Reprise du message précédent :
Putain c'est beau !  

Je me souviens de sentier, meilleur souvenir de ma semaine dans la vallée ! C'est magnifique et tu peux envoyer  

 
Cette course de guerrier    
 
Vraiment un truc de dingue; surtout quand on lit ta souffrance tout le long et qu'on voit ton classement de folie  

Franchement cette course est géniale :

• Parcours magnifique
• Le départ à 4h permet de pas/peu courir de nuit à la fin
• Organisation impeccable

Si il fait mauvais, ça doit être infernal par contre.

 
Je m'étais dit que je ferai de la VMA pendant l'hiver pour battre mon record sur 10 km...mais je n'en ai déjà plus envie.

Félicitations Wintrow, belle course  Impressionnant    
 
Et t'as bien géré    
 

   
 
Gestion du mental, trèèèèès important  

De même sur le 42k    
 
La vue en haut des Posettes était grandiose  

Ça dépend pour qui

Super CR et belle course, clairement à faire au moins une fois!

 
C'est pas faux, mais il y avait de la luminosité jusqu'à au moins 22h, ça laisse 18h.
Sur la CCC avec départ à 9h fin aout, tu as 12 heures de jour....tendu!

Super CR !    
 
Bravo encore    
 
 
C'est vrai que ça fait envie ! Mais ça a l'air dur quand même !

 
Bon en lisant ça ça m'inquiète un poil pour samedi...
 
Y a qqch à faire pour gérer l'altitude ? Parce que bon j'ai 50% de la course  à plus de 2000m  

Certains préconisent de s'entrainer en altitude pour apprendre à mieux la gérer

 
C'est pas compliqué, il suffit d'être sur place une semaine avant

 
Oui mais j'habite en bord de mer, cay pas facile
 

 
Bon je vais essayer d'arriver tôt la veille  

 
Faut dormir dans une tente hypoxique

Ce CR et cette course Wintrow!  Bravo, très belle gestion

 
Déjà, si tu tu dis "c'est l'altitude, ça ira mieux en descendant", ça passera beaucoup mieux que si tu te dis "Oh putain j'ai raté ma course, je suis parti trop vite et je me suis mal entrainé, je suis cuit, je vais mourir".

 
Si j'arrive à m'inscrire à Belle-Ile je fais le tour, avec le raid du Golfe en préparation  

 
Okey
 
Mais on repasse pas sous les 2000 avant le 35ème (et on remonte ensuite)    
 

 
ça a l'air vraiment sympa le raid du Golfe

merci  pour  ce  magnifique  CR ;  encore  félicitations    
c' est  décidé,  l' an  prochain  je  me  mets  sur  tes  traces  wintrow  et  me  lancerai  sur  ce  80 km

très beau CR avec de la souffrance et de la resolitude pour finir
ça donne envie  
surtout ne pas poster de photos ou je déménage

 
https://www.youtube.com/watch?v=04ahRZj2Mu4

 
Le cadre est joli. Mais c'est très plat pour ici

c'est ça que j'aime; du long pas trop pentu dans la nature =)

Moi ce qui m'embête c'est que toutes les courses de distance raisonnable sont du mauvais côté du golfe

 
Encore bravo, c'était vraiment une sacé aventure et ça donne envie de se lancer dans plus gros et d'arrêter de douter qu'avec un mental d'acier on peut tout faire (par contre, je ne suis pas vraiment sure qu'en réalité ça passe comme technique pour tout le monde)

Il l'a fait au "ralenti" le KV juste histoire de participer, et il avait juste fait une sortie de 23h la veille !
 

Merci pour le CR wintrow, on sent que t'as pris un méga pied, féloches !

Merci wintrow. je retiens que l'étude du tracer et/ou repérage aide énormément pour se remotiver et savoir quand on peut avancer plus. Tu t'étais plus centré sur les portions roulantes et moins sur les difficultés ?
 

mon objectif de l'an prochain, si le pré-test à l'arga trail se révèle concluant et savoir ce que je suis capable de tenir en mode course lente.

Raid ou grand raid ? Il y a une petite différence

Les embassadeurs altra sont sortis.
Je suis pas selectionné
Deception.
Je vais aller stalker les elus pour voir si ils sont dignes
- Stéphane Lapeyre (IDF) https://www.facebook.com/profile.ph [...] 7&fref=ufi
- Xavier Boulanger (Oise) https://www.facebook.com/xavier.boulanger.79?fref=ufi
- Patrick Labarussias (Corse)
- Sébastien Dexet (Pays de la Loire)
- Charlotte Dupraz (Bouches du Rhône)
- Brice Lambord (Bouches du Rhône)
- Gregory de Prada (Aquitaine) https://www.facebook.com/gregory.deprada?fref=ufi
- Nicolas Royer (Rhônes Alpes)

Alors que tu nous en as fais acheter ici-même
 
Et que comme d'habitude, l'est/nord-est est vide, ainsi que le nord

le tour complet . Mais ça sera le cas que si j'ai aussi de l'assistance logistique (et encouragements) familiale pour la deuxième partie (Rhuys > Vannes) je pense

j'aurais du faire un article sur les one2 plutot que la flipbelt

St quentin/noyon, c'est la picardie donc le nord
 
edit : tyler est encore ambassadeur ?

Les difficultés j'ai pas trop de mal à les repérer pendant la course
Les parties roulantes, c'est bien de savoir qu'il y a 10 km roulane pour pas se laisser mourir.

Francesca s'est mise au Triathlon?
http://www.slowtwitch.com/News/A_m [...] _5158.html
#LDP

Je veux y retourner

oui, mais est-ce que regarder ce point en détail pourrait aider aussi à les passer en souffrant mois ?
 
je demande parce que les profils etc, je regarde jamais rien d'habitude (tout au plus je sais la distance et le D+   ). Sauf que si je veux passer à plus long il faut p-e que je m'organise un peu mieux ...

D'ailleurs j'ai vu qu'il y en avait qui avaient un "tatou" du profil de la course sur le bras ... C'est un truc fourni par l'organisation de la course ?
 
Genre :