Reprise du message précédent :
Perrout, comment on se sent a J-10 de son premier 100 miles ?

J'ai mal partout, je cours comme une merde et je consomme beaucoup d'alcool
Le stress vient surtout de la mise en place de mon équipe Fantasy Tour de France (faut-il aligner Jakobsen ET Ewan durant cette première semaine??)
 
Bon en vrai, la pression monte un peu. Le plan s'est bien déroulé, j'ai vu des améliorations. Je planifie maintenant: bien avoir le parcours et les difficultés en tête, le matos (les dropbags) et paufiner le plan nutrition    
 
Sinon, bonne petit salve de CR cette semaine

 
Tu t’alignes sur quelle épreuve déjà ?  
 
Il y avait du monde sur Cham’ le WE dernier. Et à lire Les CR aussi nombreux que qualitatifs, les courses du we spécial marathon du Mont Blanc sont toujours un succès !
 
Encore bravo a tous !
 
J+3: ça commence à aller mieux niveau courbatures, on va pouvoir reprendre le chemin de l’entraînement !

C'est quoi ta prochaine course ?

Je garde un super souvenir sur 80 km du MB, super paysages, orga nickel.
 
Ça me donne envie de faire le MMB.

 
Des courbatures a J+3 c'est bon signe, c'est que t'as pas fait semblant

Franchement, avec ton expérience du long, et ta propension à gérer l'effort long sans panique, ça va bien se passer
T'as l'expérience, soit serein, avance tranquillement, mange/bois tout le temps, en variant, et en ne te privant pas de trucs qui te feront plaisir sur le moment.
Ca va être du bonheur

Le MMB ets vraiment une super course
 
Y'a quoi comme format court (<kms) entre maintenant et la mi-aout qui pourrait être intéressant?

La frisson roche à Arêches, c'est une super course  
Seulement 42km 3000+ je crois

Les Fiz

OUi, j'avais fait le 30kms et il y avait d'ailleurs une belle délégation Hfr: Chou, santroll, pulpipi entre autres sur le court, superbe parcours, superbe ambiance, tous réunis pour l'amour de la bougnette
 
Mais, ça tombe pas le bon week-end cette année

Grand Raid du Guillestrois et du Queyras: 164km/10600d+  

Idem

On fait une inscription groupée ?

Un type un jour m'en avait dit beaucoup de bien !

Ca fait vraiment envie!
 
Avec le retour des trains de nuits Paris-Briançon qui s'arrêtent à Guillestre, ça pourrait être pratique pour les parisiens, mais les navettes partent trop tôt :-D

Je suis en région parisienne maintenant, c'est loin Chamonix, faut que je me motive.
 
Avec une côte ITRA > 850 le dossard est gratuit

 
Oui c'est vraiment sympa. Pas trop de monde, orga sans chichi, superbe parcours du début à la fin.
Peu de parisien/lyonnais

Les parisiens je peux comprendre mais les lyonnais quand même, tu exagères

Dans nos campagnes, c'est la même chose

 
Le 16/17 juillet: https://www.madtrail.com/
 
Plusieurs formats, je serais sur le 45  

Les lyonnais, personne de motivé pour les Foulées de Beauregard à Saint Genis Laval dimanche du coup ? 14k/200D+, je suis sûr que c'est un podium easy pour toi Chou

Pas dispo mais une petite course tranquille à faire un jour.

J'ai tournoi d'échecs désolé

J'irai donc représenter HFR seul, pas le meilleur émissaire mais c'est ainsi

Dès 10h? Je dis ça, je dis rien, mais je pense que y'a moyen dans le métaverse de la logistique à la Chou

Ouais clairement ça passe.

J'y ai pensé aussi

Ben le truc c'est que je serai dans le Vercors... Faudrait faire l'aller-retour dans la matinée...

Mais le 16 juillet j'ai un programme qui va vous plaire

Ultra tour du Beaufortin, beau programme

Je suis cet été du coté de bort les orgues du 14/07 au 15/08, un trail à m'y conseiller ?

Le trail de Marèges bien sûr, par mon ex-boîte (mais c'est vraiment trop paumé pour que j'aie déjà pu y participer, mes capacités logistiques ont une limite).

35/900 remarque j'ai pas besoin de préparer spécifiquement je peux y aller.
J'a repéré autour l'aquaterra, un 42/1300, et un autre là a 42/1400.
 
Jvais y aller sans aucun entrainement sérieux donc je dépasserai pas le format 42/1500 pour des raisons d'envie de finir

J-3 et j'ai toujours des courbatures aux ischios depuis week-end.
La tensio est palpable  

Allez hop une gastro pour bibi. DNS dimanche

On va se calmer là, "c'est dans la tête"

bon en vrai, gras_lent... repos et Flyingpoulpus, attends quand même samedi pour prendre une décision non?

Vu que madame et le petit avaient la gastro en début de semaine, non là c'est plutôt dans les fesses Je vais prier pour que ça passe vite mais j'ai pas spécialement envie de Diniz au bout de 2 kilos
edit : Oui j'attends samedi perrout, c'est vrai qu'on est que jeudi mais là je suis dans un état déplorable La sortie active vallonnée hier a pas dû aider cela dit, je sentais que l'estomac était déjà pas au top en partant.

Achète toi un rouleau de massage!
 

Y a quelqu'un qui vend un massage gun ici sinon

tu seras peut etre sur pied d'ici là ?

On verra, après j'ai pas franchement envie de m'y rendre si c'est juste pour faire la course, si je suis pas en forme ça va me faire chier de subir le parcours même si c'est que 14K

A 7 okilo rien ne sortira de tes fesses