Reprise du message précédent :
Trail de Fontfroide pour moi ce dimanche 35km et 1300m de d+ à côté de Narbonne.
 
Parcours assez roulant avec quelques cotes casses pates mais courtes.
Course qualificative pour les Championnats de France, j'accroche le temps nécessaire pour se qualifier à une minute près, je portais une casquette verte aussi  

 
Magnifique vue de l'agglo grenobloise  

   
 

Tellement dégueulasse Grenoble.

Je l'ai aperçu 2 fois sur le parcours.
Ça n'allait pas fort, ça se voyait sur son visage.
Blessé à la cuisse selon son post Strava.

Quelle déception de mon côté, premier DNS et malgré les conditions boueuses, la météo était idéale.
Ça fout bien le seum après avoir passé 3 mois à courir dans la nuit et la pluie tous les jours  
Je commence à stresser pour l'UTDC en mai.
Mais c'était sympa d'aller encourager le pote qui se lançait sur son premier trail !

Des bretons sur le TKB ce week end?

D'habitude il y a assez de pollution pour faire disparaître la ville

La légende de la photo

C'est pas passé loin

 
Je ferai celui des paiens.

Ca chasse la stone

 
Tellement pollué que la casquette parait bleue sur la photo, pauv's grenoblois

320 km dans le noir

Vous avez en tete des trails "d'été" qui serait moitié jour, moitié nuit ?
Du genre départ 21H30 ou 4H30 du matin. Sans que ce soit ni du 10km ni 100km.
 

Duo étoilé, mais c'est pas très long

 
80km c'est trop ?

 
J'en ai un de 14 ou 28km départ à 18h30, tu es sûr de finir à la nuit en ce moment mais c'est trop loin de chez toi
https://www.betrail.run/race/entre. [...] 4/overview
https://sites.google.com/view/entrechienetloup/courses
 

 
un peu
25-55 ca m'intéresse.
Au delà c'est un territoire trop inconnu

 
L'ultra Marin 56km. Le départ était aux alentours de 17h30-18h. Même si c'est l'été, tu finis un peu dans la nuit.
Par contre c'est plat mais beau.

Je suis allé voir. Cette année ça sera un 70km qui commence à 23h. Le 56 commence à 9h

Big up à l'AMT qui m'invite pour la prochaine édition alors que je suis déjà inscrit, et donc décide de me rembourser mon dossard. Classe

L'élite  
En plus le dossard du long alors que tu es tenant du titre sur une distance inférieure non? C'est en effet la classe.
Faut aller chercher les prize money maintenant!

Oui c'est ça, j'avais gagné le 25 et ils m'offrent le 85, super rentable  

À modérer par le fait que j'étais inscrit sur le combiné 13+25 mais qu'on avait raté le 13 à cause d'un retard de train... un mal pour un bien au final

La Barkley est partie    

https://docs.google.com/spreadsheet [...] MV/pubhtml

Ce suivi live  

"Notes : Human sacrifice" : ?

Si j'ai bien compris ce titre est attribué en amont de la course au porteur du dossard 1

edit : C'est plus mesquin que ca !
Race bib number one is always given to the person deemed to be the least likely to finish one lap out of all who have applied; a "human sacrifice,"

Si vous avez pas vu le docu sur la course sur Amazon Prime Video je le conseille, c'est très intéressant.

Petit CR du Trail des bosses, version "La Chope" 25K 480D+.  
 

 

 
Mise en situation : 1er trail pour moi depuis 2020 (trail de Bruxelles 32K) (sachant que j'étais bourré et que je n'avais pas dormi = j'avais subi ...) en préparation du Verbier Marathon que je fais le 6 juillet. On est en Belgique, il fait que pleuvoir, le sol risque d'être pourri (spoil alert : le sol était pourri)
 
Donc, comme jsuis un stressé du caca et que j'y allais en train depuis Bruxelles, jme suis levé à 5h30 (enfin mon horloge interne "stress caca" m'a réveillé à 4h30, sait-on jamais que j'ai une envie dans la nuit ...) mais on s'en fout car comme un champion m'a dit : "c'est la nuit précédente qui compte" ! Donc je me lève, je m'enfile 3 grosses tartines de pain (au levain et fait maison, et ouuuééééé jsuis comme ça moi, jfais mon pain !) avec du miel, un petit café et hop, réglé comme une horloge, 1er caca    
 
Bon au vu de l'heure, jprends une petite douche histoire d'être bien frais et hop 2ème caca !
 
Jgo au train, pour une fois pas de retard et pas de merde (jsuis plutôt un poisseux à ce niveau) mais en fait, les problèmes arriveront au retour !
 
Donc j'arrive à Braine-le-comte, jsuis plutôt concentré car j'ai prévu de finir dans les 15 premiers (au vu des résultats de l'année précédente) et inconsciemment pourquoi pas une première place, c'est beau de rêver et puis je vais déchanté au 1er kilomètre (spoil alert : j'ai déchanté au 1er kilo).
 
Bref, je vais retirer mon dossard, il est 8h15 (départ prévu 9h), je stresse un peu et donc je check mon matos, j'accroche mon dossard (au moins 15 fois car à chaque fois je trouvais qu'il était mal placé), je tourne un peu en rond et en fait c'est normal car -------------------------------------------------> je retourne faire caca pour la 3ème fois et là jme sens enfin ready à tout déchirer!
 
Jgobe un gel (j'essaye de mettre au point une stratégie de pré-alimentation pour être bien chaud dès le départ) et puis jpars explorer les environs pour m'échauffer!
 
J'arrive à 8h50 sur la ligne de départ, placé direct sur la 1ere ligne et en fait, personne ne voulait être sur la première ligne donc il y avait moi et un mec sur la 1ere ligne et 1 mètre plus loin le troupeau ! donc petit stress en plus mais jsuis prêt à envoyer la sauce !
 
Feu départ! ça part vite, j'ai prévu une course à 4:30/km max et quand je regarde ma montre au bout de 400m je m'aperçois qu'on est au alentour de 4:00/km. Jme dis c'est pas grave, j'ai de la réserve, jdois rester dans le peloton de tête.  
 
1ère bosse, j'ai 7 mecs devant moi, ça ne ralenti pas malgré la corde mise en place (pour vous dire le type de "bosse" ), c'est pas grave j'accroche bien !
 
Bon arrive le 2eme kilo et je commence à me faire distancer par le peloton de tête, voila je décide de les garder "à vue" au cas où (mdr) mais je me mets à mon rythme avant d'exploser en vol!  
 
Bon grosso modo, je fais la course seul, avec quelques coureurs qui me doublent (donc certains dont je me ferais un plaisir de redoubler dans les 3 derniers kilo   ).
 
Alors les moments marquants de la course (bon rien de fou on est dans une forêt en Belgique donc pas grand chose à voir) ce sera :  
 
_ les bosses bien glissantes
_ une bosse descendue façon "roulade de judo". Départ en haut, arrivée direct en bas ! Jpense que j'ai gagné 30s sur mon temps ici haha
_ le moment où on rattrape les coureurs du 15K : très chiant à doubler et personne attentif pour se décaler ...
_ le passage dans l'arboretum dans la boue : clairement, le maillot de bain n'aurait pas été de trop ...
_ le passage dans une barrière piétonne où le mec derrière va trop vite et me coince le talon d'Achille dans la barrière (j'ai eu un peu peur là j'avoue)
 
Bon sinon, j'arrive au finish, j'ai encore du jus, je regarde la montre, il me reste 3km donc j'accélère ! La dernière portion était sur bitume, dès que mes chaussures l'ont touché, je me mets en mode "fractionné long" et je me pose à 4:00/km sur les 2 derniers kilo. Je commence à doubler des gars du 25km qui m'avaient doublé et j'entends un gars qui me suis à la trace ! Il ne m'en fallait pas plus pour que je finisse plus fort jusqu'à l'arrivé ce qui m'aura valût une poignée de main de mon poursuivant qui me dira (bien essoufflé) "beau finish" !
 
Voila jsuis content de moi, je finis 25ème en 2h01. Le niveau était bien meilleur cette année mais je suis content, j'ai acquis de l'expérience et j'ai noté les points sur lesquels je devais m'améliorer.
 
Sinon l'orga était top et la mise à disposition d'un "truck douches" très cool! Malheureusement, je ne m'en suis pas servi car je ne voulais pas louper mon train!
 
Finalement j'aurais pu car j'ai loupé un train, monté dans le mauvais, descendu du train, repris un train, reloupé un train, bref jsuis arrivé 1h3à en retard, transis de froid, plein de boue et avec les chaussures qui sentaient le phacochère!
 
Prochain rdv le  20/04 pour le Verlaine's Runner trail 36K 1400D+ (ça va déjà piquer un peu plus) et enfin le 06/07 pour le Verbier Marathon 42K 3000D+    
 
 
PS : j'ai écrit à l'arrache donc sorry pour les fautes d'orthographes !

Bon choix le marathon de Verbier, c'est plus roulant qu'il n'y paraît

500m D+ sur 25km c’est pas des bosses, tout au plus des dos d’âne

Oui le Verbier Marathon c'est ça :
 

 
J'ai l'impression qu'il faut bien gérer la "première montée" jusqu'au Mont Rogneux et après c'est pico bello ! Jpense m'arrêter au dernier ravito histoire de prendre des forces avant la dernière montée
 
Sinon avec ma douce, on enchaine le 08/07 avec la Haute Route de Verbier à Zermatt en rando! je lui ai dit que j'aurais encore des jambes mais je commence à avoir des doutes  

Ah, ils ont viré le dernier mur ?
Du coup ouais c'est roulant

C'est dommage oui, la dernière montée laissait pas mal temps pour réfléchir et se demander si c'est encore long

Vous ne confondez pas avec la X-traversée qui fait 76K ?
 

 
Parce qu'il y a effectivement un mur à la fin  

Le mur était présent sur le Marathon il y a 2 ans.
DuckJerry peut en témoigner

En tout cas je ne m'en plains pas, je ferais assez de D+ la semaine suivante  

Non ! Je l'ai couru en 2022, c'était roulant

Sinon la Barkley a débuté ce matin, on a pas mal de français à priori, donc Aurélien Sanchez (qui a déjà fini l'année dernière) et Sébastien Raichon (finisseur de la Chartreuse Terminorum)

Pourvu qu'aucun français n'y fasse une bonne performance pour éviter d'avoir 12 000 podcasts sur le sujet dans les prochaines semaines  

Merde y'a quelqu'un qui te force à écouter les podcasts?