Reprise du message précédent :

Soyons clair, le triple popo est de loin la plus belle perf de la journée.

 
Le petit "j'ai prévu 2h et faut pas s'endormir à 4okilo" c'est pas mal, on dirait le sourcier sur les autres topic

T'as testé quoi comme matos pour la course.
 
Je suis sur que c'est ça qui fait courir vite

En fait je m'étais dit "autour de 2h15 à vue de nez", mais je ne cours jamais avec une allure cible, trop de stress pour mon petit coeur. Comme déjà dit, je cours avec un code couleur de ressenti, c'est tout ce que le cerveau peut appréhender
Puis, regardant combien de fois j'avais déjà fait la course, j'ai vu que j'avais déjà tourné en 2h15 il y a quelques temps. Du coup je me suis dit que je devais pouvoir ale rplus vite, même si la course est un chouïa plus longue ("Ecotrail 30kms", la trace fournie fait 30.5kms, et j'ai 31 au Stryd que je considère putain précis pourla distance, et toujours peu utile pour les W )
 

Rien de nouveau testé sur la course, à part la ceinture Sense Pro de Salomon...parce que mes antiques ceintures sont mortes et que je craignais que le matos ne se fasse la malle avec le short (le obligatoire, pas l'autre matos).
J'avais déjà fait le test des Kiger 8 pour roadtrailrun, qui sont sympa, mais les Pulsar sont juste dans un monde à part, surtout avec un mix chemins/route.
Et la bouffe, c'est soit rien, soit sirop d'agave, soit des trucs Endur'Activ. Bref, j'ai rien testé

 
Et clairement, ouais, les Pulsar font courir vite

Merci pour vos CR qui ne donnent pas envie de faire l'eco trail  

D'ailleurs faut que je me trouve mon premier trail de 50/60 bornes à faire en juillet, si possible à moins de 300 bornes de la maison (Blois)

Mince je pensais avoir été vendeur
 
Regarde autour de Clermont?

Tu l'aimes pas le 63km à Cheverny en avril ? Il reste une place.

 
Good job! Et Gross’ perf as usual!  
 

 
HFR Performance Project @SainteLyon - Part 1 La Génèse  
Featuring
- Chou Andy, aka Le diamant brut, le talent à l'état pur.
- Yipi, aka Le bon vin, plus il vieillit, meilleur il est.
- La poutance, aka La mule, le stakhanoviste de l'entrainement
 
2021. Période de doutes, de reports de courses, de quête du soi, du pourquoi, du pour quoi.
 
Fin aout, une première lueur: Chou Andy, blasé d'être aussi facile avec un entrainement aussi décousu, s'aligne sur une TDS tristement avortée, et il y retrouve le plaisir, la foi. L'envie est de nouveau présente - merci à la course arrêtée, nul doute qu'après les 140kms prévus, le plaisir eut été plus profondément enfoui. Il a envie de compétiter.
 
Fin septembre, deuxième signe: Yipi, dans la forme de sa vie (NB: il se trompait alors, la forme de sa vie c'est en ce moment - ou encore plus tard) termine enfin un marathon sans vomir, explosant son PR au passage. Plein de panache, il partira sur les bases d'un Sub3h, avant de décider de profiter un peu plus de la capitale teutonne, sans explosion aucune. Impressionnant de maitrise.
 
Au même moment, La Poutance, en pleine quête de sens (nb: pas besoin de sens ni de but, ces 18 derniers mois lui ont appris qu'il aime juste s'entrainer) termine son premier triathlon LD, y retrouve l'étincelle de la course, le plaisir d'aller à la selle (pun intended), le stress de l'avant course, oublié depuis...trop longtemps.
 
Un message lancé ici comme une bouteille à la mer, à moitié sérieux, quelques échanges, montage de bourrichon, pour une décision digne de celles que l'on prend au milieu d'une soirée trop arrosée: on va faire le relais de la SainteLyon à l'américaine. Ce qui veut dire: chacun s'entraine comme il veut, RAB du résultat, on veut juste se mettre une bonne mine en partant à bloc et exploser au milieu de la course tels des Jim Walmsley.
 
Pour finir de nous motiver, Yipi annonce un ravito post-course dantesque - et il le sera.
On signe de notre sang, ça va chier fin novembre  

Enfin !

A dans 3 mois pour le part 2

Beau teaser!

Ouais, ça met l'ambiance !

ça tease avant de tiser !

HFR Performance Project @SainteLyon - Part 2 Le jour J
 
Je joue aux échecs depuis que je suis tout petit, et j'étais passionné par ça, mais sans pour autant avoir fait partie d'un vrai club et joué de vrais tournois. J'avais arrêté vers 12 ans pour me consacrer aux jeux vidéos et aux filles (pick one, je vous laisse choisir). Toutes les quelques années je me refaisais des sessions sur internet vite fait, avant de laisser tomber de nouveau.    
 
En mars 2020, le Covid débarque en force en Europe, les courses s'annulent les unes après les autres. Ma motivation pour courir disparaît aussitôt, et je me remets sérieusement au roi des jeux, le jeu des rois. D'abord assez frénétiquement sur internet, puis de manière plus tryhard, toujours sur internet, et enfin en tournoi réel en juillet dernier. Je me frotte directement à du lourd, avec des résultats en dents de scie : du très bon et du assez mauvais. Nouveau tournoi en septembre, chez un club de jeunes (qui sont forcément sous-classés), et là aussi malgré deux bonnes parties contre forts (et adultes), le bilan est finalement décevant car je perds pieds contre les petits jeunes.
 
Pour vous donner une idée, j'ai accumulé de bonnes bases à ce jeu, mais je ne suis pas non plus un tueur. Je vaux environ entre 38' et 40' aux 10km.
 
Le 27 novembre, j'entame mon 3ème tournoi de parties longues. Celui-ci a un format un peu différent : il s'étend sur plusieurs week-ends tout au long de l'hiver, au lieu d'enchaîner sur plusieurs jours consécutifs. La cadence est de 1h+30s d'incrément, ce qui est certes rapide pour de la partie longue, mais peut tout de même donner un total de 3h (pour 60 coups, ce qui n'est pas rare). Il y a deux parties prévues par week-end (sauf le dernier). Le coup d'envoi est prévu à 14h. J'ai mon train vers 20h40. Je fais mes petits calculs : allez, ça passe    
 
J'arrive à 13h45 au club. 14h. 14h15. Ça démarre pas. 14h30. 14h45. C'est interminable. Je comprends pas. C'est quoi cette orga à la noix ? 15h00, enfin on lance nos parties.
 
Je suis apparié contre un petit jeune mal classé (1400 contre 1750 pour moi). Contrairement aux jeunes habituels il ne me fait pas trop peur, car il a l'air assez con. Et en effet, il me donne une pièce au 4ème coup, j'avais jamais vu ça. Je m'applique pour gagner tranquillement, et il me facilite la vie en défendant vraiment n'importe comment. La partie est pliée en guère plus d'une demi-heure. Sauf qu'on s'en fout, je dois de toute façon attendre que tous les autres aient terminé avant que la 2ème ronde démarre.
 
Du coup je rentre chez moi (j'habite pas loin) et je profite de cette pause pour préparer mes affaires pour la course du soir, car le timing peut être un peu délicat finalement.
 
Je reviens au club à 16h30, la 1ère ronde est toujours largement en cours... Une heure plus tard il reste encore une partie, j'en peux plus d'attendre... Elle est dans sa phase finale mais reste très disputée, et avec ces 30" de rajout elle peut potentiellement s'éterniser. 17h45, enfin finito ! Reprise à 18h00. Le timing est catastrophique. Je me donne jusqu'à 20h00 max pour quitter le tournoi si je veux avoir une chance d'attraper le train. Le train suivant semble arriver à temps, mais genre 15 minutes avant le départ (22h45 de mémoire), je ne connais pas Saint-Etienne, c'est un risque que je prends volontiers tout seul mais pas quand il y a toute une team HFR en jeu  
 
Cette fois-ci je joue contre un vieux, 1400 et des poussières aussi. Je préfère ça, les vieux sont généralement un peu plus mauvais que leur Elo. J'ai les Blancs, objectif : l'anéantir rapidement. Il me joue une défense Bénoni contre laquelle je suis assez à l'aise, et je mets une bonne pression dans l'ouverture. Mais comme souvent dans ce genre de positions, je peine à presser mon avantage et à accentuer la pression. Il finit par égaliser complètement. Je regarde la pendule toutes les 30 secondes, ça devient critique. Je suis obligé d'envoyer les coups assez vite, sans trop réfléchir, si je veux en finir à temps. J'ai presque envie de proposer nulle, voire d'abandonner, mais je finis par pousser hardiment les pions devant mon roi, c'est un peu risqué mais je veux forcer la décision. Heureusement, ça le fait paniquer et il s'écroule relativement rapidement.
 
Il est 20h00. Je signe les feuilles de parties à toute vitesse, je les donne à l'arbitre et j'enfourche mon vélo pour rentrer chez moi tel Sonny Colbrelli. Je n'ai plus le temps de prendre le bus, je ne veux pas laisser mon vélo à la Part-Dieu, plus qu'une seule solution : courir. Je m'habille en coureur, j'enfile quand même un jean car j'ai peur d'avoir froid (on est déjà proche de 0 à Lyon, alors à Sainté...) et zou. Je traverse Lyon en claudiquant, avec mes Altra aux pieds et mon sac de ski sur les épaules. J'y vois rien à cause de la buée, il se met à pleuvioter, je saute tous les feux rouges. Au passage je ne suis pas très content des sensations, que je trouve un peu inquiétantes. Si je galère à faire 3 km dans le 3ème arrondissement, qu'est-ce que ce sera dans les terribles monts du Forez ?
 
J'arrive à la gare, je me retire un billet en toute hâte, et je bondis sur le quai environ 4 minutes avant le départ prévu. Le train est déjà à quai. Mission réussie, il ne reste qu'à retrouver la poutance qui débarque de Paris. On galère un peu à s'entendre sur les repères du quai (tu es sous le V ? Attention je viens vers toi ! Ah mais plutôt vers le U ou vers le W ? Ah tu avais dit le T !), et je galère parce que j'ai toujours de la maxi buée aux lunettes (rappelez-vous, à cette époque il fallait porter un masque dans les lieux publics). Je le vois enfin, il a belle allure. Quelle machine !
 
La machine a juste un petit doute sur le compostage du billet qu'il vient d'acheter. Il s'en enquiert auprès d'un contrôleur sur le quai, qui lui explique... qu'il n'a pas le bon billet. Le couillon a pris un billet TER alors que notre train est un TGV (ce qui nous fait gagner environ 3 minutes sur le trajet). Devant l'urgence, on entre clandestinement (enfin surtout lui) dans la rame par une autre porte, et on s'installe où on peut, c'est-à-dire en première classe Pouto essaye d'acheter un billet valable sur son téléphone, mais c'est trop tard, la vente n'est plus possible, d'ailleurs le train est déjà parti.
 
Quelques minutes plus tard, le contrôleur passe dans la voiture. Il vérifie les titres de transport de tout le monde, un par un. Je me régale d'avance des excuses que la poutance va devoir bredouiller pour éviter de se faire débarquer du train par la police. Arrivé à notre hauteur, il nous regarde et nous dit... "Vous, je vous ai déjà vus" et il continue son chemin  
 
Ouf, on l'a échappée belle !

Mais
       

Putain ce level de CR!
 
Presque aussi sexy que les échecs dans The queen's gambit

J'avais oublié le contrôleur
L'importance du détail de la buée sur les lunettes  

C'est que t'as pas encore vu Chou en mini-short par -3°C...c'était bien plus sexy!

Oh bordel, Netflix en PLS devant cette qualitance

<C'est niveau HBO.  

Ces CR   , cette série de CR qui s’annonce  

C'est quoi le meilleur moyen de mettre des bâtons sur un Advanced Skin 5 (pas le tout dernier modèle)? Le carquois Salomon ?

Merci Chou pour ce beau réveil littéraire!

Des échecs et des bornes : le corps et l'esprit, c'est ça la sagesse !  
On veut la suite  

polalalala ces CR
 
ça m'avait tellement manqué

Ca répond pas vraiment à ta question, mais j'utilise une ceinture avec porte bâton intégré en complément de mon sac 5L.  
Je trouve ca plus pratique et ca bouge moins.  

Top les derniers CR

J'espère qu'on aura rapidement le CR des autres week-ends du tournoi de parties longues

Une éminence du topic pour un parrainage I-Run ?

Je ne suis pas une éminence du topic mais si t'as besoin

 
Spoiler : j'ai fini 3ème
Première coupe à la maison, et déjà plus de prize money dans ma carrière échiquéenne que dans ma carrière de traileur

SI il ets compatible, oui.  
SInon...
->

 
Idem, c'est pratique, et sur les trucs plus longs ça permet d'avoir pas mal de choses importantes à portée de main, comme ton tél. pour les story Insta en milieu de sortie...etc

Y'a des prize money aux échecs?
Je comprends pourquoi tu ne cours plus, attiré par le gain

Oui j'ai prévu d'aller voir en magasin si le sac est ok (c'est pas le dernier modèle, ça doit être un 2018 ou 2019)

Les mecs ont pas encore couru un mètre et on se régale déjà  

Si chou a couru  

ça manque de khakha
 
nom mais l'épisode de Chou, on le verrait bien dans une version Hardrock 100 de "Catch me if you can"