Reprise du message précédent :

Ma petite mésaventure de ce dimanche (ceux qui me suivent sur Strava on du le voir )

Je pars pour ma SL avec un sac lesté de 4kg (dans le contexte de la prépa MDS). Cool, je suis les GR de ma nouvelle région d'adoption, je découvre, tout va bien.  
Je dois revenir via une route assez fréquentée, pluie de face, pas terrible. Je regarde le sol et suis plongé dans un podcast... Paf je me prends ce que je crois être un panneau (en fait c'est un écran indicateur de vitesse, assez large, c'est pour ca que j'ai pas vu le coin de la boite). La vache ca fait mal et les conducteurs ont du bien se marrer en me voyant.
Je suis un peu sonné et je trouve que la pluie qui coule sur mon visage est un peu tiède... je me regarde dans une vitrine:   . Je titube un peu, le choc a été plus violent que je ne le pensais. Je m'abrite dans un abris bus et appelle ma femme pour me rechercher (la maison est à 5km). Evidemment, une fois rentré je dis que tout va bien: lavage, essuyage, désinfection. Mais en déjeunant mon fils me dit: papa tu saignes. Ca continuait à couler 1h après. Donc direction les urgences ou on m'a mis une sorte de colle (au lieu des points de suture). J'ai comaté le reste de la journée.

En conclusion: la ville c'est dangereux: restez sur les chemins!
Vraie conclusion: toujours avoir un plan en cas de pépin (un téléphone et une femme )

C'est dommage de ne pas regarder ce type de panneaux, ils sont plutôt optimistes sur la vitesse, ça fait plaisir de voir 15km/h quand on est à 13.

Salut !  
Vous recommandez quoi en hardshell ? Sachant que j'aimerais autant que faire ce peut un truc polyvalent pour le reste des sports de montagne si possible. Sinon bah je prendrais l'option RSA quechua et je multiplirai les hardshell.

 
Pour un SL trail c'est quand même plus sexi de se faire agresser par un ours ou une meute de loup qu'un panneau de limitation de vitesse  
Même une branche j'aurais accepté ... Mais là non...    

Vivement le casque obligatoire pour les sorties nature.  

j'ai ce gilet de 5L, et je partais avec 2x250ml en poche souple.
 
https://www.decathlon.fr/p/gilet-d- [...] R-p-188191
 
elles sont un peu trop petites et on tendance à tomber trop bas dans la poche
 
les 500ml tiennent bien, MAIS elles sont lourdes et le gilet bouge bcp
 
je vais voir pour le regler à nouveau, sinon je changerai pour les 10L rouge et noir en promo actuellement

 
Pareil pour tous les points.
 
Du coup je prends pas d'eau ou alors une de 250mL dans le short

 
bon clairement pour ma course du weekend, 500ml d'eau et 250ml de boisson iso, c'etait clairement 10 fois trop
5/6 degrés dehors, pas eu tres soif !

Sauf erreur de ma part le 10L actuel a les mêmes porte-flasks pour gourdes de 500ml que le gilet (c'est l'ancien sac équivalent qui avait des gourdes de 250), donc pas sûr que ça résolve ton problème. Et le 10L commence à faire "petit sac" je trouve, donc selon la sortie c'est pas toujours adapté.

Essaie en remplissant moins les flasks

 
 
y a moyen qu'il soit jsute un peu mal réglé aussi
je vais verifier
 
mais de toute facon, je trouve que ca manque d'une poche ou deux

 
J'ai vu la photo  
Un joli plan loose de concours    
Pas très sérieux mossieur le taulier

Promis j'évite la ville maintenant!  

Ca existe un simulateur qui peut estimer le temps de course visé en fonction de ma cote ITRA et une trace GPX ?

Prend les résultats de l'année précédente si ça existe et compare.

et je compare a quoi ?

Côte Itra 603 ca donne quel temps à l'UTMB ?

Un ancien collègue à 550 de cote a fait l'UTMB en 42h
Mais ça me paraît ultra boule de cristal d'espérer déduire un temps de la cote

Et 42h ca lui a donné quelle cote sur la course ?

443 en format XXL, mais c'était sa seule j'ignore si ça compte dans le calcul.
Après tu peux jouer en cherchant des temps dans la liste de finisher et chercher les coureurs sur le site ITRA...

C'est artisanal ça

Oui, l'idéal serait de faire un script qui automatise le croisement et fait un nuage de points classement ITRA / durée de course
Pour toutes les courses

On te laisse une semaine

Moi je cours, je suis pas developpeur

Pour ceux qui ont déjà fait l'UT4M, entre la Chartreuse et Belledonne vous avez préféré quoi ?

 
Tu tapes le nom d'un mec dont le temps te parait à ta portée dans le site de l'ITRA et tu vois si sa côte est cohérente avec la tienne. Tu fais ça pour quelques noms et ça devrait déjà t'aiguiller.

https://firstquartilerunners.wordpr [...] cote-itra/

Y'a des gens qui étaient inscrits aux templiers 78km qui a été annulé ?
On devait recevoir des jolis manteaux en dédommagement, personne n'en a reçu dans mon entourage avec qui on était censé prendre le départ  

Vous auriez une idée de comment accéder l'entièreté des résultats (tous les points de passages de tous les concurrents) d'une course assez populaire (UTMB, voire mieux, le Tor).
Sans recourir à un script ou des copier/coller fastidieux.
 
Un très beau dataset, c'est pour un ami

Pour ceux que ça intéresse j'ai rien trouvé d'intéressant même en y mettant le prix. Pour du hardshell, le meilleur rapport qualité prix ça reste quechua pour moi.

Bonjour les trailers,
je me suis inscrit à l'UTPMA ( 13 juin ) pour un dépucelage > 100 km.
Je me prévois un week end choc ( 4 jours ) en avril.
je pensais partir dans les Pyrénées pour un périple ( pic du midi, brèche de Roland .... ) mais on me sussure à l'oreille que ça risque d’être enneigé ..
Alors sur cette période ( 12/30 avril ) auriez vous des conseils à me donner ?

je pars sur 3x 20 km / 1000/1500 d+ et 1x 40km 2500 D+

Merci à tous pour vos conseils ..
Je suis vers Nantes donc Pyrénées ou massif central.

En effet ce sera encore enneigé    
En Avril, suivant la météo, ca peut etre encore enneigé assez bas donc c'est difficile de te dire où aller.  
Si tu veux du D+ solide à basse altitude, je conseillerais le Pays Basque. Des collines de 1000-1500m mais les vallées sont profondes donc ca chiffre vite. Par contre il pleut pas mal.

Le massif central fin avril ca se tente. Sur le massif du Sancy t'as vraiment de quoi t'amuser. Maintenant, si au niveau enneigement c'est comme l'année dernière ca peut être un peu compliqué en effet.

Merci pour vos retours, effectivement j'ai regardé le mont dore et Saint Etienne de Baïgorry.
Pas mal d'itinéraire balisés .. Je penche, actuellement pour St Etienne au vue des rando-trail proposés.

L'equipe de France fait certains stage a Mandailles dans le cantal.
Ca peut te donner des idées

Traversée du Pays Basque en fastpacking (GR10/HRP par exemple), nuits en gites, c'est ce dont tu as besoin    

NB: note que j'ai deja eu plein de neige à 1200m la bas à Paques Faut être joueur.

Question pointure ! Je suis un homme et il n'y a plus ma taille sur un modèle mais le même modèle pour femme, ma taille est dispo. Est-ce que c'est les même chaussures ? La 42 homme est-elle la même en 42 femme ?

pour moi ça marche. Vérifie que la taille en cm correspond bien.

Pour pas mal de modèles, les chaussures femmes sont un peu plus étroites. Si tu as les pieds larges, ça peut être problématique. Sinon, fonce.

Je tente ma chance alors