Reprise du message précédent :
Court CR du Trail Des 3 Provinces, près de Nantes dans le vignoble et un coin assez joli le long de rivières.

Il y a 3 distances mais je m'aligne évidemment sur la plus longue, le 41 km. Seulement 180 partants, pas trop de monde c'est agréable. Horaire tout aussi bien, départ à 12h30 le samedi. Pas besoin de se lever à 6h00, le dimanche pour se reposer

C'est relativement plat, comme d'hab beaucoup partent trop vite. Je suis toujours nul en descente, ce qui doit se remarquer car on m'a fait la remarque pendant la course après une légère glissade   Comme je grimpe bien je cours tout le temps et je double plein de gens dans les côtes (bon elles étaient ridicules mais suffisante pour que beaucoup de gens marchent), technique pas rentable (mieux vaut marcher quand ça monte et avoiner sur le reste) mais bon j'aime ça (là aussi on m'a fait la remarque).

Pour une fois je suis aussi parti avec seulement du ravitaillement en eau (+poudre iso truc) en prévoyant de manger aux ravito (un peu léger d'ailleurs, surtout à l'arrivée). J'ai pas eu faim donc c'est passé mais la prochaine fois je prendrais du stock quand même, ça évite d'être dépendant des ravitaillements pas toujours top et qui font perdre du temps.

La course est sympa, de jolis sentiers, un poil trop de bitume en partie parce qu'on veut nous faire passer dans des villages. Et ça s'est bien déroulé, j'avais peu d'entrainement mais j'ai été régulier et j'avais encore des jambes à la fin.

Fait inhabituel sur un trail "long" les vainqueurs masculins et féminins sont très jeunes (25 et 22 ans).
Je termine 66ème en 4h02 https://www.strava.com/activities/715521243

Ah oui roulant    
 
Bien joué !

Parce que c'est tout plat amha

C'est toujours tout plat chez moi    
Je me demande si la mode du trail ne détourne pas les jeunes de la piste/route vers nos chemins boueux.

 
Merci à tous :-)
 
J'essaye de vous concocter un petit CR si le boulot me laisse un peu de temps mais je peux déjà vous dire que c'était très moche, très chiant, avec une orga de merde...    
 
 
Bon, non, en fait, je vous dit ça pour pas avoir trop de monde à s'inscrire dans 2 ans pour pouvoir le refaire.      
L’île est vraiment magnifique, on en prend les yeux pendant toute la course, l'orga est super (balisage impec, ravito avec ce qu'il faut et bien garnis, bénévoles sympa, public accueillant, et en plus, on a eu une super météo - légèrement voilé en fin de matinée, ensoleillé le reste du temps et toujours un peu de vent pour se rafraîchir).
J'ai du prendre pas loin de 200 photos, j'ai couru avec des potes tous le long, c'était éprouvant mais tout s'est bien passé (j'ai même presque plus de courbatures aujourd'hui)
 
Classement final 173/453 finisher - 14/48 femme (et dernière femme de mon club    - les autres sont 1, 3, 9 et 10)
 
Pour les photos, allez voir le strava, j'en ai mis quelques unes  
https://www.strava.com/activities/715587915
 

Bravo. Le rendez vous manqué entre HFR de l'ouest ce trail.

 
Bah l'année prochaine je ferai comme tout le monde, je rachèterai un dossard

Meltzer qui bat le record de Jurek sur l'Appalachian Trail: http://www.nytimes.com/2016/09/19/ [...] ecord.html

On en a moins parle (bon, c'etait sa 3eme tentative aussi).
Les details sur sa bouffe sont amusants: pizza, biere, bonbons, redbull (jusqu'a 5/jour ), bacon...
Ce qui prouve definitivement que omnivore >>> vegan (j'espere que le redface est assez grand)

EDIT: Dizzie, elles donnent envie tes photos! En plus, un beau tour de l'ile, le trace a du sens. Je note

Je pense que le redbull il était obligé par contrat

Pour la nouvelle gamme, tu penses que ça vaut le coup d'attendre ces sacs plus mieux ? Je ne suis pas spécialement pressé.
 
Bravo groomy et dizzie ! Impressionnant dizzie notamment.

Vraiment?   OK qu'il fasse un placement de produit sur ses photos mais de la a s'enfiler 5 doses

Boarf, si t'es pas pressé (sortie vers....février en général??), tu peux toujours attendre.
Au pire, tu auras les actuels à moins chers, ou un nouveau si tellement plus mieux à un peu plus cher.

Dizzie: félicitations pour ce beau parcours et les magnifiques photos! Ca donnerait presque envie cet ecotrail de Bretagne

 
Ca a l'air chouette    
 

Fallait pas mettre les photos si tu voulais garder de la place

Carrement que ca donne envie.
C'est pas trop difficile d'acces par contre? Concretement comment on y va/ou dort-on quand on n'est pas du coin? (cette question ne s'adresse pas a Chou Andy )

Pour y aller, c'est simple :  
Aller jusqu'à Quiberon (nous on a fait en viture et on avait réservé une place de parking près du port)
Prendre le bateau (réservé aussi à l'avance pour être serein - moins de 18€ l'Aller-retour pour les traileurs)
 
Pour dormir, nous on a été au camping qui est à 1km du port/centre-ville. Ils avaient une navette pour venir chercher les bagages, on a été cherché nos dossard, fait un petit tour en ville et on monté tranquillou au camping monter nos tentes (on avait même prévu de louer un mobilhome mais il y a eu un quack d'organisation et c'était déjà complet quand on a voulu corriger le tir). Sinon, certains ont loué des chambres par AirBnB je crois et d'autres sont allés à l’hôtel.
Après ça, on peut loger plus loin mais il faut gérer les déplacements (plus compliqué pour un weekend seulement - mais pas mal si on veut prolonger).

Salut les traileurs !
 
Dites, y'en a-t-il parmis vous qui possèdent le gilet sans flasques de décathlon?
http://www.decathlon.fr/gilet-sans [...] 78324.html

 
Comme vous le savez les flasques décathlon ne sont toujours pas disponibles...
Je voulais savoir si ceux qui possèdent ce sac avec d'autres flasques (notamment la 500ml de Salomon) vous l'enlevez pour boire ou vous la laissez comme ca dans la poche pour boire?
J'ai des flasques 500ml chinoises qui font l'affaire, mais en les mettant dedans je ne pourrai pas les enlever en course, par contre on peut boire dedans mais soit en se tordant le cou, soit relever le gilet pour boire...
 
Je regardais le sac Salomon S-Lab Sense ultra, mais touché a 85€ ca double le tarif donc avant de renvoyer le sac decathlon, je me renseigne ici
Merci beaucoup pour vos retours

Avec les 500ml Salomon je bois sans les enlever. Par contre j'ai le gilet d4 en xs donc les flasks sont assez hautes.

Merci du retour, je l'ai pris en M-L malgré que je sois assez menu (1m74, 64kg et 90 de tour de poitrine je crois) mais en ayant testé et re-testé dans le magasin je trouvais la XS-S vraiment juste...
J'hésite toujours a la renvoyer faudrait que je l'essaie en course mais j'attends des retours avant de choisir la salomon ou la decathlon (achat rapide sur un coup de tête mais a 20€ sans flasque je ne me ruinais pas )

pour la courir en off t'es pas obligé d'acheter un dossard hein    

spa faux on pourrait ki-belle-ile l'an prochain...

Bon, pour la Ki-Sancy, vous prévoyez quoi comme durées ?
 

 
Les barrières horaires :
28/1300 -> 5H
39/2200 -> 7h
51/3100 -> 11h30
 
La seconde me fait nettement plus peur que la première, va pas falloir pioncer quand même !

Elle va piquer la dernière montée/descente

La dernière descente va faire TRES mal aux quadris

Mais va déjà falloir y arriver  

Mais avant ça... Puy gros : +600m en 4km et surtout -500m en 2.7km  

Les 3 puys qui suivent  

On va morfler

En toute honnêteté mon objectif c'est d'arriver au bout... j'ai pas la forme du mois de mai pour espérer faire un chrono!

Ca a l'air sympa c'te course !
 
Le profil est trompeur, le bas est assez haut, le haut l'est pas tant que ça

Oui c'est un fake bien connu  

Pourquoi choisir, j'ai les 2. Le D4 ne va pas être suffisant si tu allonges les sorties.

60km pour 3300D+, c'est un bon ratio!  
Vous allez vous eclater !!

Des gens sur l'Ecotrail de Bruxelles samedi?
le profil: Depart ______________________ Arrivee
 
Je serai sur le 80km et R-Jac sur le 18.
Des paysages a couper le souffle, a moins que ce ne soient les gaz d'echappement.
 
Ca a l'air sympa le Sancy. Terminer par le Sancy lui-meme, ca doit booster (ou pas )

Ils font la même à l'ecotrail de Paris, t'as l'impression de manger 2500 de D+...alors que c'est 30m sur 2km

Apparemment, il y aurait un raid multisport l'année prochaine :  
http://www.trails-endurance.com/ac [...] rail-2016/

http://tracedetrail.fr/fr/trace/trace/26306  
Sur ce profil ça fait moins peur

Les topics Running, Trathlion et Trails enfin réunis ?

non mais on a le droit de prendre un autre week end
de toute façon pour moi ce sera Mai ou Octobre. Allez, début Juin va encore.
Et si on a moins de temps, ou du souci logistique, je propose aussi un prog:
-arrivée vendredi soir dans le 56
-samedi tour de l'île de Groix  
-dimanche tour de l'île aux moines
-dimanche soir ciao

Je vous ai déjà dit que j'ai un plan sympa dans le 56 ?

 
J'ai fait un fichier excel
 
Ca me fait peur
 
J'ai pas de quoi faire des blocs de 6/800 D+ ou D- d'un coup par chez moi donc ça va piquer sévère  

A part les montagnards, personne n'a de quoi faire ca. Ca n'empeche pas des HFRiens "de plaine" de finir une TDS cette annee. No stress.

oh merde.
Ben finalement on va plutôt aller faire un truc dans le Sud Est alors  

 
Moi non plus et je fumais tout le monde dans les côtes a la MH !
Mais pas dans les descentes  

t'es léger quoi