Reprise du message précédent :
Wintrow est passé au brevent, très bien classé !

Ouais et avec un bon temps quand même    
 
 
Jeff est 1ier a la flegère !  
 
 
Bon je vais me coucher !

Bordel il traine pas le père Wintrow!
Ca doit être un plaisir de fou là en ce moment avec la météo en plus

Il y a une vidéo replay du 10km sur le site du marathon, la météo à l'air juste parfaite !
 
Édit : bon en fait non la course commence demain je ne sais pas ce qu'est leur vidéo replay 2015 du coup

J'ouvre le livetrail.
wintrow qui bombarde.
journee normale    

Et Juan!!! Il n'est pas parti???
 
Ah ouais, il est sur marathon...

marathon pas parti pour l'instant apparemment, ou du moins pas encore check au premier contrôle

Juan sur le 80 avec 3 footing en 1 mois  

Le marathon c'est dimanche 7h00

Quelqu'un s'est-il combien sont partis au 80km du MB ? Parce que là wintrow est au top !!!

Il vient de passer au col de la terrasse, toujours 74e

1093 coureurs apparemment

Wintrow la tête d'affiche de HFR au Mont Blanc  

 
Impressionnant ce qu'il réalise !!! J'espère qu'il gère bien et qu'il tiendra !  Pasero qui risque de faire quelque chose, et Chaigneau qui fait une énorme course  

Il vend du rêve Wintrow  
 
Vous suivez ça où ? Twitter, Facebook ?

http://mbm.livetrail.net/coureur.php?rech=6750

 
Il n'a pas doublé en montée cette fois-ci, et sur les précédentes descentes il a perdu quelques places. Pas simple de juger le chrono, mais la dernière côte a l'air d'avoir mis une claque...après les coureurs s'espacent, c'est sûr...on va voir en bas ce que ça donne    
Go wintrow  

 
Je parlais pour les élites    
Il y a bien http://mbm.livetrail.net/teteCourse.php mais pas plus d'infos

 
Peut-être qu'il gère les descentes, et en laisse filer qq uns ; il faut qu'il aie encore des jambes avant le col des poseettes pour dérouler les 15km. Mais lui seul sait    et là, maintenant, ce qu'il fait est énorme !!!

 
Oui mais c'est vendredi, on peut supputer  

 
       c'est shabbat  

Merci pour le dessin
On va supputer, et dire qu'il gère très bien son effort pour ne pas s'effondrer dans la dernière partie
D'ailleurs je pense que la longue descente qui va arriver va lui être très favorable vu la roulance de wintrow
Bon Chaigneau est toujours bien dans la course, c'est cool.
 
Si il va au bout je paie ma tournée au TGV

Il gagne deux places !

 
Sur cette descente, longueur : 3.5km
D-: 1980-1132 = 848m
Descente à 24%  
 
Vu le temps mis dans la descente, 1h, on peut supputer une bonne pause au point précédent ou c'est pas prévu des pauses genre 15/20 minutes ?  

Il a plutôt pas intérêt de faire des pauses de 20min, sinon je demande son ban immédiat, sur HFR on n'est pas là pour faire des pauses mais pour faire péter le classement.
 
Gogogo Wintrow, top50 minimum

Il faut prendre en compte les ravitos  
 
11.4
25.9
38.8
45.2
54.9
64.6
70.1
75.16

Donc cela correspondrait à un arrêt au ravito !

Putain, wintrow t'es énorme là !!!  Je lui souhaite aussi que ce soit une parfaite gestion et qu'il se sente encore "bien" , c'est maintenant qu'il faut lâcher les chevaux

VITESSE 3,70km/h c'est la moyenne ou inst ?

  en plus c'est mi-course en gros...8h de course il n'est pas midi  

Pilule bleue au ravito et "augmente ta vitesse" wintrow!

Go wintrow !

Je me souviens l'an dernier tranquille calé le soir en terrasse à les regarder en finir !
 
Puis tu regarde les lumières des frontales dans la montagne avec une grosse pensée pour ceux qui y sont encore pour un bon moment  

moyenne depuis le dernier point il me semble

Combien d'abandons cette année ?  
Temps max : 24h00
 
Il y avait eu 549 abandons (49,06% des partants) l'année dernière sur les 1119 partants !
 
http://www.lepape-info.com/running [...] juin-2014/

j'ai un pote qui est noté "arrêté" au 25eme km... (déjà l'ecotrail 80 il avait pas réussi à le terminer...)
 
je vois pas comment on peut préparer efficacement ce genre de course quand on habite le nord de la France... (sans faire des aller/retour à 500 bornes de Paris quelques WE auparavant pour préparer la course)

Il y a un paquet de coureurs de régions plates qui performent pas mal sur ce genre de courses. Notamment les répétitions de côtes, même courtes.
Après certes c'est + rigolo et motivant de juste se faire un sommet le soir après le boulot

 
En s'entrainant sur les terrils !

Solide le premier (Alex Nichols)
https://www.facebook.com/video.php?v=10153382752286063
Seb Chaigneau souffre de crampes

La marque des grands (c)Santroll  

ouais enfin même si ca fait les mollets de monter les terrils, les conditions météo et l'altitude/oxygène c'est quand même bien différent et si ton organisme n'est pas habitué, tu dois morfler quand même...
 
Je ne sais pas quelle météo ils ont mais déjà qu'à Paris c'est un peu la fournaise a'hui, si là bas c'est pareil voir pire...  

 
A la maxi-race, sur la XL, le 3ème (mais premier à J1) est François Le Bris, il vient du Morbihan, pas vraiment le même type de région