Reprise du message précédent :

 
Je trouve aussi, je sais pas si je commence ma course en fin de journée ou si je tente de me décaler complètement
 
Après je pars pour un 50k moi

Je pars en mode "c'est avant tout une aventure humaine"
Non en vrai, ca va je suis descendu 3x dans les Alpes cet été. Dernier bloc vers Serre-Chevalier avec de bonnes sensations globalement On va partir pour s'assurer de passer les premieres BH confortablement, puis on avisera... Je stresse plus sur la logistique avec la gestion des bases de vie et des nuits. Ca me rappelerait presque le MDS de faire mes petits sacs de bouffe pour chaque BV

De ce que j'ai vu des différents récits de ce type de course, les pb sont :
1. Les pieds en charpie
2. Des douleurs/blessures partout
 
La nourriture ne semble pas poser beaucoup de soucis à partir d'un certain point, le sommeil non plus.
Il faut du gros mental pour avancer malgré les douleurs sans autre but que juste finir.

Une lecture de Marche ou Crève dans le train sera idéale.  
 
Mais je ne me fait aucun souci pour Perrout

C'est clair, il a survécu à un ultra en couple

En effet, apparemment aprés un certain point la nourriture n'est plus trop un problème.
Y avait un bon podcast d'un coach qui disait en gros de prendre ca comme une aventure en itinerance, mais avec de tres courtes nuits va falloir se mettre dans cet état d’esprit, d'autant que le parcours a de la gueule.

Et sinon nos utmb et ccc, ca va aller? La poutance va defoncer la ccc et pulpipi rouler sur l’utmb de son expérience. Il y a qui encore à chamonix?

Ils ne diffusent pas la tds ?  

Activation du Kit Canicule pour l'umtb ...
... Oskour ... 2L à trimbaler  

2 flasques vides dans le sac et si contrôle : "désolé j'ai tout bu", ça passe pas ?

La crème solaire tu dois trimballer ton pot ?

2L de contenance. Nuance !  
Ça va encore.

 
C'est ce que je ferais oui    
 

 
Je viens d'aller en acheter

Mais tu comptais partir avec combien ?  

Ça me paraît pas énorme 2L avec un sac d'hydratation pour un UTMB  

Y'a ravito tous les combien de km ?

Tous les 10km en moyenne mais y a quelques sections de 20km donc 2l ça peut être utile 1 ou 2 fois.

Il en est où Perrout ?

 
Ouais mais les longues portions sur le papier il y a quand même des ravitos flottes entre.

 
Bha deux flasks

Ok je pensais pas qu'il y avait des ravitos tous les 10kms

https://www.lavoixdunord.fr/1496261 [...] our-gagner

20 minutes gagnables en meritant ton pseudo pulpipi

Pisser 15 fois sur une course de 22h, mais bien sûr...

L'élite  

C'est à dire ? Tu penses à plus ou moins ? Je fais pas de courses de cette durée (ou plus ) mais j'aurais dit que c'est dans la moyenne

Au taf
Depart de la SP360 dimanche 10h, dossard 70.
 
La PTL ça a l'air costaud quand meme, y a des ces passages bien techniques.

Ca semble beaucoup quand même.

Après casquette verte s’hydrate à la bière aussi, ça n’aide pas. Mais ça me semble beaucoup un pipi toutes les 90’

Moi c'est plutôt toutes les 3-4 heures, et encore... bon j'ai pas fait cette distance non plus.

Après peut-être qu'il organise lui-même une surhydratation, comme il a l'air de le suggérer ?

Je me demande avec combien de flasques il part

37h pour l'UTMB, à 49 ans, je sais maintenant pourquoi mon ami, qui as fait ce temps, me mets toujours la honte dans les sorties de plus de 20km

0 pipi en 15h en mai, 7l bu environ (et je pisse pas marron à la fin ), ça parait du délire bullshit son affaire

J'ai pissé une dizaine de fois sur la STL J'avais tout le temps envie c'était chiant.
edit : allez p'têt pas une dizaine je fais probablement mon marseillais mais facile 5-6 arrêts sans exagérer (je me suis pas amusé à les répertorier non plus).

Il raconte n'imp ...
Et ça prend pas 30sec de pisser.
Bref une petite anecdote bidon pour faire parler de lui ...

Perso sur Crossing Alps, j'ai pas beaucoup pissé les 15 premières heures (3 ou 4 fois) mais ensuite au moins 20 fois en 12h.
Et j'ai chronométré à l'entrainement, c'est vite 30s un pipi.

Ca m'a tout l'air d'etre un prétexte facile pour t'arreter ça ! Parce que t'étais claqué

Et c'est un tort. J'espère que perrout tiendra le décompte exact.

C'est assez vrai en ce qui me concerne

Je débute dans la pratique, ça viendra avec l'expérience.  

OCC même pas diffusée en 4k.  

Ça court trop vite, ça demande trop de débit.

C'est pour sauver la planète

Allez Clémentine, vu son niveau en descente elle peut largement revenir sur la tête je pense !!!

Démasqué  

Depart de la CCC dans 25min. Le peloton qui ne se doute pas qu'il va se faire marcher dessus par la poutance !!  

Ça va leur faire drôle !