Reprise du message précédent :

Prends celles fourrées à la purée de noisette
Trouvables chez D4, si jamais....

J'avais pas trop aimé Blueberry et banane perso, par contre macadamia et chocolat blanc là, quel délice

Exactement l'inverse pour moi

han je connaissais meme pas !

Moi non plus, je connaissait pas le fourrage noisette  

nut butter filled ou un truc du genre.  
Je déconseille lors d’un effort un tant soit peu intense.

les bananes chocolat peanut je pourrai en bouffer meme hors course.
Là j'en parle , j'ai envie d'en manger une

Qui a eu sa place sur la TDS ?

J'avais complètement oublié .. et c'est toujours dispo  

Pour rester sur la nutrition, j'ai testé l'année dernière les barres Naak, c'est vraiment pas mal je trouve.

Niveau goût c'est moins sucré que les Cliffs par exemple et ça se mâche bien. Et c'est meilleur que les Baouw    J'approuve.

Leur boisson de récupération à la vanille est top aussi, ça m'a bien fait plaisir à la base de vie du 110k de Nice l'année dernière.

Pas testé le reste, il semblerait qu'ils ne fassent pas leur boisson d'effort en portion individuelle, ce qui est un no-go pour moi

Naak Berry/nuts c'est incroyable

Et toujours rien ou presque en salé...

Tu peux toujours boire les larmes des coureurs que tu doubles

Ou emporter du salami

Un petit jésus dans la poche frontale du sac, l'affaire est pliée!

Le petit sandwich maison avec viande des grisons et houmous. Dommage que ca tire la gueule après une journée à 30 degrès  
En salé aussi les noix en tous genres, surtout de cajou, ou les amandes grillées salées de carrefour  

Sinon pour le pleins de salé on peut manger ses crottes de nez.

C'est pas du dopage, ça ?

 
Seulement si t'as pris de la coke la veille.

On peut considérer ça comme bio et circuit court ?

Il faut considérer le bilan carbone de la crotte de nez cela dit, à l'effort on en génère plus (de CO2, pas de crottes... et encore), est-ce que c'est écolo ?

Les barres salées Noix de Cajou Endur'activ.

Et les Tucs au ravito bien sûr

C'est pas ultra salé mais il y a les barres tomates romarin de nutripure aussi, à base de dattes comme la plupart d'ailleurs.

Sinon pas mal de recettes maison comme des rices cakes avec oeufs et bacon, gâteau ou muffin à la patate douce avec huile d'olive et paprika, etc. Le bouquin feed zone portables est pas mal pour avoir des idées

A quand des ravitos comme aux US?
 

• PB & J Sandwiches
• Bean Burritos
• Grilled Cheese
• Quesadillas
• Sandwiches
• Pizza  

Voir la section "aid stations" ici: https://aravaiparunning.com/network [...] race-info/

Mail reçu de la Maxi Race Annecy  

Ce manque de respect
"Vous êtes trop nuls, on va devoir rester toute la journée dehors et ça va nous coûter cher en bus, nos bénéfices vont baisser !"
 
Ca me surprendrait presque si ça venait pas de la Maxi-Race.

Je vous trouve dur avec la Maxi race, hormis ce mail un peu déplacé (quoique   ) sur les deux editions que j'ai faites (42 km) y avait rien a redire sur l'orga ni le parcours
Pour préciser j'ai pas participé à l'édition de l'embouteillage

ils évaluent le niveau à partir de quelles données ?

La cote ITRA sans doute.

Index de performance UTMB, sachant que les barrière horaires actuelles sont estimées à 380.
Par contre je sais pas si ils prennent l'index global ou celui correspondant à la distance

Ben faut dire vu comme ça se passe la plupart du temps, je les comprends.
Les gars qui veulent randonner et passer 12h en marchant sur un marcours de 42kms (ou XX Heures sur le grand) n'ont pas vraiment à s'inscrire à ce genre d'évènement. Ca reste une course. Pour randonner ça se fait très bien en off sans faire chier le monde ni demander aux orga de prévoir des plages horaires d'une semaine pour être sur que tout le monde passe, avec la mobilisation des organismes de sécurité...etc
 
ET aller récupérer des gens à la dérive au milieu de la pampa c'est toujours chiant quand c'est manifestement quelqu'un qui s'est engagé sur un truc dont il n'avait pas conscience de la difficulté.

 
Je trouve pas le mail déplacé
 
Les BH sont données avant l'inscription, si t'as pas le niveau t'as pas le niveau. Je trouve ça dommage d'allonger les BH, ça fait "bosser les bénévoles" (je déteste cette expression ) plus longtemps, ça coûte plus cher pour tout aussi
Je vais pas m'inscrire sur un 100 miles parce que j'ai pas le niveau, faudrait des BH d'une semaine pour moi

Pour les formats les plus longs ils devraient imposer un index UTMB minimum sur une course d'un format immédiatement inférieur.

Je comprends pas trop leur comm' en effet, pourquoi rallonger les BH au lieu de filtrer les inscriptions, drôle de choix.

C'est le système UTMB à peu de choses près

Je ne vois pas trop le but du message en fait. C'est pour provoquer un électrochoc et pousser les gens à s'entrainer plus?  

"Vous êtes vilains à rien branler mais on vous aidera quand même"

C'est rigolo, je m'étais dit tiens fait ta sortie longue avant de partir en voyage pour borner un peu.
Il a neigé hier, mais comme c'était sommet a max 580m ça doit pas tenir   mettons les bondi 3

Ben tiens  

https://strava.app.link/iWvut7NtSwb

La LSTL demande par exemple d’avoir tartiné une première fois la STL, ou alors d’avoir déjà un + de 80km.
 
Pour l’UT4M Xtrem 160 on m’a rien demandé

Oui voilà idem pour moi.
Dans le fond ils ont raison comme ça a été dit plus haut, mais je vois pas en quoi ce mail va aider.
Comme il a été aussi dit, face à ce constat ils ont qu'à mettre en place un filtre pour l'an prochain vu qu'a priori ils ont les moyens de savoir qui a le niveau ou pas.