Reprise du message précédent :
Super CR pour une énorme perf !! Encore bravo Pulpipi !!!

On est gâtés en ce moment

Super CR aussi  

 
Merci pour le CR!
C’est dingue, à te lire on dirait que tu as fait une petite rando à la cool et tu finis quand même 8eme…

Ça a l'air tellement simple quand on lit le CR alors que c'est un truc de dingue en fait !

L'ultratrail de pulpipi fait plus reposant que la journée de repos de perrout

Super CR !

par contre je le tenterais pas en gravel mais je suis un piètre cascadeur

 
Ah non pas la trail en gravel !
Mais se balader dans le coin sur les petites routes/chemins  

ah oui totalement hésite pas si jamais tu veux socialiser avec d’autres êtres humains

edit: je viens d'aller voir les photos de la course, t'as l'air plus frais que moi à l'arrivée alors que t'as fait nuit blanche

 
Top ce CR! Et sacré Perf encore!!  

Putain, miracle il devrait faire beau (et plutôt bon) à Millau ce week-end  

C'est beau une telle zénitude!! J'aime beaucoup le passage avec Billy Bob, "course/pas course" et finalement le pauvre arrive 10' derrière  

Bô CR  
Ce que je retiens, c'est qu'il faut y aller pour la bouffe, non ?  

8'28 de moyenne  
 
Edit: Putain je sais pas pourquoi, mais à chaque fois que je lis Beaujolais vert, je confonds avec Bordelais. Je pensais qu'il était roulant avec peu de dénivelé ...

Kudo

Super CR, quelle gestion!

Le triathlon du lac des sapins est sympa si tu aimes le coin et le tri.

 
Quand tu as faim tu mangerais n'importe quoi !
Non c'était classique la bouffe aux ravito. Mais efficace !

sinon on a quelques autres trails saucissons mais plus courts

 
 
Bravo pour la course
 
Tu es une sacrée machine tout de meme et je vois que tu a fais toute la course sans être dans la douleur, ca fait rever.
 
Kudo envoyé !

Super vos CRs, ça donne autant envie que ça ne fait peur.    
 
D’ailleurs, est-ce que parmi vous certains ont déjà fait le Grand Trail de la Vallée d’Ossau ? C’est un 77km et 5000 D+. Je songe à le faire avec un pote et même si on court plutôt régulièrement là c’est totalement l’inconnu sachant que c’est plus le fait de faire de la rando que d’être dans une vraie logique de performance, en gros être dans la barrière horaire est de 19H pour boucler le parcours.

  Ça passe EZ!

 
Calme toi.

Le but c’est plus de prendre du rouge et du saucisson

Dans un supermarché, ça te coutera moins cher.

En tout cas le trail doit être magnifique. Cette vallée
J'ai déjà couru un peu en suivant le balisage d'ailleurs, mais plutôt au fond de la vallée (entre Laruns et le col d'Aubisque).

 
Je pourrai pas te conseiller c'est plus par curiosité : habituellement tes sorties c'est quelle distance / dénivelé ?

Alors dénivelé proche de 0 je cours 4x par semaine mais orienté course à pied en gros 60km semaine pour 400-500m de D+.

Sinon, oui, c’est magnifique le pote en question possède une maison à Beost (hauteur de Laruns) et on se dit ça serait sympa à faire mais si c’est hyper dur, si on trouve un binôme on le fera sûrement en relais histoire de voir mais l’idée c’est plus de partager le moment.

C'est long! tu pars pour mini 13/14h  

   
Merci pour les retours, ça me fait plaisir. Puis je triche un peu, c'est finalement plusieurs CR en un vu que c'est une course par étape. Normal que ca paraisse monstrueux.
 

Non mais à quoi bon? Sinon pas vraiment de symptome, hormis visuels
 

J'ai éclaté de rire    
Quel CR, quelle perf    

C'est un gros morceau quant même, qui nécessite de faire des sorties très longues (>3h) avec du D+ et aussi du D- pour entrainer les cuissots. Vu ton entrainement actuel, tu seras probablement à plat au bout de 2000m de D+ et la fin va être très très longue.

Vu le volume d'entrainement, il serait plus raisonnable de viser un trail de 30-40 km et d'y aller mollo le jour la course.

Merci, on va partir sur le relais si on le fait histoire que ça ne soit pas un chemin de croix

Hello,  
Je suis inscrit au trail d'alaric le 6/11 , et le week end précédent, je ferais bien une sortie a peu près du même format, sans trop me mettre cher mande rando course je pense avec le iench.
 
Un truc à ma recommander dans un format 18/800 et proches, plutot du coté des Pyrénées ?
 
Bises et merci

Merci comme d'hab!  
Bordel j'ai bien fait de pas lire çà avant de bouffer  
Je vais regarder mon Caca d'un autre oeil
 
 

Ben si on l'attendait!  
Un CR as usual et cette impression de facilité    (Billy Bob ne s'en est pas remis   )
Viens de mater le passage sadique sur facebook, c'est clair qu'on comprends pas trop le projet    
 
Sinon y a vraiment des sans-vies pour s'amuser à débaliser des courses    
 

35e Marathon des Sables - "Survival of the fittest" edition
 
 
Introduction (voyage et contrôles)
Stage 1
Stage 2
Stage 3
Stage 4
Repos
 
 
Vendredi 8/10 - Stage 5 “Marathon” (42km, 181ème étape, 120eme général, https://www.strava.com/activities/6100951612 )
 

 
C’est donc à 8h30 que je pars avec les plus rapides. La Suissesse que je croise à toutes les étapes me dit qu’on a une BH assez serrée de 2h15 pour le premier CP. Je n’avais pas fait attention. Mais Patrick va vite lever l'inquiétude: le but c’est que tout le monde rentre dans les temps ce soir, donc on laisse tomber les BH intermédiaires   . Vu que le peloton est de qualité, je me retrouve vite dans le fond. Je trottine bien, le vent est de face mais au moins il fait frais. Ce sera la journée la plus clémente sur ce point. Après un petit relief et quelques dunettes, on arrive vite au CP1 (dans l'horaire de la BH, easy). Je prends beaucoup de plaisir à courir enfin comme je l’entends dans le désert.  
Dès la sortie du CP, je commence à remonter la première vague. Hélas les tous derniers sont estropiés (ils marchent à 2km/h, blessés) et vivront un véritable chemin de croix. On enchaîne de beaux paysages entre dunettes et reliefs rocheux. On croise quelques cadavres de dromadaires   . Le cap vire à gauche pour remonter un petit oued où la chaleur monte d’un coup.    
Malgré le sable je continue à relancer jusqu’au CP2. J’y croise mon pote, parti dans la première vague. Il a l’air bien, je ne doute pas qu’il arrivera au bout. Je repars devant lui, dans des dunettes joueuses.
 

 
Suit une portion pas jojo sur un plateau caillouteux, tabassé par le soleil   (j'adore ce smiley) avec le CP3 en vue mais encore loin (3km). Pour la toute dernière fois je lance ma routine CP (buvage des bidons, remplissage, électrolytage, rinçage de la tête/t-shirt), et go! Je veux en finir.
 
Je croise pour la 1000ème fois de la journée cette British qui ne fait que marcher avec des bâtons mais fait des pas géants. Je ne sais pas comment elle fait pour aller si vite mais c’est hyper efficace. Encore un long plateau suivi de dunettes, puis on atteint la base du dernier jebel où poussent quelques arbres...le retour de la vie en cette fin de MDS mortifère. La montée du jebel est courte mais une mouche me casse les couilles (comme toutes les mouches du coin). Au sommet, on voit l’arrivée qui est encore à 2.5km. J’ai eu mal toute l’étape, j’avais plus facile de trottiner que de marcher. Mais là, toutes les douleurs s’estompent et j’accélère sous l’excitation.  
 
C'est enfin la délivrance après ces kilomètres de douleur, ces mauvaises nuits, cette chaleur accablante qui ne nous a jamais lâché, la nourriture moyenne, l’hygiène absente, l’épidémie sur le camp, la perte d’un concurrent. Je lâche un gros “YEEES!!!”,   chose que je ne fais jamais. C’est à ce jour la course la plus difficile que j’ai faite, il n’y a aucun doute, dans ces conditions, dans sa longueur et sa répétition.
 
Patrick Bauer himself remet les médailles avec protocole sanitaire (serrage de mains désinfectées, pas de grande embrassade). Je lui dis que cette édition restera dans la légende, il me répond avec des trémolos dans la voix, visiblement ému. Qu’elle est belle cette médaille ! Je la traiterai comme mon 4ème enfant.  
Je rentre à la tente ou les deux Flamands sont là, F1 a tout donné et terminera 45ème du général et premier Belge. Chapeau   . Tout le monde se congratule sur le camp   . Je suis assez déçu de mon classement sur cette étape. Sans doute trop lent à cause de mes pieds et le fait que la première vague ait profité de 1h30 de fraîcheur supplémentaire. (NB: je remarque que plus l’étape est lente, au mieux je me classe   ). Mais qu’importe, je suis finisher et c’est ce qui compte! Je vais vite envoyer un email à ma femme, vetu du t-shirt jaune et moche remis pour l’étape solidarité du lendemain.
 
Je me mets à la rédaction de ce journal et me dis que j’irai voir mon pote arriver après. Pas de bol, il arrive déjà. Je suis hyper content pour lui car il en a bien chié dans cet enchaînement infernal longue/marathon, avec peu de repos. Un mental inébranlable.  
Le soir, nous serons de nouveau récompensés par un coca. Je tente d'aménager une couchette confortable: un trou pour le coccyx et un trou pour les talons afin de que les ampoules ne touchent pas le sol (autre option: pieds en suspension au-dessus d’une bouteille). Une très bonne nuit, entre finishers, entre détenteurs de cette foutue médaille, entre les 353 rescapés de cette édition, entre “fittest”.

Mince j'ai été surpris par la fin, j'avais pas tilté que c'était le dernière

y'a pas de caca  

 
Encore bravo, félicitations, et merci de nous avoir permis de vivre un peu ton aventure  

Il y a encore l'étape "solidarité" (obligatoire - mais je sais pas si on vient physiquement te retirer ta medaille si tu la fait pas ). Je reviendrai brièvement dessus mais ce sera surtout l'occasion de faire un post de conclusion  

Tu n'as pas encore remarqué que je chie un jour sur deux?

Tu as tes petits amis qui t'aident bien  

Ils ont tout mangé, du coup, pas de khakha