Reprise du message précédent :

Première année de la section mise en place par notre super président
Merci !

 
Tiens au fait !
Tu pourrais détailler ce que tu as fait entre les 2 étapes pour la récup ?
Ça m'interesse !

Fumer un demi-paquet

Ça se fume la betterave ?
Ça se trouve il cumule les techniques

Rien de spécial, on est vite rentré au gite sans attendre l'arrivée des copains parce que mon joyeux binôme ne voulait pas prendre froid , j'ai fumé une clope en arrivant puis j'ai pris une douche en passant un peu d'eau froide sur les jambes. Ensuite mangeage/buvage et sieste. Fin de l'aprème devant la téloche, avec notamment le reportage sur les coureurs éthiopiens sur BeIn, et à discuter avec les copains, on était une quinzaine au gite du coach.
Repas du soir à Baigorri, buffet par le célèbre Oteiza, je suis resté très sage sur les charcuteries...
Coucher tôt, vers 21h30, et là mon enfoiré de binôme s'est mis à ronfler

 

Pas tout à fait quand même

Je n'ai même pas pris de jus de betterave tiens! Je n'ai d'ailleurs rien pris de spécial à part la boisson Isomax pendant la course.

Bravo à Bikou, evil, chou et les autres pour leurs perfs !

http://www.raidlight.com/fr/conten [...] -raidlight

Aucun de ces 4 trails me fait rêver même si ça doit faire de beaux voyages

hop, inscrit au trail des crêtes du chablais (23km), le parcours a l'air cool

putain Duck, t'as décidé de me pervertir en m'envoyant du rêve tous les 15j, entre ça, la traversée, sierre zinal...
En + ce trail des crêtes aura peut être encore des dossards en last minute...  

Sympa le parcours en effet.

Le 65 doit bien piquer.

1 seul ravito solide chaque jour de l'XL race....

Je me disais aussi, mais n'étant pas expert je n'ai rien dit

franchement cette course.... sans doute très belle ok, mais pas sûr d'avoir envie d'y revenir pour certains à côté déplaisants...

L'an prochain je fais le trail du Pic Saint-Michel
Et j'invite tout le topic pendant que j'y suis.

Il s'est passé quoi ?

Visiblement c'est limite à 1000 inscriptions et on en est vers 900... Inscrit toi vite !

Ah ben ça va pas le faire alors, pas envie de m'engager à l'avance...

Bon après c'est leur objectif 1000 inscrits, pas sur qu'ils y arrivent..

Maxi la semaine prochaine  
 
J'ai moins de 100km sur le mois dernier  
 
Hier, saoulé j'ai fait 39bornes sur route, j'ai un peu mal, mais je suis hyper inquiet.
 
Niveau alimentation, j'aimerai bien emporter des bonbons genre Skittles, pour les petits moments de moins bien, à priori je les supporte en course, vous voyez un argument contraire ?
 
Pour la boisson, j'aurai des sachets ISO Aptonia (minéraux+malto) et des pastilles de minéraux. Les bonbons iraient bien en complément des pastilles de minéraux ?

Comme l'an dernier en fait: un à mi-pracours chaque jour (Semnoz, puis arrivée à Doussart), et idem 2eme jour (Menthon, puis arrivée).
Avec des points d'eau au milieu (pas le souvenir de si présence de solide en plus de la flotte sur les fameux points d'eau).
 
L'an prochain je reviens pour faire le tour en off avec les locaux

oui ça me parait très bien

Ouai nickel, et des barres/pâtes de fruit!
 
Ok pour le tour en OFF l'année prochaine, à une date différente un peu, j'aurai pas encore bien récupéré de la Transvulcania
En attendant la semaine prochaine je vais cacher des barres sur le parcours  

 
Je vais faire le plein chez D4

Je tiendrai un ravito pirate au 3/4 du parcours le premier jour, 5€ la part de cake énergie (salé ou sucré au choix), pensez à prendre des sous avec vous

 
tu  prends  la  CB ?  avec  le  paiement  sans  contact  

 
   
 
T'as l'air d'avoir un bon feeling avec ton binôme
 
Sinon les kiger ça a été ? Pas trop gras comme terrain pour ce genre de shoes ?

Le petit pulpipi est demande dans le topic montre

 
Voilà

Transvulcania
Faut que je recommence à vendre ça à madame

pourquoi, faut lacher combien de lingots ?

 
Same here
 
On se décidera après la kilian (pour le 42 hein, pas le 80   )

 
Toi c'est plus facile, Mme pratique

 
Oui mais en ce moment elle ne veut pas prendre l'avion

Bonsoir
Vente "privée" Guidetti
http://www.privatesportshop.fr/127 [...] ons-cannes
 
A venir VP Suuntosur le même site

Bon ça va, petite sortie tranquille avec la miss ce soir après l'échec de samedi pour sa première en trail, elle a adoré !    
 
http://www.strava.com/activities/307685188/overview
 
C'est dommage je prends pas vraiment plaisir à me trainer de la sorte quand je cours, mais que ce soit elle ça rattrape le truc, au final ça reste top de pouvoir courir avec sa chérie ! Mais je me rends compte que je ferais pas la même avec un pote en ayant une telle différence de niveau....

Je ne pense pas que tu t'en rende compte mais (pour moi) ta femme grimpe à une vitesse loin d'être degeulasse !

 
+1
 
Mais bon c'est Florent007  

Ben il n'est pas trop dans la déconne et hypocondriaque un peu... Il a peur de tout : il s'est écorché sur un barbelé, il était en plein stress pour le tétanos, il a été se faire désinfecter presque sitôt la ligne franchie, il ne voulait pas rester attendre les copains par peur du froid, il se passe les mains à l'alcool 25 fois par jour, pas de bières... Pas hyper fun, sympa mais pas très fun...
Impeccable les kiger, j'avais quand même pris les neuves, les premières n'ont plus de crampons pas de chute dans la boue, juste une sur un rocher lisse et mouillé dans un moment de distraction, mon binôme essayait de me dire qqchose que je ne comprenais pas et que je n'ai toujours pas compris