Trails et courses de montagne

Recherche :

Le sondage annuel: qui va gagner l'UTMB 2023?

39.6 %

21 votes

1. Jim WALMSLEY

24.5 %

13 votes

2. Mathieu BLANCHARD

5.7 %

3 votes

3. Tom EVANS

0.0 %

0 vote

4. Jean-Philippe TSCHUMI sorti du coma

0.0 %

0 vote

5. Pau CAPELL

9.4 %

5 votes

6. Benat MARMISSOLLE

1.9 %

1 vote

7. Zach MILLER

1.9 %

1 vote

8. Thibaut GARRIVIER

3.8 %

2 votes

9. Hannes NAMBERGER

13.2 %

7 votes

10. Une Dacia Duster tunée

Total : 67 votes (14 votes blancs)
Sondage à 2 choix possibles.

Ce sondage est clos, vous ne pouvez plus voter

Mot : Pseudo : Filtrer Aller à la page :
Page : 1 2 3 4 5 .. 441 442 443 .. 2021 2022 2023 2024 2025 2026 Page Suivante Page Précédente Bas de page
Auteur	Sujet : Trails et courses de montagne

tanguy12

Reprise du message précédent :
je propose de ne garder que les 3 premiers de l'équipe HFR sur la vertical race à Annecy, ça écrémera un peu

Publicité

tanguy12

didier1809 a écrit :

:hello: Moi c'est Didier N., comme je ne poste pas énormément dans ce topic (je viens d'à coté ) me virez pas

Bon sinon j'ai un dilemme pour ce Dimanche, ma copine voulais faire une petite course à 10h, c'est 10k avec 100m de D+ (c'est tout plat quoi), ca le fait de remplacer la SL du dimanche par 5k d’échauffement + 10k "seuil" (au lieu de +-20k EF)

Sachant que demain je fais normalement 1h30 / 1h40 Fartlek vallonné

clairement ça remplacera pas, au sens c'est une tout autre séance. Faudrait intervertir la prochaine séance seuil avec cette SL.

Message cité 1 fois

didier1809

${citation_perso}

la poutance a écrit :

Ouais, ça se fait. Ou tu ajoutes une sortie en fin de journée sinon.
Mais ton option me semble bien

Cool, comme ca madame sera contente

Merci :jap:

---------------
.

didier1809

${citation_perso}

tanguy12 a écrit :

clairement ça remplacera pas, au sens c'est une tout autre séance. Faudrait intervertir la prochaine séance seuil avec cette SL.

Je pensais encore faire des SL les 2 dimanches suivant (course le 20/09)

Mon planning c'est :
Mardi : +-10k avec des répétitions en côtes (+- 10 * 1min)
Jeudi : 1h EF
Samedi : +-14k un peu rapide / moyennement vallonné
Dimanche : SL (+-2h)

Donc si la je fais Samedi 14k, Dimanche encore du Seuil, je garde la même orga la semaine suivante ?
Comme dis la poutrance, je peux aussi rajouter 10k le Dimanche soir (ou 1h30 de vélo)

Message cité 1 fois

---------------
.

tanguy12

didier1809 a écrit :

je mettrais SL samedi du coup en fait. Le dimanche ton 5+10k au seuil, travail seuil sur la fatigue c'est très bien ça.

Message cité 1 fois

Profil supprimé

Il va falloir qu'il se bouge le cul pour la faire au seuil alors hein Didier

Message cité 1 fois

didier1809

${citation_perso}

tanguy12 a écrit :

je mettrais SL samedi du coup en fait. Le dimanche ton 5+10k au seuil, travail seuil sur la fatigue c'est très bien ça.

Ha oui, effectivement c'est pas mal J'avais plus (+) l'habitude de faire Seuil -> SL que l'inverse, mais pour bosser les fin de courses ca peut être bénéfique

Merci pour les conseils

Message cité 1 fois

---------------
.

Atlantis

Enfin de retour au SOLEIL !!

santroll a écrit :

[:pdbzombifiay:3]

Bon pour ceux qui veulent rester dans le groupe c'est 10€ par paypal, faire la demande par MP

je te MP pour recevoir l'argent

---------------
"Il n’y a rien de noble à être supérieur à vos semblables. La vraie noblesse est d’être supérieur à celui que vous avez été auparavant."

didier1809

${citation_perso}

C'est "plat" :ange: Je vais la faire vite (pour une fois :whistle: )

Je mettrai le cardio, histoire de voir si je peux monter un peu :lol:

Message cité 1 fois

---------------
.

tanguy12

didier1809 a écrit :

Ha oui, effectivement c'est pas mal J'avais plus (+) l'habitude de faire Seuil -> SL que l'inverse, mais pour bosser les fin de courses ca peut être bénéfique

Merci pour les conseils

exact , bénéfice présumé pour les fins de course

Publicité

Profil supprimé

didier1809 a écrit :

C'est "plat" :ange: Je vais la faire vite (pour une fois :whistle: )

Je mettrai le cardio, histoire de voir si je peux monter un peu :lol:

Quelle allure ?

Message cité 1 fois

didier1809

${citation_perso}

10k, donc vers les 4'35 / 4'45 je pense, 80 / 85% VMA

Mais j'ai pas trop d'idée précise en fait...

Message cité 1 fois

---------------
.

Parinou

Lyonnais de Paris

Ah, ces traileurs qui randonnent.
http://www.strava.com/activities/186844797

Message cité 4 fois

Profil supprimé

Parinou a écrit :

Ah, ces traileurs qui randonnent.
http://www.strava.com/activities/186844797

[:hide]

C'est possible ça [:xolth]

Profil supprimé

didier1809 a écrit :

10k, donc vers les 4'35 / 4'45 je pense, 80 / 85% VMA

Mais j'ai pas trop d'idée précise en fait...

Je ne sais pas quoi te dire tu es un cas à part

Message cité 1 fois

didier1809

${citation_perso}

[:raztapeaupoulos] Je dois avoir l'ie la plus pourrie jamais moi [:ponaygay:4]

Enfin, avec un peu de chance, il fera frais, du coup c'est déjà ca de gagné ...

Message cité 1 fois

---------------
.

Tyler

Parinou a écrit :

Ah, ces traileurs qui randonnent.
http://www.strava.com/activities/186844797

Il a marché ce looser [:haha]

tuten

santroll a écrit :

Le problème c'est que les squatteurs sont loin d'être des peintres, le dernier en date est dans l'équipe allemande d'ultramarathon :whistle:
Je te laisse le soin de lui lancer le défi

ecoute c'est toi qui l'a reperé je te laisse l'honneur ! :sol:

la poutance

wacca wacca wacca

Parinou a écrit :

Ah, ces traileurs qui randonnent.
http://www.strava.com/activities/186844797

Ah ouais. C'est solide.
Mais il a explosé comme un noob

Profil supprimé

Stuck il peut faire quelques choses de sympa sur la CCC à votre avis ?!

Profil supprimé

didier1809 a écrit :

[:raztapeaupoulos] Je dois avoir l'ie la plus pourrie jamais moi [:ponaygay:4]

Enfin, avec un peu de chance, il fera frais, du coup c'est déjà ca de gagné ...

C'est même pas ton IE qui cloche c'est un tout

J'ai l'impression qu'en fait tu te sors jamais les doigts vu comment tu plafonne chaque fois c'est vrai que c'est bizarre

Message cité 2 fois

la poutance

wacca wacca wacca

Bon Perrout il est pas marrant à être prudent.
Bientôt 2h30, il est toujours pas passé à la tête de la tronche, km10 (et 1200+ )

Il va partir tranquille et gagner des places tout le long

Message édité par la poutance le 29-08-2014 à 11:28:44

Parinou

Lyonnais de Paris

En espérant que ce soit de la prudence et pas déjà la blessure...

Tyler

Bonne stratégie, 2000 partants, il passe dans les 1000 et il a tout le reste de la course pour remonter dans les 500

_kev_

Oui je pense que c'est la prudence, et vu la départ, c'est peut-être pas plus mal

Message cité 1 fois

la poutance

wacca wacca wacca

_kev_ a écrit :

Oui je pense que c'est la prudence, et vu la départ, c'est peut-être pas plus mal

Il a carrément raison ouais

Profil supprimé

Je n'ose pas imaginer le calvaire si tu te donne dans la première ascension...

Parinou

Lyonnais de Paris

Ca y est ! [:ender212:1]

02:30:51 et 826eme à la Tete de la Tronche.

tanguy12

Il va attaquer une partie bien roulante ça va dérouler.
Très bon départ, montée à 4.14km/h

didier1809

${citation_perso}

Faut que je bosse mon mental, ça c'est évident oui

On verra dimanche si j'arrive à me faire un peu mal

---------------
.

hardt

Well, that shits on my day.

2h30, 10km de course. 1435 de D+. Je n'ose imaginer comment ça doit être usant. Remarque ça va, il ne lui reste plus que 90 bornes.

(ce truc de malade)

bezoukhov_

Parinou a écrit :

Ah, ces traileurs qui randonnent.
http://www.strava.com/activities/186844797

[:perco_35:2]

On avait dit pas de 10km en entraînement !

Profil supprimé

J'attend quelqu'un à la gare et là je vois un mec avec un teeshirt finisher OCC

duckjerry

Passage à Bertone 750è, 80 places gagnées dans la descente

Ils sont 2000 au départ et environ 1/4 n'ont toujours pas passé le CP1, ça va être long pour eux !

Message cité 1 fois

---------------
Mon Flickr - "Oh, people can come up with statistics to prove anything, Kent. 40% of people know that." (Homer J. Simpson)

julientapiero

on a fini le bélier ensemble santrol
tu vas bien me garder sur le forum :na:

Tyler

On parle de Strava, c'est là où l'on met les stats des montres gps, pas de danger pour toi vu qu'en t'en as pas

http://www.strava.com/clubs/hfr-trail-running-team

_kev_

Passage au refuge Bonatti 722è, il grappille encore, il à trouvé son rythme !

Message cité 1 fois

la poutance

wacca wacca wacca

_kev_ a écrit :

Passage au refuge Bonatti 722è, il grappille encore, il à trouvé son rythme !

Il est bien là, les allures semblent pas déconnantes ni rien.

morphe67

][>:=~+

duckjerry a écrit :

Passage à Bertone 750è, 80 places gagnées dans la descente

Ils sont 2000 au départ et environ 1/4 n'ont toujours pas passé le CP1, ça va être long pour eux !

Tu vois ça où ? J'arrive pas voir autre chose qu'un coureur particulier.

---------------
I don't understand science and i have to protect my kids from understanding it.

duckjerry

sur http://utmb.livetrail.net/passages.php t'as tous les coureurs et tous les points de passages

Message cité 1 fois

---------------
Mon Flickr - "Oh, people can come up with statistics to prove anything, Kent. 40% of people know that." (Homer J. Simpson)

morphe67

][>:=~+

duckjerry a écrit :

sur http://utmb.livetrail.net/passages.php t'as tous les coureurs et tous les points de passages

Merci, j'vaais pas compris comment ça fonctionnait. :jap:

Dossard 4184 Robbie WILLIAMS :lol: :lol:

---------------
I don't understand science and i have to protect my kids from understanding it.

Publicité

Page : 1 2 3 4 5 .. 441 442 443 .. 2021 2022 2023 2024 2025 2026

Page Suivante

Page Précédente

Haut de page

FORUM HardWare.fr

Discussions

Sports

Trails et courses de montagne

Sujets relatifs
Choix de pneus polyvalents pour un VTC trail	quel vélo de course acheter
Quelles lunettes de soleil pour la mer et la montagne	C4 coupe 1.6L HDI 92CV en montagne ?
Douleurs aux genoux et course à pied	Choix Vélo de Course Giant - Vitus
[2000m mini] Le topic haute montagne de HFR (un petit 4810m cet été ?)	question myopie en haute montagne
Un petit jeux de course en 2 roues pour se divertir...
Plus de sujets relatifs à : Trails et courses de montagne

Page générée en 0.101 secondes