Reprise du message précédent :

 
http://forum.hardware.fr/hfr/Discu [...] 4128_1.htm
2099 pages
 
 

 
Il préfère faire du ski maintenant

tyler :  peux-tu  poster  la  photo  rigolote  du  cross  de  ce  matin ?  je  n' arrive  pas  à  faire  copier-coller ... oui  je  sais  je  suis  un  handicapé  de  l' informatique    
cross  de  9,9 km  fait  ce  matin ;  une  belle  découverte  même  si  je  ne  deviendrais  pas  un  inconditionnel  de  ce  type  de  course.  Matinée  hyper  sympa ;  un  grand  merci  à  ceux  qui  ont  gardé  ma  petite  pendant  que  papa  faisait  le  guignol  au  milieu  d' un  grand  nombre  qui  vont,  et  c' est  tout  à  leur  honneur,  au  bout  d' eux-même  en  s' arrachant.
c' est  certain  qu' en  se  préparant  pour  des  cross  on  améliorerait  sa  vitesse  de  base !!!
et  félicitations  à  Sophie  pour  son  premier  podium,  d' une  longue  série  

Cross FFA du Laudon, un intrus s'est infiltré parmi les coureurs...
 

 

merci  mec  
ça  c' est  bon    
je  trouve  sympa  le  sourire  de  la  femme  

J'adore les grimaces au milieu des mecs tout coinces    
Chacun sa maniere de gerer la douleur!

Juien j'ai reçu un coup de fil de Catherine Poletti, elle me dit qu'elle peut t'avoir un passe droit auto pour l'UTMB si tu promet de t'entrainer pour faire 30h par contre en échange elle souhaite que tu ne fasse que des cross max 10k et des kilomètres verticaux en 2015

La tête des mecs genre "Mais c'est qui ce pitre ??!!"

C'est ce que je me suis dit
Les mecs qui en chient des ronds de chapeau, qui voient le fils psychédélique du Père noël faire le con pour la photo
 

OyEZ OyEz!

Demain ouverture des inscriptions à la MAXI RACE à Annecy, WE du 30/31 Mai 2015!
http://www.maxi-race.org   vers 10h à priori.

On est déjà une partie à en être via les inscriptions "clubs/groupes", on prévoit de loger ensemble, donc si certains sont motivés n'hésitez pas, comme cette année on refait une sortie meute HFR!

Les partants :

Vertical Race
Laurette
Vignass

Marathon Race :
Parinou
Laurette
Vignass

XL Race :
Pouto
Tanguy
Tyler
Julien

Assistance : Santroll  

Un mois avant le MMB ça passe ?

Ça dépend! Qui es tu, quel est ton sombre passé trail-istique, marque de chaussure, VMA ascensionnelle?

Peu d'expérience en trail malheureusement (ecotrail 30k cette année et quelques courses de 20k), mais je me soigne
 
Pour l'année prochaine :
- 30k / 1250D+ le 08/02 en RP
- Ecotrail 50k
- Marathon de bordeaux le 18/04 (ça c'est plat par contre )
- MMB fin Juin
 
Je tourne sur des xodus 4 pour le moment. Aucune idée pour la VMA ascensionnelle par contre

Ah j'ai 2/3 amis qui font la Maxicross aussi!
Ben vu le programme tu as l'air déjà à l'aise, si tu as déjà fait et récupéré d'un marathon route et que tu penses que c'est ok je vois pas de problème à faire la Marathon Race, peut-être pas à bloc si tu veux plus faire un temps à Chamonix, voir la XL même si ça sera quand même plus long que ce que tu as fais en trail mais en y allant tranquille pk pas...

La marathon race ce sera plus sage

Sinon, des partants pour la "MaXi-Race de Yangshuo" ?
http://www.lac-annecy-evenements.o [...] index.html
 

c'est tentant mais je pense que c'est pas raisonnable. Vais d'abord me mettre à du long et régler mes pbs de crampes.

Ca veut dire quoi être raisonnable ? Moi aussi j'ai le MMB et je pense m'inscrire à la XL race

 
présent sur la marathon race

Comment il m'a viré lui

 
 
énorme    
par  contre  n' oublie  pas  que  timothée  nalet  a  mis  32 h ... et  il  est  bien  meilleur  que  moi    
mais  je  veux  bien  un  dossard  UTMB  

désolé j'avais pas vu ton message, j'ai édité

 
J'ai corrigé
 
Désolé Duck je t'avais zappé, je met ça en first page avec toi aussi Plouf, les inscriptions viennent d'ouvrir bon courage

Inscription done (Equipe CVBL)

Inscription faite pour la marathon race

Inscription à l'instant, visite médicale cet après-midi.
Dans la semaine suivront les questions sur l'équipement et la préparation, même si à priori ça sera entrainement club+sorties longues pour faire du kilométrage.

 
Inscris à l'instant, c'est juste pour voir la team HFR et boire des coups, donc la verticale suffira    

j'ai même pas une seule course de prévue pour l'instant.   (enfin si p-e le trail de senlis ce WE si il reste de la place, et plus histoire d'occuper mon WE et éviter de tourner en rond)
c'est juste que je manque de SL pour gérer les crampes au dela de 27-30 k et que la saison hivernale n'est vraiment pas propice à travailler ça. Donc je vois mal comment je me préparerai à monter en gamme pour un tel truc, même (surtout ?) en relais.

 
 
Bwarf, j'ai jamais couru un marathon et je viens de m'inscrire pour la XL race, ça va le faire  

 
J'ai jamais couru de marathon non plus   Et c'est pas au programme 2015, sauf opportunité de dernière minute.

Sinon vu qu'il n'y a pas (plus) de neige en moyenne montagne ici, je suis allé faire un tour aux Rochers de Naye en dessus de Montreux samedi histoire de sortir du brouillard permanent près du Lac.
ça fait 1600 de D+ alors autant a monter ça va sans se cramer, autant à descendre ("vite" vu qu'il faut bien se faire plaisir) ça fait bien les jambes quand on en fait plus régulièrement . La j'ai des brindilles à la place des cuisses et je marche presque comme après une course
 
Quelques photos qualitaÿ téléphone  https://drive.google.com/folderview [...] sp=sharing

Pas de relais HFR ?
Je suis tenté par la Marathon race sinon. Il faut se dépêcher pour s'inscrire ?
C'est déjà trop tard ?

 
Mais rassures nous tu as déjà fait des trails longs?  

Ptain vous me tentez avec la marathon race d'Annecy

Dans le meme genre ca passe un Maratrail en fin de saison, sans prép. spécifique ?
Je compte finir ma saison de 10km debut juin, et faire fin juin debut juillet, un trail, pour découvrir la distance. Mais je n'aurai pas le temps de faire une prép. spécifique trail.
 
Je recherche pas non plus la perf, juste terminer sans trop souffrir ni être traumatiser.

Qu'est ce que vous pensez de l'indice de performance de l'ITRA ?  
 
Vous pensez que c'est fiable pour comparer nos performances d'une course à une autre ?
Ex: Temps X sur course 1 vaut temps Y sur course 2
 
http://www.i-tra.org/page/278/Indi [...] =PARIS#tab
 
Mon plus mauvais trail : la STL 2013.  

 
Combien de dénivelé ?

 
J'ai pas encore choisis le trail.
Peut être celui la :
http://www.trailtracesdelaudun.sit [...] cts_News.B
33km 1500 de D+, ca commence a faire beaucoup.
 
Sinon encore pire j'ai bien envie de tenter une course a 2 points pour l'UTMB, mais ca risque de me dégouter a vie du trail si je commence pas par un peu plus cour.

Maratrail c'est 42km hein

Ouai je sais. C'est juste que je veux dire dans les 35-45km quoi (oui ca fait 10km de difference).
Pas tout de suite tenter le 85km des le début.