Reprise du message précédent :
Merci pour le retour.   On sent bien les cailloux, ou pas du tout ?  

On est sur de la chaussure d'une gamme à deux doigt du minimalisme donc vui quand même un peu  
Sincèrement pour l'instant je me sent loin d'être capable des les utiliser sur du pierrier prononcé par exemple
 
Pour les Cabornis, je prendrais les Altra Lone Peak c'est moins risqué

Luca Papi vient de remporter la Trans 360 (262KM / 11007M+) :
https://www.strava.com/activities/3159498302
 
J'aime le titre de  son strava pour le moment : course à pied matinale    
 
Sinon _deskira_ est bientôt à mi-course de la Transgrancanaria  

C'était à craindre mais le marathon des sables est reporté à fin septembre.
Ca me soulage qu'une décision soit prise car c'était l'incertitude. Soyons philosophe, les bornes ne sont jamais perdues.

Et go deskira!!

Sorry pour ton MDS perrout, ça doit piquer un peu vu la prépa spécifique. Mais comme tu dis c'est pas perdu, et j'ai lu récemment qu'il fallait toujours se projeter au dela d'un gros objo pour éviter de rester sur une désillusion en cas de pépin... t'avais d'autres trucs de prévu je crois. Tu comptes y aller en septembre tout de même ?

La prochaine course c'est la x-traversée debut juillet. C'est loin. Il me faudrait une course avant, mais comme tout semble s'annuler c'est pas facile de trouver.
Normalement oui je devrais en etre pour septembre (avec la ccc comme derniere SL  3 semaine avant )

Et la victoire de Villa/Capell en mode esprit trail qui va encore faire rager dans les chaumières  

Ça m'arrangerait qu'ils reportent la vvx.  

Pourquoi? Peur du virus ou manque de prépa?

Sinon la hoka ten nine...  

 
dejà que la petite languette arrière d'une altra timp me gene et que j'ai tendance à l'accrocher sur le bord des marches en descente...

Virus, je n'ai pas d'avis sur ce sujet. Beaucoup d'interrogations, mais aucune certitude.    
 
Je n'ai toujours pas commencé ma prépa, mon mollet se rappelle à moi trop rapidement... Il me faudrait une grosse, grosse coupure, genre 6 semaines. Sachant que c'est fin mai, ça me semble sérieusement compromis.

Trail des Cabornis (Mini CR) 22km 1000D+
 
Décidément je kiffe cette course    
Les fourbasses de l'organisation change le tracé d'une année sur l'autre et le parcours est toujours technique et exigeant
 
Bref que du bon pour s'amuser un peu avant que le corona de mes couilles annulent toutes les courses à venir!  
 
Pas de prépa spécifique (un jour peut être... ), mais je le faisait en prévision du LUT (qui sera surement annulé ou reporté )
 
Le speaker nous annonce la couleur : ca va glisser et il vaut mieux en garder sous le pied cette année semble t'il
 
Sur la glisse, il avait pas tort, c'est la foire à la saucisse tout le long du parcours avec des passages que les amateurs de cross n'aurait pas boudé    
 
Dans ma tête je me dit que j'ai clairement bien fait de ne pas prendre les Bare Access XTR (ca sentait bon le DNF avec les Merrell )
Les Lone Peak sont à la peine dans ce festival de boue et moi qui voulait courir léger je me retrouve avec des chaussures qui pèse 3 tonnes!
 
Le parcours boueux possède aussi 2 très belles montées d'escaliers  (dans la veine de la montée coquillat à Lyon pour ceusses qui connaissent )
 
Le speaker avait aussi raison sur le final qui semblait simple sur le papier...
Sauf que c'est un pierrier technique bien boueux qui te casse bien les jambes avant l'arrivée    
 
Comme d'habitude j'aime bien terminer avec le gout du sang et je me lance donc dans un chti sprint à l'arrivée, une féminine tente de me griller à la corde mais c'est peine perdu!
 
Bref une excellente édition :
https://www.strava.com/activities/3165449678
 

 
A mon avis t'inquiète pas trop, sauf miracle de vaccin pour le coronatruc trouvé d'ici là, ce sera reporté    

CR sacré trail de Tullins, 27km 1000d+ (1100 sur Strava)
 
Pour rappel, je n'ai que deux trails de moins de 15km a mon actif et une seule course de plus de 20km, un marathon en 2017. Je me suis mis au trail en début d'année.
Départ sous le soleil avec une température agréable malgré les gelés matinales.
Je suis la pour apprendre a gérer ce genre de course, quand courir, marcher, relancer.
 
Apres un tour du parc, on traverse un bout de ville pour aller chercher les sentiers. La première cote est sur la route puis on arrive sur les sentier que l'on ne quitera pratiquement plus de la course. Le départ est je pense un peu rapide pour moi.
après un enchaînement de petites montés, on arrive après le 10eme kilomètre sur la première des deux longues difficultés de la courses. j'essaye de temporiser un peu dans celle la ne connaissant pas le parcours je ne sais pas ce que ca donne apres  
Je me fait rattraper  par quelques coureurs sur la dernière partie de la monté. On continue sur une phase de transition en sous bois avec pas mal de flaques et de boue. La dernière partie de la descente est plus raide avec des cailloux en plus de la boue. Elle me casse bien les jambes.
Arrive directement après la deuxième monté, j'essaye de prendre un rythme et de le garder. La montée se passe plutôt bien mais quand je veux relancer en haut, les crampes au mollet montrent le bout de leur nez (c'est mon point faible pour le moment). La transition de deux kilomètres et difficile avec les crampes qui veulent revenir a chaque faux plat.  
Les jambes vont mieux avec le debut de la descente au km 22. Mais impossible de tenir des que les faux plats ou cotes reviennent. Le dernier km en legere descente passe mieux pour les jambes et me permet de relancer et ne plus subir.
 
Fini en 3h08,  
Reste a renforcer les mollets pour la suite.
Le Strava : https://www.strava.com/activities/3164794113

Joli CR    

Evenements sup à 1000 pers. interdits...

Bizarre, je ne vois pas ce type d'info sur les sites journalistiques que je suis.
Alors que par ex les DNA font des mises à jour très fréquentes

Annonce du ministre de la santé en live il y a quelques minutes (Relayé dans Stade 2) Je cherche un lien.
 
Edit: https://twitter.com/afpfr/status/1236739424668573697

https://www.lemonde.fr/planete/arti [...] _3244.html

Ok merci
Bon bah adieu les matches de la SIG dont celui qui avait été reporté contre Le Portel  

 
C'est quoi ?

Championnat de France Jeep Élite (basket)
6000 places de capacité
Ils avaient limité les prochains matches à 4700 personnes (dont les abonnés, donc dont moi).

Ah mais quel rapport avec le trail

Gourrage de topic

deskira semble en avoir bien chié sur la Transgrancanaria    
 
J'espère qu'on aura un zoli CR  

Les annulations Corona commencent à arriver
Mon objectif de cette année vient d'être annulé - trail des citadelles en Ariège, et celui du weekend prochain ça y passer aussi à mon avis
Et à côté de ça on continue à garder les matchs de foot...

Bref dégouté

Trail des tranchés qui saute, et l'eco-trail va suivre le même chemin

Les matches de foot vont suivre si ça peut vous consoler

Suffit de les faire jouer à huis clos.
 
Pour les courses, des départs par vagues et t'es tranquille pour le coup des 1000 participants

 
Interdiction des ravitos, autonomie complète

Moi qui boit souvent directement a la bouteille sur les ravitos, je risque de me prendre un coco si je fais ca actuellement

Tu bois à la bouteille et tu la remets sur la table ou bien c'ets quand tu la termines?
 
C'est plutôt dégueulasse et pas top pour les autres de faire ça.
Étonnant que les bénévoles ne te disent rien

Ouais je la repose sur la table tranquille

Monstre

Bonjour,  
 
J'aime bien votre discussion sur les navettes à dénivellés.
Mais je suis un plan cottereau pour me préparer à mon prochain trail : EF, résistance douce et résistance dure.
 
Il m'arrive de faire la résistance dure en cote légère (quand ce sont des n x 1000m, j'en ai une qui va bien).
Par contre sinon je ne fais que des navettes en EF (3 à 4x une cote de 200mD+).  
Est ce une bonne idée ?  
Est ce suffisant ?
 
Je ne vois pas trop comment faire de la résistance douce la dedans à moins d'inclure de la résistance douce également en descente ????
 
Merci pour vos avis  
 

Ça a mal commencé, mais j'ai plutôt bien fini

CR dans les jours qui viennent, le temps de rentrer et de trier les photos !

Les Poletti doivent se faire dessus    
 
Je me demande comment leur machine bien huilée pourrait encaisser un problème comme ça

Ecotrail de Paris reporté à Octobre ! j ne m’étais pas inscrit par manque de prépa, mais du coup je pourrais sauf que c'est complet