Reprise du message précédent :

Ca démontre que la TDS est dure et que ses participants n'ont pas un mental forgé par la quete des running stones
 
L'UTMB est allé vachement plus vite cette année par rapport à 2025 (exactement même parcours)
Le top 100 cette année est en 24h46. En 2025, il était à 27h49. 3h c'est énorme.
 
Mais effectivement, pas de conclusion hative sur quelques data points  

Le fait de ne pas avoir de chaleur ni froid excessif sur le début du parcours  change largement la donne.
Le départ 2h plus tard, ça change pas mal de choses.

Car habituellement beaucoup parte trop vite avec une chaleur importante, ça casse bien !

C'est clair que la météo joue énormément, le corps performe mieux par températures modérées et pas de pluie égale pas de descentes dans la boue qui font glisser et fatiguent comme sur les chapieux l'an passé sur l'utmb et cette année la descente de Chavannes sur la TDS (c'était sauve qui peut, ça tenait mieux dans l'herbe trempée raide que sur le chemin, c'est pour dire)

Perso j'ai trouvé l'UTMB plus difficile que la TDS
Globalement dans le paquet les autres coureurs étaient plus efficaces je trouve, tout le monde a une expérience du fait de l'accumulation de Stones.
Après ça dépend de ses qualités propres, l'UTMB m'a fait souffrir avec son alternance de passages "rapides" et de montées/descentes exigeantes, là où la TDS est plus linéaire et montagneuse. Faut vraiment pouvoir courir longtemps sur l'UTMB et il y a de bonnes vacheries à la fin

Pour cette année la météo a été top en revanche il est vrai

C'etait vent dans le dos

Ça me fait flipper ce genre de truc.

les mentalistes ?

"c'est une grosse rando"

 
Météo favorable + été très chaud: méga surcompensation. C'est ma théorie (qui ne marche pas pour la TDS mais j'ai pas suivi quelle était la météo   )
N'empêche que la météo de cette année m'a beaucoup refroidi sur une potentielle tentative de tirage au sort (ou simplement la TDS). L'idée de devoir s'entrainer 3 mois entre 30° et 40°, c'est pas franchement vendeur.    
Faudrait sans doute faire le gros de la prépa de Janvier à Mai et juste tenter de conserver les acquis pendant l'été    

Tu fais le gros de la prépa et les séances dures avant, comme tu le dis, et juin juillet tu fais surtout de longues rando courses en Z2 maxi donc logiquement la chaleur passe mieux. Départ à 6-7, retour à 13h et voilà.  
Et c’est un gros levier de progression l’entraînement par temps chaud, surtout si tu restes tranquille.

C'est complètement fou

En plus c'est l'occasion d'aller faire des we chocs en montagne ou carrément des vacances si la famille est receptive

Maman garde les gosses et papa enchaîne les sorties longues de 8h et passe ses soirées vautré dans le canap

 
feignasse, tu peux bien faire l'effort de te lever à 2h du matin pour les rando course, et prendre un peu de cafeine pour le reste de la journée
 

Je viens de voir le trailer ( ) de la backyard de clemquicourt.
Grosse prod, à regarder jusqu'au bout

Je ne te remercie pas  
 

Quand j’ai vu que ça durait plus de 4 minutes j’ai eu une grosse flemme    
 
Je suis curieux de voir son film sur son escapade en Corée du Sud sur le Baekdu Daegan par contre. J’ai vu tout à l’heure justement que c’était dispo sur YouTube.

On sent quand même le gars qui a été chercher un sentier obscur car il n’a pas le niveau pour aller chercher le fkt de parcours plus populaires.

Dans la meme veine, le fkt de nouchka simic sur la traversée des alpes gr5 me laisse circonspect vu son niveau (utmb index de 534).

Ben 8h ça commence à faire ouais, ou alors faut faire de nuit. C'est pas forcément con pour préparer un ultra sur lequel tu vas courir au moins une nuit.
Pour le reste de la journée, faut faire ce qu'on dit à nos ados quand ils sortent et rentrent à pas d'heure: assumer.

Step 1: convertir sa femme au trail
Ensuite ca devient plus facile. On se repartit des creneaux running. Quand un court, l'autre fait une activité avec les enfants. Pour des petites sorties, chacun peut courir de la journée, pour des SL c'est un jour l'un, un jour l'autre.
Y a meme moyen de combiner: l'un monte en télésiège avec les enfants faire une petite rando et l'autre monte à pied pour l'entrainement.
Un peu d'organisation et pas de frustration.
Mais si l'un ne partage pas ou n'est pas supportif, ouais ca peut être délicat. Fallait mieux choisir

 
J’ai entendu parler de ce Baekdu Daegan y’a quelques années quand j’ai commencé le thru hiking et il était sur ma to do list mais du peu que j’ai vu de Clem qui court justement, le sentier est pas très bien balisé ni entretenu ni même fréquenté en fait    
 
Je pense qu’il y a moyen de trouver des GR obscurs en France pour faire un FKT sans aller aussi loin    
Pour Nouchka, j’ai pas trop suivi en détail mais ça me paraît pas déconnant non plus avec assistance sachant qu’apparemment il n’y avait qu’une seule marque féminine avant ça et le niveau d’assist n’était pas le même que pour Nouchka.
 
Un ami à moi avait le FKT sur le GR5 intégral (départ aux Pays-Bas) d’ailleurs depuis 2022 et je viens de voir qu’il avait été battu cet été  

Vous lavez comment vos gilets de trails sans trop les abimer ? A la machine à 30° ? Vous les mettez dans un filet ou même pas ?

machine à 30 avec le reste des affaires qui puent ou qui sont pleines de boue

A la main avec un peu de savon et généralement c'est ok

après une sortie longue : en machine à 30 dans un filet avec le reste des affaires
après une sortie courte : rinçage sous la douche

Comme le reste.

Je le donne à ma femme

Les recommandations "safe" c'est dans un filet.

Personne pour dire qu’il le lave qu’une fois par an, qu’il n’a aucun problème d’odeur et qu’il faut arrêter avec l’hygiénisme…  
 
Étrange…  

Je faisais (laver très rarement) mais le sel accumulé sur les fermetures éclairs les bouffaient au point de les peter…
Maintenant je lave en gros toutes les 2/3 semaines.  
[Salomon S/LAB]

 
Ceci. Tout mon matos cap qui passe en machine est dans un filet. Et comme ça en plus je retrouve mes chaussettes

J'ai lacéré (abimé en tout cas) un cuissard de vélo en le lavant avec un sac de trail mis en vrac.
J'ai appris.
 
 

Je pense que certains de mes sacs n'ont jamais vu un lave-linge...

 
Je l'ai regardé ce WE !
 
C'est pas si mal j'ai trouvé, par contre en voyant le physique de la "no name", je n'aurai pas mis un centime sur son chrono sur l'utmb    
 
Ca sert à rien d'optimiser son poids on dirait  

J'ai pensé pareil puis je me suis souvenu de la vidéo vue quelques jours avant sur la 2e de la TDS : https://www.facebook.com/watch/?v=1100806302274986
Elle parle justement de son poids et du fait qu'elle performe mieux avec un peu plus de masse
Dans d'autres sports je peux le concevoir mais en sports d'endurance (a fortiori ultra endurance) j'avoue que c'est étonnant

 
Intéressant en effet ! Est-ce une différence fondamentale homme/femme ?  
Elle a justement étudié les physiques féminin et l'impact hormonal, mais y a-t-il des études similaires chez les hommes ?
 
Parce que je doute qu'il y ait un mec du top 100 avec ce type de physique !
 

Oui y a une diff homme femme sur la masse grasse moyenne ça c'est sûr : c'est rare pour une femme d'être vraiment en bonne santé avec une masse grasse aussi basse qu'un Kilian Jornet par exemple
 
Mon interprétation c'est que certaines personnes performent mieux en étant pas ultra secs
Mais ça permet pas d'être dans les meilleurs du monde non plus car certains sont au top de leur forme tout en étant secs
Disons que tu peux coter à 800 mais pas à 900 avec qqes kg en trop

Pommeret qui se blesse à un tendon en bricolant

Dur de vieillir
 

M'en parle pas

 
A la main au savon sous la douche après la sortie, c'est rapide. Le précédent gilet je l'avais mis en machine, j'avais constaté que ça usait prématurément certains points donc j'évite désormais.