Reprise du message précédent :
C'est pas du ski de rando la Pierra Menta ? Comme ils font en été ?

Ca sera la version trail : https://www.facebook.com/pages/Pier [...] 06?fref=ts
 
Gros dénivelé et passage techniques :
 

 
Du coup on se le fera en entrainement si ça vous dis les locaux quand il fileront les traces GPS!

Not bad
Je connais pas du tout le coin mais les chiffres parlent d'eux-mêmes (du 10% de moyenne, solide).

 
Sinon il suffit de courir sur le talut d'herbe sur le bord du bitume...Si il y en a un.

Ca sent le gros rdv HFR de 2016 ca  

Par contre c'est vrai qu'à pieds en "courant", c'est le genre de déniv/km qui me frustre un peu...

Ça a l'air bien    Et roulant.

Chers ami forumeurs

Issue des cerveau malades des topics "Course a Pied" et "Triathlon" je vous présente la dernière création:
Un site de petites annonces juste a nous, pour nous, entre nous.

http://rutz.fr/hfr-pa-cap/

En 3 petites étapes, vous êtes loggués et pouvez ajouter votre annonce:

(Compatible Google et Live Login, sinon traditionnel User/Mdp par mail)

N'oubliez pas d'ajouter a droite une photo, et d'indiquer l'état de votre objet.

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Plus d'excuse! On va a la cave et on vends a vil prix les trucs dont on se sert pas a ses amis de l'internet!

En cas de souci ou d'amélioration vous pouvez m’écrire par MP ou contacter alvas.

On espère que ca vous plaira.

Punaise vous nous avez fait envie avec les photos de la maxi race l'an passé, du coup on hésite    
 
Dommage qu'il n'y ait pas une épreuve de 25/30km...  
 
Ca vaut le coup de venir de Montpellier pour le 15km ou vaut mieux attendre un an qu'on progresse un peu pour tenter plus long ?  

Tu peux trouver 2 autres personnes pour faire le relais a 4 sinon

Un petit retour sur les chaussettes étanche sealskinks.
Ça fait un petit moment que je les ai.  
Et mon avis était plutôt mitigé...
Ok ça protège bien de l'eau extérieure mais c'est pas super respirant et en fin de sortie tu as le pied qui trempe un peu dans ton jus  
Du coup, pour moi, il ne fallait même pas envisager de faire du long...
 
Aujourd'hui je les ai essayé avec une paire de chaussette fine a l’intérieur (jai les Thin Mid Length Sock). C'était dans les pire conditions ... Une neige assez haute et bien fondante.
Et c'était vraiment mieux    
 
Du coup je pense continuer a les utiliser comme ça cet hiver  
 
Voilà

T'as mis quel type de chaussettes fines dedans? Des running classiques?
Et pas froid aux pieds ni rien comme ca?

 
Franchement je pense pas que ça vaille le coup, la course est assez chère (sans compter le déplacement), c'est relativement court et on a une belle vue mais pas très longtemps. Pour moi cette course n'a rien de plus que d'autres courses dans le coin, par exemple le Cross du Mont-Blanc est beaucoup plus joli et intéressant.
A mon avis il vaut mieux attendre un peu et tenter le marathon au minimum.

C'est vrai que ça fait un bout de route pour une course d'environ 2h! Éventuellement faire la verticale le vendredi sinon, un petit 4h de route le matin, aprem pour se dégourdir les jambes et la course est vers 18h, samedi repos/balade/suivi course et dimanche matin Jean Lain avant de reprendre la route...
 
Merci Angelus pour le site ça peut-être pratique!
 
Sénce mycrossmax ce soir, 45sec/1min de chaise, 25/30sec fort en côte, pas de récup, enfin si en descente mais j'appelle pas ça récupérer
Ça pique, surtout quand t'es le plus lent...
 

 
Oui des running classiques (nike dri-fit ... C'est c eque j'ai de plus fin)
Sinon, non pas froid au pied ... Mais je n'ai généralement jamais froid aux pieds quand je cours même par -20

Tant que tu bouges ça va, faut pas rester trop longtemps en statique pour prendre des tofs disons!  
 
Je vais les ressortir aussi quand on aura de la neige pour courir un peu dans la poudreuse
Et du coup je testerai ta technique

Exact, s'arreter n'est pas une option

 
C'est tellement mieux de faire ça en groupe, on est bien plus motivé, j'ai failli gerber à la fin et jamais eu aussi mal aux cuisses

Ouai t'as bien tapé dedans ça se voyait, bon en ayant couru ce midi ça n'a pas aider niveau fraicheur
Et moi je mangerai mon goûter quelques heures avant pour la prochaine!

 
Oui c'est aussi ce qu'a suggéré evilette, mais il y a un bout de nuit il me semble, je pense qu'il nous faudra un poil plus d'xp
 

 
Le cross du mont blanc ca a l'air de bien piquer, ça monte tout le temps    
 
Mais je note; on cherche un trail sympa dans les alpes avec des paysages top et ~25/30k, <1500 d+  
 
 

 
Combien de fractions    

 
Au final le relais à 4 c'est pas aussi sympa que sur le papier, tu passes ta journée à attendre et au final tu cours tout seul, bref c'est pas aussi Team Spirit que l'on pourrait penser.
 

 
Les 10-12 premiers kils sont en plat montant assez facile, ensuite oui ça pique mais s'il fait beau t'as une méga vue.
Par contre c'est un peu tard pour les inscriptions, le tirage au sort est passé
 
Je conseille aussi le Courchevel X-Trail 33km (qui en fait moins qu'annoncé) et le trail des Hauts-Forts (celui-là il pique les cuisses), moins de vue qu'au Mont-Blanc mais des supers chemins et beaucoup moins de foule au départ.
 

 
Que 10 mais ça suffit bien

De toutes façons au bout d'un moment tu commences à monter comme un âne en te tordant de partout, pas sur que ce soit le plus productif. Autant arrêter!

 
J'avais adore la Sauvage (petite soeur du tour de la Grande Casse): http://trailsvanoise.wix.com/pralognan#!sauvage/cm0v
Plutot haute en altitude pour une course aussi "courte" (depart a 2100, col a 2700, arrivee a 1400), mais c'est ca qui fait les paysages

 
Merci, je vais regarder ça
 

 
J'imagine bien !  
J'ai enfin fait mon marathon (et donc 3/4 mois de route sur du plat), va falloir que je reprenne la prépa physique pour le trail ça va piquer les cuisses    
 
 

 
Je vais regarder aussi  

Oops je viens d'aller regarder :

Courchevel X-Trail 33km : 2200 D+  
Bon c'est dans 8 mois... mais c'est probablement pas raisonnable  

Trail des hauts forts : 23/1750... ça pique... mais là je connais très bien le coin, je vais y faire du VTT de descente depuis presque 15 ans

Sauvage 27/1100... ça parait plus raisonnable pour nous... ça a l'air chouette aussi  

Y a trop de courses c'est dur de faire un planning

/J'en cherche une aussi au Pays Basque, mais pas l'Euskatrail ça tombe le même WE que mon objectif de l'année, donc ça sera pour l'an prochain

 
Hop j'ai acheter le sac que vendais Angelus, ca permettra de m'équiper a moindre prix pour commencer a tester le trail.  
Prochaine étape (et la plus importante), les chaussures.  
 
Il y a des gens qui courent en New Balance ici ? J'hésite pour le moment entre la 1210 qui a l'air pas mal et classique, ou la MT980 pour son coté "Ceci est une révolution" vanter par NB (meme si je me doute que c'est loins d'être vrais).  

 
Courchevel c'est un peu plus facile qu'annoncé, Strava qui est optimiste donne 31km et 2000md+ (Lien), et si tu regardes le profil il y a des petites descentes régulières pour fractionner la grosse montée, du coup le dénivelé passe très bien.
Trail des Hauts-Forts tu as la montée au col Fornet qui fait très mal en 2ème partie de course, l'avantage c'est que tu arrives 900m plus haut que le départ donc moins de descente qui flingue les genoux, Strava donne 22km et 2000d+ (Lien).
 
Mais effectivement, t'en a plein d'autres et il s'en monte chaque année, donc il faut fouiller un peu et tu vas trouver ton bonheur.

Je kiffe les 1210, j'en ai 2 paires et n'hesiterai pas a en racheter une 3eme. Je n'ai pas teste beaucoup de chaussures, mais je les prefere aux Salomon ou Asics trabucco. Ce ne sont pas les championnes du dynamisme/legerte mais elles sont hyper confortables, a conseiller pour du vraiment long (emmenees sur la STL, TGV et CCC, rien a deplorer).
Mais comme tu es plutot rapide, et si tu commences par du court, tu prefereras peut etre autre chose. A tester...

Il y a la sara Korrika vers mars avril je crois, 25/1400, sinon il y a le semi marathon à bidarray 21/1660 mi-juillet, la skyrhune début septembre 21/1700, montan'aspe mi juin 29/2000, senpereko trail 21/1050 début mars...

moi j'ai les MT110 mais c'est light, mais quand même confortables. Je les ai mises jusqu'à 26km... mais je n'ai jamais fait plus

Tiens, y a  rien du cote de la Pierre St Martin? Ce coin est magique (mais qu'est ce que ca doit etre difficile de courir la dedans).
A organiser, un ultra Pierre St Martin-Cirque de Lescun-Ossau

Y'a un maratrail à Saint Lary, la pierre je ne sais pas...
Ah ben si, il y a un trail blanc que je vais peut-être faire d'ailleurs j'avais zappé...

 
J'avais repéré la Skyrhune    
 
Tu en as fait dans la liste ? Certaines à conseiller en particulier ?
 
 
 
Zut, je devais reprendre le trail dans 10 jours à Mireval (Kalenji trail) et pensait que c'était un 15km... mais en fait c'est 25
 
 
C'est peut être un peu trop 15j après un marathon non ?
 

J'ai fait la skyrhune et la sara korrika, les deux sont bien, la skyrhune est plus dure.
Y'a aussi les crêtes d'espelette début juillet, le parcours est sympa mais il y a beaucoup de monde, mais j'aime bien.
 
Il y en a aussi d'autres entre 15 et 20 bornes...

 
Je suis rapide sur du plat, mais si on ajoute du D+, ce n'est plus la meme chose, ni les même fibre.  
Le trail c'est du cours jusqu'a combien de km ?    
Et si je passe au trail autant faire du plus long que sur route, sinon j'en vois pas trop l'intérêt. Un 18km ca m'intéresse pas trop.

<21 : Course Nature
21-42 : Trail court
42-80 : Trail long
>80 : ultra

Après faut ajouter le D+ pour comparer à la route

même 15km avec plus de 1000m de d+, ça n'a rien à voir avec une course sur route et je n'appellerai pas ça une course nature non plus...

C'est un KV ça

Genre l'ultra trail du Morbihan qui est plus une longue course sur chemin qu'un veritable trail...
 
Samedi soir j'ai deux potes qui cour l'Origole, j'irai bien y faire un tour pour les soutenir dans le gymnase chauffé, point de départ des 3 boucles. La course a la réputation d'être super dur, avec un taux de finisher extrêmement bas, des chemin de boue a n'en plus finir, et des barrières horaires très serrer.

 
Un KV c'est pas 1000m de D+ sur 3 ou 4km seulement ?

J'ai mis 4h00 pour le Skyrhune qui fait 21 km (et j'étais loin d'être dernier), faut se méfier des distances