Reprise du message précédent :

Ah c'était privé

Sur base de ma cote ITRA

Bravo! On dirait que tu n'as eprouve aucune difficulte    
Sympa ce retour par thematique.

 
Pour l'instant je ne sais pas encore j'ai de la visite en octobre et on n'a pas encore le programme definitif
 
Si j'y vais ca sera sur le 25km en mode    
 
Mais les parcours de la Salomon viennent de tomber pour le Mont Tremblant et ca donne envie aussi    
 
Je te MP des que je sais  

Ahah ya un mec qui a sauté en wing suit des dru vers 16h. On était à montenvers à ce moment là !

Vous avez vu un peu de fumée au loin ?

Même pas. On a vu ça une fois à Chamonix

hors parcours de la course, disqualifié  

Un groupe chinois veut racheter le groupe Amer Sports (Salomon, Atomic, Wilson…)    
https://www.ledauphine.com/skichron [...] c-wilson-)

Ou suis-je ?

Col Pordoi

Bien vu, j'aurais du mettre l'autre côté c'est peut-être moins reconnaissable

Plein de pierres  

Colorado?

C'est clairement une vue de la Zone Industrielle de Tourcoing.

Merci pour vos suggestions pour courir à Chamonix mais du coup j'ai monté le Buet en rando/course pour la déconne.

Et à la fin c'est toujours le même qui gagne
https://twitter.com/SalomonRunning/ [...] 3147143168

Sur les courses Saucisson il est encore devant mais quand ça compte vraiment il fait caca mou...

C'est quoi le record des stars de ce topic pour la montée du Buet? J'aimerais bien m'étalonner

Ya tousec qui veut se mesurer la nouille.

Et alors ?

Par le joli petit vallon là ?
Je l'ai fait juste une fois mais en groupe. Le début est roulant, après il y a les dalles et le final plein d'ardoises relou, ça doit pouvoir passer à 800 voire 900 m/h.

Oui exact c'est par là. J'ai fait hier vers 780m/h (2h17 du parking du Buet) ça donne top 10% strava mais bon je préfère le classement hfr

Petite course saucisson ce matin, 11km, 130m de d+.
Ça fait du bien de voir les progrès en un an je suis passé de 9 à presque 11km/h  
Loin des standards du topic mais loin de ce que j'étais capable de faire il y a 2 ans  

'Tin c'est beau  

Inscrits à l'ecotrail de Paris 18km , pour ceux qui connaissent / ont fait cette année, je cherche des shoes qui m’éviteront de glisser partout dans la boue (cette année avec les conditions "exceptionnelles" il parait, c’était une horreur en Nike Pegasus ), donc il temps de prendre de vraies chaussure de trail avec le même confort si possible , c'est ma seule référence

Le 18 passe en temps normal avec n'importe quel type de chaussures. Les meilleurs du 80 sont en chaussures routes par exemple.
C'est sur que l'an dernier les conditions étaient spéciales et que des chaussures typées trail penalisaient moins.
T'as pas besoin d'un modèle hyper rigide. N'importe quel modèle "city to trail" fera l'affaire

Aller tous en rang, on baisse les slibards  

 
Bien ouéj !

 
En fait ça m'avais épuisé de me battre constamment pour rester debout, même en marchant par endroit parceque c'était trop casse gueule, voir le gens se rétamer se relever et retomber et tout ça depuis le 8eme kilometre à peu prés , l'année prochaine je ne me ferais pas avoir, je vais prendre une paire de truc trail bien amortie  

 
Merci. Prochain étape un 12km, 150 de d+ dans un peu moins d'un mois. Je pense gérer ma course différemment pour tenter de faire mieux...
Ensuite, je vais essayer d'allonger progressivement (au moins 20 puis 30), vous me faites rêver avec vos trucs en montagne.  
   

Ah ouais tiens ça me fait penser que ma femme aussi va faire l'ecotrail 18km...faudra que je lui trouve une paire de chaussures

 
Oui enfin moi je fais rêver personne. J'ai pas le niveau de l'e-leet !

Hello!
 
Bon, après pas mal de temps à lurker ici et participer un tout petit peu sur le topic cap sur route, j'arrive ici car je viens de m'inscrire à mon 1er vrai trail avec un ami, le Menestrail: 23Km et 800m de D+ en Bretonnie   .
 
J'ai profité de l'occasion pour le suivre mais après avoir commencé à me renseigner, je risque de prendre cher!
J'ai fais quelques courses nature jusqu'à 24Km, un semi il y a deux semaines et un autre mi-octobre donc la distance ne me fais pas peur, mais le dénivelé, c'est autre chose.
 
Certains l'auraient déjà fait et auraient des conseils?  
Je ne vise aucun temps, mais j'aimerais quand même optimiser un minimum. Niveau stratégie pour ce type de course, il y a des allures cible, une Fc en fonction des distances ou D+ ou alors c'est vraiment personnel et on ne peux absolument rien transposé depuis la course sur route?
 
Sinon, j'ai lu le règlement et j'ai quasiment tout l'équipement obligatoire hormis la veste imperméable, il y a des références qui tournent régulièrement sur le topic?
 
Tout conseil sera la bienvenue   .

Pas mal cette course, bonne date je vais m'inscrire aussi je crois. Merci pour l'info    
 
Ils sont bien exigeants niveau matos obligatoire pour une course de 23km en Bretagne en journée.

C'est du délire oui

Je suis pas un grand traileur et je connais pas ton niveau mais je dirais que la première moitié tu marches dans les côtes relativement raide et longue, sur le plat et descente tu cours cool sans forcer. Et une fois arrivé au sommet à mi-course, tu envoies ce que tu peux pour terminer un 10 km, ça reste tranquille je pense niveau D+/D-, il y a peu de risque de se cramer sur la fin.

De rien   .

C'est aussi ce que j'ai pensé, mais n'y connaissant rien ...
Après, en lisant des CR, on se rends compte que les conditions sont régulièrement difficiles avec notamment une édition sur la neige (oui oui, c'est le sommet de la Bretagne ).

C'est ce que je me disais oui, mais la 2ème parti, je risque pas de la courir comme un 10Km au vu des "murs" qu'il y a ...
Pour situer le niveau, rien de fou, je cours depuis 2 ans: 43' au 10Km et 1h38' au semi mais c'est sur du plat ...

S'il y a un segment, il suffit de regarder sur le classement du club dans Strava https://www.strava.com/clubs/hfr-trail-running-team

Je veux bien faire ça mais l'admin n'a pas validé mon adhésion