Reprise du message précédent :

Le chemin pour aller jusqu'au départ dans ton cas

Ils verifient les sacs dans les trails "petit mais pas saucisson" ?
Je fais le trail de la cité de pierres dans 1 semaine et il y a couverture du survie en truc obligatoire.
Pour un 16km  

Ca coute 2 euros, et ça pèse 50 grammes, franchement, pourquoi ne pas en prendre si l'orga la demande ?

Tu en auras surement besoin pour une autre course plus tard...

J'en ai une mais orienté bivouac qui est lourde c'est pour ca. 150gr.
Mais j'ai pas de probleme à en acheter une.
 
Je me demandais juste si ils vérifient vraiment ces choses.
Ils disent aussi sifflet, ecocup 150ml...

Il y a plus de chance qu'ils vérifient la couv de survie que l'ecocup

A part sur les courses à Chamonix, j'ai pas le souvenir que l'on m'ai vérifié le matos
 
En tout cas en course (j'ai eu le cas à l'entrée du sas de départ)

Dans le doute j'ai toujours ma mooncup sur moi.

Bah, les course d'ultra sur route type 24h, historiquement c'est ça.
En général, en boucle sur un circuit de 1-2km ou équivalent.

Cf le CR de Susu l'an passé

Ça, je comprend, on n’est pas dans un tunnel dans le noir.
 
Sinon je propose un concept : le trail survival: pourchassé par des zombis. Le dernier survivant l’emporte
Ou mieux « marche ou crève » d’après le roman de Stephen King: interdiction de courir ou marcher sous les 7km/h si tu te fais chopé 3 fois: une balle dans la tête. Sans rire lisez le!

Poursuivi par pulpipi et sa grosse mythe.

Une bien belle histoire pleine d'émotions partagées  

Très sympa ce petit ecotrail 18k  

Hello  

Petit retour sur le sav raidlight, parce que quand ça marche bien il faut aussi le dire.
J'ai une veste depuis 7 ans, largement hors garantie, avec un accroc à cause d'une épine de ronce. Je contacte le sav pour savoir comment réparer ça moi même, et là ils me proposent de le faire à leur usine. Je n'ai eu qu'à payer les frais d'envoi.

Bref que du bon  

  Bon à savoir, merci.

Ma veste commence à partir en morceaux (une Asics windstopper). Est-ce que vous avez d'autres références dans le style, sachant que je ne cherche pas à lutter contre le froid. Plutôt un truc léger du coup, avec des poches latérales.

Même question pour un short où j'aimerais embarquer un téléphone (du coup poche à l'arrière). J'ai vu un Decathlon qui a l'air pas mal mais apparemment poches trop petites pour un 6.3 pouces...

Je me suis pris ça comme short cuissard. Poches arrière et latérales. https://www.i-run.fr/vetement_sport [...] 128887.htm

 
Du coup c'est juste une Asics Wind ?

Ptit CR de l'écotrail de Paris 30k.
 
C'était pas prévu au programme mais un pote s'était blessé et je lui ai racheté son dossard la semaine dernière. Vu que le boucher veut me faire du D+ en prépa d'autres trails en mai, je trouvais ça une bonne idée histoire de se remettre dans le bain .
 
Il a beaucoup plu ces derniers temps donc on savait que ça allait être boueux. Ils ont changer un peu le parcours en conséquence, et il y a des troncs encore en travers à certains endroits. Bref ça s'annonçait sympa .
Et assez chanceux car il fait beau aujourd'hui ! Tellement rare que ça mérite d'être noté.
 
L'orga est vraiment pas mal j'ai trouvé, les bénévoles sont au top, lors des traversées de route (parce que oui c'est qd même proche de paris ), ils se font insulté par tous les caisseux qui veulent passer.
 
Mais revenons en au trail. Il y a pas de SAS d'allure mais ils font qd même partir plusieurs vagues histoire que se soit moins bouchonné, du coup ça part qd même assez vite, moi compris, j'ai un peu oublié que c'est qd même 30 bornes. En plus c'est rapidement la gadou, il faut avoir les chaussures bien attachées, j'en ai vu qqn perdre leur grole dans la terre. Ca glisse à certains endroits mais ça va j'ai pas vu de chutes.
 
Autant que c'est plats ou des ptites bosses je cours mais putain, va falloir que je me remette aux côtes parce que sur toutes les montées je suis au pas et me refait pas mal doubler. Par contre les descentes je rattrape pas mal, j'ai été très étonné du faible niveau de descente parce que je suis pas un bon descendeur mais ça avançait vraiment pas.
 
Les paysages forestiers sont sympa, c'est clair c'est pas la montagne mais c'est nature, il y a de quoi s'amuser un peu, on croise qq lacs jolis.
 
Arrivé dans le parc de saint cloud c'est un peu moins fun, c'est un parc quoi . et ces batards ont mis le ravito en haut d'une bonne montée qu'on redescends juste après. Ravito express, je fais juste le plein d'eau, je sais que la suite c'est descendre sur les quais de seine et c'est de la route sur 8/9km. Bizarrement je me trouve assez lent sur le début de cette partie, je m'attendais à pouvoir plus dérouler ma foulée "route", mais finalement j'ai pu accélérer sur les derniers km tout en restant en contrôle.
L'arrivée est un peu batarde puisque tu dois grimper les marches pour revenir sur le pont d'iéna en face de la tour eiffel, hop hop 2 par 2 puis mini sprint jusqu'à la fin, content, je pensais faire juste en dessous de 3h, finalement 2h46m55, ça aurait été possible d'aller chercher le 2h45m si j'avais senti avant mais bon suis content du résultat.
 
Bilan post course : des belles ampoules sur chacuns des pieds. Je sentais dès le 10/12ème km que je commençais à avoir des ampoules et sur les quais je sentais que je courrais sur une couche de liquide...
 
Le strava qui va bien : https://www.strava.com/activities/10971317925 (attention, photos NSFW)

J'ai fait le 30k aussi, je partage les mêmes impressions !
J'ai bien subi le bourbier sur les premiers kilomètres en chaussures de route  
Je ne fais que des trails roulants dans les Vosges, je n'ai jamais investi dans des chaussures de trail  
Quand je vais faire un trail saucisson, je me sens plutôt faible en descente. Là je pouvais doubler en descente alors que je me sentais en effort constant (confirmé par la VAP sur strava)
 
Je pensais que les montées seraient courtes et passeraient vite, mais j'ai dû marcher 2 ou 3 fois
 
J'ai fait l'imposteur en me mettant dans les premières lignes sur la première vague de départ. Je suis parti à fond comme dans un cross
c'était motivant de voir Anais Quemener à quelques dizaines de mètres pendant .. 1 minute  
 
Je finis en 2h29 et quelques, satisfait ! Je sais pas si le parcours était plus long cette année ou le niveau meilleur : je pensais que sub 2h30 donnerait un top100 mais j'en suis assez loin
https://www.strava.com/activities/10971026749
 
Je viens de voir qu'Ugo Ferrari a bien réussi son 80km parisien: 3e place

Punaise c'est plus une ampoule sur le pouce là, c'est une fraise qui a poussé  

Avec option waterplouf!
Merci pour la ref Leamas. Tu l'as depuis longtemps ? L'élastique tient bien et ne se détend pas trop avec le temps ? C'est ce que je reproche à mes derniers achats...

Aucune idée, pour l'instant je suis avec ça. Deux poches latérales très pratiques, depuis un an. Il tient bien mais je voulais en reprendre un au cas-où et il n'est plus produit.  
J'ai trouvé Craft Pro en remplacement, c'est en cours de livraison.

Petite course nature ce matin 20km pour 200d+ sur la presqu’île de Quiberon.
Je cours quasi qu’en EF ces derniers mois pour me préparer a du long, je pense me caler en 5’30 « easy » qui représente 80% de ma fc max.
Sauf que je ne suis pas encore habitué à quitter la route: Pas simple de courir dans la boue, sur le sable et sur les rochers à flan de falaise avec des petites côtes sans arrêt. Bref je suis un diesel et on me demande de faire du rallye oh
 
Ça donne 1h52 soit 5’30 de moyenne, je pouvais pas plus j’avais le cardio à bloc à 180 tout le long  
Petite dédicace au neuneu qui a sprinté comme un taré pour me griller sur la ligne (2’50 selon Garmin )    
 
https://strava.app.link/DjGkqrkA2Hb
 
Semaine prochaine : TKB, celui la je le redoute avec son dénivelé ça sent la rando course

Allez, on est dans les petits CR    
 
Pour moi ce matin, c'était le trail du lac, le val d'enfer, en pleine Normandie

 
Au menu, 23kms pour 1050m D+, et spolier, du temps bien normand, puisqu'il pleuvait allègrement début de matinée, le terrain qui avait commencé à sécher ces derniers jours s'est révélé être complètement boueux et détrempé, une belle sortie boueuse comme on les aime ici    
Bonus, un arbre tombé sur le parcours dans la nuit
 
Ca se voit bien sur le profil, la première partie est bien casse-pattes, et on enchaîne les montées et descentes dans les bois, souvent en dévers, dans la boue, bref, pas agréable, ça relance difficilement, et les dévers sont plutôt relou
Mention spéciale au passage vers la 50ème minute, un joli toboggan suivi d'une belle grimpette typée montagne, ça a bien piqué les pattes
 
Au final, je me suis bien éclaté, et le but est atteint, faire un premier D+ costaud pour commencer la prépa du maratrail du st jacques (il y aura moins de boue j'espère)
 
https://www.strava.com/activities/10978015358

 
Tiens je vais aller là bas en vacance, ça me fera une trace à suivre    
J'ai croisé Patrick Montel sur mon trail ce dimanche, ça m'a fait pensé à toi, il a même commenté mon style de grimpe  

Montel est partout, il fait son business actuel sur les courses saucissons. Il était même dans le Loir-et-Cher, c'est dire.

Énorme, il me régale sur Instagram

Bon ben voila Finisher Trail du Petit Ballon.
 
Effectivement mon pseudo objectif de base de 5h était vraiment Kikoolol. Ca a beau être plutôt roulant c'est dur quand meme cette merde
 
Au depart j’étais un peu inquiet car toutes les couilles possibles me sont tombées dessus ces 15 derniers jours: douleurs a l'arrière des genoux, un oeuf d'autruche qui est apparu sur mon petit orteil, la gorge prise et des grosse glaires, et mes gosses qui m'ont bien fatigués.
 
Au final ca devait être psychologique, une forme de stress, car mise a part les genoux qui ont commencé a sérieusement couiner vers le 28eme km, j’étais plutôt bien
 
Pour le depart je me suis mis en toute fin du sas elite (Sas pour ce qui visaient  < 6h), et j'ai bien fait, car mes amis partis en fond de peloton, on eu qqc beau ralentissement.
 
Au final, meme si je n'ai pas atteint mon objectif haut réajusté a 5h30, je suis toute meme bien heureux d'en finir en moins de 5h45
 
J'ai trouvé le parcours agréable, avec de nombreux ravito, et l'organisation au top !
 
PS: En regardant les classements en comparaison des autres années, on dirait que le niveau a vachement augmenté: Victoire en 3h56    et Podium, 100% étrangé

On ne parle plus de casquette verte?

Même quand il se plante sur l'ecotrail?

C'est dans le thème de se planter sur l'écotrail, il fera un bel arbre

Il est tombé dans un ravin ?

Il y en a eu des courses ce weekend. Bravo à tous!

 
Il a sans doute faillit mourir en trébuchant sur une motte de terre.

Il a un article dans le journal des cadres qui s'emmerdent au boulot :
https://www.lepoint.fr/sport/casque [...] 067_26.php
 

 
On a du se croiser sur la course, j'étais aussi au fond du sas 6h et finit tout juste sous les 5h46. Effectivement gros bouchon au km 5, j'ai perdu 2min et derrière ça a perdu jusqu'à 10min à l'arrêt    
Et oui assez gros niveau cette année, rien à voir avec l'année dernière, peut-être l'effet 20 ans de la course!

En meme temps avec les l’équipe Suisse de Trail qui trust le podium.
 
Perso je suis parti vite ca (moins de 4m/km sur sur les premiers 500m) car j'avais peut d'être bloqué. J’étais dans les 100 au 1er ravito et déjà mois j'ai perdu 30 secondes au 1er ressaisissement. Et ensuite j'en ai chié
 
Bien joué pour ton temps

Toujours le problème... Les bouchons sur les tracés uniques tôt dans la course

Le pire c'est que le single dure à peine 300m avant de retrouver les chemins de vignes bien large pour quelques kms de plus

Trail de Fontfroide pour moi ce dimanche 35km et 1300m de d+ à côté de Narbonne.
 
Parcours assez roulant avec quelques cotes casses pates mais courtes.
Course qualificative pour les Championnats de France, j'accroche le temps nécessaire pour se qualifier à une minute près, je portais une casquette verte aussi