Reprise du message précédent :
Merci à tous pour vos messages, vous êtes extra
 
J'ai failli abandonner à mi-course mais j'ai pensé à HFR    
En fait mon genoux à commencer à grincer des le 10eme, et au 15eme j'arrivais plus à faire autre chose que marcher. 1g de paracetamol quelques dizaines de minutes plus tard j'étais de nouveau sur pied, mais sur des oeux, impossible d'envoyer correctement en descente, donc j'ai gèré la deuxième partie de course pépère, je me suis trouvé un petit groupe sympa et j'ai pas trop forcé. Et tant mieux parce que j'ai fini rincé avec ce cagnard   À peine l'énergie suffisante pour déposer les 3 ou 4 coureurs que j'avais en point de mire
Je finis en 7h37 (j'avais jamais fait d'effort plus long que 3h, sauf rando mais c'est moins violent), donc je suis assez satisfait.
2ème espoir, une remise des prix magnifique, j'étais le seul présent des trois et j'ai gagné, tenez vous bien :

Je suis claquaÿ, bonne nuit

Bien joué mec ! Justement je regardais en permanence les abandons avec la crainte de te voir dans le lot !

Le médoc aurait pas fait effet (jamais testé sur un genoux qui fait mal), je pense que j'aurais jeté l'éponge ouais  

Bravo Genya, t'as pas choisi la plus simple pour te lancer sur ce genre de format!
 
Pas top les medocs, mais bon si tu as pas forcé j'espère que ça va le faire, le plus dur avec la chaleur c'est d'arriver à s'alimenter, + le coeur qui pompe tout le sang dans toutes ces montées (mention spécial au passage de Km vertical avant la Pointe d'Himentaz et de Miribel  ), quelques nausées mais les pom'potes et gel caramel beurre salé on fait le taf.
J'ai 40 bornes et 2700+ au final sur garmin connect...
 
C'te blague le cadeau finisher, au début je me suis dis c'est une bonne idée une jolie carte en voyant le truc à travers le plastique de ceux qui sortait du parc d'arrivée, et en fait...  
Je vous mettrai la photo demain
 
Bon après pour 30/35€ il y avait des bons ravito, des gens sympa, un bon repas finisher (une grande poêlée de tartiflette) et un suivi live correct.
Peu de participants, une bonne ambiance des traileurs cool et des paysages sympa, ça vaut le déplacement!

Bravo à vous deux en tout cas car vu la chaleur ça devait pas etre simple ...

 
Joli chrono ! Apparemment un sacré niveau sur cette course je viens de découvrir que trois personnes de mon club y étaient  

Bravo Tyler et GenyaB !
Je ne regrette pas de ne pas m'être inscrit sur ce trail, je serais mort !

J'ai donc couru la course nature du Brevon, entre 13 et 14 km avec 800m de dénivelé annoncé (je verrai ce que m'annonce garmin une fois que j'aurais uploadé la trace).

Je fini en 1h46, 40/256 et 14/53 senior. Plutôt content pour une première expérience en montagne.

Je ferais peut-être un petit CR plus tard parce que là je suis sur mon téléphone.

 
Bravo à toi aussi, t'as fait une sacrée course aussi ! Pour les médis ouais, à partir du moment ou je les ai avalés, j'ai plus trop forcé sur la machine
Et putain, même réflexion sur les montées, il y a quelques km vertical à faire là    
Pareil pour l'orga, top, il manquait juste je trouve un peu de solide au deuxième ravito (forcément les mecs qui finissent en 6h30 n'en ont pas besoin )

Tyler et genya ça a avait l'air sauvage votre truc! Sacrées perfs en tout cas.
Tuten, ce chrono!!! Un lendemain de foire en plus, joli!

 
C'est un chouette temps et un chouette classement ouais, surtout pour une premier, feloches !

Bravo!
Une première expérience positive comme ça, c'est bon!

J-20 les enfants  

Et je n'ai pas encore acheté ma veste    
 
Sortez les bons plans  

Y'a pas mal de bons plans pour la fête des pères là.
Casal, irun, univers-running...
Après fat que tu choisisses: Lafuma, salomon, raidlight...

Je cherche je cherche  

Euh t'as pas besoin de veste tu en as une GPR juste parfaite  

 
Mais elle est pas deperlante si ?!  

Merde bâtons interdit dimanche pour le Ventoux  

 
Hum je sens que tu as envie de dépenser je ne m'interposerai pas.  
 
 
 
C'est bon pour les cuissots!

 
Bah si tu me dis elle est déperlante j'achète rien    
 

 
Je vais décéder là !!!
 
10% sur 18 km  

 
Oui elle l'est, et largement suffisante si les conditions sont bonnes (puisqu'elle restera dans ton sac) mais dans le cas d'un scénario de fin du monde il pourrait falloir plus épais, mais ça on ne le saura qu'une semaine avant avec un minimum de certitude. Du coup si tu ne prévois pas d'autres trails montagnard cette année je te propose d'économiser 100€ et si il fait vraiment mauvais je te prête une veste    
 
 
 
Nan juste marcher    

 
Je ne trouve pas de smiley approprié    
 

 
Forcément  

 
Roulant !  

Ça vaut le relais 1 de la maxi race, ça ! Ce n'est que du bonheur    
 
Et pour moins de 20 bornes, à 10%, bâtons inutiles.

 
C'était surtout pour "m'entraîner"  

Et voilà le cadeau finisher, papier un peu épais

nickel pour accrocher dans le box au boulo Josiane de la compta va kiffer

J'adore le concept vieux randonneur avec son béret mais aussi son sac de trail et ses manchons de compression...

D'ailleurs en parlant de randonneurs ça fait plusieurs fois que j'en croise quand je suis en Lozère / Ardèche vu que j'essaye de courir sur les GR et ils sont toujours surpris de voir un mec courir    

Ça approche  
 
 
Je vais me satisfaire de ma veste déperlante car il fera beau ou pas  

https://m.facebook.com/story.php?st [...] 0493013470
 
Début de la montée aux Posettes (parcours MMB), ça fractionne dur chez Salomon !
 
Ici, vous marcherez.  

 
Ça donne envie    
 
Concernant les descentes au MMB elles sont comment ?! Possibilité d'envoyer (si on peut) ok c'est très technique ?!

Si on considère qu'il y a qu'une grosse descente, la 1ère moitié est (très) technique, donc peu courrable, la 2ème moitié est plus roulante en lacet (mais les lacets font chier, car faut se ralentir).

Les petites descentes jusqu'à Vallorcine sont plutôt roulantes, mais parfois étroites donc avec le monde pas facile d'envoyer.
 
La descente des Posettes est technique au début (surtout si c'est humide)  et plus on descend plus c'est roulant, pour finir sur une piste bien large vers Tréléchamp.
 
Les petites portions descendantes entre Trélechamp et Planpraz sont plutôt techniques, surtout avec les cuisses qui fatiguent.

C'est un exploit de descendre à 10 de moyenne sur cette descente.  

La descente des Posettes y'a moyen d'envoyer, sauf le tout début ouai, et encore si c'est pas humide ça peut vite dévaler, le problème c'est juste les autres (Sartre©)

Edit : ceci dit je ne conseille pas de le tenter sur des premières expériences parce que après il faut remonter, beaucoup.

Suffit donc d'être dans les premiers pour ne pas être gêné  

Pour ceux qui ont la ceinture ou le sac Salomon S-LAB, vous les lavez comment ?
 

Sous le robinet et je frotte, et mettant un peu de savon si tâche de crotte de sanglier tenace

Dans la machine, programme rinçage sans lessive ni essorage, je suis un feignant

Machine programme sport avec peu de lessive, et essorage très lent.