Reprise du message précédent :

 
Il dise qu'il y a un "base cap" près du départ ou tu peux poser ta tente, nickel!
Costaud le profil, 54km/4400+!

 
Le X-Trail 33km fait en fait 31km et 1800m d+, il est moins dur que ce qui est annoncé sur le papier. 4h30 l'an dernier en mode sortie longue avec un collègue  
 

 
Oui mais j'ai pas de tente, remarque c'est l'occasion d'investir.
Pour le profil j'espère un peu que comme le 33km il est moins dur que ce qu'ils annoncent (sinon je suis mal )

> http://tente.quechua.com/fr/tente/ [...] asy-i.html
 
Hum je déciderai ça en Juillet...

Vous ne connaissez pas des trails plats et long à tout hasard  

Saintelyon, ecotrail...

le trail du val de marne le 20/07 ... 20km parfaitements plats %)

 
Grand St Jacques

 
Faudrait que je cherche un truc du genre dans la période juin août pour le caser dans la prépa 100 bornes  

Sinon tu fais un n'importe quel marathon pas trop urbain en courant sur le bas-côté

De grandes chances que je retourne à Annecy je pense  

J'y pense aussi.  

Moi aussi pour un premier

J'ai ça à te proposer : http://www.raid-golfe-morbihan.org [...] u-morbihan

Oh,celui là il fait bien envie...

 
Mayway, viendez, on vous pacera

 
Le trail de la côte d'opale est encore assez plat.

Bien sympa ce concept, car entre les stations/vilages/villes saturées par l'afflux de 500 coureurs (et du coup l'obligation de crécher à perpette...), le concept relou de payer la nuitée pour y rester 4h etc....

Je valide! Les locaux sont d'excellent pacers. Mais pas très bon en soustractions

parce qu'ils prennent plus de plaisir quand ils courent et donc ne font pas de maths ?

Genya faisait pas mal de maths, si mes souvenirs sont bon, quand on accélérait direction annecy

Faut voir si ils tiendront pour le sub 3h  

 
   
Il y a de l'annonce dans ce post !

 
Je parle pour Angelus hein  

 
Bah ouais, j'ai pas l'habitude de me traîner comme ça moi, ça occupe

Qui va mettre des compresseurs de mollets sur le MMB ?!

pour avoir essayer les deux mollet et cuisse, je trouve que cuisse est plus efficace. mais j'ai des tout petit mollets...

Pas moi.
Ca nique un peu le bronzage quoi
 
Par contre je mets les chaussettes de recup dans le sac de l'arrivée, pour avoir un peu la classe

Atta', c'est les vacances juste après, faut pas avoir l'air d'un JC Dusse quoi

Blague à part, j'en ai, je les ai parfois utilisés, parfois non...pas réussi à voir de différence. J'ai quand même eu des crampes à la fin de STL alors que je les avait.

J'imagine que sur un trail avec de bonnes descentes, de la compression de cuisse pourrait être plus utile....mais j'en sais rien

 
Moi je pense, même si toujours pas convaincu de leur utilité.. mais ça me donne une occasion de les sortir

 
Pas faux! On va quand même passer quelques heures au soleil
De toute façon j'en ai pas, j'en ai jamais mis de ma vie alors bon hein.
 
Sans batons aussi pour moi mais pas sur que ce soit une bonne idée par contre

pour le bronzage je suis deja mort moi
 
j ai la marque du bronzage du runner. mi cuisse et moitié de bras !!!!
 
pour la compression allez tous acheter la combinaison Xbionic qui fait gagner 100bpm cardiaque et augmente votre vitesse de 5km/h en monté

Cet argument   Il y a aussi un truc qui me glonfle avec les boosters c'est que ca tient chaud ces conneries. J'en ai des noirs, en plein soleil, ca chauffe bien.

Sinon, je me R-Jacquise, je fais encore une course ce samedi. 1ere edition du Pila Sky Trail (vallee d'Aoste).
35k/1800D+, exactement un demi TGV (qui est dans 2 semaines   ), ce sera donc mon dernier gros week end.
Il y a des passages a presque 2900m, ils ont du securiser et deblayer certaines parties. Ca va etre fun.
Je vais tenter le sub 5h  

Sauf que R-Jac c'est des courses de 5 km qu'il enchaine hein  

bin chacun son R-jac  sur les topic!!!! lui en course de 40km et l autre en 5k

quand je disais je veux faire perrout !!!

C'est pour m'obliger a faire des SL, sinon j'ai la flemme de me taper la voiture pour rejoindre la montagne.
Et pour faire du rythme aussi    

Ca se fait de faire une course en utilisant des batons pour la première fois ? Un collègue me propose les siens pour samedi, je ne sais pas m'en servir mais je me dis que c'est l'occasion d'essayer, au pire je les range.

Tu devrais quand meme un peu essayer avant, sinon ca va ne faire que t'enerver (ou bien tu trouveras le truc directement, qui sait).
Mais si tu sais les ranger, alors tout ce que tu risques c'est de perdre 30sec a un ravito, rien de grave.

 
Il m'arrive de faire plus parfois
 
Ce weekend pour fêter la fin des exams je suis bien tenté par enchainer 19km samedi ("Les forges de la forêt d'Anlier" pour ceux qui connaissent) et 12km dimanche, tous les deux pas mal vallonnés  

j'ai tenté le coup sur le 36 du trail ardèchois, et ça a grave marché. Donc oui ça se tente..

Inscription au stage trail à Argentière faite !    
Voilà le programme :  
 

 
Chou Andy sera sûrement de la partie, on représentera la HFR Trail Team !