Reprise du message précédent :
Inscription au stage trail à Argentière faite !    
Voilà le programme :  
 

 
Chou Andy sera sûrement de la partie, on représentera la HFR Trail Team !

Eh beh
C'est avec quel organisme?

Ucpa ?  

Ça risque de piquer un peu dans les jambes    
C'est avec l'UCPA, je pars sans à priori vu que c'est ma première fois.

J'ai toujours trouvé ça plutôt sympa les trucs UCPA (jamais fait de stage trail, mais parti 3 fois: bateau, plongée et canada )

Sinon pour le MMB j'embarque les bâtons même si je n'en ai pas une grosse expérience je pense que ça fera plus que du bien !

 
 
Je crois que je vais le tenter en septembre celui-ci.
 
Avec l'UCPA j'ai fait le X-Peaks aux Arcs l'année dernière, moniteur très expérimenté en trail, bons conseils et filmait durant la journée ce qui a permis de faire une séance vidéo pour montrer les défauts ensuite.
L'avantage c'est qu'ils prêtent le matériel : chaussures, sacs, batons, de bonne qualité et utile pour ceux qui débutent et qui ne sont pas encore équipés (surtout les batons, personne ne les avait amené). Le groupe était composé quasiment que de routards (marathoniens pour la plupart), peu d'expérience en trail (ça m'arrangeait, j'en avais pas non plus) mais ça avançait pas mal quand même !
Par contre pour ceux qui seraient tentés le descriptif est toujours totalement faux, faut compter 19km et 1250+ par jour, un peu violent au début quand on s'y attend pas, et difficile de profiter des soirées UCPA avec ce programme quand on est pas correctement préparé...  

Sur le topic tri, on commence à se chauffre pour un SwimRun, mélange de trails / natation en eau libre à faire en équipe de 2 (il faut se suivre)
On part sur l'Engadin 2015 en Suisse
http://www.engadinswimrun.ch/course/
Total distance: 52 220 meters
Total swimming distance: 6 170 meters
Total running distance: 46 050 meters
Total elevation gain: 1 450 meters
 
Si ca intéresse certains trailers, -Rami a lancé un google doc pour inscrire ses perfs et trouver le coéquipier de ses rêves    
https://docs.google.com/spreadsheet [...] edit#gid=0

 
Purée ça peut être sympa ça  
Je vais regarder de plus près.

 
dis la suite polisson

 
Même si ce n'est pas le même stage, merci pour le feedback. Celui-ci est "sponsorisé" par Lafuma donc on aura, normalement, la possibilité d'essayer des chaussures.
Tant pis pour les soirées, je n'y vais pas forcément pour ça. Mais bon, on verra sur place    
 

 
Très sympa votre projet Millsap ! Ça me fait penser à la course Ö Till ö en Suède, j'avais vu un reportage dessus. Ça fait rêver !

Septembre : retour à Lyon !
Octobre : Raid de mon école (vtt/train/canoë) de 125km et 4500mD+ sur 2j  
 
Y'a une sacrée dose de trail
 

 
Ça a l'air sympa quand même !  

@Bezoukhov Celle la c'est la version  et qualificative pour la course en Suède

Rooooh les raids avec les potes d'école   C'est ce qui m'as remis au sport

etrange tu dois etre fatigué pueDUpipi ta pas fait de blague sur les dessins de Poustyko

 
A part que le mec en escalade va pas dans le bon sens ... et qu'il y a des bosses dans la rivière pour le canoé ... Je vois pas

 
A J-10 vous pensez être prêt pour le MMB?

 
Faut aller dans le Nord
 
Regarde, un truc que j'ai fait quand je commençais à courir, même que c'était une erreur rétrospectivement . 35h, 50 D+  
 

 
L'Engadin Swimrun a les mêmes organisateurs que l'Ö Till ö.
 
En fait la course suédoise est limitée à 120 équipes du coup ils sont en train de mettre en place un circuit de qualification, dont fait partie l'Engadin Swimrun.

Han bordel
 
On verra bien dans 10j  

Je ne sais pas si l'on peut être vraiment prêt pour le MMB  

Pour ceux qui' mont fait l'an dernier: en cas de pluie, ça peut devenir boueux le parcours ou ça va?

Vous venez jouer les pacers botteurs de cul à la Flégère pour les 6 derniers kms ceux qui courent pas le MMB?

Sinon, (mais je pense que vous avez tous le mail), y'aura de la boisson et des barres isostar sur les ravitos.
Je pars donc avec un seul gel

Bonjour,
 
Pour les parisiens qui préparent le MMB ou toute autre course qui fait mal, un petit "trail" en RP (à l'est)
Facilement accessible en transport en commun.
 
http://www.oxytrail.fr/
 
Le terrain va être sympa cette année vu qu'on a pas eu de pluie depuis plusieurs jours.
Bon, c'est plus une course nature urbaine   qu'autre chose, et loin d'un trail montagne  

 
Je dirais que jusqu'aux Posettes ça pose pas trop de soucis, par contre la descente (surtout le début) peut devenir boueuse et vu qu'il y a des marches en bois/fer, on est pas loin de la patinoire.
Les derniers 10km sont en terre donc potentiellement de la boue aussi.
 
L'an dernier il a plu tout le samedi et seule la descente des Posettes était un peu boueuse (s'aggravant avec le passage des coureurs donc ça m'a pas trop gêné ).
 
Je ne connais pas encore mon programme du dimanche (vu que je serais en famille à Cham) mais je vais essayer d'être sur le parcours, au moins le matin.

J'ai repéré cette course je la ferai l'an prochain.
Mais appeler ça un trail ... le dénivelé est faible.
 
En RP si on cherche à s'entrainer aux pentes, il faut plutôt aller à l'ouest ou à Fontainebleau.

Je plaisantais à moitié pour le pacer, mais sinon vous voir sur le parcours pourrait être sympa ouais, si vous n'avez rien de mieux à faire  

sebwap: ou faire le hamster (montée-descente...etc)...même si c'est pas tout à fait pareil.

Présent sur le MMB, je sais pas encore trop ce que je ferais, je serais au départ puis soit je vais me balader vers les lacs noir/cornu soit je monte à Planpraz et je vais à la Flégère soit si quelqu'un peut me ramener à ma voiture je vais au ravito de Tré le champs et je fini la course, à voir...
 
Sinon demain pour le truc Redbull il y a une course de montée sur 4km et ensuite des sprints par 4 sur 100m+ éliminatoire, ça va être stmpa  

 
Voilà, l'idéal serait de voir le départ, aller en caisse à Vallorcine, voir passer les premiers et les coureurs HFR (avec un peu de chance ce sera les mêmes ), ensuite direction Tré le champs, on voit passer les premiers puis on suit le parcours en encourageant les HFRiens au passage, on redescend à Cham depuis PlanPraz par le KMV à l'envers, et je te ramène à ta voiture à Tré le champs.
 
Bon courage pour demain

Vendu!
 
Lilska > légère modif' du parcours à cause du reste de neige à la Tournette, profil légèrement inférieur à celui prévu, c'est bon ça hein?

HS : pour ceux qui ont la chance d'accéder sans arrêt aux alpes en ce moment, vous me confirmez que c'est assez/très dégagé ?
je pars en rando d'une semaine et je me demande si je mets les bâtons dans le sac (je m'en sers que sur certains névés, pour la rando)

Ca depend, tu vas ou? Tu montes a combien?
A vue de nez, je dirais qu'au dela de 2400 y a encore du gros neve quand meme. Je prendrais les batons    

J'ai eu du bon gros névé à tout juste 2000 (dès le lac de la Vogealle) ce week end....

 
Bin ouai j'ai vu ça mais ils pourraient donner plus d'infos quand même!
Honnêtement j'espère que c'est vraiment pas grand chose, genre que ça passera pas en dessous des 50k. C'est les 50 derniers mètres de D+ qui sont enneigé sur la Tournette côté Thônes, mais je vois pas quel raccourci ils vont emprunter!
 
Surprise  

 
Ca dépends vraiment de l'exposition du parcours. En face sud il n'y a plus de neige sur les sentiers jusqu'à 2400  

mercantour/vallée des merveilles (donc bcp plus au sud que ce que la plupart des gens ici cotoyent, mais ça me donne un ordre d'idée, parce que bon vu de picardie ... ² ) mais c'est pas moi qui aie planifié le parcours donc je sais pas trop l'altitude etc. L'an dernier on savait qu'il y en avait pas mal de résiduel et ça a bloqué pour un des itinéraires sur le mont thabor.
J'ai eu mes parents qui me confirment également que sur briançon/izoard il y a encore de la neige, et que ça génère un peu d'orage en fin de journée. Vais prendre mes bâtons même si c'est pas pratique pour arranger le sac mis en soute
merci  

si tu marches pas avec, et que c'est donc juste pour sécuriser qques passages de névé, prends un piolet léger, ça rentrera facile dans le sac, et pour cet usage c'est plus adapté que des bâtons.

j'ai pas. et en ce moment je surveille mes finances comme le lait sur le feu . ça devrait faire l'affaire
(l'an dernier ça avait bloqué mais il aurait fallu piolet, crampons, corde, pour passer sur le premier itinéraire. donc on reste sage et rebrousse chemin, contournement ...)

Vallee des Merveilles, c'est relativement haut (la partie avec les gravures est dans les 2300), les batons ne seront pas de trop.

Parlant de ca, l'orga de mon trail de demain a poste le passage du plus haut col (Col Garin, 2874m, face nord, ce sera en descente)  
Je crois que j'irai glisser sur le cul, sur le cote  

savoir rebrousser chemin est toujours une bonne chose.
Je sais pas à quel point tu surveilles ça, mais on trouve des piolets à 40€. ou vers 50€ je pense des crampons à lanières attachables à des chaussures de trekking classiques.

 
 
Peanut Butter > Bluesberry Crisp (pas tester les autres )

 
Il en veut le bougre
Je ne pense pas ils disent que c'est minime...  
 

 
Roh tu vas bien t'amuser toi encore  
 

 
Les crampons je me suis équipés (http://kahtoola.com/product/k10-hiking-crampon), ils sont top, il ne me manque plus que le piolet avant de commencer à monter plus haut, je pense à un truc léger genre BD Raven Ultra...