Reprise du message précédent :
Ah mais je critique pas hein, chacun son truc Pour les trails engagés pas encore mais c'est l'idée un jour Maratrail du Saint Jacques ça compte peut être ?

Nan c'est hyper roulant.
Les parties un peu techniques sur ce trail sont dans la première moitié sur l'ultra du coup le maratrail y passe pas.

Ok c'est pas forcément une mauvaise chose, j'y vais pour les paysages !

Ah bha ...
C'est pas ouf la fin ...
 
Après si t'aime courir dans les restes de pq de ceux qui font Compostelle. ça a un charme certain.

Bon bah j'y vais pour les stones alors

Allez petit CR du LUT 37 km
 
Le LUT c'est ma course fétiche, c'était mon tout 1er dossard en 2010, et pour ma 10eme participation je me lance sur le "grand" parcours.
Départ à 7h30, avec le changement d'heure ça pique un peu   . Sur la ligne de départ il fait nuit et il pleut, ça part dans une ambiance beaucoup plus calme que sur les autres distances.

Km 0-20: SL du dimanche
Jusqu'ici tout va bien, quelques grosses montées où il faut marcher, j'arrive bien à envoyer sur le plat et en descente, on passe sur mon circuit habituel du côté de Fourvière,  bref ça roule

Km 20-27: La descente aux enfers
Je commence à avoir du mal à avancer, j'arrive plus à courir même sur les faux plats montants. J'ai des douleurs qui apparaissent un peu partout, et surtout gros mal de bide. Commencent alors de longues minutes d'angoisse : Vais je trouver des toilettes? Vais je devoir me planquer à l'arrache entre 2 voitures   ? Quand soudain au km 25, le graal: de belles chiottes à la turque bien dégueu. Je ressors de là avec quelques minutes de plus au chrono mais avec un bon poids en moins   , même si je suis toujours un peu dans le dur.

Km 27-37 : Ah non en fait ça va
Le ravito du 37eme me redonne un bon coup de boost, je marche toujours dès que ça monte mais j'arrive à relancer sur le plat. On retourne dans le centre ville après une excursion sur Caluire. Passage au km 32 en 3h20, je me dis que le sub 4h est peut être jouable, mais ces enfoirés ont gardé tous les escaliers pour la fin. Un signaleur annonce la dernière montée, montée complètement wtf, un tunnel plongé dans le noir avec de l'électro à fond, mais pourquoi ?  
Ça redescend vers le Vieux Lyon, ma montre bippe le 37eme, et là... Montée Saint Barthélémy,  je me sens trahie  
Je vois que c'est mort pour le sub 4h, j'essaie même pas de courir la dernière montée.

Chrono final 4h05, le sub 4h aurait peut être été jouable sans la pause  

Bref bien satisfaite quand meme compte tenu de la prépa qui manquait cruellement de SL, et surtout  bien contente d'avoir réussi à relancer apres le gros passage à vide. 1ere fois que j'ai des soucis digestifs en course, je sais pas pourquoi. Peut être l'isotonique que j'avais moins diluée d'habitude. (Ou peut être le gros barbec d'hier midi, on ne saura jamais   )

Bravo ca reste propre comme temps surtout vu ce que tu racontes ! J'ai jamais fait le LUT, faudrait que je tente l'an prochain.

Du propre au milieu du sale  

HFR et les soucis gastriques, toute une histoire  

Bravo  
Moi hyper fière aussi - de 3h pour 13,9 km (en mode randonnée)

Pareil, 3h30 pour le 37km, content.

Je confirme grosse douleur à l'arrivée à l'institution sainte marie  

Sinon un parcours génial  
Départ à 10h37 j'ai foncé genre j'ai mis que 20 minutes pour faire Fourvière institution sainte marie   en surveillant mon cardio je suis montée très haute (180) mais j'ai géré  
Les escaliers ça allait j'ai même couru en descente
Arrivée à 11h40 au ravitaillement des subsistances et on repart en ayant rempli la poche à eau

Je repars aussitôt et j'attaque assez fort là montée de la muette
Je gère malgré tout en essayant de motiver une autre personne qui était en surpoids évident mais une concurrente me dit de continuer plutôt que de l'aider  

Et puis vient le tunnel de la rue terme une horreur mais du bonheur... Il est 12h26 je me dis que là c'est quasiment plié  

12h56  enfin presque arrivée à hôtel de ville là je me dis que c'est terminé reste plus qu'à gérer la fin de course

13h06 hôtel de ville passé reste plus que la montée saint barthelemy à faire
13h30 passé j'ai enfin atteint la ligne d'arrivée

13h42 verre de bière à la main

Hyper fière car au moins j'ai été aidé et j'ai soutenu certains concurrents et même aidé  

Au final

L'objectif des moins de 4h est largement atteint les - de 3h est juste incroyable  
Je ne compte même plus les marches  

T'étais en bottes de ski ?

Non   mais j'ai galéré un moment car énorme douleur au ventre après ce n'était pas chronométré  

Trail des tranchées, 32 km

Retour aux affaires après plusieurs mois sans dossard. Prépa marathon en cours, je borne 100km par semaine pour la première fois de ma vie. La course remplace à peu près une sortie longue. Je sens que j'ai de très bonnes jambes, très solides en tout cas, mais aussi beaucoup de fatigue accumulée. Qu'est-ce qui l'emportera ?

La veille, visite de Verdun. On se pose à la terrasse d'un charmant coffee shop, au soleil, sur un large quai en bord de Meuse, c'est trop mignon. On se dit que Verdun est beaucoup plus sexy que l'image qu'on en a. On enchaîne par une visite touristique menée par une guide locale. On monte les 73 marches d'un monument aux morts qu'on devra se taper en fin de course (les 5 derniers km sont en mode "trail urbain" ). Attention, on croit que c'est fini, mais il reste une volée sur la gauche ensuite ! Je me dis avec condescendance que c'est du pipi de chat, en pensant au LUT qui aura lieu le lendemain aussi. Puis on redescend par les ruelles et on retrouve le quai. Voilà, la visite est finie, ça aura duré 10 minutes. Finalement il y a plus d'échoppes abandonnées (150) que de coffee shops hipsters (1). Le soleil de barre, on se prend une méga drache, du vent, ça se calme, ça reprend, et le plus déprimant c'est qu'on annonce pire le lendemain matin, avec de grosses pluies entre 8h et 11h. Le départ est à 8h45.

Le lendemain, lever 6h ressenti 5h, on rejoint les navettes qui nous emmènent au front, enfin, au mémorial de Douamont, sur le champ de bataille de la bataille de Verdun. On est un vrai régiment, environ 1000 coureurs (autant pour le 15km qui part du même endroit plus tard, et 600 pour le 55 qui part du même endroit plus tôt). On débarque devant le cimetière géant et ses milliers de croix, c'est assez saisissant. Je ne sais pas si ça a un rapport mais tout le monde part pisser (côté fourrés, pas côté croix). On se met sous l'arche de départ, la bonne nouvelle c'est que le temps est toujours clair et sec, contrairement aux prévisions. Par contre il est évident que le terrain est bien boueux, avec ce qu'il a plu ces dernières semaines. Petite minute de silence pour nos arrières grands-parents, sous le regard de quelques hommes en costumes de poilus et quelques femmes en costumes d'infirmières.

Départ sans compte à rebours. Il y a un peu de monde devant mais ça commence par 1500 mètres route en descente, puis du chemin large, donc je peux me replacer sans souci. Ça part vite mais c'est pas fulgurant non plus.

Puis un petit fortin, et ça part en single. 25 km de single. Ça zigzag à gauche, à droite. Il n'y a jamais 10 mètres tout droit. Il n'y a jamais 10 mètres plats non plus, on descend dans des trous, on remonte. Le terrain est très accidenté, on se demande ce qui a pu se passer ici. C'est joueur, très, très joueur. Pour l'instant c'est glissant mais ça reste gérable. Enfin je tombe quand même 2 fois de suite (sur des appuis extérieurs jambe droite). Premier avertissement, ça me coupe un peu dans mon élan. Je tombe ensuite sur le cul, puis une quatrième fois où je me rattrape sur la main : la paume est râpée, j'ai du sang mêlé de boue jusqu'aux doigts. Mais bon je ne perds pas vraiment de temps, je me demande même si ça ne me fait pas accélérer.

Je me sens quand même un peu en difficulté sur les chemins glissants tortueux (95% du terrain) et je me fais rattraper et doubler plusieurs fois. Mais c'est drôle. Et assez émouvant, mine de rien, de penser à tous ces pauvres gars qui se sont faut exploser ou se sont congelés dans ce bourbier infâme. On traverse régulièrement des ruines, des monuments, des bunkers, des tranchées reconstituées... Je cours derrière un mec, et en longeant un énième fortin on trouve une rubalise qui a l'air de barrer le chemin. Mais comme elle est à moitié détachée, c'est pas clair, si ça se trouve c'est pour baliser tout droit. On s'arrête, on hésite, on voit d'autres balises sur la droite. Mais à nouveau un embranchement pas clair. Un petit groupe s'est formé derrière nous, et un mec dit "j'ai la trace sur ma montre, c'est à droite !". On part à droite. 50m plus loin, il change d'avis "ah non, c'était à gauche". Demi-tour, et je me retrouve en queue de groupe, au moins 12 devant moi. Bon c'est pas grave, de toute façon je suis pas au top sur ces chemins, ça ne fera pas de mal de temporiser un peu.

Les kilomètres passent dans les bois, toujours ces singles qui tournicotent, juste de temps en temps quelques portions de larges chemins. Le groupe s'est dispersé, j'ai un peu doublé, je me suis fait doubler, je me sens bien. J'ai encore les jambes solides. J'ai un effort sur l'alimentation (pâtes de fruit, fruits secs, barre D4). Je bois aussi, la soif j'essaye de l'étancher. Au passage, il y a eu 2 mini averses, les conditions climatiques sont parfaites, finalement. On ne ressent pas le vent, bien à l'abri.

Vers le 20ème kilomètre, on croise quelques routes et pas mal de spectateurs. Ils nous disent "courage !". Roh ça va franchement, il reste 7km avant la ville, c'est presque fini. Puis un gamin posté avant un virage montant nous dit "attention ça glisse !". Sans blague. Ah mais oui dis-donc, c'est de la vraie bouillasse là. Ça passe de justesse en sautant la bosse, mais je comprends qu'on entre dans la partie difficile. C'est vraiment TRES boueux, ça devient très dur de courir. Changement de stratégie quand ça va tout droit : on oublie les côtés du chemin, impraticables à cause du devers, et on passe au milieu de l'ornière. Si ça descend, méthode snowboard. Mais si ça tourne ou si ça monte, c'est le bordel. Je suis désarticulé et ridicule, j'espère que c'est pareil pour les autres. Souvent je dois passer les virages en marchant (même à plat). Quand ça monte (on parle de bosses de 2 mètres, c'est pas le Grand Col Ferret), passer à côté du chemin peut aider. Il y a une vraie montée, la seule du parcours (40, 50m peut-être ?), qui demande pas mal d'abnégation pour réussir à la passer.

Ça dure bien 3-4 kilomètres comme ça, archi-laborieux, avant de redevenir vaguement praticable. Enfin on peut allonger la foulée, mais ça reste glissant, d'ailleurs je me vautre sur le dos. Il y a un gars que je rattrape très lentement, mais un autre me double. Nouvelle portion roulante, excellente, je n'ai plus personne devant et j'essaye de maintenir la distance avec un mec qui a l'air bien en jambes derrière.

Ça remonte très légèrement et je rattrape vite le mec de devant, avec qui on a fait un peu de yoyo. Il ne reste plus que la descente sur Verdun, un bon kilomètre. Je passe devant, il me demande si je descends bien, je dis "oui" d'un air assuré. Le début de la descente est parfait, assez rocailleux pour pouvoir envoyer un peu. Mais très rapidement la boue revient. Des virages, du devers, je patine, j'arrive à rien. Le mec me rattrape, je tombe deux fois de suite devant lui. Il se moque de mes chaussures, je le laisse passer, ainsi que le mec en jambes qui arrive lui aussi. Comme ça je peux terminer la descente tranquille, sans avoir trop la honte. J'y vais comme je peux, tout doucement, et quand ça débouche en bas je vois au loin le mec du yoyo, facile 300m devant... L'autre est hors de vue.

Mais c'est pas grave, on arrive en ville y je suis content. Chic, du bitume ! On m'annonce 14ème, ce qui me surprend, j'aurais dit 25 ou 30... J'ai encore de très bonnes jambes et je peux bien relancer dans les rues. On arrive en bord de Meuse, il y a quasi 2km sur les berges. Parfois vent de dos, parfois vent de face. J'en vois 3 devant, assez loin. Mais je les grignote un peu. Voire beaucoup. Et je commence à me dire que je peux les troncher.

À la fin de la portion de berge, ils n'ont plus que 100-150 mètres d'avance et on se croise pour monter sur un pont, le mec du yoyo me fait un signe amical. Mon espoir, ce sont les fameux escaliers, qui arrivent juste après le pont. Je les vois marcher, plus ou moins gaillardement. Moi je les cours 2 à 2 sur l'élan et grille celui des 3 qui était à l'agonie. Je bénis l'entraînement LUT de ces 10 dernières années. En haut, je suis sur les talons des deux autres que je rattrape dans le faux plat qui suit. M. Yoyo me complimente sur ma forme,  je le remercie avant de le lâcher. On arrive sur la fin, je relance toujours énergiquement, et je vois même le top 10 se rapprocher rapidement. Mais je suis un peu court, il finira 8 secondes devant.

2h47 pour 32km. Ça s'était gagné en 2h13 l'an dernier (sec), 2h31 cette année

Plus tard je me rendrai compte qu'à part les 2 premiers, c'est même assez serré. Bon le niveau n'était pas dingue.

Bilan : très bonnes jambes, bonne endurance, mais quelques difficultés techniques dans la boue

Le parcours est absolument fantastique, par temps sec ça doit être du plaisir en barre. 25 bornes de singles non stop en forêt ! Et ludiques de chez ludiques. En VTT ça doit être l'éclate aussi. Mais avec de la boue c'est moins fun. Et dire que j'ai ouvert la voie... Une pensée émue pour les 1000 qui sont passés après moi, sur un terrain de plus en plus labouré. Et les 600 du 55km. Et les 1000 autres du 15, plus les randonneurs (les vrais). Tout le monde n'a pas kiffé l'expérience  

Et puis une pensée aussi pour les X milliers de mecs sur les ossements desquels on a joyeusement couru, marché, glissé. Je sais qu'il y a débat sur la moralité de cette course sur le champ de bataille (organisée par la mairie et le mémorial, je crois), personnellement j'ai trouvé ça assez émouvant  

Chouette récit, beau résultat, bravo    

putain cette violence

J'ai une question chaussettes, mes la chaussette de France (LCF) de 2017/2018 commencent vraiment à faire la gueule avec des trous partout

Y'a quoi de bien en ce moment ? Je cherche des trucs qui montent pas trop haut (malléole en gros), relativement fin et si possible qui sèchent vite

D'habitude j'ai les modèles d4 les plus cher (gamme 900) dont je suis plutôt content, mais tristounette un peu

j'ai pris des chaussettes Nike Multiplier en même temps que les Tempo en promo, j'en suis très content  
ça semble remplir ton cdc

Sympa le CR Chou, ça donne envie... par temps sec Sacré temps aussi vu les conditions  

J'ai ça. Et aussi 12000 autres trucs achetés au fil du temps, le tiroir dégueule. Je vois pas de différence au final.

Rien à redire sur les Gore et Salomon niveau comfort, durabilité, légèreté...
Un peu moins fan de Asics et BV même si ça fait le taf.

on va pouvoir se péter le bide à grand coup de gauffrettes naak pendant l'utmb alsace

Jamais entendu parler de cette marque avant la com' d'aujourd'hui, ça vaut quoi ?

24€ les 12 gaufres au sirop d'érable
 
jamais goûté encore
ils sponsorisent quelques athlètes pas dégueu : https://eu.naak.com/pages/athletes-new
 

J'avais fait importer du canada des barres avec du grillon dedans, c'était pas mauvais
Les fdp/taxes m'avaient dissuadé d'en reprendre par contre  
Du coup là c'est dommage, je suis allé sur le site français et y a pas de grillon C'est quand même leur principal argument marketing à la base...

Ah ouais c'étaiot à la mode à une époque les barres avec de la farine d'insectes dedans. Enfin "à la mode" quoi.
J'avais trouvé sans intérêt et sec. Mais c'était peut-être pas la meme marque.

Ils ont publié quelque chose à ce sujet ? Rien vu dans mes emails, insta, le site...

je l'avais entendu dans le podcast "pas sorti du bois" et c'est annoncé dans la dernière newsletter de l'utmb (donc pas spécifique à l'utmb alsace mais j'espère bien qu'il fait partie des 35 évènements de cette année)

J'ai l'impression que les inscriptions repartent à la hausse cette année non ?
Le trail saucisson de mon village de ce week-end affiche presque complet (300 sur le 37k, 300 sur le 18k et presque 200 sur le 10k)  
 
Et celui de paladru dans 15 jours est pratiquement complet sur toutes les distances également (on est quasiment 700 sur le 31 ).
 
Ou alors c'est juste local

le trail est plus médiatisé et à la mode

Yep, c'est le nouveau sport à la mode. Tant mieux quelque part. Après faut voir si ça se régule un peu derrière.  
Sinon la sortie de la nouvelle pompe de chez décath, la MT foam. Apparemment niveau godasse la mode c'est de mettre de l'amorti partout.

C'est pas passé la mode du trail ?

De ce que j'en vois sur les courses que je connais pas tellement. Et des nouvelles courses qui n'ont de trail que le nom, mais faut bien attirer.

 
tant que les CSP+ s'emmerderont...

Les triathletes ont disparu??

ils se sont rendus compte que c’était moins compliqué de marcher en forêt

Bon après c'est assez dingue dans certaines circonstances.
Lundi et mardi, sorties Trail avec les Genesis, hyper confort malgré mon 10km en course dimanche avec le bas des jambes défoncés musculairement. Quand j'ai remis les Vaporfly sur route mercredi, je me suis rappelé de suite que j'avais eu les pieds et bas des jambes bien défoncées et que les Genesis mzdauaient ça en bonne partie.

De mon côté, j'ai choisi l'optique de varier dans chaque semaine le type de shoes.

 
Ils marchent dans la forêt.
Ils sont de plus en plus laids.

https://youtu.be/LFK3sH5vxj0?t=25

Là j'ai des vieilles asics pour le moment, mais je pense tenter les pegasus trail que j'ai essayé il y a peu. Ca me parait un bon compromis entre trop de mousse et pas assez (pour moi hein j'en fais pas une vérité absolue).