Reprise du message précédent :
Bon inscrit à la course enfant à Verbier, 5 ans sans course en trail on va voir si je sais encore courir

D'ailleurs je voulais reprendre des sense pro 4 vu qu'elles sont bien et elles sont dispo nulle part, c'est nnormal ?

non c'est salomon

Du lyonnais pour un footing demain matin tot  ?

 
Tot c'est quelle heure?
 
5h30 ?

Je sais pas vers 6h ?
Le temps de déjeuner se doucher et être en formation à 9h quoi

 
Pas pu me libérer ce matin, mais je cours tres souvent a 5h30 le matin (pour gerer les enfants après   )
 
N'hésites pas à proposer si tu passes de nouveau à Lyon

Un ami se lance sur la Chartreuse Terminorum demain    
Il a fait 2 tours en 2019, et il veut la finir une fois dans sa vie  

il veut finir 3 tours ou 5 tours?

Une amie participe pour la première fois, ça a l'air d'être un sacré chantier

 
5 tours voyons !

Quelqu'un y est déjà parvenu ?

Non, à la dernière édition il n'y en a déjà que 2/40 qui sont arrivés à en faire 3
http://chartreuse-terminorum.fr/

C'est la course idéale pour ceux qui se plaignent des courses trop chères

Un truc pour masos, quand même

D'ailleurs pour avoir... rien, 3€ c'est pas donné

Impossible de mettre sa trace sur Strava, Ca sert strictement a rien cette course

L'inscription à elle seule paraît compliquée    
 

Bha c'est un délire d'excentrique pour faire comme la barkley
Ce sera sans moi du coup
 
... T'façon j'ai plus de genou

On gagne des pages de livres quand même
Quoique je sais pas si on peut les garder

Pauvres livres

 
J’espère que mon ami sera le premier ce week-end, je pourrai dire que j’ai fait une partie de la Grande Traversée du Mercantour avec  lui l’an dernier avec fierté  

Faut aussi apporter une bouteille de gnôle de sa région  

Ca va vous gérez bien la canicule ou vous faites drama queen comme sur le topic CAP?
Demain, j'accompagne ma femme sur son premier 50km... timing parfait niveau météo    
 
Blague à part, le maitre mot c'est adaptation. (du rythme, de l'hydratation, des apports en electrolytes etc...)

45 km demain
Je serais bien parti la bouteille d'eau à la main, mais là clairement il me faudra 2 bouteilles et c'est sans doute un peu relou, je vais prendre le sac quand même à mon avis.

Suis en période de glande affûtage donc pas trop de souci pour la chaleur

t'es capable de faire 45 bornes avec seulement 1L d'eau???

 
Il y a moyen de bien la dégouter quand même

 
"Non mais chérie tu vois que c'est trop dur, continue de m'accompagner sur les courses pour les ravitos c'est très bien"
 
Bonne strat.

A l'américaine, une gourde attachée dans chaque main
(ça doit incroyablement chiant )

Pareil, mais c'est chiant pour dormir la nuit du coup  
Au final je suis presque plus fatigué qu'en pleine période de charge

Un peu de fatigue ouais
Tu prépares quoi ?

Tu devrais pas commencer ton affutage toi ?

Canicule pour ma course de dimanche aussi, on annonce presque 20°C à 10h  

https://www.grandduc.fr/les-%C3%A9p [...] duc-40-km/
Et toi ?

 
Il y a 3 ravitos, aux 12, 24 et 36. En temps normal 500ml suffiraient mais là ce ne sera clairement pas le cas.

https://www.marathonmontblanc.fr/fr [...] ont-blanc/

 
Quand je pense chartreuse, je pense cailloux et pierrier  

Ca arrive, c'est la dernière grosse semaine ici, et ensuite 3 semaines d'affutage jusqu'au grand raid du Queyras le 8/07

C'est quoi que vous appelez affutage ?  
Glandage devant la télé à manger des cheetos ?

bof, faut plutôt penser calcaire patiné qui glisse
là les pierriers c'est descente de la dent un peu, montée à rocheplane aussi et le reste ça doit juste être des traversées mais je connais pas tous les sentiers
par contre le parcours du grand a l'air assez étrange quand même en repassant dans le même secteur dans une plus petite boucle la deuxième fois

Glandage devant la télé et tu te laisses mourir de faim perdre du bide

J'avais fait la célèbre traversée entre la gare de Chambery et la gare de Grenoble, c'est très beau mais bon sang c'est infecté de cailloux