Reprise du message précédent :

c'est clair en + en ce moment je suis calé au niveau des 3 premiers points  

Pour avoir testé... effectivement c'est pas super fun. Pour moi en tout cas. Au final j'avais l'impression de randonner en étant juste niveau timing, comme ça arrive quand j'ai le dernier train à choper par exemple, mais là de nuit donc sans paysage, et finalement les BH pas difficiles à respecter pour un bon marcheur, la notion de challenge avait un peu disparue.
 

Clairement je pense que oui, en fait en choisissant des courses très peu roulantes. Du coup les BH sont adaptées à un rythme de quelques km/h, par exemple la X alpine c'est ok à 3km/h de moyenne. En faisant du 4-5 en descente et sur les plats, et en limitant les pauses (encore que...) ça passe easy. Reste à y trouver son compte niveau plaisir.

 
ça doit être géniale mais j'ai des moments de  

EDIT : Serveur à nouveau en ligne et site qui répond, je delete mon c/c

ça avait marché en début d'aprem.
 
Mais effectivement ça merde actuellement.

OK je virerai le c/c si/quand ça refonctionne

Meuh si!!! J'ai commencé à courir à 33 ans bien tassés

Sur route il y a aussi les sensations pendant la course, la rencontre avec d'autres coureurs qui partagent un peu la même passion, le parcours peut aussi être agréable (route de la corniche entre saint jean de luz et hendaye, ça vaut le coup d'oeil par exemple)...

Oui bien sur il ne faut pas etre binaire. Il y a des gens qui reussissent bien en commencant "tard" (Seb Chaigneau par exemple) mais ce sont des cas a part avec un bon bagage sportif. Et s'ils avaient commence plus tot, sans doute auraient-ils un niveau encore meilleur.
 
Idem pour le plaisir de la route. Il existe aussi, sous differentes formes. On peut bien se marrer aussi et rencontrer des gens. Mais je maintiens, pour les parcours, que le trail est superieur. Je vois peu de courses sur route qui rivalisent avec un bon trail en montagne. (meme s'il existe des exceptions dont celle que tu mentionnes   ).
 
Route/Trail, ce sont deux sports tres similaires, avec leurs specificites, leurs avantages, inconvenients, population type etc... Il n'y en a pas un superieur a l'autre, ils sont plutot complementaires. On peut les comparer, on peut preferer un a l'autre, mais il ne faudrait pas les opposer.

Je suis d'accord
C'était juste pour dire qu'on pouvait aimer les deux en fait

J'ai commencé à 36 ans sans bagage sportif ... J'ai raté ma vie

Mais tu es déjà sub40
L'avantage c'est que tu n'avais pas de poids à perdre visiblement  

Nan j'ai toujours été plutôt stable de ce coté là    
 
Sinon pour le débat route vs trail.
Je m’entraîne sur route/chemins parce que ça manque de sentier proche ici (et je ne suis pas super mobile). Pour pouvoir faire mes trails dans les meilleurs conditions possible et prendre un max de plaisir  

perso j adore la sensation de run en foret/montagne, les putain de descente dans les pierriers ( ouais bon ok ca ma couté une cheville mais c est le prix a payer je dis ),le coté plus accueillant des gens qui pratique le trail, le matos ou tu peu faire ton geek .mais la route a quand meme la satisfaction de pouvoir approcher des allures que en trail tu peu tenir que tres peu de temps et le fait que pour aller courir cela demande moins de gestions, une route et voila run forest ( quoi que moi j ai pas a me plaindre de ce coté la j ai autant la mer, foret et montagne(ttes) a moins de 2kms )
 
bref le trail pour la sensation de liberté et la nature, la route pour la facilité !!! mais a mon avis rien egale une arrivé d ultra en trail !! je suis sur

pour en être certain tu devrais t'inscrire à une (longue) course l'été prochain

Ouais l'impression de liberté en trail    
Croiser des bêtes sauvages et courir pour ta vie !      

Mayway ! Je me reconnais dans ce que tu dis, hier je courais en bordure de forêt, y'avait des petits lapins !  

Je rencontre fréquemment des biches dans mon coin, ça a toujours un côté magique de courir un bref instant à leur côté. Bon, à d'autres moments ce sont plutôt des chasseurs juchés sur leur tour d'observation, c'est déjà moins marrant...

Fais gaffe quand même    
 

Bien sûr que je fais gaffe, j'ai le prénom d'un roi qui survit à l'attaque lapinale !

Un ultra? Hummm plus un marathon style Xl race en 43kms.  
Je voulais faire le trail de Noël en 30kms et dans les 2700d+ a côté de chez moi. Mais vu l'état de ma cheville peu pas

tu parles du fort napoléon là ?
 

sans rigoler il y en a un qui m'a fait casser la gueule il y a deux ans. Ils courent dans tous les sens sans réfléchir ...

Non du Mai, fort Napoléon c est une bosse

 
Les écureuils sont pas mal dans le genre ici aussi    
Sinon la seule fois ou je me suis fait attaquer, c'était par des oiseaux

c'est à au moins 3 bornes pour commencer à courir sur de la terre à mon avis
 

je vais verifier et te dis ca !!!!

edit: 3.9kms !!!!

j'ai pas fait des milliers de sorties vers Nd Mai mais je souviens bien de ce genre de détail quand t'as fait une SL (avec un semi dans les pattes au total), le retour tu sais si c'est 2 ou 4 bornes
(moi je partais d'un peu plus près donc ça se tient)

nickel, ça fait 20' d'échauffement et de retour au calme

Oui en gros en partant de chez moi en choisis la sortie nature cela me fait 21.1km ( pile )
Si je choisis de vraiment partir en mode trail c est du 18kms ( la c est sans vraiment faire toutes les pistes , sinon tu peu te faire du 30-40kms avec plus de 1500d+)
 
Mais de toute façon si je veux grimper , je vais vers olioulles et la c est illimité tu peu te retrouver a saint Cyr sans jms voir la route et le D+ est a foison  
 
Bon c est pas de la grande montagne non plus  
Le seul reproche ici c est la roche calcaire tu as pas un sentier ou single propre. Ta intérêt a avoir des chevilles solide

comme la tienne?

Pffff  
Une cheville en 34 ans !!! J ai de super chevilles sur les torsion interne ou externe !!! Mais la c était une torsion sur l avant et 80kgs dessus bin ça explose  
Quand j'ai entendu le bruit , j ai pense a mon tibia qui venait de péter tellement c était fort  
Bon en même temps j ai continue a run 8kms dessus ( suis un peu con parfois , tout ça pour pas flinguer la sortie des autres )

Je ne te le fais pas dire

je te tue

Même pas peur! Je suis sûr que tu ne peux pas me tuer juste par la pensée!

Même s'il te voit, c'est un canard boiteux, il te rattrapera jamais

ça n'existe pas en provence de toute façon.
remarque si tu veux pire tu peux venir ici, il y a des sections super sympa qui t'apprennes à poser les pieds où il faut . chemin d'agriculteur avec des pierres mal agencées : tu te croyais dans un pierreux glissant, mais sur le plat.

culé  

ouais non merci !!! souffrir comme si tu etais en monté alors que tu es sur le plat HAHA

 
 
Dans 18 jours j’ai une course nature 18Km http://running-aquitaine.fr/pages/ [...] ouliac.htm
Je ne sais pas trop comment préparer l’épreuve.
 
Actuellement je fais juste de travail de fond avec le club (fractions courtes / fractions longues / sorties longues route et depuis peu des butes).
 
Je suis preneurs de vos conseils    

un pied devant l autre