Reprise du message précédent :
Ce qui est bien avec ce suivi live, c'est que même nous, en courant, on peut en profiter!

Lors du MMB, je checkais en live mon classement.

Il y a un D4 à part- dieu.

 
Merci   , je ferai surement un tour à D4 si je les ai pas reçu

Les sensations étaient bien meilleures ce soir même si au départ j'avais bien la flemme d'y aller d'ailleurs je me suis mis en tenue Rocky pantalon sweat à capuche    
 
9.4 km en 53'20
 
Le jour J approche  

Je peux en emmener une paire en rab au cas où.
 
 
Cool Repos jusque dimanche maintenant?

30 / 40' samedi  

Je pense que dimanche je vais partir assez fort sur les 1.5 km de plat du début, la seule portion plate de tout le parcours hormis le dernier kilomètre   comme ça si je me place assez bien dès le départ je serais un peu forcer d'avoir un bon rythme  

Ah ces jeunes surconnectes    
Je suis pas super a l'aise de courir avec un smartphone a xxxEUR. J'ai un bete truc a 30EUR pour les courses    
 
Le sac est pret, je pars demain pour la capitale des Gaules  

Idem, je descend demain en voiture avec la famille !

Moi j'ai trop mal aux dents, je vais venir que le samedi...
C'est vraiment douloureux en courant, à cause de la bouche ouverte et l'air froid qui rentre..

pro tips du coton dans la bouche ( sisisi )
ou un protege dents si c est les dents du haut

Généralement je l'ai à portée de main pour prendre des photos sur les courses de jour en montagne. Là ça me semble moins pertinent
Puis je vais pas twitter en chemin cette fois-ci
 

Ca va passer. Aie confiiiiiiiance.
 
 
Ouais alors le protège-dent, je me souvient de mes premiers entrainements/matchs de rugby, ça fait bizarre quand t'es pas habitué à respirer avec ça dans la bouche

Aujourd'hui dernier truc important avant la course !

Rdv chez le coiffeur  

Au QG Garmin:
on va faire une montre tout pourrie et on va essayer de la filer au traileurs, c'est la mode le trail, les gens vont acheter, les traileurs c'est des pigeons.    

1an plus tard:
-"bon ca marche pas, on en a vendu 3. Suunto a sorti une montre qui marche a peut près, faut faire quelque chose!"  
-"on va resortir la meme montre qui fait genre c'est une montre pour les militaire! ca marche trop bien ca, les gens vont croire qu'un vrai militaire utilise cette daube"

6 mois plus tard:
-"ca marche pas, on vends pas"
-"putain son con les gens! pourquoi il achete pas notre merde buggé jusqu'a la moelle"
-"c'est la crise j'teu dis"  
-"et si on mettais dedans les fonctions que les gens veulent vraiment, et si on corrigeait quelques bugs aussi? comme on aurait pu le faire le jourde sa sortir vu que la hardware n'a pas changé, juste le FW"  

http://www.dcrainmaker.com/2013/12 [...] oming.html

Han on est tous les mêmes, j'y suis allé mercredi. -1kg sur la balance à la clé

Et la précision ainsi que la buée sous la vitre, ils corrigent ça par fw aussi ?

C'est mon rituel pré course  

la buée c'est juste que tu fais trop d'aquariums dans ta voiture après tes trails    
Il me semble avoir lu quelque chose sur la précision pourtant, c'est pas corrigé dans le dernier FW?

Je veux une forerunner 620 avec 30h d'autonomie!

C'est vrai qu'elles sont jolies
Faudra attendre la 920
Ou investir dans une batterie externe.

Ca me fait penser que pendant ma prepa, j'ai pris 1.5kg    
J'ai tout le temps faim et j'arrete pas de (mal) bouffer. Ca fera des reserves!

L'update est quand même assez cool: on peut tout à fait imaginer recevoir des messages en direct pendant sa course. Vous imaginez vous, des messages de soutien des hfriens en fin d'ultratrail?

Moi mon choix de ma futur montre se concentra principalement sur l'autonomie aussi sans aucun doute!
 
Le moment que je redoute ce weekend à la STL est quand la Garmin va me lacher..  
Le point positif est que si j’atteins ce moment, c'est que j'aurai au moins fait 6 heures de course    
 

 
Ah je me sens moins seul, j'ai pris aussi un bon kg ces 2 derniers mois, alors que j'ai pas l'impression de plus manger que d'hab  

Vous prenez du muscle les gars  

Ne commencez pas à parler de poids  

clair! en plus ca m'evitera de sortir mon tel pour lire "n'oublie pas de rammener du lait" de ma femme quand je fractionne

Oui sans doute, mais je sens qu'il n'y a pas que ca    
C'est vrai qu'elle est a de la gueule la 620.

Tain depuis le mois d'aout j'ai perdu 4 kgs
Je mange beaucoup, mais bien, à part quelques excès parfois bien entendu (raaah la tablette de chocolat devant la télé le soir   ).
J'ai perdu du gras, mais aussi du muscle, surtout sur le haut du corps. Madame moins contente
 
Avec le régime "moins de glucides" lundi-mardi, je suis arrivé à 71,5kgs mercredi matin sur la balance.
Là je suis à 72, en ne me limitant jamais sur la quantité, mais en faisant vraiment gaffe au contenu.
 
Le coup des notif sur la montre, ça peut être pratique, c'est sympa comme ajout.

 
C'est pour ça qu'il faut faire du vélo et de la natation  

L'an dernier quand j'ai allumé ma garmin 2h avant le départ : batterie faible : je l'avais laissé allumée. Je n'avais ni chargeur ni montre de secours. Je demandais l'heure aux ravitos    
 
Normalement les montres GPS tiennent sur la durée de la STL, tu as quoi comme modèle?

Comme je vais un peu diminuer le volume de CàP en début d'année, je vais tacher de me caler au moins une séance de natation par semaine, et une de vélo (en salle )
Sinon s'occuper du jardin ça marche pas mal aussi pour ça

 
Au moins, tu courras en n'écoutant que tes sensations, l'esprit libéré, et tu n'avanceras pas moins vite pour autant.
Apparemment il y a souvent des indications kilométrique sur la STL non?
 
 

mouais.
Garmin 405 ou 410 donné pour 8-10h par le constructeur, tiennent rarement plus de 4-5h au bout de 6 mois

pro tip: re-(re-re-)regaradez "interieur sport" avec KJ avant de partir, et repensez aux paroles "faut faire ami ami avec la douleur"

Ma 305 a lâché au bout de 13h sur le CCC.

La 305 et les 310 sont des tanks!

Ma 910 à tenu sur les quasi 11 heures des 100 bornes de Millau  

J'ai la 410, elle à environ 6h30 d'autonomie selon mes tests, donc ça va être juste ^^
 

 
Je prendrai une montre quand même pour avoir l'heure, je me vois vraiment pas courir sans savoir l'heure qu'il est!
Après oui peut-être que de ne pas voir que mon allure est digne d'un marcheur m'aidera ^^

Elle est prévue pour 20h, encore heureux qu'elle en tienne 11!

Oui mais qui fait 20 heures sur un 100 km  ?

s'il fait 3000m D+ ça peut le faire