Reprise du message précédent :

J'ai la freebelt pro, je reste mitigé. Grosse contenance, mais elle se gorge pas mal de flotte pour peu que tu sues comme une vache (comme moi).
Les élastiques à l'arrière...pas assez de recul, mais sur le peu que j'ai essayé je trouve que ça ballotte un peu trop.

J'ai une salomon Sense pro (ou advanced Skin, c'est clair comme du jus de boudin leur gamme), et je la préfère. Plus légère, moins hydrophile, et porte-bâtons plus robuste, je trouve: https://www.alltricks.fr/F-41498-ba [...] oir_unisex

Et comme toi j'aime beaucoup avoir une ceinture en plus pour avoir plus de poches à dispo.

Freebelt pro ici aussi, chez moi elle marche bien mais j'aime pas trop la sensation d'avoir quelque chose qui appuie sur le ventre.
Je préfère nettement que tout soit intégré au short, et le Adidas Terrex Techrock Pro Trail est vraiment top (rien que le nom déjà c'est la classe ) : poche smartphone à l'avant, 2 poches pour les barres sur le côté, une poche zippée à l'arrière et porte bâtons. Attention il taille petit.

 
C'est parce que tu as un énorme paquet    
 
Mais je note    
Moi aussi je ne supporte pas les ceintures.
 
Il est un peu lourd ... Mais si ça peu m'éviter de trimbaler un carquois pour les bâtons ...

T'as vu où le poids ? Je le trouve plutôt léger, je peux le peser si tu veux.

Le coin est vraiment chouette oui !

 
J'ai vu sur Snowleader ils donnent 220g  
Mais je veut bien que tu confirmes oui

115g le short Adidas en S, 72g la ceinture Free belt pro en XS/S

Ok ... Bon ben j'vais en prendre une douzaine du coup

15' allure ça fait très AS42 quand même

Pas mal ca le short+porte baton.    
80e par contre  

Carquois : 36g

Pas de batons 0g

Laisse moi en une dizaine stp

C'est les French days, y a -20% partout.

Link

snowleader si tu arrives à commander avant pulpipi

ca passe une flasque de 500 a l'avant ?

Dans la ceinture Compressport oui, dans le short Adidas non, c'est des poches séparées et la poche à l'avant fait la longueur d'un téléphone.

 
ça donne quoi niveau ballotage la ceinture salomon ?
parce que c'est vrai que la ceinture compressport avec une flasque à l'arrière ça ballotte trop (à l'avant j'ai moins le problème)

Tiens Thibaut Pinot qui a fait un trail saucisson local la semaine dernière (dans une colline en face de la Planche des Belles Filles).
Je me demande si c'est un one shot car c'est sur ses terres (a priori sa première course officielle) ou si on va le revoir sur d'autre courses.

Gaudu en fait pas mal aussi.

Oui pour un cycliste WT actif c'est un peu plus surprenant d'ailleurs (même si les blessures en CAP sont généralement moins violentes qu'en vélo mais bon)

vous avez un modele de casquette avec une voile pour le cou à conseiller ?
 

Prends toi un hoodie

Sur son strava il avait l'air assez actif en sortie trail récemment, à voir s'il lève le pied.

Virage Tibopino à Chamonix dans un an

Moins de risques de taper le genou dans le guidon c'est sûr.

Pour ceux qui prennent du collagène, y'en a un qui fait consensus ?  

Je suis plus argile verte.

Je savais que tu allais réagir  

 
C'est du gros marketing le collagène en pillule! Une alimentation saine et puis basta!
 
"Tout d’abord, comme évoqué précédemment, le collagène est une protéine que le corps n’est pas capable d’assimiler sous cette forme. Lorsqu’il est ingéré, il est dégradé – ou « découpé » – en acides aminés. Ces acides aminés peuvent alors être utilisés par l’organisme pour construire des protéines. Ils peuvent certes intervenir dans la construction de collagène mais aussi de nombreuses autres protéines."
 
https://presse.inserm.fr/canal-deto [...] protéines.
 
Et pour ceux et celles qui veulent aller plus loin : https://www.google.com/url?sa=t&rct [...] i=89978449

Quitte à prendre un extrait, pourquoi tu ne cites pas la partie qui indique que ça peut améliorer des douleurs ?

Améliorer les douleurs  ?  
Qu'ainsi la douleur soit plus intense  ?  

 
Pas de soucis, je mets en gras les éléments que tu n'as pas du lire    
 
 
 
"Plusieurs études ont toutefois été conduites sur différents compléments alimentaires à base de collagène, mais on constate qu’elles ont souvent des limites méthodologiques. Ainsi, si les données scientifiques disponibles soulignent généralement que les produits à base collagène sont sûrs et qu’ils peuvent avoir des effets bénéfiques pour limiter la douleur, en particulier dans le cadre de certaines pathologies comme l’arthrose, il existe une grande hétérogénéité en ce qui concerne la conception et le design des études, avec des échantillons de participants souvent très faibles, sans prendre en compte de potentiels facteurs de confusion et/ou sans comparaison des effets du produit à base de collagène avec ceux d’un placebo.
 
La plupart des études ne concluent pas non plus sur la question des doses efficaces (quelle dose de produit faut-il prendre et à quelle fréquence pour observer un effet bénéfique ?), ni sur celle de la période de traitement. Et comme le suivi à long terme des participants à ce type d’études est rarement effectué, il est également difficile de savoir si les éventuels effets bénéfiques qui peuvent être observés perdurent dans le temps, notamment si l’on cesse de prendre le produit.
 
On peut enfin ajouter que les messages marketing utilisés pour promouvoir les compléments alimentaires à base de collagène ne ciblent pas toujours uniquement les personnes qui souffrent d’arthrose ou de pathologies spécifiques. Ils sont parfois simplement décrits comme des produits qui permettent de « lutter contre les douleurs articulaires » et prévenir les troubles de santé, sans plus de précisions. Or en l’état actuel des connaissances scientifiques, il n’existe pas à ce jour de données robustes indiquant un quelconque bénéfice de la supplémentation en collagène pour prévenir l’apparition de maladies articulaires."

Et puis va trouver suffisamment de glycine dans ton alimentation.

Ça se vortex le collagène ?

J’en ai une belle dans le jardin, je vais la bouloter.  

Ça transforme tes articulations en titane.

 
j'en ai plein le jardin, une vraie saloperie, comme le bambou

Bonjour les gens, j'ai lu un peu de théorie sur le.sujet mais je voudrais l'avis de la vraie vie des pratiquants

S'entrainer quasi que en zone 4, 3 x 1h par semaine, c'est bien pour progresser ou c'est pire ?

En gros j'ai lu qu'il fallait mieux, sur une sortie,  faire de la zone 3 gros volume et zone 4 sur peu de temps pour progresser.

Après je ne suis pas non plus au bout de ma vie sur mes sorties en zone 4 ce qui me fait penser qu'en fait ma fcmax est sous estimée (un bête réglage de ma montre à 220 - mon age).

Bref mon objectif de vie : je souhaite faire la même chose (in fine 10km/h) mais 30 pulsations plus bas

 
 
Télécharge l'application Kiprun Pacer, tu te prendras moins la tête    Perso, je l'utilise et je la trouve super !
 
Sinon, ta FC tu la lis avec quoi? Le capteur de la montre ou une ceinture ?