Reprise du message précédent :

Et pourtant, c'est ce que beaucoup font sans que je le leur demande.  

greffe toi une petite boué sur la nuque

Enlève tes chaussures

hier je suis allé dans une piscine qui a aussi des hammams et des saunas, pour une séance relax avec alternance natation, sauna et hamam, et il y avait un gamin de 11 ans environ qui nageait comme une torpille, et vraiment très longtemps, j'ai halluciné. Il a du nager pendant 2h30 a un bon rythme, il nageait quasiment aussi vite que moi. Je sais pas si c'est courant d'avoir des entrainements comme ca pour les enfants, mais sur le coup je me suis dit que c'etait pas super bon pour son developpement.

Quand on nage la brasse coulée il faut bien souffler dans l'eau (comme dans toutes les nages) ? Comme je m'y remets depuis longtemps j'ai un doute, car j'en vois 2 dans la piscine ou je vais on dirait qu'ils retiennent leur respiration tellement l'eau est calme.  

Salut,
 
J'aurais qques ptites questions natation/muscu. J'ai pas mal de temps libre en ce moment, et j'ai besoin de me remettre en forme. Petit problème au genou suite à une opération, je fais de la rééduc avec un Kiné 2H par semaine. En plus de ça, je nage tous les jours. Je nage pas super longtps, genre 30min non stop soit 1500m, en brasse. Un peu de crawl rapide (4*50), mais là ça coince car mon genou me fait assez mal.. donc je peux pas tenir sur des longues distances. Mon genou "saute" et c'est bien lourd.. Par exmple je peux plus du tout faire de rétropédalage (que je savais faire sans pb quand je jouais au waterpolo); et en pap. idem j'ai énormement de mal à faire des battements corrects. Par contre, pour pas faire du sport connement, s'imagine qu'il faut que j'adapte mon alimentation, mais comment? Et sachant que je nage entre 12H et 12H30. AUssi, apres mes 1500m + 4*50 crawl, je suis un peu fatigué. Mais si je fais une pause de 5min, je peux repartir pour 1000m brasse. Est-ce ça vaut le coup, car c'est abrutissant de faire des longueurs... Quand je faisais du waterpolo c'était plus agréable de s'entrainer ^^
Merci d'avance pour vos conseils!

tu te fais pourrÿr par un mome

Tin j'ai mis 5 min a trouver ta question déja

Oai donc en fait, faut aller voir topic Muscu pour la bouffe    ils vont te conseiller le poulet et le fromage blanc 0% tous les jours, fait gaffe hein si tu prends pas toutes tes prots au bon moment, c'est des sauvages par là bas  

 
Pour pas qu'on me "fais de la nage libre, et du pap, au lieu de la brasse"

perso quand j'ai mal au genou j'suis incapable de nager la brasse

Je viens de voir la coulée de Phelps sur les virages

Sinon Manaudou fait toujours rêver.

Note à moi-même ( oui je me sens obligé de vous la faire partager ), juste avant les vacances les gosses sont insupportable.

7 records du monde qui tombent en 2 jours , ils mettent quoi dans leur eau les Aussies ?
 
Mais évidemment, on parle pas de dopage quand Laure nous ramène des jolies breloques

Clair que ca va vite la :|
 
Sinon, vous auriez une idée sur l'endroit ou je pourrais trouver la vidéo du 200m NL de phelps (avant hier je crois). Idem pour manaudou.
 
J'ai cherché sur les sites genre tout le sport, mais rien d'intéressant de ce coté la :s

Pour Phelps:
http://www.dailymotion.com/relevan [...] s-melbourn
Et surement Manoudou au même endroit

 
Un grand merci ! Manaudou y était aussi.
 
Hallucinant la nage de phelps. Y a la puissance ET la technique  

Selon L'Equipe  
Ian Thorpe a passé un contrôle antidopage anormal en 2006  
 
Le nageur australien Ian Thorpe, 24 ans, détenteur de cinq titres olympiques, onze titres mondiaux et vingt-trois records du monde, aujourd'hui retraité, a subi en mai 2006 un contrôle antidopage ayant révélé des valeurs anormales de testostérone et d'hormone lutéinisante (LH), affirme L'Equipe sur son site internet.  
   
http://www.canoe.com/sports/nouvel [...] 40311.html

 
Et ?  
Hormis le fait qu'il se soit fait choper, qu'est ce que ça change par rapport aux autres ?

comme d'hab, on attaque pas les champions quand ils sont en activité

Ca y est je suis enfin passe sous la minute au 100 pap    
Plus que 9 secondes et je tappes phelps  

Mon papillon ressemble plus à une aiguille qui frétille.  

le secret en pap c est contrairement a ce que l on peut croire il faut rester a plat  

Sérieux !? Le papillon est une nage que je ne maîtrise mais vraiment pas, à mon plus grand désarroi parce que je la trouve techniquement très intéressante.
 
 
Aujourd'hui j'ai vu gars balèze comme pas permis, genre sportif qui se donne à fond entrer dans ma piscine ( fallait le voir ...). Hop il commence à discuter avec quelques jolies demoiselles.
 
 Je me suis dit qu'il devait bien nager .....
 
 
... jusqu'a ce que je le vois effectivement nager c'était à pleurer de rire, perché à 2m sur ma chaise je rigolais tout seul.  
 
Limite j'aurais bien été lui donner quelques cours.  

t es mat' nage

yeah baby    
 

c est le bon plan pour mater des petites gonzesses toutes la journee, d ailleurs je suis sur que des fois ca doit etre bien chaud chaud d apres ce que me dit mon entraineur .
Par contre quand c est des vieilles mamies aie aie  

Matter .... oui c'est clair.   Par contre je n'ai encore eu de plan drague chelou, mais j'ai entendu des histoires pas mal d'autres maîtres nageur.  
 
A propos des mamies, y'a un cours de remise en forme pour les vieux, et à chaque fois y'a des vieux qui n'arrive pas à ce relever après être tombé obligé d'aller les repêcher (dans le petit bassin ).  

dommage que ca arrive jamais a une petite jeunette

Va savoir pourquoi, ma copine n'apprécie que très moyennement ce job d'étudiant.  

Mais vu comment c'est rémunéré ...

c est mal paye ?
faut quoi comme diplome pour faire maitre nageur?

Nan au contraire c'est très bien payé pour un job d'étudiant ( 11€/h, le double le dimanche ).
 
En belgique il faut passer ce qu'on appel le Brevet Supérieur de Sauvetage Aquatique. C'est une formation de 60h avec examen final.  
C'est franchement à la portée de n'importe qui avec une bonne condition physique ( pas extrordinaire, juste bonne ).
http://www.lfbs.org/index.php?opti [...] &Itemid=83
 
Par contre en France c'est parait-il plus sérieux mais je ne connais pas.

d apres l entraineur pour devenir maitre nageur c est pas excessivement dur par contre pour entrainer c est vachement plus difficile    

Entrainer c'est clairement un autre niveau, c'est pourquoi je me contente de donner des cours d'initiation à des gosses.

 
Pour être surveillant de baignage il te faut le BNSSA, formation sans diplôme requis au préalable. Il y a une partie théorique: formation aux premiers secours. Tu passes ça en général avec les sapeurs pompiers ou école d'infirmiers (je crois). Ensuite il y a une partie pratique pour voir si tu as la condition physique necéssaire. C'est abordable! Le plus chiant sera peut-être la partie apnée (3x15m, avec 12sec de récup).
Pour devenir mâitre nageur, il faut le BEESAN, une formation post bac. Etudes + sport. Ensuite, pour entraîner et sûrement gagner un peu plus sa vie, il doit falloir le BE2.
 
Si tu veux, je peux te récup plus d'infos là-dessus.
 
 
@alien cons piracy
 
Il faut parier des de boite de chocolats avec les vieilles de l'aquagym. Elle te disent tjs que l'eau est trop froide, et elles ne veulent jamais te croire quand tu leur dis la température de l'eau

Si tu sais où t'adresser pour cette formation je suis preneur , je crois que les tests en nage c'est nage libre et dos uniquement, pas de pap ou de brasse.

C'est hallucinant de voir le nombre de personnes qui se plaignent de la t° de l'eau. ( ~28° )  

 
Le mieux, c'est de demander à un surveillant de baignade dans ta piscine, ou au club de natation de ta ville. Ce sont eux qui vont être capable de te renseigner. Les "centres de formation" ne sont pas les forcèment au mêmes endroits que les centres d'exams, et c'est spécifique à chaque région. Tu peux aussi (il me semble) t'entrainer seul et passer uniquement le diplome devant le jury. Pense à passer au préalable l'AFPS et l'AFCPSM (voir avec les sapeurs pompiers).  
Quant aux épreuves il y a 800m palmes masque tuba (donc nage libre), à faire en moins de 13min. Un 200m 2 nages (en 3min20 ou 3min30 pour avoir 15/20 de mémoire) en nage ventrale, puis dorsale, donc brasse autorisée. Une petite épreuve sur 50m avec le mannequin, et enfin des prises de dégagements dans l'eau avec un mec qui essaye de te couler (pour simuler un gars en train de se noyer qui panique).

Ca a l'air sympa toutes ces éperuves, merci.

J'ai pas hésité à donner un coup de poing (léger quand même)

Votre avis sur ce temps siouplait:
 
1 minute 55 nage libre en endurance en crawl sur 100 mètres
 
1 minute 30 en sprint pur en crawl sur 100 mètres
 
ce sont mes temps d'amateur qui va nager régulièrement depuis un an.
 

 

c est pas tres rapide, un nageur regulier fait dans les 1'10-1'20 au 100m