
 
Dans ma boite aux lettres mais j'ai plus la clé  

 
Tu as des pièces en mousse qui existent, elles se mettent aux chevilles et aux poignets. Elles s'imbibent d'eau ce qui permet d'avoir plus de résistance dans l'eau. Sinon tu mets carrément un t-shirt.
 

Salut, quelqu'un sait si le 100m de l'open EDF est retransmis sur la TNT ? Et surtout à quelle heure est-il ? Merci.

Je me pose la meme question pour la compet en general. Je suis a l'étranger et j'ai aucune foutu idée de ou c'est diffusé.

de la natation a la tele, faut pas rever  

La finale du 100m est cette après midi, Eurosport prend l'antenne à partir de 17h, je pense qu'elle aura lieu dans ces eaux là  

Hello,

je voulais avoir votre avis sur une nage un peu spéciale:

je me mets sur le dos et j'avance les jambes en avant, un peu assis car es jambes sont hors de l'eau et je fais des mouvements de brasses avec les bras.

Vous pensez que c'est mauvais comme position pour les dos? je pense que pour faire travailler les abdos c'est pas mal.

Est-ce que cette position ou cette "nage" porte un nom?

Oui, la "portnawak", peu de gens savent la faire

 
 
ta blague par contre ...

   
Nan mais tu dois avoir l'air original avec ta nage, t'as une vidéo non ?

Ben non, jpense pas que ça a un nom, et en fait je ne vois pas trop l'interêt...
Par contre si tu étais gainé on appellerait ça la godille

Tu ne nages pas, tu remues juste un peu les bras en flottant avec le cul dans l'eau et les pied à l'air libre.
Tu peux chercher un autre topic qui va te convenir parfaitement sur l'invention de nouvelles nages
Edit: tiens, vois comme je suis bon: http://forum.hardware.fr/hfr/Discu [...] 4408_1.htm

 
Clairement ca n'a pas de nom   . Par contre fais toi filmer, je suis curieux de voir la méthode.
 
Sinon tu te fais trop chier entre la pap, la brasse, la NL et le dos?

 
 
eu c'est juste que je trouve que ca avance bien et que ca fait travaillé les ados qui deviennent un peu mou avec l'âge. J'ai pas envie d'avoir un torse super musclé et du bide. Pis je fais de la natation pour garder la forme pour reprendre un sport de combat en septembre.

 
 
merci mais elle ne s'y trouve pas! bon je vais lancer une marque déposé. Mais sérieux je trouve qu'on avance encore pas mal avec cette méthode (bon rien avoir avec le crawl évidement)

Tain mais le golden topic.

tu veux bosser les abdos en nageant ? C'est très simple tu fais un éducatif qui s'appelle le crawl water-polo    
Concrètement tu nages le crawl de façon classique sauf que tu laisses la tête hors de l'eau et tu regardes fixement droit devant toi

ça nique pas les cervicales ça?

dites, en club, quand je vois le prix de l'adhesion (entre 200 et 300), tu as un pass pour les piscines de la ville ? parce qu'en gros chez moi ya 5-6 piscines (reims), mais une ou deux de proches ou j'irais regulierement, donc si je dois prendre une license + un pass année, ca fait 500€
 
et je peut progresser en crawl tout seul, ou il me faudra quand meme un entraineur qui va me voir nager et m'aider à mieux nager ?
 

salut les nageurs musclés
quelle piscine sur Paris est ouverte demain ?

A paris meme je sais pas, en RP je dirais nogent

 
 
je commence la natation (sérieusement)...  
Je nage a peu près 1200m en brasse, le problème c'est qu'en crawl je me vide et m'essoufle très vite...J'ai lu par ailleurs que le pull-buoy pouvait m'aider dans ce sens à tenir plus longtemps? d'autant que j'ai plus envie de faire travailler la partie haute...
Autre question : en terme de fréquence d'entrainement, à mon niveau (proche de zéro donc), quelle fréquence est optimale pour progresser sans tomber dans l'excès? je penchais pour 3 séances semaine avec des objectifs de progression, genre ajouter 100m chaque mois  
 

Connaissez vous des études sur les effets de la natation et du chlore sur la perf sportive ??? Car faisant du triathlon, j'avais remarqué qu'après une séance piscine, j'arrivais généralement à enchainer ensuite une grosse séance de séries en course à pied et que je me sentais un peu "voler".

bah si tu nage qu'à peu près, ça veut dire que tu nages mal.
Donc appliques toi à avoir une bonne technique, regarde les bons nageurs ou demande des conseils au MNS (s'il n'est pas trop con et parfois c'est pas gagné).
Une fois que tu sauras nager convenablement tu pourras commencer à aligner vraiement els longueurs.
Avant tu va te faire mal pour aucun résultat (dos et nuque cambrés, etc...)

Perso je constate un truc : j'avais l'habitude de faire environ 200pompes/semaine, pas grand chose quoi, en complément de mes 2séances de crawl pur où je nage mes 2 ou 3km, soit 5petitsKm/semaine.
Ben depuis que j'ai arrêté les pompes, je ne progresse plus du tout en vitesse et endurance, et pire, je suis claqué à l'issue de mes séances...
J'étais persuadé que ces pompes ne m'apportaient rien pour la nage... et bien visiblement si.
Sinon j'ai pété un 37sec au 50m, ce qui je sais est nul pour les ténors du topic, mais bon j'avais l'impression d'être la star de la piscine, et je rappelle qu'il y a exactement 1an, la première fois que j'y suis allé, il m'avait fallu presque 1h pour faire 1km en m'arrêtant tous les 50 ou 100m
Ah oui et fuck les brasseurs

 
ca motive, j'en suis la    (une heure pour 1500m avec pause tous les 200), je fais 3 seances de 1500 par semaine, je suis rincé le week-end (bon c'est que la deuxieme semaine)
 
 

  j'ai la décence de pas prendre les couloirs chargés ou rapides et je commence le crawl avec PB dès demain    
 
 
 

Si tu tiens bien tes séances, en huit mois ou moins tu devrais te farcir ton 1500 en 30mn (en crawl), mais garre parce qu'après ça devient vraiment hard pour progresser, surtout passé 35ans...
Ce sport demande un rigueur de psychopathe

Et vous ne dépassez pas la distance prévue initialement ? C'est-à-dire que si vous avez planifié 1500m vous ne ferez pas 1700 ?
Sinon moi qui nage en club, vu que ce sont les vacances, je n'ai plus de cours, du coup j'essaye d'y aller 3 fois par semaine. Pour l'instant jtiens une moyenne de 4km (crawl/4 nages) sur 1h30-2h

12 bornes semaine chapeau...

pour moi c'est une question de temps, j'adore nager mais j'ai parfois autre chose à foutre que de nager 2h durant, au mieux je reste un peu plus d'une heure dans l'eau pour 3km en crawl uniquement (pas de PB ni plaquettes, j'aime pas).
Surtout que 2h dans l'eau en comptant 1/2h au mieux pour les trajets, et 1/2h pour douches et rhabillage, t'as bouffé 3h voir plus si tu prends ton temps...
T'as l'impression de faire que ça de ton temps libre.
En vacances je dis pas mais quand tu taffes la semaine, c'est juste lourdingue

Vous nagez où?
 
J'allais a Emile anthoine mais le combo bassin 25m + débarquement de mémés/pouff qui nagent en ligne pour pouvoir papoter m'a tuer...je vais a Keller en ce moment (ciel ouvert en plus)

Champerret. A des horaires spécialement identifiés par mes soins pour ne pas être trop géné par les lourds

8 heures du mat' et 21h quoi  

Certes  mais la pause déjeuner le weekend, 13h pétantes, c'est pas mal en général. Juste le temps de faire mon oeuvre avant l'arrivée des hordes sauvages à 14h.

Bientôt les championnats d'Europe à Budapest normalement diffusés sur France 2 et eurosport.
Il va y avoir de très belles courses. Les Français seront opposés en particulier à une très forte équipe Britannique