Reprise du message précédent :

Ou 100m plus haut
Et que tu décides de couper comme un débile et que tu te retrouve bloqué comme un con

D'ailleurs je sais pas comment je me démerde mais a chaque fois que j'hésite je prends fatalement la mauvaise décision  

Mais bon spa grave ça fait du D+ en plus

OK merci, ça m'arrange pas du tout vos réponses Je testerai ça à l'occasion d'un trail en septembre, on verra bien

Le retour de Zach Miller qui gagne cette infâme boucherie du 100k Andorre !

Bon le MMB c'est plus dur que le TAR

D’ailleurs ça terminait en bas cette année?

Oui, l'ambiance était top

J’avais bien aimé ça à mon premier MMB. On avait schunté les posettes mais la descente sur Cham à bloc c’était top!

Quel chrono TNF ??  
 
Bonne météo sur Cham aujourd’hui, hein ! J’imagine que la 2e moitié de course a été rude !
 
Pour la part, faut que je vous raconte comment j’ai fait une hypo, éclaté la gueule dans la descente finale sur le duo étoilé, mais rentré en 3h07 #not so bad

7h13, je finis 793ème.

Oui après Vallorcine c'était vraiment pas facile, j'ai jamais vu autant de mecs posés au bord du chemin sur une course.

Bien joué les gars

 
Déjà la relance dans le col des Montets, après l’enchaînement Posettes, ça devait être sympa. Avant, on le descendait, c’était plus cool !
 
Et le Bechar ?    
 
Félicitations, pas facile cette course

Je ferai un CR détaillé, mais oui la relance des Montets et le Bechar c'est des imondices (je le savais du précédent TAR pour le Bechar)

Salut, petite question technique, Terra Kiger 8 sur la Saintélyon pour un 'gros' coureur (je serai à un peu moins de 85 kg à ce moment là   ) ca le fait ? Là je cours avec des Hoka Torrent 2 que j'aime bien mais j'ai envie de changer. Et des Altra Lone Peak 5 ou 6 ? Des avis ? Parce que je me perds sur tous les avis/tests/pubs, et surtout tous les testeurs pèsent 45 kg tout mouillés   .

 
J'avais vu des trucs bizarres dans ta ballade bauju au Trelod l'autre fois, ça s'explique    
Je m'étais dit cet homme fait des petits carrés squadrats dans les pentes  

Ca dépend de la montre
Sur une Suunto tu ne vois que ton positionnement par rapport à la trace et l'échelle donc à toi de comprendre que tu t'écartes (les traces peuvent être parfois imprécises)
Sur une Garmin type Fenix la carto peut te permettre de voir que tu as plusieurs chemins : déjà ça aide. Tu peux avoir une notif "hors parcours" mais bon c'est souvent un peu chiant

J'ai une Fenix 3 Sapphire. Je vais essayer de charger un parcours à la con dans Lyon et m'écarter exprès pour voir comment ça réagit

T'auras pas de carto donc ce sera comme sur une Suunto:  ton positionnement / orientation par rapport à la trace théorique

OK merci Du coup la Saintexpress le balisage et les indications sont bien faites ou c'est facile de se perdre ? Déjà que la distance est inconnue pour moi donc si je pouvais éviter de me perdre

A noter que généralement les affichages de trace / carto ça bouffe un poil plus de batterie car beaucoup de réaffichages
Ca peut être intéressant à savoir pour les modèles un peu justes en autonomie.

impossible de se perdre, c'est l'autoroute t'es toujours en troupeau

J'ai pas pensé à l'autonomie en effet... je m'en servirai pas si c'est impossible de se perdre alors merci à vous deux

[CR] MARATHON DU MONT BLANC
 
Il y a un an un pote avec qui je cours de temps en temps me lance, toi qui aime les marathons, on pourrait en faire un atypique, ca te tente le marathon du Mont Blanc ? moi ben ok on va essayer, sachant que jusqu'à présent le plus haut "col" que j'ai couru doit être à 300 mètres d'altitude    
On arrive à s'inscrire à 3 finalement, c'est cool    
 
Sauf qu'en février, paf, je ne peux plus courir du jour au lendemain après repos et recherche, verdict -> fracture de fatigue de l'aile iliaque, donc 3 mois sans courir   Je ne suis pas peu fier le doc' me dit qu'il n'a jamais vu ça Je passe donc de 400/450 kms mensuels à 0. Ca semble compromis pour le MMB mais je continue l'activité physique à base de vélo route + elliptique, deux activités ou je ne ressens pas de douleur dans la cuisse (contrairement à la course).
En mai je reprend doucement, ca pique pas mal, le doc me dit que le MMB c'est pas l'idée de l'année mais vous connaissez la suite    
Je m'inscris à l'arrache à un trail de 35k 650D+ le 10 juin, ca passe sans trop de bobos à part quelques passages en boitant à cause de la douleur 21ieme/105 en 3h30.
 
Bon ben me voilà dimanche sur la ligne de départ SAS 2, mes potes étaient en SAS 1 mais viendront finalement dans le 2 avec moi. J'ai prévu de partir assez doucement pour surveiller ma douleur à la cuisse et parce que c'est mon dépucelage de montagne mais ils se mettent à l'avant, vu le monde derrière si je cours pas un peu je vais me faire marcher dessus    
 
7h40, bam on est parti, le temps est idéal finalement, je suis ravi dêtre là. On est parti sur une allure de 5 okilo, ca va pas si mal , le départ est plutôt plat, je profite.
 
La première heure, le parcours est assez tranquille, on alterne du plat avec des petites montées, je ne vois pas trop le temps passer, je cogite un peu en me disant que je suis peut être trop vite mais bon on verra bien. Je passe au 10eme kilomètre en 1h.
 
Un petit arrêt au premier ravito, un bout de barre au chocolat, remplissage d'une gourde et c'est reparti. L'ambiance est quand même assez dingue, beaucoup de monde et vu que les prénoms sont écrit sur les dossards, plein de gens qui crient ton prénom pour encourager ca fait plaisir.
 
On repart sur une première petite bosse que je marche en suivant les autres et on arrive au pied d'un sentier qui indique "col des posettes", ca y est j'y suis à mon trail de montagnard    
 
Finalement ca va se passer assez simplement, on est tous à la file indienne, au début c'est les racines ensuite c'est des cailloux, bref on grimpe un escalier naturel, je fais bien attention ou je mets les pieds, le temps est toujours clément. Je sais que la partie difficile arrive, je ne sais pas descendre les côtes ...    
 
A l'arrivée au sommet au moment ou on peut recourir, le terrain est pas simple, beaucoup de cailloux/roches assez escarpé, il faut sauter de droite à gauche, je prends mon temps pour ne pas glisser ni me faire mal à la hanche, je bouchonne plein de monde, ils finissent par passer à droite et à gauche, je me sens ridicule.
 
Plus bas dans la pente c'est plus simple, ca descend toujours fort mais je peux courir le terrain est plus "simple". J'ai déjà les quadris qui piquent très fort, mais ça je le savais à l'avance.
 
La pause au ravito me fait du bien, je reprends des forces, bois pas mal et fais le plein de flotte, y a une grosse montée qui arrrive il faut très chaud maintenant et je me dis qu'un litre de flotte ça va faire juste mais c'est comme ça. Je repars doucement, j'ai mal aux cuisses mais pas de signe de douleur au niveau du bassin, c'est déjà pas mal.    
 
Normalement là on pourrait courir mais je suis un peu à bout de force, petit passage à vide, je progresse doucement.
 
La prochaine grosse montée est précédée d'une "bosse" enfin c'est ce que je pensais en regardant le parcours.
 
C'est le début de l'enfer en fait, après avoir progresser doucement dans la montée, la redescente est atroce, c'est plus des cailloux mais des rochers qu'il faut descendre, je prend énormément de précautions ca me coute beaucoup d'énergie et j'ai déjà bu les 3/4 de ma flotte. A un moment, y a un bouquetin dans le chemin     je prends une photo et je laisse un gars le chasser sur le côté, bref je suis pas un chasseur courageux !   On croise aussi un type dans une couverture de survie avec des secouristes et un peu plus loin une autre personne en difficulté, des secouristes avec un brancard doté d'une grosse roue tentent de remonter la fameuse descente, ils ont mon respect éternel    
 
La montée au col des Montets    j'ai plus les idées très claires, super chaud plus beaucoup de forces, je manque un peu de lucidité, trébuche pas mal. J'arrive plus trop à manger. Je ne suis pas le seul dans ce cas, plein de personnes font des pauses. Arrive une cascade providentielle, je me pose pas de question sur la qualité de l'eau, je bois à mort, me rafraichit et remplit les gourdes ... comme tout le monde en fait !!
 
On sort enfin de la forêt/sentier pour arriver sur une piste de ski, un type me dit ravito dans 600m tu y es presque, je regarde en haut de la pente en plein soleil , je ne vois même pas le haut   j'ai l'impression de marcher dans le désert au ralenti . Ce qui n'est pas loin de la vérité 19 minutes sur ce dernier kilomètre.
 
L'arrivée en haut, des gars m'épongent les cuisses à l'eau fraiche ça fait un bien fou, je prends le temps de bien manger et boire et moi qui pensait être au bout de mes forces je retrouve un peu d'énergie.
 
On repart sur une un sentier qui alterne petites montées et descente, sur des pierriers, la vue est incroyable mais j'ai pas trop le temps d'en profiter, je fais très attention à mes appuis mais j'arrive quand même à trottiner sur des portions. Y a pas mal de monde à contresens, je me demande à quel moment tu peux te dire tiens je vais monter ce col le jour du MMB à l'inverse des coureurs ca va être fun
 
Et la descente finale a été atroce pour moi, je n'en voyais ps la fin, comme dans les autres descentes, je ralentis les gens derrières qui courent/volent là ou je peine à trottiner, j'ai les quadris en feu. J'ai quand même l'espoir d'arriver en moins de 7h. Donc je donne ce qui me reste.
Au milieu de la descente, message de ma femme qui suivait sur le live de puis la maison "bravo super tu es arrivé ! "      réponse brève : euh non. 10 min après un de mes des potes qui m'appelle pour qu'on se retrouve à l'arrivée, euh toujours non ... mais c'est quoi ce bordel ?? Je comprends rien, je me dis que sur ces petites courses les chronométreurs c'est pas les meilleurs    
 
J'arrive enfin sur la route, je peux recourir un peu mais je ne ferais pas moins de 7h vu que la montre m'annonce déjà 42.5 kms et qu'on me dit qu'il reste au moins un kilomètre en ville (je m'étais basé naïvement sur une distance de 42,2 vu qu'il y a Marathon dans le titre de la course   )
 
Je me laisse porter par les encouragements jusqu'à l'arrivée, hyper content et fier d'avoir terminer, c'est ma course la plus dure. Hot dog / bière, jambes qui tremblent, on attend le 3eme pote et on pourra rentrer.
 
Je mets à profit ce temps pour chercher pourquoi le live déconne et je me rends compte que sur mon dossard 815, la puce porte le numéro 814 ....
 
Donc je finis en 7h11m06s à ma montre mais officiellement j'ai fait 6h37min.    J'ai fait une réclamation pour être déclassé   , pas de réponse pour le moment.
 
Edit : ajout du strava : https://strava.app.link/Py108cAgcrb

Ah oui c'était courageux
C'est bien d'avoir fini, en plus avec ta prépa tronquée

Bien joué, pour une première c'est encourageant !

Beau CR, gg pour le finish, mais il manque la photo du bouquetin

 
elle est sur le strava  

alors ça va
belle bête

 
J'ai une 5s sans carto et sa bip quand je suis hors trace.
 
C'est à moi de me demmerder pour y retourner par contre

 
Faut cliquer pour avoir les photos, c'est un scandale

Haha je suis sur ta photo du SAS sur la gauche à côté de toi

 
Fais comme pulpipi, procès pour droit à l'image

Terra kiger sur du mouillé c'est naze.

De toute façon la trace tu peux la charger en pleine activité au pire.

 
Je me suis tellement paumé lors de cette sortie

OK, j'ai bien envie de tenter les Altra du coup, je vais voir.

 
HFR number one sur la ligne de départ !  

Le Bechar fait l’unanimité contre lui, semble t il      
 
C’est pire en descente, je trouve. Lors de ma CCC 2018, on était passés par la, à cause d’un éboulement sur la voie classique vers la tête aux vents. Abominable.

Bien joué houbit. Malgré la difficulté tu as "pris du plaisir"?
Je me demandais en effet pourquoi on ne voyait plus ton volume dément sur Strava, maintenant je sais.
Du coup tu vas repartir sur du gros volume kilométrique ou bien changer d'orientation?
Je crois que le mieux c'est de passer sur les chemins, faire du renfo et uniquement du trail

Ca montre bien que le transfert route - trail est pas évident en tout cas

Y'a que 2400 de D+ sur le MMB ? J'aurais pensé plus.

C'est roulant