Reprise du message précédent :
J'ai besoin d'idées chaussures

Mes XR Mission sont en fin de vie, j'ai failli me tuer avec lors de mon dernier trail et en plus je ne peux pas foutre mes semelles dedans (pied trop serré).

Bref il me faut de nouvelles pompes !

Sur route je suis très bien dans mes Brooks Glycerin.

Je lorgne donc sur les Cascadia; je me dis bêtement que le chaussant doit être assez proche et l'amorti semble pas mal.

Mais y a-t-il d'autres modèles qui valent le coup de se pencher dessus ?

Mes critères :
-Amorti le sol est très dur ici et je suis pas léger
-Neutres
-Qui accrochent un minimum dans la boue
-Lacets classique (le système salomon ne me convient pas)

Bonus : gore tex !

Le test final sera de toute manière en magasin, mais si je pouvais arriver avec une short list je gagnerai du temps

Aujourd'hui c'était randonnée/trail avec au programme le Mont de la Chambre (2850 m), Mont du Vallon (2952 m) et Col du Soufre (2819 m) au départ de Méribel Mottaret (1750 m) !

Départ vers 10h pour le Mont de la Chambre où vers 2350 m d'altitude je me fais surprend par la neige et un gros troupeau de vache qui à décidé de ma barrer la route Je tente pas le diable au risque de me faire piétiner (j'aime pas les vaches ) en redescendent pour rattraper le chemin en direction du Mont du Vallon.

La montée vers le Mont du Vallon est quand même bien raide et l’altitude vers la fin ce fait sentir mais rien de gênant globalement, la vue est belle avec un arrêt pique-nique appréciable

Direction à présent vers le refuge du Saut (2140 m) en descente avec un passage à coté du lac du Vallon (2541 m) avec un superbe vue sur Méribel Mottaret avec des passages similaire à des crêts en vu du Col du Soufre dont l'itinéraire n'est pas aménagé !

Le chemin au début est plutôt bien visible pour montée au Col du Soufre mais plus loin lors d'un passage sur une passerelle le chemin se divise en deux partie et évidemment je prends la mauvaise Cela dit j'ai pu admirer le lac du Mont Coua ou je croise deux bouquetin Je cherche désespérément le chemin vers le Col du Soufre mais évidemment c'est un cul-de-sac donc demi tour histoire de reprendre le second itinéraire qui cette fois-ci sera le bon forcément

Le chemin est visible grâce aux pyramides de pierre que les personnes étant déjà passé par là on judicieusement disposé ! Je tiens à précisé qu'il fait vraiment pas chaud à ce moment là surtout avec le vent frais qui vient du glacier de Gébroulaz mais c'est rien avec ce qui m'attend en haut ! Je croise encore des bouquetin mais ce coup là c'est un groupe lors de ma monté
La monté ce fait bien avec de superbe couleur ocre et de beau névé de neige avec une superbe vue sur le glacier
Ma montre indique 6°c sachant quelle prend en compte la température de mon poignet doit vraiment pas faire chaud surtout au niveau ressentie car ça souffle bien
Pas évidente cette montée quand même mais clairement ça valait vraiment le coup ! Maintenant place à la descente direction Méribel Mottaret pour clore cette belle journée

Je suis content car j’ai bien encaissé le coup, jambes bien même si légèrement fatiguées ce qui est normal en même temps après plus de 40km

http://app.strava.com/activities/180213327

J'ai du passer 1/3 de mon temps à prendre des photos

Quelques photos (iPhone...) :

Superbe sortie (j'aurais pas les couilles de le faire seul quand je vois les photos) et superbe photos !
 
Par contre la montre bordel c'est quoi ce poignet d'enfant de 5 ans  

Cool !  
Bien les photos !

Belle sortie    
Mais comme Vignass, je crois que seul ça me ferait flipper

Saucony Xodus 4 ou 5 : http://www.trackandnews.fr/2014/01 [...] -26d_l_tUU
 
des vraies pantoufles!

Ça craint rien là!  
 
Faut pas aller dans l'autre sens et avoir peur du moindre névé/petit bloc rocheux à grimper, les vrais dangers sont les conditions vrt neigeuses quand la pente est raide ou danger de crevasses, éventuellement les chutes de pierre et sinon c'est soi même, sujet au vertige ou manque de préparation et on se perd (chgmt de météo rapide, brouillard...).
 
Depuis le début de l'été je tente de me faire une sortie alpi sur le Dôme du goûter voir plus haut (voir jusqu'en haut  ), prochain créneau prévu mardi mais je vais encore annuler le refuge, il pèle à mort, le temps est toujours autant incertain, ça fait chi* mais bon, si je monte c'est pour en profite,r faire des photos...
 
En tout cas belle sortie Antoine ça doit te changer de Nantes

Un peu trop roulant le goûter  

Bravo Antoine.
Les petits de pierres sont des cairns http://fr.wikipedia.org/wiki/Cairn

asics gel trail lahar GTX

 

http://www.brooksrunning.com/en_us [...] 10160.html  
 
été humide:

http://www.sealskinz.com/UK/socks/thin-mid-length-sock
 
hiver:

http://www.sealskinz.com/UK/socks/ [...] ength-sock
 

Super sortie Antoine    
Les photos    
 
+1 pour les Xodus, je les ai avec membrane gtx, je confirme que c'est des pantoufles et que ca répond à tous tes critères mais c'est assez lourd comme modèle (moi ca me va bien en tant que   et   )
Avant j'avais les Mizuno Cabrakan avec les mêmes caractéristiques

Merci vignass La montre est grosse mais j'ai également un petit poignet effectivement  
 

Merci pulpipi Le RX100 aurait été mieux mais je pense qu'il aurait pas trop aimé les conditions météo d'hier !
 

Merci GenyaB Faut pas avoir peur voyons  
 

Merci Tyler, effectivement ça me change d'Angers plutôt mais c'est aussi plat que Nantes
Je crois que je vais venir vivre à la montagne si ça continue  
 
Je suis du même avis que toi après je peux comprendre la réaction  
Ce temps quand même à la montagne cette été
Le Dôme du Goûter  
 

Merci tanguy12 et également pour la précision sur les petites pierres  
 

Merci Millsap  
 

Bien joué Santroll qui représente le HFR TRAIL TEAM ce matin au Trail de l'Aigle, une 26ème place qui est en fait une 14ème car une douzaine de kékés se sont gourés de chemin et on fait moins de km, tout le top 10 en moins de 2h sur 23k/1250+ c'est pas possible  
 
http://www.trail-running-savoie.fr [...] Hommes.pdf
 
 

Bordel Santroll, cette machine!!
Bravo!
 
 
Et super balade Antoine! T'as bien te rincer avec ces paysages mon cochon!

Les 1er et 6ème viennent du club de ma ville natale  
J'ai entendu dire que le champion de France de trail court en faisait parti aussi. Pas mal pour une ville du centre de la France !

Oups, et bravo Santroll belle perf !

Santroll ce monstre comme d'hab

 
Si je ne dis pas de bêtises le champion de trail court (2013 en tout cas) c'est Julien Rancon    
 

 
Oui énorme par contre ça devient une habitude ces erreurs de parcours  

 
En effet, j'ai vérifié et je faisais référence au champion de 2012.

 
Après c'est compliqué tu as le trail national tour mais aussi le championnat de France du coup ça en fait des champions    
 
Yzeure c'est pas le coin le plus plat de France quand même si ?! Je demande je ne connais pas du tout  

 
Je ne savais pas pour tous ces championnats.
 
C'est peut-être pas le plus plat mais ça ne doit pas en être très loin autour de Moulins et Yzeure (http://fr-fr.topographic-map.com/places/Moulins-696/). Pour trouver un peu de dénivelé, il faut aller dans la montagne Bourbonnaise dans le sud-est de l'Allier ou carrément dans les monts d'Auvergne.

En fait tu as le Trail National Tour (court et long) avec des épreuves tout le long de la saison et tu as aussi le championnat de France de trail court et long lors d'une épreuve (souvent la dernière du trail national tour).

Je continue dans mon plan pour le trail 1h15 fartlek aujourd'hui, il y a quand même des côtes sympas en belgique
 

http://app.strava.com/activities/180876405
 
Demain, 2h30 un peu moins vallonné
 
J'ai un objectif de 2:26 sur ce segment, j'y irai un jour juste pour le faire      
http://app.strava.com/segments/7641790?filter=overall
 
C'est à 1km de chez moi, ca serai con que je n'aie pas le CR dessus

Un inédit double CR :

• Vendredi : Trail de l'Aigle à Manigod 26km 1200m d+
• Samedi : Trail des Hauts-Forts Morzine 22km 1800m d+

J'étais inscrit depuis longtemps au trail des Hauts-Forts que je comptais faire avec mon frère, quand un copain m'a proposé le trail de l'Aigle cette semaine, on doit le faire "tranquille au début puis en accélérant". Comme les Hauts-Forts étaient le dimanche, je me suis dis qu'un jour de repos le samedi serait suffisant. Le plan était parfait
Le jeudi soir je me rend compte qu'en fait les Hauts-Forts c'est le samedi, bon ben adieu le jour de repos
 
Le vendredi matin il pleut assez fort, le copain m'envoie un sms : "On y va quand même ?", je répond "Je suis inscrit j'y vais". Nous voici donc en route, arrivés au départ il pleut toujours et le thermomètre indique 11°C Vous être sûrs qu'on est au mois d'Août ?
Petit échauffement, on décide de faire la course ensemble et on va se placer sur la ligne de départ. La course est lancée, mon compagnon part comme une fusée, au bout de 300m on est dans les 3 premiers, je suis complètement dans le rouge et je me dis Les 3 premiers kilos sont en montée, je ralentis bien vite, je me fais pas mal doubler, vers la fin de l'ascension je me sens un peu mieux, je rejoins le collègue qui semble m'attendre et qui repart comme une balle dans la petite descente qui suit, je ne le reverrai plus Les 11 premiers kilos se passent pas trop mal malgré la pluie et la boue, j'aperçois au loin le T-shirt jaune de mon lièvre que j'espère encore revoir donc je suis bien motivé.
Ensuite arrive le ravito où on repasse au départ avant de repartir sur une nouvelle boucle de 12km (qui devait faire 15km mais un glissement de terrain a emporté le chemin). Je tente de relancer sur le plat mais je sens la fatigue arriver, je perds encore quelques places. On enchaîne ensuite sur une descente qui est en fait la piste du kmv à l'envers, avec des cailloux mouillés et de la boue, ben en fait ça pique encore plus les cuisses dans ce sens là, je manque de me prendre 3 ou 4 gamelles. Arrive la dernière côte, je tente de relancer mais j'ai plus de cuisses, je ne suis plus dedans et je commence à en avoir marre de la météo pourrie et de la boue, je décide de faire les 5 derniers kilos en roue libre afin de garder des forces pour le lendemain, je dois perdre 5 ou 6 places dans l'affaire mais bon au départ c'était pas le but de la journée de faire une perf.
Je termine en 2h25, à l'arrivée je retrouve le collègue qui s'est choppé des crampes sur la fin à cause de son départ trop rapide toi je te suivrais plus jamais à un départ... Je pensais qu'il allait me mettre 15min mais il finit que 7min devant. J'apprend aussi qu'une dizaine de concurrents se sont trompés de chemin (je comprend pas comment ils ont fait, le parcours était vraiment bien indiqué), de la 26ème place je passe donc 14ème mais a priori ces coureurs étaient devant moi quand ils se sont gourés donc je mérite pas vraiment cette 14ème place.
On prend le repas sur place (une salade de pâtes vraiment pas terrible, heureusement il y avait du rebloche pour accompagner) et on se rentre, on apprend à la maison que suite au déclassement des égarés le copain finit 3ème sénior et a gagné un superbe panier garni
 
Lien Strava
 
Au final je me suis beaucoup plus rentré dedans que prévu et avec des mauvaises sensations vu que je suis parti trop vite, j'essaie donc de bien récupérer l'après-midi.
 
Ce matin départ pour Morzine avec mon frère, on récupère les dossards, petit échauffement et c'est parti en milieu de peloton. Ca double très vite à droite et à gauche, mais au bout de 500m tout le monde ralentit et on commence donc à grappiller des places, le départ est vraiment bien sur un chemin large en légère montée qui permet de courir tranquillement :

 
Comme vous pouvez le voir, il ne pleut pas et on a même du soleil
 
Dans la première descente, mon frère part comme une balle et remonte 30 ou 40 coureurs d'un coup, il manque d'entraînement le petit mais il a encore une bonne technique. On bifurque ici sur un parcours de repli en fond de vallée au lieu d'un single à flan de montagne qui est apparemment trop boueux c'est donc un chemin large et roulant qui nous attend sur 3 ou 4km, pas très passionnant, on perd quelques places mais la course sera encore longue. Arrive la première vraie montée, je file les bâtons à mon frère (oui oui, je fais assistance de luxe, me contacter pour les tarifs ) et on monte à un bon rythme qui nous permet de remonter doucement mais sûrement dans le classement. On commence également à dépasser les derniers du 40km partis 1h30 avant nous (ils ont fait une boucle de 5km en plus), la journée sera longue pour eux, je profite d'être à l'aise pour les encourager au maximum. On évolue dans un bel environnement :

 
Au sommet on a un premier point d'eau, je récupère les bâtons et les replie pendant que mon frère se ravitaille et on enquille rapidement sur la descente très roulante que l'on fera à bon rythme reprenant encore de nombreuses positions. Une petite photo avant que la batterie de l'appareil ne rende l'âme (j'avais pas vérifié avant ) :

 
On arrive au ravito de mi parcours, au bas de la grosse montée (950m d+), mon frère se ravitaille bien (un peu lent à mon goût mais il n'a pas mon tempérament compétiteur, il ne perd rien pour attendre ), il repart, je lui file les bâtons dépliés et je reste encore un peu au ravito pour faire le plein d'eau et de fromage (pour une fois que je suis pas à fond j'en profite ). Je repars avec 2 sandwichs à la main, je discute des difficultés à venir avec d'autres coureurs en marchant puis une fois tout englouti je leur souhaite bon courage et j'enchaîne en courant dans la montée, je remonte une quinzaine de concurrents avant d'enfin apercevoir mon frère, ouf je commençais à prendre un bon éclat, je crois que j'ai un peu trop abusé du fromage .
Et là tout le long de la montée je vais passer mon temps à booster mon frère, il crache ses poumons et du coup il ne peut pas se plaindre mais on remonte des coureurs, un peu de 40km et un peu de 22km. A chaque fois il se cale derrière ceux qu'on rattrape mais je veille au grain et le rappelle à l'ordre "Te laisse pas endormir là, allez hop on double à gauche". En bon petit soldat il ne bronche pas et s'accroche à ce rythme élevé jusqu'au col où la température a bien baissée notamment à cause du vent, donc on enchaîne vite, je récupère les bâtons et c'est parti pour la descente, d'abord technique puis roulante.
Dans la première partie on se fait déposer par une nana qui vole littéralement, impressionnant puis mon frère se prend une gamelle dans la boue sans gravité mais ça déclenche 2 crampes dans les mollets, les efforts de la montée commencent à se payer. Il s'étire et j'en profite pour ressortir l'appareil qui daigne prendre une dernière photo d'Avoriaz :

 
On arrive dans la partie roulante, en roue libre pour bien décontracter les mollets, puis à l'entrée d'Avoriaz il reste 1km et 200m d+, au bout de 100m de nouveau des crampes, la fin risque d'être dure ... Je le motive en lui mentant sur la distance restante mais manque de bol un panneau vient me contredire 50m plus tard . Dans le dernier coup de cul il sent l'écurie et part à bloc en courant, finissant même au sprint alors qu'il n'y a personne à doubler et personne derrière , verdict du chrono 3h06, pas mal. Mon frère me remercie pour les encouragements ("Tu m'as fait gagner 15min dans la montée du col" ) mais ne me remercie pas pour les crampes qui ont suivi .
On file à la douche qui est blindée, au moins 20min d'attente (l'inconvénient de pas finir dans les 10% ), puis direction le repas servi dans 5 restos de la station, c'est moins convivial qu'un grand repas collectif vu que l'on est répartis mais purée c'est trop bon, on se fait une platrée de pâtes (carbo pour moi et poulet caramel pour mon frère), suivie d'une salade de fruit avec chantilly, meilleur repas de fin de course ever
 
Lien Strava
 
Je n'ai pas encore le classement pour évaluer la perf, le chronométreur (ESF Avoriaz) n'est pas encore au niveau de Livetrail
 
Voilà, prochain objectif le Bélier à la Clusaz dimanche prochain (dans 7 jours hein, pas demain ), 27km et 1000m d+ avec la Team HFR, je sens que je vais souffrir sur ce format roulant.
 
Edit : bon en fait je suis mauvaise langue, je viens de recevoir le classement par mail, on termine 90ème sur 344, honnête.

 
Le petit enchaînement tranquille
Bravo !    
 
Ça avait l'air bien boueux quand même là ... Ça a été avec tes chaussures ?

Trop cool les CR, comment t'enchaines, c'est propre et sans bavures

Pas mal l’enchaînement même si c'est fait en dedans à chaque fois

 
Oui c'était très boueux les 2 jours et mes chaussures étaient un peu limite dans ces conditions (XT Wings 3), il m'aurait fallu du plus cramponné.

 
Monsieur, propre et sans bavure, que ce soit les courses ou le CR, chapeau!
Tu vas bien envoyer au Bélier à mon avis

Sur 2 jours... Bravo.

Comme d'hab Santroll c'est du lourd  

C'est des vrais chaussons légers
Test début septembre

 
    Tranquille quoi Bravo !

J'ai rêvé ou la sœur de Kilian bosse au ravanel de chamonix ?!

A priori elle est kiné mais rien ne dit qu'elle ne fasse pas quelques extras

 
T'a pas vu Matthéo là-bas  

Mathéo il s'est mis...au vélo!
 
Il fait la Haute Route des Dolomites, il est dans l'équipe de Nicolas Raybaud (qui enchaine les 3 Hautes Routes avec les Alpes et Pyrénées! ) et il fait 5ème de la première étape.
C'est pas des profils pour les baby face pourtant : http://blog.nicolasraybaud.me/2014 [...] sur-strava

Haha non pas vu Baby Face Mathéo