Reprise du message précédent :

Tu n'as pas reconnu immédiatement le mannequin de la pub UTMB?

Jolies perfs la team HFR!

rho la loose !
je viens de regarder l'arrivée du 50km et le flux video se coupe et reprend pendant que je passe la ligne d'arrivée

Tu sais que tu pouvais juste checker ton profil sur livetrail pour avoir les 30s où tu arrives ?

je viens de regarder et c'est pas mieux

Oui si la vidéo a coupé tu auras rien mais ça t'aurais évité de perdre du temps à chercher ton arrivée

je suis arrivé à 17h
le plus long était de trouver la bonne portion dans le live qui dure 11h54 sans les deux minutes qui m'intéressaient  

Juste un mec qui aime courir... Résultat de rêve, je dois l'avouer. Merci à tous d'avoir suivi notre course comme ça ! Je prendrai le temps de faire un CR dans les prochains jours.

J'étais 13ème au dernier ravito mais j'ai qd même pris le temps de refaire le plein... et le 14ème m'est repassé devant, il a fait un passage express. Bon, je lui laisse volontiers, je n'étais pas là pour le résultat.

He he, je vois que toi aussi tu as apprécié cette pente de malade et l'escalier de la passerelle Quelle horreur.

Ah oui, finir 14 ème c'est une course de préparation c'est ça ?

2 marches par 2 marches en courant et la pente descendue à fond, à tel point que j'ai failli me boiter.    
J'ai pris 2 gels à 5 km de la fin (Atlet + Maurten (que j'avais jamais testé)) et j'avais l'impression d'être sous substance illicite    
 
Très bon retour grâce à la SNCF : train annulé, assis dans l'escalier du train suivant (2 h 30 plus tard) alors que j'avais pris un billet en 1ère.  

De belles perfs en Alsace ces derniers jours   ! Well done!

Vous avez des retours sur les Pulsar ?
 
J'ai testé en magasin une pointure trop petit ça avait l'air sympa.

Les SG ?

Hum je ne sais pas

https://www.journaldutrail.com/test [...] round.html

J'hésitais à me les acheter pour mes sorties courtes dynamiques et mes trails de moins de 20k.

J'ai les Genesis qui sont fantastiques, plus homogènes et plus adaptées aux sorties de + de 25k.

Pour le moment je vais me contenter des Genesis tant elles sont hyper polyvalentes.

Vous avez pensé quoi du parcours du trail alsacien au final ?

sur le 50, qui correspond à la fin des 100M et 100k, j’ai bien aimé la portion autour du mont sainte-odile et 20 secondes d’une belle vue sur la plaine d’Alsace je ne sais plus trop où
le reste du temps c’est du sentier en forêt classique, je dirais presque sans intérêt  
quelques ruines de châteaux à l’abandon et un peu de vignes parce que c’est l’Alsace mais pas très sexy
un peu déçu mais on pouvait faire difficilement mieux dans le coin
 
au niveau dénivelé j’ai trouvé ça bien équilibré et plutôt ludique
quasi sûr de ne pas le refaire mais ça me laissera un bon souvenir

Bravo la team HFR  

J'ai des pulsar trail pro

J'ai fait 100km avec le weekend dernier sur tous types de terrains
C'est bien ajusté, assez confort. Ça grip bien tant que c'est pas trop gras. Ça passe bien sûr route aussi.
Boue et neige ça glisse pas mal, c'est vraiment pas opti, mais vu la gueule des crampons je m'y attendais

Et il y a le quicklace  

 
Ça fait plaisir de voir que tu suis le topic
 
On en a parlé il y a pas longtemps  
 
Perso j'aime pas. Trop molles et je les trouves instables dans du technique (Je me force a les finir ces derniers temps, j'ai 600k avec)
J'en reprendrais pas.
 
Et j'aime pas le quicklace.
 
A noter que ce que j'aime pas est apprécié (et inversement) du topic généralement en terme de godasse

Pulpipi aime pas, moi je trouve ça très bien. Ça peut aussi principalement venir du terrain de pratique. Sur chemins roulants pas techniques, sur des portions de route, je les trouve excellentes. Vaut mieux pas avoir un pied de hobbit cependant. Le quick lace est bien, mais en fait t’as presque pas besoin de les serrer. Elles sont très chantés à mettre.  
Mais la courbure + légèreté + rebond de la mousse font que tu dévales sur les chemins assez vite, c’est grisant. L’accroche est…minimale (crampons assez bas), mais la gomme accroche bien (i.e c’est pas des Kiger).  
La version SG avec des crampons plus gros (la godasses est noire/anthracite) semble presque plus polyvalente après discussion avec qqun ui a longuement essayé les deux.  
Les Pulsar trail dont parle okecidon sont plus amorties, plus larges (surtout à l’avant), plus stables, des crampons un peu plus marqués. Au détriment d’un chouïa de poids en plus. Et sont moins rebondissantes. Mais restent plutôt dynamiques, amorti plus ferme (mais pas ferme)

Ah oui en effet vous en avez déjà parlé plein de fois

Merci pour les précisions. Je vais tester ça en magasin.

C'est pas fait pour courir en magasin

Pas du tout suivi l'Alsace mais bon dieu... que de beaux résultats! Migill qui dévoile son niveau de ouf    

J'adore ! Exactement le même ressenti... et la même puissance irraisonnée qui nous fait courir sur les derniers km Comme tu le dis c'est peut-être aussi le gel qui donne cet effet (j'en ai aussi pris un en sortant de Rosheim).

Jusqu'au 60e km (Barr) c'était vallonné et assez varié (châteaux, vignobles, villages, bois, points de vues sur la région...), j'ai adoré.
Une fois la trace du 50k récupérée, il y avait plus de dénivelé mais le décor était bien plus monotone avec essentiellement des sentiers dans les bois, quelques ruines et des ravitos moins animés (il faut dire que la course était étirée).

ça donnerait presqu’envie de faire le 100k

C'était un peu une purge quand même de courir a travers les vignes...

J'espère que la vigne n'était pas traitée lors de votre passage.  

Bon
 
J'ai fait 3 sorties avec les Hoka Mafate speed 4, et franchement je sais pas trop quoi en penser. Ce sont mes premières godasses avec beaucoup d'amorti, d'hab je suis plutôt sur des trucs assez fins, mais vu que j'ai mal aux pieds en fin de sortie (généralement vers 20km) et que j'aimerais allonger les distances, j'ai voulu tester les Hoka.
 
Alors oui j'ai beaucoup moins mal aux pieds en fin de sortie voire plus du tout (sauf ampoules, voir plus bas), mais j'ai l'impression d'avoir d'avantage mal aux jambes (même drop que mes autres shoes pourtant), et surtout je n'aime pas l'instabilité dans les terrains en dévers, le pied glisse à l'intérieur de la chaussure. J'ai même choppé des ampoules à deux doigts de pied au pied gauche, chose qui ne m'était plus arrivée depuis longtemps, je pense que quand le pied bouge de droite à gauche, ça frotte. La semelle est top, ça accroche, par contre.
 
Ceux qui en ont, chez vous aussi c'est instable dès que le les appuis ne sont pas bien à plat? Bon je m'imaginais bien que serait moins stable, mais pas que je sentirais mon pied carrément bouger dans la chaussure au niveau de la voute plantaire quoi Ou alors il faut que je revoie mon serrage sur l'avant du pied, mais ça me semblait bon.

En te lisant j'avais envie d'écrire ça : "faut serrer les lacets hein "

j’ai eu brièvement des clifton
je n’ai pas du tout aimé cette impression d’instabilité permanente alors que j’étais sur route
et je sais faire mes lacets

CR Ultra trail des Aventuriers du bout de Drome 2023
 
   
 
Très loin des résultats des fusées de HFR de ce week end, je me lance dans le CR de mon Ultra trail "saucisson" du 13 mai dernier. Saucisson car il y a moins de 100 coureurs au départ, autant dire que la très grande partie du parcours se fera en Solo
 
Le contexte
 
Je me suis déja lancé dans cette aventure en 2022, lors d'un week end de grande chaleur. Le CR est dispo icihttps://forum.hardware.fr/hfr/Discu [...] #t65992780
Cette fois ci pas de grosses chaleur en vue, mais pas d'assistance ni de famille à l'arrivée, ma compagne ne pouvant pas conduire à cause d'un bras cassé    
Mais au moins je connais une grande partie du parcours. Pour rappel, la course est annoncée avec 122km et 6500 de D+ (très concentré sur la 2eme partie de course) avec possibilité de bifurquer pour un 95 ou un 115km en fonction de son état  de forme ou de la barrière horaire. Une des grosses difficultés est d'ailleurs de gérer cette barrière qui n'est pas très large.
 
J'arrive donc bien en avance pour récupérer mon dossard, manger une dernière fois et me préparer tranquillement. Il pleut a verse jusqu'à 23h, mais on sera au sec pour le départ à 0h30
Pas beaucoup de monde au départ, ça change des courses By UTMB, d'ailleurs la course n'est même pas éligible à l'UTMB index, l'orga boycotte le coté business.
Ça doit expliquer en partie le peu de monde au départ.
 
 
 
 Crest  / Baume Cornillane (km 15)
ca monte tranquillement vers la tour puis en monotrace à bonne allure. Aucune Difficulté sur cette portion, parfait pour l'échauffement. L'objectif est de gagner tranquillement du temps sur les barrières horaires.
 
Baume Cornillane / Piegros (km 55)
Tout de suite après le ravito, première difficulté avec le pas des maquisards, vrai passage historique des résistants de la 2eme Guerre   . Comme je connais le parcours, je sais très bien qu'il faut ranger les bâtons dès qu'on aperçoit les cordes, ils ne servent plus à rien, il faut utiliser ses mains.  
J'en profite évidemment pour doubler quelques âmes en perdition dans cette montée à plus de 20%    
Une fois au sommet vers le km20, je sais qu'il ne se passera pas grand chose au niveau du parcours jusqu'au km 55, quelques bosselettes mais rien de méchant, le tout essentiellement sur du sentier en sous bois ou sentier calcaire.
 
Piegros / Bas du Pas de la Motte Km67
Cet Ultra ne commence vraiment qu'à partir d'ici. A Piegros, je récupère mon sac de délestage pour changer de Tshirt, de chaussettes (les sentiers et herbes humides m’inquiètent niveau frottements) et manger un bout avant de repartir fissa. Physiquement, tout va bien de mon coté, je vivotte autour de la 20eme place sur 50 environ.
Il y a environ 600m de D+ sur 15km  à faire jusqu'à la première possibilité de bifurcation. Assez simple à gérer, mais c'est long tout seul, personne en vue ni derrière ni devant
 
 
Bas du Pas de la Motte / Ferme de Gauze Km 81
Mauvais souvenir en 2022 sur ce passage. Il est très costaud (15km et un peu plus de 1000m de D+), et il avait très très chaud en 2022 vu qu'on y passe en début d'aprem.
Mais cette année pas de soucis de température, c'est royal pour moi. J'ai 3h d'avance sur la barrière horaire, je prend même du plaisir à monter dans le pentu ou j'étais en totale détresse en 2022. C'est vraiment le jour et la nuit. Pas contre le parcours est vraiment moche, aucun point de vue d’intérêt malgré le D+, puis on descend avant de monter de nouveau vers la ferme. Vraiment l'impression que cette portion est la juste pour rajouter des km et du D+.
Je rattrape même un groupe de 2 potes dans la montée vers la ferme, a priori ils commencent à être dans le dur. Mais trop content de côtoyer de nouveau des êtres humains, je fini la partie vers le ravito avec eux et je les attend meme avant de repartir.
Gros carton rouge à l'organisation cette année    : Il n'y avait pas de caillette dromoise à ce ravito, ça m'avait revigoré un peu en 2022.    
 
Ferme de Gauze / La chaudière Km 92
Deuxième très gros morceau du parcours avec la montée vers le Grand Delmas (1000m de D+ sur 12 km)
Je commence le trajet avec mes deux acolytes, mais rapidement çà ne le fait pas, ils sont trop lents, je les dépose sur place et je ne les reverrais plus    
Ils ont du abandonné plus loin ou fait demi tour pour bifurquer.
Ça monte sec en lacet sur du chemin forestier large mais au moins on voit le sommet. Je gère tranquillement avec les bâtons surpris par ma forme sur de tels %.
arrivée au sommet, je me fais un peu plaisir avec quelques photos, les point de vue sont magnifiques. Au moins, ca valait le coup de souffrir un peu. Par contre le plateau n'est pas roulant. Un peu comme une Skyrace, on marche sur une crête caillouteuse. Je comprend mieux pourquoi les organisateurs ne veulent pas qu'il y ait du monde a cet endroit de nuit, facile de faire une sacrée chute en cas d’inattention.
La descente est aussi ardue que la montée, elle démonte bien les quadri. Je croise un belge en sens inverse qui avait peur d'avoir fait une erreur de parcours. On fera tout le reste de la course ensemble finalement    
 
La chaudière / Foret de Saou Km 105
Dernières très grosse difficulté avec la montée vers les 3 becs et le fameux pas de Picourere (700m de D+ sur 2,5km   )
Je monte au pas avec mon acolyte belge, c'est costaud mais ca passe. On finit au sommet avec les mains mais contrairement à 2022, on monte encore un peu à cause de travaux de réhabilitation de sentier avant d'entamer la descente vers la foret de Saou. Il commence à pleuvoir sur ce passage, c'est le seul moment de la course ou je sortirais la veste de pluie.  
La descente dans le synclinal de Saou est magique avec une paroi rocheuse de part et d'autre, façon canyon, mais toujours aussi horrible avec quantité de pierres, branches et feuilles, et le tout bien humide avec la pluie. Impossible pour moi d'envoyer sauf a vouloir faire un soleil ou perdre une cheville.
Au ravito, plus beaucoup d'avance sur la barrière   la serre file nous annonce qu'elle part dans 15 minutes.  
On s'attarde pas trop avec le belge et on repart très vite.
 
 
Foret de Saou / Crest 122 (plutot 129km   )
10km annoncé jusqu'au dernier ravito du centre équestre , on envoie à 5min/kil sur cette portion pour prendre de l'avance sur le serre file, jusqu’à la dernière "petite bosse" qui nous met un coup au moral. Par contre à partir de la descente, les sentiers se transforment en véritable patinoire, il faut s'accrocher à tout ce qui traine pour ne pas tomber à cause de la boue. Sacré chantier. Mais une fois le dernier ravito passé, on alterne marche et course avec le Belge, mes pieds vivent un petit martyr avec l'humidité, je mattends au pire niveau ampoule.
 
Puis on franchi l'arrivée ensemble, après 23h30 d'effort pour un trail qui fera finalement plutôt 129km.  
La 17eme place sur 21 est anecdotique, encore beaucoup d'abandons cette année malgré pourtant de bonnes conditions météo. 13 personnes ont bifurqué sur le 114km et terminé, et 3 sur le 94.
 
Donc seulement 35 finishers sur une centaine au départ, c'est un carnage.  
Le Stava est disponible ici : https://www.strava.com/activities/9067460598
 
Fier d'avoir franchi la ligne d'arrivée, prochain Ultra en octobre avec le Grand Trail d'Auvergne  
 
Et certainement le passage au 100 Miles en 2024...

J'avoue que je me suis aussi posé la question une fois rentré je vais tenter de serrer plus, on verra bien si j'ai mal sur le pied ou pas.

 
Idem pour moi avec des Hoka Challenger ATR 2, je suis pas passé loin de l'entorse à 2-3 reprises... Sans compter l'épine de ronce de 3 cm qui a traversé la semelle comme dans du beurre.

Bien ouej mikimike2, 130km ça commence à chiffrer Mais où qu'il est le strava ?

 
c'est ajouté  

Ah mais je vois que tu es lyonnais et que tu pratiques Fourvière également. C'est là bas que tu t'entraines pour du long comme ça ? Pour accumuler 34000m de D+ en 2023 ça me paraîtrait surprenant, tu dois forcément aller jouer ailleurs

 
Pour le long, je vais plutot jouer dans les mont d'or, mais en partant de Lyon 3