nagash87 a écrit :
Hello!
Bon, après pas mal de temps à lurker ici et participer un tout petit peu sur le topic cap sur route, j'arrive ici car je viens de m'inscrire à mon 1er vrai trail avec un ami, le Menestrail: 23Km et 800m de D+ en Bretonnie .
J'ai profité de l'occasion pour le suivre mais après avoir commencé à me renseigner, je risque de prendre cher!
J'ai fais quelques courses nature jusqu'à 24Km, un semi il y a deux semaines et un autre mi-octobre donc la distance ne me fais pas peur, mais le dénivelé, c'est autre chose.
Certains l'auraient déjà fait et auraient des conseils? Je ne vise aucun temps, mais j'aimerais quand même optimiser un minimum. Niveau stratégie pour ce type de course, il y a des allures cible, une Fc en fonction des distances ou D+ ou alors c'est vraiment personnel et on ne peux absolument rien transposé depuis la course sur route?
Sinon, j'ai lu le règlement et j'ai quasiment tout l'équipement obligatoire hormis la veste imperméable, il y a des références qui tournent régulièrement sur le topic?
Tout conseil sera la bienvenue .
|