Reprise du message précédent :
Pour moi la correction des Kayano marche bien.

Il y a 15 ans, quand je me suis mis à courir j'ai pris une paire de Mizuno qui me faisait une ampoule sur la voute plantaire (à l´intérieur du pied, à la verticale de la cheville).

Alors un test sur un tapis de course + caméra, un vendeur de Go Sport a diagnostiqué ma légère surpronation, et conseillé les Kayano.

Depuis je n'ai plus ce souci.

D´après le site Asics les (fuji)Trabuco sont aussi orientées surpronation.
(voir milieu de la page)

Par contre j'aimerai connaître la différence avec les Fuji.
Le poids ?
Le staïle ?

https://lacliniqueducoureur.com/cou [...] cialisees/
 
Ton vendeur :

 
Et la correction :

 
 
Après si ça te convient, moi ça me va ! Et c'est le principal !
 

Oui oui, le vendeur est parfait

C'est vrai qu'on en faisait tout un fromage des pro/supi-nations. J'ai l'impression que ce n'est plus trop force de vente. Maintenant c'est "le drop"    
 
Le truc avec les Asics c'est que ce sont des "grosses" chaussures non? J'avais eu des Trabucco il y a bien longtemps, ca me semblait bien lourd mais ça a surement changé.

Non c'est toujours des sabots.
Mais je crois que maintenant tu as 7 versions differentes de Trabucco.

Je trouve mes Asics particulièrement lourdes en effet. Va falloir que j'aille essayer pour trouver chaussure à mon pied.

salut, Je viens vous demander conseil pour des shops en ligne qui vendent des godasses. Vous avez des bons plans ? (shop sûr, bon catalogue, avec prix bas et SAV sérieux).
 
Il y a quelques shops qui sortent systématiquement du lot ?

Evites Lepape  

En shop sûr j'aime bien les Mizuno  

J'achète tous les ans une paire de Cascadia en soldes chez Intersport, ça fait très bien le job.

J'ai acheté plein de fois chez i-run, après on fait parfois de bonnes affaires sur les stands lors de courses
Bon, en ce moment, faut les trouver

soldes chez alltricks pour ma part

Alltricks est globalement très bien placé niveau prix, délais de livraison, SAV...

i-run c'est plutôt cher, j'achète surtout sur zalando, amazon et runningwarehouse.  
Sinon trouvé des Salomon Alkalin nouvelle version à ma taille chez intersport, ça ressemble franchement aux anciennes speedtrak... Content.
J'ai dû acheter 8 paires de running sur ces soldes.

Je note, je note.  

Je cherche des Salming Trail

Runningwarehouse.fr du coup
Ou parfois sur PrivateSportshop pour cette marque
C'est assez mal distribué ici....

Le 1er a du choix, mais pas ce que je cherche. Je vais le bookmarker et rester à l'affût

Et si besoin il y a un code 15% pour running warehouse.  

En général je me fournis chez Runnerinn. Ils sont basés en Espagne mais livrent vite et sont bien placés niveau tarifs.

Tu sais pas où tu mets les pieds

Bienvenue ici, si tu veux des infos sur les courses au Québec, pulpipi pourra t'aider ils les a toutes gagnées

Même pas

Et c'est plus compliqué maintenant vu comme ça s'est démocratisé !

Je suis un escargot donc la course on oublie
Je suis là plus pour la curiosité

J'ai le même souci avec les Kalenji, imo c'est pas un problème de façon de courir mais de forme de la semelle qui n'est pas adaptée au pied (semelle bombée vs voute plantaire pas très développée).

Pourquoi ?

Parce que ces gros nuls ne cryptaient pas les numéros de CB et le CVV sur leur site.
Et se sont fait pirater.
Et du coup je me suis fait pirater ma carte ... Et CB bloquée ... Et c'était bien la merde

Du coup si je peux leur faire de la mauvaise pub je m'en prive pas

En dédommagement tu n'as pas eu droit à 5% de réduc' hors points rouge jaune et bleu frais de port non compris sur ta prochaine commande en ligne de leur part ?

 
Je l'ai su bien après m'être fait piraté ...
... Et du coup je me suis désabonné a tout ce qui les approche de prés.
 
... Plus jamais je commande chez eux  
 

Y a-t-il un risque à également suivre leurs plans d'entrainement?

Déterrage de topic
 
Bon y eu une Barkley, sans finishers.
 
Mais j'ai une question, pour un objectif ultra, combien de temps avant l'échéance vous atteignez le pic de volume d'entrainement? 3 semaines, 1 mois, 2 mois, 3 mois? A partir de quand on se dit "le job est fait, ca sert plus a rien d'augmenter le volume"?
Je pose la question car on voit souvent des gros blocs 2-3 mois avant. Ca me semble encore fort loin, mais pourquoi pas dans le contexte de l'ultra? (contrairement à des plans marathon ou la semaine pic est souvent 4 semaines avant l'objectif)

Je dirai que ça dépend aussi de ton expérience, des années d'entrainement précédentes, de ta capacité à récupérer.
Pour toi, je pense que tu peux commencer à diminuer le volume 3 semaines avant, voire 2 semaines. M'important étant de réduire le volume mais conserver un peu d'intensité dans certaines séances (avec un volume d'intensité moindre aussi).
Après le pic...je ne sais pas trop dire, c'est assez variable. je dirai qu'un dernier gros bloc de volume à 3 ou 4 semaines avant avec un week-end choc bien rempli ça me semble pas mal.

Et bien comme attendu la VVX est reportée en 2022; rejet du protocole, pourtant salué, par la préfecture. Ils envisageaient que la course se tienne en octobre, ils repoussent d'un an vu que c'est une période déjà saturée.
Limite tant mieux, je n'étais pas franchement prêt. Mais j'ai absolument plus rien en vue maintenant.

 
Bienvenue dans mon monde, ici rien de prévu si t'es pas un athlète élite si ce n'est des courses virtuels (le prix d'inscription lui n'est pas virtuel )

Première fois que je dépasse 400m de D+ depuis août l'année dernière, je sais pas ce qu'il s'est passé
 
Autant dire que la première montée m'a mis en PLS, 1,7km à 10% avec des passages à 20%, j'ai regardé ma montre en pleurant (on va dire que c'est le vent et le vélo pour aller à Pentland )
 
Là on dirait pas, mais juste derrière moi c'est la ville et je me mangeais du vent à 50-60km/h dans la gueule

 
Mais j'ai retrouvé mes copains moutons (après m'être perdu 5 ou 6 fois ) sous le soleil
 

 

 

(désolé pulpipi ils me montrent pas leurs couilles ).
 
Petite montée constante de 1,7km à moins de 8%, ça fait du bien de courir. La descente, bien nommé "quadzilla" sur strava à 15% a piqué un peu, mais j'adore ce genre de descente https://www.strava.com/segments/9690655?filter=overall
 
Pour finir des moutons bizarres (et un peu flou )

 
 
https://www.strava.com/activities/5018690340/overview
 
 

Aujourd'hui longue sortie avec les pieds dans l'eau pendant un bon moment en début de parcours : ça n'a pas loupé et je me retrouve encore avec des crevasses sous la plante des pieds C'est douloureux comme des ampoules, donc pas terrible quand il y a encore un paquet de kms derrière
Vous avez des astuces pour éviter ça ?
Ceux qui se tartinent les pieds de nok pour éviter les échauffements, ça joue aussi sur ça
(changer de chaussettes est bonne astuce, mais pas la plus pratique et si c'est pour remouiller 15 minutes après )

Je suis loin d'être expérimenté comme certains ici mais à l'époque où je faisais mes petits trails nature, j'avais aussi mes pieds flingués si je passais par de l'eau.
Du coup je tartine de Noke avant la courses et j'ai changé de chaussettes (des thyo maintenant, BV par le passé, mais y a pleins de marques). Je réserve les D4 aux entraînements uniquement dans le doute.
Lors de mon dernier 57km avec un bon tiers dans la boue/eau, RAS, bon c'était pas propre mais 0 blessures aux pieds  

Je vais tester ça à la prochaine sortie humide

Je le fais même sur sec et route perso, enfin en course, quand ça existait  .

Une couche de crème grasse (nok ou...huile de coco pour sentir la vieille niçoise) ça doit marcher et faire une couche imperméable ouais.

Chaussettes étanches sinon?

J'ai testé aussi bien pour le vélo que le trail (en sautant allègrement dans les flaques de boues comme un gamin), ça marche super bien.

De base j'ai pris les versions hivers doublés merino (les 3h de vélo pied trempés par 3°C perso je peux pas), mais on trouve des versions été dans pas mal de marques, à tester. Moi l'été on appelle ça canicule et les gens sont à moitié à poil quand on dépasse les 20°C donc je pourrais difficilement faire un retex

Non c'est de la merde les chaussettes étanches en trail.
Tu va finir par macérer dans ton jus.