Reprise du message précédent :
 
De rien, c'est cadeau

Tu dis ça par rapport au matos obligatoire, ou juste au confort?

confort. Au bout de 2h en montagne sous le soleil, j'aurais les yeux qui pleurent (et une insolation, mais disons que j'ai pas tes avantages capillaires)

pouto tu sais ce qu il te reste a faire ? quand tu va chez le coiffeur tu lui garde de tes cheveux

ah ouais, je rachète le crin à 8€ les 100g

gaffe tanguy !! pouto il a la reputation d avoir de beau cheveux bien épais.  ca va pas faire bcp les 100g

Pour être certain moi je prendrais mêle quelques grammes de poil de torse  

C est un peu plus bas que la puissance poilliennes pouto ce cache !!!!! La source de tout est la en bas

Nan mais ça va les gars là?
Suis modérément poilu. Bien chevelu, mais modérément poilu.
Ca vient pas de là

ha que jaime les jeudi apres midi ou il fait 30 degres et que y as rien a foutre a par embêter pouto un peu

hey vous avez choisi la montagne. moi la mer et le soleil =

Laisse tomber, dès qu'il faut courir un peu ils se plaignent tous les sudistes là

j'ai même pas de montagne    
juste un temps pourri.
 

il faut distinguer les natifs des arrivistes

ta meme pas la montagne ?  
 
hey ho dans le sud de la suede on court nous MONSIEUR  Poutance !!! ( a par quand on est blessé ou a l apero !!! )

Allez perrout!!

GOGO PERROUT, DANS 1H CEST A TOI  

c'est aujourd'hui

Tu fais les Beaux Monts dans 15 jours ?

Alleeeeeeer perrout!
Il doit être dans le peloton là, avant la ligne, avec le speaker qui braille en italien, la musique qui va bien pour faire monter la pression

c'est vangelis aussi pour la CCC ?

Goooooo!
 
http://www.ultratrail.tv/fr

Gooooooo Perrout!!!!!!!!!!!!!
Profite en bien et regale toi!!!!""

Il commence à y avoir plein d'inconnus au bataillon dans le groupe Strava HFR Trail, ça devient pas facile de suivre les membres de ce topic.
Ca vous dirait pas de faire comme pour le groupe CAP : virer ceux qui ne sont pas inscrits ici et mettre le groupe en privé ?

Je suis d'accord
Et je ne sais toujours pas qui est Frédéric Teyssandier qui envoie comme un porc

Vous êtes désormais tous les deux admin! Nettoyez la zone  
Bon faites gaffe de pas virer des membres du forum, quitte à envoyer des MP pour vérifier!

http://www.ultratrail.tv/fr pour la webtv
 
et http://utmb.livetrail.net/coureur.php?rech=4061 pour Perrout

Allez Perrout  

Purée y'a 3 vagues je ne savais même pas, il est dans laquelle le Perrout?
Apparemment pas encore décollé sur livetrail!

Mon pote n'est pas encore parti lui aussi !

ma copine prend l'avion pour venir passer le WE avec moi. donc j'ai pas prévu pour l'instant. la négo peut être délicate. faut que je me renseigne savoir si elle peut me suivre en vélo sur au moins une partie du trajet (elle est un peu sportive mais quand même plutôt citadine). mais ça me tenterai bien.
 
edit : je viens de regarder la trace 2013 (vu qu'ils ont pas mis de trace 2014, ça aussi ça fait partie des choses qui me blazent un peu pas mal avec les compet) et les photos et a priori c'est mort pour l'accompagnement en VTT. Et vu mon niveau de forme ces derniers temps c'est pas gagné que je sois hyper moteur. Je mets tellement d'énergie pour me trouver un taf et me barrer de cette région pour aller la rejoindre ces derniers mois que l'entrainement c'est pas vraiment ça.

 

 
Bon pour ceux qui veulent rester dans le groupe c'est 10€ par paypal, faire la demande par MP

 
  Moi c'est Didier N., comme je ne poste pas énormément dans ce topic (je viens d'à coté ) me virez pas
 
Bon sinon j'ai un dilemme pour ce Dimanche, ma copine voulais faire une petite course à 10h, c'est 10k avec 100m de D+ (c'est tout plat quoi), ca le fait de remplacer la SL du dimanche par 5k d’échauffement + 10k "seuil" (au lieu de +-20k EF)
 
Sachant que demain je fais normalement 1h30 / 1h40 Fartlek vallonné  

 
ou alors les elimination du groupe vous les faites sur le terrain en course

déjà vous pouvez virer l'allemand qui se fait 150 bornes / semaines

 
 
Moi c'est Dyna Dyna sur Strava, je suis une débutante en course à pied, mais à terme ma pratique serait plus trail, enfin c'est ce qui m'attire le plus pour le moment Merci de ne pas me virer

 
Le problème c'est que les squatteurs sont loin d'être des peintres, le dernier en date est dans l'équipe allemande d'ultramarathon
Je te laisse le soin de lui lancer le défi

Putain ce départ de la CCC avec 1435 mètres positif sur 10.4 km c'est un bon apéro ça  

Ouais, ça se fait. Ou tu ajoutes une sortie en fin de journée sinon.
Mais ton option me semble bien

Le mec qui met "1KV a day keeps the doctor away"?
 
Clair
Au moins je pense que t'es vite rappelé à l'ordre en cas de départ trop rapide
 
 

je propose de ne garder que les 3 premiers de l'équipe HFR sur la vertical race à Annecy, ça écrémera un peu