Reprise du message précédent :

ouais voilà. en gros après l'arpont t'as un petit bout tranquille jusqu'à la bifurque qui descent dans la vallée. à partir de là il y a une grimpe et tout ce qui suit est sec (et probablement poussiéreux vu la météo) et bien exposé au soleil. qq passage où le thermique devrait apporter un peu de fraicheur mais si c'est le cas la portion "plate" avant plan sec va être chaude ...

si ça part sur le col d'aussois : le fond de vallée est assez frais généralement (et vous pouvez gratter de la flotte aux refuges juste avant). le refuge au pieds du col pour faire le plein de flotte. la montée est brève et intense. la descente derrière je sais pas, on avait tracé tout droit dans la neige sur la moitié de la descente

On est au milieu de l'année, petit bilan kilométrique:
70 sorties : 2,7 en moyenne par semaine
90 heures :  3.5h/semaine
1040 km : 40km /semaine
21 km de D+ , bon là je ne calcule pas par semaine y'en a 6 pour le 80km, 2 pour le pilatrail et 5 pour mon WE choc.

 
tout  à  fait  d' accord  

 
je  ne  pense  pas  que  la  remarque  soit  sur  le  prix,  mais  sur  le  produit  pour  ce  prix-là.  perso  j' ai  payé  ma  TNF  un  peu  plus  mais  depuis  1 an  et  demi,  rien  à  redire.

 
Pour le même prix et un poids de 210g, tu as la célèbre Bonatti approuvée par les piliers du topic
http://www.univers-running.com/vestes/10623-salomon-veste-capuche-bonatti-wp-verte-bleue.html

La descente du col d'Aussois c'est pas de super evident. Dans mes souvenirs de rando, chemin assez instable (schistes + terre) et forcement plus abrupt que Chaviere puisque plus court.

+1
C'est pas un faux plat et il doit rester de la neige au nord.

Merci pour les infos, je prends donc mes skis au cas où

Bon au final j'ai pris une RaidLight. Je suis allergique à Salomon   .

Des snowblade en carbone

Moi aussi je disais ça...et puis j'ai acheté un sac Salomon

J'ai quelques paires en carbones en stock

Quelqu'un a deja fait le trail boulieu ? https://boulieutrail.wordpress.com/les-parcours/
Le descriptif de l'organisation me donne bien envie  
 
Les montagnes du Haut Vivarais, à mi-chemin entre petites collines et cols alpins, vous offriront un terrain de jeu idéal pour goûter tous les plaisirs du trail. Ce vagabondage, entre l’Ardèche et la Loire, vous emmènera sur toutes les cimes que votre regard pourra embrasser depuis les hauteurs du village. De la croix de Chirol au col de la Chamrousse, en pas- sant par le village médiéval du Monestier, en rejoignant le Grand Feltin, en grimpant le Chirat Blanc et en vous hissant au sommet de la Roche des vents, vous pourrez ressentir pourquoi les gens du coin sont viscéralement attachés à leur  » païs ». De la couleur, des chemins, des monotraces, de la pleine forêt, du dénivelé, des kilomètres … que du bonheur !!!

des freestyle alors, pour pouvoir skier en marche arrière
ou sinon plus léger : un sac poubelle pour faire luge
(direct dans la pente en pas de patineur ça passe bien en rando. mais en fin de course je sais pas pour le dynamisme)

Heu, merci mais je crois que tu surrestimes légèrement mon niveau. Je me débrouille bien sur route et sur les trails de mickey en Belgique mais en montagne, c'est autre chose... C'est milieu, voir deuxième partie de classement.
En plus, je préfère gérer mon rythme moi-même. Je n'aime pas du tout devoir m'adapter au rythme d'un groupe. Quand je suis avec un autre gars en trail, ou je pique une accélération ou je fais une pause alimentation/refait un lacet/fait une pause pipi pour pouvoir me retrouver seul en communion avec la nature   . Bon, si au hasard du trail je croise un gars avec une casquette de cycliste, je ferai un effort de sociabilité    
De toute façon, le topic attend du combat, de la rivalité et du sang , pas une course de bisounours    

j'ai une question de débutant    
 
Dans les grosses descentes vous attaquez avec l'avant, le milieu ou le talon?    
 
Sur route je ne me pause pas trop de question et j'attaque médio-pied sauf lorsque la fatigue est là.
 
Dans les montées j'ai l'impression de naturellement être en médio-pied, même lorsque je dois marcher comme lors de ma séance de ce matin Cf. Strava
 
 

 
Personnellement : trail court rapide, attaque en avant-pied, seule chose qui évolue est la fréquence des pas, selon pente / technicité du terrain. Pour du long, foulée toujours courte, medio-pied au debut puis Talon progressivement, d'où l'intérêt d'un bon amorti sur du long ... merci les hoka challenger pour les parcours longs !!!

OK, merci pour ton retour
 
Les Hola Challanger ATR je suppose? On m'en dit régulièrement du bien mais vu les distances que je fais pour l'instant les Salomon Sense font l'affaire.

 
Même si tu nous sus-estimes, tes mots et la manière dont tu te vois sur un parcours sont assez magnifiques : seul à profiter de l'environnement. je te comprends complètement    en tout cas, si tu croises une casquette Mapei colorée et des chaussettes anormales, fais moi (nous) signe  

Eviltyler en course sur la KC
Bon comme le suivi live est assuré par Geofp c'est une merde sans nom et les pointages des CP1 et CP2 ne fonctionnent pas
Le premier vient de passer au CP3 (15km 650d+) en 1h20, donc encore un peu de patience pour voir passer Evil et Evilette (dossards 407 et 408).

On va bientôt décoller pour le TGV donc je pourrais assurer le suivi bien longtemps.

Evil et Evilette viennent de passer ensemble au CP1 en 1h40 (8km 350d+), allez gogogo 30min d'avance sur les BH. Et oui certains sont pointés au CP1 et pas les autres, va comprendre émile

Edit : bon en fait il s'agit d'une estimation (mais quel site en carton ) donc on attend le CP3

Go Go Go les Evil  

Aller les Evil!!!!
Profitez au max du parcours qui a l'air top!
 
Merci pour assurer le suivi Santroll, d'autant qu'avec GeoFP t'es pas aidé
 
Bon il fait une chaleur quand même...j'espère qu'ils ne lésinent pas sur la boisson sur la KC

Evilette a passé le CP3 (14,7km 625+) en 2:00:01, pas de trace de Evil, j'espère que c'est encore un bug
GOGOGO !
 
Prochain pointage CP4 à 23,7km/1223+.

Après sa femme est bien meilleure que lui donc pas de problème à ce qu'il ne soit pas encore passé !
 
Allez la famille    

Evilette au paradis et Evil en enfer ???
 
Allez, on ne lâche rien !

Yep gogogo la famille Evil!!  
 
Et sinon pour les coureurs du TGV des News pour votre parcours demain?

Je pense qu'Evilette, en compagne dévouée, donne tout sur le parcours pour arrivé en avance et préparer un bon repas à son homme
 
Laurette: pas encore de News non (enfin je crois )

Toujours pas d'Evil dans les classements mais rien ne bouge donc on n'en sait pas plus...

À noter que ce midi, une veille de course, santroll vient de commander une crêpe avec pommes de terre, jambon, reblochon !!! Et avec un peu de cidre  la révolution est en marche  il m'en aura fallu du temps pour lui changer ses salades quinoa / jus de tomate, mais cela commence à payer  ça sent le gros classement demain

Parés pour la raclette d'avant course  

Et il fait bon en plus

Au CP2 elle avait 10' d'avance sur Evil !

C'est sympa derrière
Demandez leur d'ouvrir pour le goûter demain hein!

il y a quand même plus adapté    

C'est le départ derrière, ça va piquer les cuisses

Evil en 4h25 au CP4

Et Madame en 4h07 ! 227ième !

Bravo madame Evil!

Allez Evil ! Il reste combien de km ?